肝病吃什么好 山药

肝病吃什么好 山药

山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。

山药含有黏液质，有润滑、滋润作用，故可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。还能很好的清洗肝脏，有效预防脂肪肝。

清肺润肺吃什么 山药

山药是药食两用食物，吃山药对促进保健非常好。山药中的黏液蛋白，具有清肺、润肺的作用，能促进保健。食用的时候，把山药和薏米搭配，做成山药薏米粥，具有非常强的补肺功效。

吃

山药补肾怎么吃好 山药羊肉汤

山药和羊肉一起做汤和补肾效果特别好，能益气补虚，也能温中暖下更能温补肾阳再制作的时候，需要把羊肉切成块状，用沸水焯烫一下，然后把山药洗净，去掉外皮，切成块状，与羊肉一起放在锅中，加入适量清水，再放入生姜和葱段以及胡椒粉等调味料，用大火烧开，再用小火炖至两小时左右，炖好以后吃羊肉喝汤就可以。

水煮山药豆要煮多久

大约15-20分钟即可。

山药豆的个头较小，煮熟速度和切块的土豆差不多，一般普通锅水开后，继续中小火煮15-20分钟即可，如果想要快点煮好山药豆的话，可以用高压锅煮，只需10分钟即可。

而且山药豆熟了很好判断，一般用筷子扎下去没有硬芯，感觉山药豆质地绵软，就能判断山药豆熟了，也可以捞一个山药豆上来，然后用凉水冲一冲，撕开一个口子，用手挤一下，能轻松将山药豆挤出来的话也说明煮好了。

羊血鱼汤怎么做 做法步骤

1.鲫鱼去鳞、去内脏，煎炸好，山药去皮，切片后泡水备用。

2.羊肉冷水下锅放白芷花椒大火烧开。

3.放入两面煎透的鲫鱼，还差20分钟起锅时放山药，烧开后转小火煮半小时，最后放盐鸡精即可。

脾胃不好怎么养 吃山药

山药可是个好东西，既保养健康又有美容作用。但山药最好心买铁棍山药，刺儿比较多比较硬的，蒸着吃、炒着吃，或者熬粥喝都可以，平补脾胃的效果最好。山药与其他滋补食物所不同之处在于，它滋而不腻，其他食物滋阴多了就湿，湿多了就能化成热。但山药不会，它不热不燥，为平补脾胃的良药，尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。

肝病吃什么好 山楂

山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等，还含有、、糖类、蛋白质、脂肪和钙磷铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。能有效进行肝脏的排毒。

山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。从而达到预防脂肪肝的效果。

脸上有雀斑吃什么好 山药枸杞粥

准备好山药、枸杞、粳米。山药去皮，洗干净，切块，粳米洗净，一起入锅大火烧开，加入枸杞，转小火熬制软烂。

作用：补血养颜，消除雀斑，可由内调养女性身体，改善长斑问题。

脾胃虚寒者吃什么食物好 山药

山药性味甘，平，归脾、肺、肾经，养生作用非常好。山药中的淀粉糖化酶，可以促进消化，改善脾胃消化吸收功能，是脾胃虚寒者的调养佳品。

山药豆生吃好不好 山药豆怎么吃较好

食材：山药豆，糖，水，淀粉或糖粉少许。

1、将山药豆事先蒸熟，将淀粉（或糖粉）兑水，放进微波炉叮透备用。

2、在锅中倒进适量的水，再加点白糖（或冰糖），中火烧开。

3、等待糖全部融化，再转小火，用筷子不断搅动直至变粘稠，关火。

4、这时可以将，之前蒸熟的山药豆倒入糖液中，充分拌均匀。

7、筛上糖粉或者熟淀粉，晾凉即可。

食材：山药豆，豆腐，一点木耳，油、盐、鸡精少许。

1、将山药洗净，削皮切丁，木耳泡发备用，豆腐切丁，焯水去豆腥味。

2、在锅中倒入适量食用油，放进山药煸炒，半熟后再倒入木耳。

3、再倒入适量水（2碗），豆腐，焖煮10分钟。

4、放盐和鸡精调味即可。