如何正确预防性交疼痛
如何正确预防性交疼痛
1、避免细菌的感染：泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。
2、养成良好的生活习惯和饮食习惯：在日常生活中，患者应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。
3、规律性生活：在日常生活中应该避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。
4、如患有疾病要及时治疗：如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。怎样避免性交疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。
5、正常性交：男性在性交中避免粗暴，要加强体育锻炼，注意性卫生保持情绪愉快。及时治疗原发病，不要因为种种原因造成心理方面的阴影，通常一些患者都难于启齿，这就要求医生在临症前要细致耐心的询问病情。
同房阴道痛怎么回事
这是表浅性性交疼痛，可能是一种条件反射，也可能只在插入很深时才发生，这是阴道顶端性交疼痛，任何可能限制子宫升高和阴道上段扩张或使该部组织敏感的因素都可能引致疼痛。疼痛或不适多在下腹部，且往往持续数小时至1天不等。性交疼痛可能诱发阴道痉挛，并可能继发性欲低下、性唤起和性高潮障碍。
原因：心理因素是性交疼痛主要的原因。心理因素可以导致性交疼痛，童年或年轻时创伤性经历、既往的性器官的疾病，都会对患者造成心理创伤或压抑。初婚时受到丈夫粗暴性交对待，疼痛剧烈也会形成恐惧心理，而夫妇不和也可能以性形式表达出来。但当作出性交疼痛的判断时，必须详细了解病史和全面详细检查以排除存在明显的或不那么明显的器质性疾患，包括“锐利的耻骨联合”。因为凡能影响阴道润滑过程的疾病都会造成性交疼痛，性交疼痛可能是器质性疾患的临床表现症状之一，甚至是主要的症状。
治疗：性交疼痛的治疗以心理治疗为主。要帮助患者夫妇认识到性相容性的重要性，要互相爱护、体谅和照顾。，在性生活中互相紧密配合。性前戏充分，性兴奋将增加阴道的润滑。性交前也可在阴道口周围或在阴茎上涂润滑剂。有些夫妇也认识到在性活动开始时要限制阴茎插入的深度，待女方达到兴奋期后，始作较深的抽动，这也有利于减轻或缓解疼痛的发生。改变性交时的体位是有意义的，有可能选择到有利的位置。可在性交前于阴道口前庭区使用局部麻醉剂，但当性交疼痛得到缓解，便应开始采用治疗阴道痉挛的阴道松弛练习。
这样做可正确预防性功能障碍
1.避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
2.排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。
3.家庭关心家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。
4.积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步半小时。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
5.遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。
性交疼痛预防保健
对性交疼痛的治疗，除器质性疾患需进行生理治疗之外，其余的一般应着重进行心理治疗。具体方法如下：
1、克服恐惧心理。
2、树立男女平等心理。女性的性交疼痛和困难，有许多是因为心理不平等造成的。
3、创造好的性爱环境氛围。环境最能影响人的心理反应，作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。
4、合理进行性爱抚。这一点对于男性来说是不容忽视的，许多妻子的性交困难与疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，在此情况下，稍微的疼痛往往觉察不到。
5、进行阴道肌肉松弛技术练习。这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。
治阴道干涩解性交疼痛
治阴道干涩解性交疼痛，性交障碍的原因很多，阴道腺体分泌物不足，湿润度不够，阴道干涩致性交疼痛，是常见原因之一。阴道干涩大多见于中老年妇女，也可见于青壮年女性。
一般认为，阴血虚亏、内分泌失调、雌激素分泌不足是主要原因。这类疾病对患者夫妇双方特别是患者本人造成的精神痛苦是巨大的，而且影响家庭的和谐。由于患者难以启齿，往往得不到及时治疗。
治阴道干涩解性交疼痛，笔者认为，“肾主胞宫”,“肝司血海”,由于年老、体质虚弱、急慢性失血或患有慢性消耗性疾病等原因，造成肝肾虚衰、阴血亏损、冲任失调，是导致本病的主要病机。治疗应以补益肝肾、滋阴养血、调节冲任为主要大法，笔者一般多用六味地黄丸、五子衍宗丸、四物汤、右归丸等方加减治疗。
典型病例：张某，女，32岁，干部。自述23岁结婚，婚后夫妻生活正常。1979年生育一个男孩，因难产失血较多，体质虚弱。满月后夫妇同房时，发现阴道分泌物减少，性交疼痛，快感减退。1980年初又患了肺结核病，近半年夫妇没有同房。
当病情明显好转夫妇同房时，发现阴道好像一点分泌物也没有，异常干涩，性交疼痛难忍，性生活无法进行。找西医妇科检查，没有明显炎症等异常，注射黄体酮等药物也没有疗效。治阴道干涩解性交疼痛，由于不能进行正常夫妻生活，导致夫妻感情很不好，丈夫还曾提出离婚要求。经友人介绍来找笔者诊治。
追问病史，肺结核已痊愈。近一年多来，月经来潮经常衍期，多在40天以上，量少，颜色淡红，自感倦怠乏力，失眠，经常烦躁。身体比较消瘦，面色淡白无华，舌质淡红而少苔，脉虚细。
本病由于产后大失血与患肺结核致肝肾阴血虚衰、冲任失调，阴血虚少致阴道分泌物不足、阴道干涩，性交疼痛;因此又加重了精神负担，二者互为因果，使阴道痉挛加重，最终不能进行正常性生活。宜补益肝肾、滋阴养血治其本，再稍佐舒郁安神之味。
治阴道干涩解性交疼痛，方用五子衍宗丸合四物汤加减：枸杞子15克，菟丝子12克，覆盆子12克，五味子10克，生、熟地各15克，山茱萸10克，山药20克，当归身15克，白芍15克，首乌12克，女贞子10克，炒枣仁10克，柴胡6克，炙甘草6克，水煎服，每日一剂。
前方服8剂后月经来潮，经期32天，经量增多，证明治疗法则和用药是正确的。又以前方加肉苁蓉20克，继进8剂。服后自我感觉良好，心情好转。
治阴道干涩解性交疼痛，再进四剂，告诉患者此次用药后可以进行夫妻生活，但要注意克服紧张情绪，并嘱其丈夫一定要关心体贴妻子。几天后述曾同房一次，虽仍有干涩之感，但已能完成性交过程。夫妻双方心情舒畅，信心大增。按前方再连服8剂痊愈。
临床发现，本病往往与精神因素有密切关系。遇到这种情况，应在上述治疗大法的基础上，加用舒肝解郁、养血安神之品。
治阴道干涩解性交疼痛，并注意针对其思想负担，讲解夫妻生活常识，解除其焦虑，增强其治疗信心，也是很重要的。本病一般病程较长(一般2~3个月)，所以一定要树立信心，坚持治疗，方能取得较好疗效。
性交疼痛的饮食治疗法
1.当归红花酒：当归100克，红花100克，白酒500克，红糖适量。将当归、红花和红糖装入纱布袋内，扎紧口。将白酒倒入酒罐，盖好盖，浸泡7天后，即可饮用。功效：补血散瘀。适用于妇女血虚、血瘀性性交后腹痛等症。
2.丁香煮酒：丁香5粒，黄酒50毫升。将丁香洗净，放入瓷杯中，再将黄酒倒入瓷杯里。将瓷杯上笼煮10分钟即成。功效：温补下元，止吐，止泻。适于感受风寒，性交后腹痛，腹胀，吐泻等症。
3.板蓝大青茶：板蓝根、大青叶、绞股蓝各30克，茶叶15克。水煎煮取汁代茶饮，1日1剂，水煎服。也可将原方用量加大20倍，研为粗末。每次用50～70克，置于保温瓶中，冲入沸水适量，加盖闷15～20分钟后，代茶频频饮用。饮至将尽时，再冲再饮。功效：清热解毒，利湿扶正。主治慢性盆腔瘀血综合征，伴有乏力，纳差，恶寒发热，下腹饱胀或疼痛，小便短赤，舌红苔腻，脉浮弦滑等。
4.炖猪腰：猪腰2个，杜仲15克，核桃肉30克。将猪腰切开去肾盏洗净，与杜仲、核桃肉一起炖熟后，去杜仲、核桃肉。用猪腰蘸少许细盐食之，可佐餐。功效：补肾助阳，强腰益气。主治性交后腹痛腰痛、全身乏力、畏寒肢凉、小便频数、视物不清、性冷淡，对男子阳痿、遗精、精子数量偏少等也有一定的辅助治疗效果。
5.猪腰粥：猪腰2枚，粳米50克，葱白、五香粉、生姜、盐适量。猪腰切开，去肾盏洗净，切细，粳米淘洗干净，同入锅内煮成粥，将熟入葱、姜、盐及五香粉调之。作早餐食之。功效：补肾强腰。适用于性交后腹痛，以抽痛为主，腹痛而有空虚感，伴有腰膝软弱疼痛、步履艰难、耳聋等症。
女性性交疼痛的7大原因 女人性交疼痛怎么办
女性性交出现疼痛的原因
1、前戏太短
大多数女性在性交前，需要约30—45分钟的“热身”。如果男性在女性没准备好之前就急于“前进”，女性很可能会感到疼痛。男人需要慢一点，再慢一点，给她足够的时间来放松、被唤起，做好接受的准备。亲吻、拥抱、相互的全身爱抚都能减轻她的痛感。
2、太快太深
她已经被充分唤起，润滑方面也不存在问题，但如果男性太用力，她仍然会感到痛。阴道不是中空的，而是由肌肉组织紧紧包围着的，如果太粗暴，这些肌肉组织会“奋力抵抗”，让她受伤。太深入，也会引起疼痛。此时，最好让女人驾驭速度和深度，以减少疼痛。
3、服用避孕药
有专家认为，避孕药是女性性交疼痛的一个主要原因。医学博士安德鲁·金斯坦表示，避孕药会使体内激素发生变化，从而引发疼痛。建议有性交疼痛问题的女性停用避孕药，并通过药物调节激素，一般6个月内就可以治愈。
4、外阴皮肤状况
冲洗阴道、剃除阴毛、安全套过敏、用有刺激性的洗液、女性卫生用品引起的接触性皮炎，或纤维面料的内裤，都可能让外阴皮肤受伤，出现发红或瘙痒，引发性交疼痛，此时最好咨询医生。
5、阴道感染
阴道炎也会引起性交疼痛，而性交之后的一天疼痛会加剧。有这一问题的女性也需要进行检查。
6、吃错食物
一些食物含有草酸，对草酸敏感的女性可能会尿道发炎，引起疼痛。草酸含量高的食物包括：芹菜、咖啡、巧克力、菠菜和草莓。通过降低食物中的草酸含量，一般在3—6个月之后会有改善。补充柠檬酸钙也有效果。
7、润滑程度差
女性过了40岁，开始慢慢走向更年期，润滑的问题也变得越来越普遍。任何感到阴道干涩不适的女性最好都要使用润滑剂——而且用量要多些。
治疗女性性交疼痛应该先弄清原因，根据不同病情和原因进行治疗，这样才可以针对不同的原因进行对症下药，消除女性在性交过程中所承受的痛感，享受性交带来的快乐。
女人性交痛怎么办?
1、女性朋友在发生性交疼痛时，首先要确定是哪种类型的性交疼痛。是因为外在原因，还是阴道性或者是深部的问题。疼痛感是一下过的还是持久性的，是原发性的还是后发性。只有正确的找出其原因，才可以对病症进行治疗，改善性交疼痛。
2、对于一些女性，难免会腼腆害羞，心理紧张，恐惧。心里压力大导致分泌液缺少，阴道不够湿润，导致性交出现疼痛感。可以借由一些润滑油来减轻疼痛感。还可适当讲解一些性知识，来指导女方性交姿势等问题，如侧位、后位、女上位等，避免阴茎插入阴道过深，或女方控制阴茎插入阴道的深度，常可以避免性交疼痛的发生。 这样可以缓解治疗性交疼痛问题。
3、精神因素导致的性交疼痛，应加强性知识的学习，使女性知道阴道上有许多皱褶，阴道有较大的伸展性，可以容纳任何大小的阴茎，甚至在生孩子时可以通过胎儿，所以不必为男子阴茎的大小而担忧。让其精神压力可以得到缓解，相信可以取得比较明显的治疗效果。
4、及时使用1润滑液。长年累月的阴道干燥，对两性生活有很大的影响，会导致性生活不和谐，进而引发夫妻的婚姻危机。所以，如果女性出现阴道干燥现象，必须慎重对待，在阴道干燥前期就应当注重私处和卵巢的保养，保证阴道组织的健康和雌性激素分泌正常。
性交疼痛应该如何预防啊
对性交疼痛的治疗，除器质性疾患需进行生理治疗之外，其余的一般应着重进行心理治疗。具体方法如下：
1、 克服恐惧心理
2、 树立男女平等心理。女性的性交疼痛和困难，有许多是因为心理不平等造成的。
3、 创造好的性爱环境氛围。环境最能影响人的心理反应，作爱的环境是否合适，对于治疗交媾障碍是必不可少的条件。
4、 合理进行性爱抚。这一点对于男性来说是不容忽视的，许多妻子的性交困难与疼痛。就是由于丈夫第一次粗暴进入造成的。性爱抚可以造成女性的高度性兴奋，在此情况下，稍微的疼痛往往觉察不到。
5、进行阴道肌肉松弛技术练习。这一行为治疗方法对由于阴道痉挛所引起的性交疼痛尤为有效。
性交疼痛的治疗用药
1、避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解性生活疼痛。
2、避免性生活疼痛还要注意卫生，避免不洁的性生活引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成性生活疼痛。
所以说我们要预防，就注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。
3、如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起性生活疼痛。怎样避免性生活疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。
4、避免性生活疼痛还应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现性生活疼痛。
性交疼痛如何诊断
1、阴道痉挛的鉴别诊断主要与性交疼痛相鉴别。二者均有性交时阴道疼痛。但阴道痉挛疼痛较轻，主要是阴茎不能纳入阴道进行性交。性事时阴道周围的肌肉发生痉挛性疼痛。体内激素水平的变化也会造成阴道干燥， 可以用阴道润滑剂来缓解疼痛。性交疼痛是以疼痛为主，并可有小腹疼痛，阴茎能纳入阴道进行性交。
2、尿路感染的前期症状就是性交痛，真菌和细菌的感染会刺激阴道口并减少其润滑，从而发生局部瘙痒或散发异味，尤其在排尿时会感觉到剧烈疼痛。部分有过性交痛经历的女性在性生活中会有阴道痉挛的表现，原因是每当性生活时他们产生了一种畏惧的心理，不过不要担心，只要经过心理治疗，丈夫在精神方面给予足够的关 爱， 阴道痉挛也可痊愈。 另外， 长期的性交痛，让双方在内心的深处感受不到性生活的美好，甚至产生了厌恶的心理，这样就导致性欲低下，严重的还有性唤起障碍或性高潮障碍等，所以性交痛应引起足够的重视。
女人如何除掉性中之痛
性生活给人们带来的应该是享受和乐趣。性是两个人之间的活动和体验，它应该是诱人、美满和幸福的。但是，如果缺乏来自对方的积极响应，或因为潜意识地对这些反应厌恶、抑制，则每次性交非但不能给双方带来任何快感，反而只“痛”不“快”，还可能导致夫妻生活不和谐、婚姻冲突或产生抑郁等多种心理障碍。
有一位新婚不久的女性去就诊，医生询问病史时，她只是嘤嘤哭泣，经过深入细致的问诊，她才诉出心中难言之隐：她与丈夫结婚8个月，新婚时夫妻生活非常和谐，可1个月前在性生活过程中，她逐渐出现阴茎性交时疼痛的原因。给予灭滴灵口服及阴道局部用药，3个月后痊愈。使病人免遭身心痛苦，并挽救了面临危机的性关系。
性交疼痛是妇女来妇科就诊的最常见的女性性功能障碍之一。在现实生活中，认为这种事情难以启齿，而不去医院看病的人就更多了。那么性交疼痛是怎么回事?什么情况下会发生性交疼痛呢?性交疼痛是指在性交时或性交后出现的阴道或下腹部疼痛。这种疼痛程度不一，有的轻，有的重。轻的，还可以完成性生活;重的，性生活刚开始便难以忍受;最严重的甚至有在性交前就感到阴部或下腹部不适、疼痛，久而久之，使她们对性生活充满厌倦和恐惧。此外，性交疼痛的表现也不同，有的妇女在任何场合下性交均感到疼痛，这就是完全性性交疼痛，往往与器质性疾病有关。有的在某些情况下出现疼痛，而在某些情况下却并无疼痛，一切正常，医学上称为境遇性性交疼痛，这种疼痛多因心理因素所致。
一些女性生殖器畸形，如处女膜肥厚、阴道纵隔、阴道瘢痕可引起阴茎插入时疼痛，在暴力插入时尤其明显，甚至出现撕裂样疼痛导致外阴阴道损伤。这种情况应及早就医，通过手术解决。而由于男方真正的阴茎过大、女方阴道过小而造成性交疼痛很罕见，因为女性阴道有很强的延展性。
心理因素在性反应中有重要的影响。如阴道的润滑和其扩张与延伸，都可受到心理因素的影响。有一位年轻妇女来门诊咨询，她在18岁时曾遭强暴，从此那一幕便时常浮现在她的脑海中。结婚月余，在性生活时总是出现阴茎插入困难，并感到下腹部疼痛，飘忽不定、时轻时重。经过详细地询问病史及仔细地查体后，考虑是由于心理因素造成的阴道痉挛、性交疼痛，经过心理治疗，病人的阴道痉挛及性交疼痛不复存在，并享受到了性交的快乐。性交疼痛的原因在排除男方因素及女方器质性因素以外，则很可能是心理因素造成的，是一种严重的心理情感障碍。
引起性交疼痛的原因很多，在排除由于阴茎畸形或者动作粗暴等男方因素后，由女方因素造成的性交疼痛有两大类：一类为器质性因素，一类为精神性因素。器质性性交疼痛常见的有阴道炎等病，这些疾病在性交时出现阴道灼痛，抽动时加重。而患有外阴炎、外阴溃疡及尖锐湿疣的妇女，性交时外阴灼痛。另外，盆腔炎、子宫内膜异位症患者有明显的下腹部坠胀、疼痛，性交时阴道深部、下腹疼痛加重。像那位年轻的新婚女性的性交疼痛就是这种情况。这些疾病应当在医生指导下，行药物、理疗等方法治疗，绝大多数病人可获得满意的效果。
更年期妇女及某些内分泌疾病引起的雌激素缺乏，可使阴道弹性下降、阴道干涩。另外还可以使阴道的酸碱度发生改变，使细菌容易生长，导致感染，引起性交疼痛。这类妇女在性交前，可适量口服雌激素，或阴道外用雌激素软膏、润滑油之类的药品，可以润滑阴道、改善性交疼痛的程度。
由于心理障碍的存在，对所发生的问题越来越失去控制，于是出现恶性循环。针对这些情况，要树立正确的性观念，抵制封建和西方不良的性思潮，正确认识性交的作用和意义。夫妻间性交的目的不只是为了生殖，而更多的是为了爱情的表达和享乐。这样可使多数妇女克服性心理障碍，避免性交疼痛。如果仍无明显改善，应找心理医生咨询，帮助她们找到心理障碍的真正原因，及早对症治疗，切莫让只有“痛”而无“快”的性生活持续太久。
为啥阴部里面疼
心理因素是性交疼痛主要的原因。心理因素可以导致性交疼痛，童年或年轻时创伤性经历、既往的性器官的疾病，都会对患者造成心理创伤或压抑。初婚时受到丈夫粗暴性交对待，疼痛剧烈也会形成恐惧心理，而夫妇不和也可能以性形式表达出来。但当作出性交疼痛的判断时，必须详细了解病史和全面详细检查以排除存在明显的或不那么明显的器质性疾患，包括“锐利的耻骨联合”。因为凡能影响阴道润滑过程的疾病都会造成性交疼痛，性交疼痛可能是器质性疾患的临床表现症状之一，甚至是主要的症状。
慢性阴部疼痛通常在二三十岁的女性中比较常见。症状包括烧灼感，痒，发炎肿胀，还有阴部刺痛，有时甚至在直肠周围也有痛感。患慢性阴部疼痛的人通常会在房事时感到疼痛，但有时候也会在完全意料不到的情况下发作。
据统计显示，在得到正确的诊治之前，这些患者一般都已经看过7个以上的医生才最终发现问题的所在。但由于关于“慢性阴部疼痛”这一病症的研究很少，因此，很多家庭医师和妇科医生并不知道该怎样来检测病情，对如何治疗的了解更是微乎其微。而值得庆幸的是，目前专家们关于人体的研究越来越多，这也为医生的诊断提供了更丰富的参考信息。
客观地说，目前我们对慢性阴部疼痛的了解还非常有限，因此，妇科还没有建立对慢性阴部疼痛的常规检查方法。有时，外阴的炎症用肉眼就可观察到，但还有很多问题并不能通过观察外阴皮肤的变化做出诊断结论。医生一般使用排除法来分析外阴疼痛的原因，比如，是否患了性病，是否患了皮肤病等等。
如何正确预防性病的传染
引起性病流行的原因主要是不健康的生活方式造成的性乱。所以预防性病首先要从这方面着手。人人自觉遵守国家严禁卖淫嫖娼的法律，自觉遵守不要有婚前和婚外性行为的社会公德，洁身自爱，这是预防性病最有效的方法。如果社会上每一个人都能这样做，性病的流行最终就会停止。
此外有些性病还可以通过血液或偶然的日常生活接触传染，所以我们还应该知道与此有关的预防性病知识;不要穿用别人的游泳衣裤或内衣裤;不要和别人共用毛巾、浴巾、洗脚布或共用脸盆、澡盆、脚盆;尽量避免使用公共厕所的坐式马桶，因为马桶坐圈上可能沾有性病病人的分泌物;去公共浴室要自带毛巾，要洗淋浴，不洗盆浴，不下浴池，不要赤身坐在浴室的凳子上;牙刷、刮脸刀、剃须刀都应每人自备，不可互相借用;不到不消毒或消毒不彻底的理发店去理发。最好家庭自备理发工具，家庭成员互相理发;打预防针必须一人一针一管，每副彻底消毒的注射器针管和针头只能用于一个人;拔牙、打针、针灸治疗都要到重视消毒的医院和诊所去进行。 不要因好奇而尝试吸毒，静脉注射毒品有可能传染多种性病。