孤独者易患高血压
孤独者易患高血压
孤独者易患高血压?
美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。
研究中最孤独的人的血压数值要比不孤独的人的血压数值高30。研究人员说，这表明孤独感同超重和不运动对心脏的危害程度一样。芝加哥大学科学家路易斯-豪克里是这项研究的领导者，他说“两者的关联程度令人吃惊”。
15%的受调查者有强烈的孤独感，而他们更明显地表明了孤独感和高血压之间的关联性。这部分人的高压要比不孤独的人的高压高10到30个数值。
通过以上调查和研究，我们不难发现孤独者易患高血压，那么孤独者该怎么样才能减低患高血压的风险呢?小编提醒人们治疗高血压的一种方法是更多地参与到社会生活中去，“做志愿者工作，使自己有用”。
哪些人容易得高血压
1)父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。
2)食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
3)食用饱和脂肪酸(如动物脂肪)的人比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压。
4)长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
5)从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。
6)此外，吸烟、肥胖者也易患高血压。
谁最容易患高血压
据中国高血压联盟提供的资料显示：北京、上海、沈阳和广州等地的18家医院在对35岁以上人群进行的调查中发现，1999年与1991年相比，高血压的发病率已高出了28个百分点。根据近年来有关部门统计，中国患高血压的人群在逐渐扩大，医学专家说，现在这种病已不仅仅是老年人、肥胖者和有不良生活习惯者的专利，长期精神紧张的中青年人患高血压病的也越来越多，高血压被人们视为“无声的杀手”。
专家指出，当患者通过检查，知道自己得了高血压的时候，就已经血压升高，超出正常值了，或者正常偏高了，可能在本人并不知道的情况下，它没有任何症状，但它已经在身体里，已经危害着一些重要的器官，比如：心脏，脑子，肾脏等等。
研究发现，高血压病的发病因素较为复杂，其中精神长期紧张是年轻患者患病的重要原因。由于工作节奏的加快，精神长期得不到松弛，大脑皮层高级神经功能失调，影响交感神经和肾上腺素，使心脏收缩加强，血输出量增多，导致血压升高。由此看来，即使是年轻人和体型较瘦的人也万万不可忽视自己的血压。另外，针对那些偏爱美食的人来讲，也应当适当控制一下自己的胃口。
体内脂肪的堆积，使身体不断发胖，导致体重超标，医生强调，超重与高血压病有直接的关系。专家说，由此看来，对于胖人来讲控制体重是非常重要的，这就应当合理地安排饮食结构，多吃深绿色的叶菜及红黄颜色的蔬菜水果，每日达到400克——500克;瘦肉每天不超过100克，增加豆类和杂粮，提倡每天坚持喝奶。少吃高盐、高糖、高脂肪、高胆固醇的食品，加强体育运动，做到心理平衡，定期测量血压，提高高血压病的知晓率，避免或减少高血压病的发生。
孤独者易患高血压
孤独者易患高血压?这有没有科学依据。本文就是关于孤独感与高血压之间关系的介绍，希望能帮您减低患高血压的机率。请往下看：
孤独者易患高血压?
美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。
研究中最孤独的人的血压数值要比不孤独的人的血压数值高30。研究人员说，这表明孤独感同超重和不运动对心脏的危害程度一样。芝加哥大学科学家路易斯-豪克里是这项研究的领导者，他说“两者的关联程度令人吃惊”。
15%的受调查者有强烈的孤独感，而他们更明显地表明了孤独感和高血压之间的关联性。这部分人的高压要比不孤独的人的高压高10到30个数值。
通过以上调查和研究，我们不难发现孤独者易患高血压，那么孤独者该怎么样才能减低患高血压的风险呢?小编提醒人们治疗高血压的一种方法是更多地参与到社会生活中去，“做志愿者工作，使自己有用”。
容易患上高血压的人群有哪些
高血压的易患人群：
(1)父母、兄弟、姐妹等家属有高血压病史者;
(2)肥胖者;酸性体质(体内负离子含量不足)者;
(3)过分摄取盐分者;
(4)过度饮酒者;
(5)孤独者，美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的几率增加，这项研究因此也证明朋友和家庭对人们的健康有益。
通过以上介绍，相信大家已经知道哪些人群容易患上高血压了，要避免高血压的发生，大家就要提前预防。
月经与高血压的关系
易发高血压的女性：
1、初潮年龄越早，高血压的危险因素越大;
2、肥胖者一般初潮较早，所以肥胖者易患高血压病。
月经周期包括滤泡期、排卵期和黄体期，其间雌激素水平是不断 波动的。在月经不同周期中，由于应激因素刺激，雌激素能通过减少儿茶酚胺的分泌来影响交感神经系统的兴奋性，降低血压，并能通过降低血管紧张性和血管阻力来防止妇女心血管病的发生
也就是说，如果经常出现月经不调，或者雌激素减少，都会增加女性高血压的发病率。应对方法：
1、 不要让年幼的女孩多吃含有刺激性的食物，以免儿童早熟;
2、 比较肥胖的女性要适当减肥，太胖的女性易患高血压;
3、 年纪略大雌激素分泌不足的女性，要适当补充雌激素，多吃富含雌激素的食物。
尿酸高饮食要注意什么 充足的维生素和矿物质
各种维生素，尤其是B族维生素和维生素C应足量供给。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜和水果，有利于尿酸的溶解和排泄。
但由于痛风患者易患高血压、高脂血病和肾病，应限制钠盐摄入，通常用量是2-5g/d。
哪些人更容易患原发性高血压
（1）父母患有高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。
（2）食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。高钙和高钾饮食则可降低高血压的发病率。
（3）食用饱和脂肪酸的人比食用不饱和脂肪酸的人更容易患高血压。
（4）长期喝酒的人患高血压的几率也会大增。
（5）从事高度集中注意力的工作，长期精神紧张或者受噪音影响的人也更容易患高血压。
（6）吸烟、肥胖的人患高血压的几率也较普通人高。
引发高血压的7大重要因素
1、性别、年龄与高血压
女性在更年期以前，患高血压的比例较男性略低，但更年期后则与男性患高血压病的概率无明显差别，高血压患者甚至高于男性。
2、不良生活习惯与高血压
大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
3、工作压力过重与高血压
随着社会文明的不断进步，竞争也越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
4、饮酒与高血压
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
5、遗传与高血压
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
6、超重、肥胖与高血压
体重与血压有高度的相关性。有关资料显示，超重、肥胖者高血压患病率较体重正常者要高2～3倍。
7、吸烟与高血压
吸烟可加速动脉粥样硬化，引起血压升高。据测：吸两支烟10分钟后由于肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌增加，而使心跳加快，收缩压和舒张压均升高。吸烟者易患恶性高血压，而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效，不利于高血压的治疗。
哪些人容易得原发性高血压
高血压的分类也很多，对此我们了解多少?引起高血压的原因有很多，高血压是我们日常生活中常见的疾病，人们要自己对高血压病情的了解，提高预防高血压的意识，这样才能远离高血压等一系列疾病的困扰，接下来让我们一起来了解一下那些人容易得原发性高血压。
根据流行病学统计，部分人群属于高血压的高发人群：
1)父母患高血压则其子女患高血压的概率明显高于父母血压正常者。
2)食盐摄入多的人容易患高血压，高钠摄入可使血压升高而低钠摄入可降压。而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。
3)食用饱和脂肪酸(如动物脂肪)的人比食用不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)的人易患高血压。
4)长期饮酒者高血压的患病率升高，而且与饮酒量呈正比。
5)从事须高度集中注意力工作、长期精神紧张、长期受噪音等不良刺激者易患高血压。
6)此外，吸烟、肥胖者也易患高血压。
高血压的治疗和预防要引起我们重视，然而当有病的就需要治疗，患者要根据自身的病情选择一个适合自己的治疗方法，这样会有利于病情的恢复，定期的检查也是非常必要，患者要时刻了解自身的健康状况。
月经与高血压的关系
来例假是所有女性都会经历的正常生理现象，但是不同的女性来例假的时间以及周期都各不相同。小小的例假还会影响血压，你知道吗?
易发高血压的女性：
1、初潮年龄越早，高血压的危险因素越大;
2、肥胖者一般初潮较早，所以肥胖者易患高血压病。
月经周期包括滤泡期、排卵期和黄体期，其间雌激素水平是不断 波动的。在月经不同周期中，由于应激因素刺激，雌激素能通过减少儿茶酚胺的分泌来影响交感神经系统的兴奋性，降低血压，并能通过降低血管紧张性和血管阻力来防止妇女心血管病的发生
也就是说，如果经常出现月经不调，或者雌激素减少，都会增加女性高血压的发病率。应对方法：
1、 不要让年幼的女孩多吃含有刺激性的食物，以免儿童早熟;
2、 比较肥胖的女性要适当减肥，太胖的女性易患高血压;
3、 年纪略大雌激素分泌不足的女性，要适当补充雌激素，多吃富含雌激素的食物。
月经与高血压的关系
来例假是所有女性都会经历的正常生理现象，但是不同的女性来例假的时间以及周期都各不相同。
易发高血压的女性：
1、初潮年龄越早，高血压的危险因素越大;
2、肥胖者一般初潮较早，所以肥胖者易患高血压病。
月经周期包括滤泡期、排卵期和黄体期，其间雌激素水平是不断 波动的。在月经不同周期中，由于应激因素刺激，雌激素能通过减少儿茶酚胺的分泌来影响交感神经系统的兴奋性，降低血压，并能通过降低血管紧张性和血管阻力来防止妇女心血管病的发生
也就是说，如果经常出现月经不调，或者雌激素减少，都会增加女性高血压的发病率。应对方法：
1、 不要让年幼的女孩多吃含有刺激性的食物，以免儿童早熟;
2、 比较肥胖的女性要适当减肥，太胖的女性易患高血压;
3、 年纪略大雌激素分泌不足的女性，要适当补充雌激素，多吃富含雌激素的食物。