补血养颜汤 大枣枸杞茶

补血养颜汤 大枣枸杞茶

材料：大枣5枚，枸杞10g，冰糖10g吗，水适量。

做法：大枣洗净，去核，枸杞洗净，引起放入锅中加入适量水，适量冰糖，大火烧开，转小火慢煮20分钟，即可。

功效：大枣含有大量的铁，因此，这道茶是要吃掉大枣的，能促进机体内部的血红蛋白的合成，增加血容量，尤其对产后贫血的滋补作用明显。枸杞具有滋阴补肾，补虚宜精的功效，加生冰糖的养阴和生津的作用，效果更好。

请问枸杞泡水喝的正确方法

枸杞泡水一般建议搭配其他的中药材一起饮用，可以达到更好的作用的效果，不过均是适量为宜。

大枣枸杞茶

大枣具有一定的益气补血、健脾作用，将大枣和枸杞一起泡水喝处于例假期间的女性也是可以适量喝的，还可以起到一定的补精益血、美容养颜功效。

山楂枸杞茶

山楂有消食健胃、行气散瘀的作用，将山楂和枸杞一起泡水喝可以起到助消化、消积食的作用，适合消化不良的人群。

喝红枣枸杞茶有什么好处

1、增加食欲：脾胃虚弱、腹泻或者倦怠无力的人，饮用红枣枸杞茶，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效。

2、补血养颜：红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可知，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。妈妈们，若自己气色不好的话，不妨隔天饮用红枣枸杞茶，做个好气色女人吧!

3、改善睡眠：红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

红枣枸杞茶如何制作 喝红枣枸杞茶的好处

红枣枸杞茶可以补血养颜。由于红枣枸杞茶中的红枣为补养佳品，因此食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。由此可得，红枣枸杞茶也具有补气养血的功效。因此若你现在面黄肌瘦的话，不妨试试饮用红枣枸杞茶，但不能天天饮用，最好隔天饮用。妈妈们，若想摆脱黄脸婆的称号的话，不妨也试试红枣枸杞茶吧!

红枣枸杞茶可以改善睡眠质量。红枣枸杞茶具有养血安神的功效，因此若有睡眠质量不好的妈妈，可以在睡前适当饮用红枣枸杞茶啊，可以让你摆脱熊猫眼哦。

大枣枸杞西洋参泡水喝有什么功效 滋补肝肾

枸杞有益精明目、滋补肝肾的功效，和西洋参大枣同服，还可以补气、补血，西洋参大枣枸杞茶补中益气、补肾健脾，可用于气虚阴亏、虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。

补血养颜还要会喝汤



补血养颜对女性朋友而言至关重要，补足气血能让女性拥有好气色，看上去更加美丽。那么，怎样才能补血养颜呢?为此，小编给大家推荐三款补血养颜汤，能使女性朋友们轻松拥有好气色。

一、乌鸡红枣枸杞汤

材料：乌鸡、红枣、枸杞、姜。

做法：

1.把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。

2.把红枣洗净去核。

3.刮掉姜片，把姜洗净，取两片姜。

4.把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

5.先把炖盅里的水烧开，把所有材料放进炖盅里面，控制好火候，大约炖三个小时。

二、牛肉花生红枣汤

材料：牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

做法：

1.把牛肉洗净切好，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把牛肉捞起来。

2.把红枣洗净去核。

3.把花生仁用热水烫一下，去掉皮。

4.把陈皮洗净，用冷水泡一下。

5.先把炖盅里的水烧开，把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅里面，大约炖一个小时。

6.差不多炖好的时候，加入适量的牛奶以及盐来调味。

三、鲫鱼当归枸杞汤

材料：鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。

做法：

1.把鲫鱼洗净抹盐，大约腌制20分钟。

2.把枸杞以及黄耆洗净沥干。

3.把当归洗净切片。

4.把姜洗净去皮切丝。

5.把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开，再用小火煮半个小时左右。

6.把一些姜丝塞进鲫鱼肚，把鲫鱼放进炖盅，把煮好的汤水放进炖盅煮开。

7.用小火炖半个小时左右。

8.差不多炖好的时候，加入适量的盐来调味。

以上是三款补血养颜汤，女性朋友们多喝补血养颜汤，注意生活规律，便能轻松拥有好气色。

女性美容的秘诀三款补血养颜汤

一、乌鸡红枣枸杞汤

材料：乌鸡、红枣、枸杞、姜。

做法：

1、把乌鸡剖开洗净，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把乌鸡捞起来。

2、把红枣洗净去核。

3、刮掉姜片，把姜洗净，取两片姜。

4、把枸杞放进温水里面浸泡洗净。

5、先把炖盅里的水烧开，把所有材料放进炖盅里面，控制好火候，大约炖三个小时。

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二、牛肉花生红枣汤

材料：牛肉、花生、牛奶、红枣、陈皮、姜、盐适量。

做法：

1、把牛肉洗净切好，放进装有冷水的锅中大火煮开，再把牛肉捞起来。

2、把红枣洗净去核。

3、把花生仁用热水烫一下，去掉皮。

4、把陈皮洗净，用冷水泡一下。

5、先把炖盅里的水烧开，把牛肉、花生、红枣、陈皮、姜放进炖盅里面，大约炖一个小时。

6、差不多炖好的时候，加入适量的牛奶以及盐来调味。

三、鲫鱼当归枸杞汤

材料：鲫鱼、当归、枸杞、姜、黄耆、盐。

做法：

1、把鲫鱼洗净抹盐，大约腌制20分钟。

2、把枸杞以及黄耆洗净沥干。

3、把当归洗净切片。

4、把姜洗净去皮切丝。

5、把枸杞、黄耆、当归、姜放进装有清水的锅里煮开，再用小火煮半个小时左右。

6、把一些姜丝塞进鲫鱼肚，把鲫鱼放进炖盅，把煮好的汤水放进炖盅煮开。

7、用小火炖半个小时左右。

8、差不多炖好的时候，加入适量的盐来调味。

以上是三款补血养颜汤，女性朋友们多喝补血养颜汤，注意生活规律，便能轻松拥有好气色。

菊花红枣枸杞茶能天天喝吗

菊花红枣枸杞茶能天天喝吗?一般而言，是不可以天天喝的。

搜索了部分网友对此的看法，如下：

网友一的观点是：菊花红枣枸杞茶不可以天天喝。适当的喝还行，多了对身体不好，平常没事不如多喝白开水。

网友二的观点是：菊花红枣枸杞茶可以天天喝，因为它们都是补血明目的天然五谷食品。

网友三的观点是：菊花红枣枸杞茶不可以天天喝。因为一般来讲任何食物长期多吃了，也是有它的过渡的偏性，按照养生的要求缺什么补什么，也是吃几个疗程看看其效果如何再来判断它是否还要继续吃不吃了，不过需要长期吃的话每天放入的量应该相对要少一点了，如火气大了，枸杞与红枣就要暂停一下即可，关键还要你自己多留意一点既是，以免与疗效相违背。

综上可得，菊花红枣枸杞茶最好不要天天喝，那么怎么喝比较好呢?

建议喝三天停三天，或者隔天喝。在时间段上呢?可以选择在早上9点到11点喝，这时候吸收最好;还可以在饭后45分钟后喝，这样不伤胃;但是晚上睡前不要喝太多，这样会影响睡眠咯。

天天喝菊花红枣枸杞茶会上火吗

天天喝菊花红枣枸杞茶会上火吗?这就要看菊花红枣枸杞的量，还有你个人是属于什么体质咯。

对于体质正常的人来说，喝菊花红枣枸杞茶是不会上火的

因为菊花是清肝火的，大枣性甘温，枸杞性平，这三味在一起搭配降肝火，又健脾，是一种很好的养生茶。但是菊花略加几朵就可以了，太多的菊花会引起或加重胃寒，而大枣一或两枚即可。

对于寒性体质的人来说，喝菊花红枣枸杞茶易上火

一般体质正常的人喝菊花红枣枸杞茶是不容易上火的，除非过量饮用。但是对于寒性体质的人，就比较容易上火，但是也不用杜绝饮用，只要注意方法就好了。例如在泡红枣的话，建议应该适量，不要泡太多。如果感觉有上火的情况，建议应该要停止。

对于贫血或者手脚冰冷的人来说，喝菊花红枣枸杞茶不易上火

红枣的主要功效是补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗;枸杞的主要功效是补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。因此对于对于经血过多而引起贫血的女性、手脚冰冷的女性，饮用菊花红枣枸杞茶的话，是不会轻易上火的吗，反而具有补身子的功效。