耳朵又疼又痒怎么回事 第6步：日常预防

耳朵又疼又痒怎么回事 第6步：日常预防

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下使劲的空空水才行，然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净。

建议洗澡、理发、浴身，注意防止污水入内，在洗头、游泳之前可以用特制的橡皮塞或干净的棉球堵塞外耳道。

当周围出现很大的噪音时，比如飞机起飞、放鞭炮等，要捂住耳朵，以免耳朵耳膜受到影响。对于那些必须工作或者生活在充满噪音的环境（如机场、建筑工地）的人，可以通过戴防护耳塞来起到阻隔一些噪音的作用。倘若临时没有办法找到耳塞，可以暂时先用棉花球、纸球来代替，也能起到一定的保护作用。

掏耳朵过频了是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜的，在掏耳朵的时候，棉棒便是最适宜的工具，轻轻地在外耳道口旋转，接着让耳朵往下，自行把耳屎排出。注意不要用指甲、卡子这类尖锐的东西来挖耳朵；挖耳朵也不能过于频繁，正常情况下，每周一次就行。

很多人不拿感冒发烧当回事，生病了也不按时吃消炎药，这样如果身体抵抗力低了，会诱发中耳炎的，对耳朵不好，要特别注意。

现在越来越多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。如果你是客户人员，每天不得不带耳机工作，若发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧。

维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素C对听觉细胞能够起到很好的保护作用。因此，我们可以选择适当地补充维生素补充剂，亦可以多食用粗粮、蛋类、蔬菜、水果等食物。患病期间，忌酒类、辛辣食品、腥物、淡水产品、海鲜。除此之外，如今的人工作竞争大、压力负担大，应该适当地去运动锻炼身体，让心情愉悦开心。

由于得有糖尿病，患者抵抗力下降，容易出现耳朵不适感，应及时到专业医院检查，不能自己盲目的处理。如果耳朵里面经常痒的话，很可能跟耳部疾病有关，需就医对症治疗，以免延误病情。

夏天游泳后耳朵疼的原因及处理方法

游泳后为什么会耳朵疼?

耳朵进水是每个人或多或少都曾遇过的问题，大部份时候只要侧耳跳一跳，水就会自己流出来。在夏天，游完泳后，有些人会有耳朵好痛。这是因为水中的细菌进入耳内，造成中耳发炎的结果。常常游泳的人，受到游泳池中不干净的水感染，极容易造成耳朵发炎，其中，又以中耳炎及外耳炎最为常见。

中耳炎是由于游泳时喉咙呛到水，水中的细菌沿着耳咽管漫延到中耳腔粘膜，造成中耳积水、阻塞，分泌物流不出来而发炎，急性中耳炎会有耳朵抽痛、红肿、发烧的症状，通常在由游完泳后1到2天最为明显，好发于2到6岁的儿童、感冒等抵抗力较差的人，通常以单侧感染较多。外耳炎是夏季耳鼻喉科门诊里，病患最多的耳朵疾病，造成的原因有3种：

1、因为耳屎太多，游泳吸水后膨胀、发炎，当病患拉扯耳朵时，会明显抽痛，在游泳后24小时内便可感觉，这时就必须就医，让医师用药水将耳屎软化取出，预防的方法，平时就定期清耳屎，尤其在游泳前，便可减少发炎的机会。

2、造成外耳炎的原因是直接感染，有些人喜欢用棉花棒挖耳朵，长期下来，外耳道耳垢腺干燥，游泳时特别容易受细菌感染，会有外耳道浮肿、疼痛的症状，且在游完泳后立即有不适感，在就医治疗复原前，最好不要再游泳。

3、还有一种耳朵疾病是长期游泳的人可能得到的，称为外耳道骨膜增生，属于良性肿瘤的一种，游泳选手是高危险群，造成的原因目前仍未确定，可能与长期外耳道受冷水的刺激，及反复发炎有关，病患在耳朵外侧会长出一个肿瘤，除此之外，没由其它症状，亦不影响听力，若压迫到外耳道才须开刀。

游泳后耳朵疼怎么办?

1、急性的中耳炎要找医师治疗，在服药后，约10到14天大都可痊愈，这段期间内，要禁止游泳，洗头时也要特别小心，防止水再进入耳朵。

2、当游完泳后出现耳朵内发痒、有被异物塞住感、转动头部或拉耳朵时，耳朵感到疼痛，先要想到可能是已患上外耳道炎，特别是那些过敏体质，患牛皮癣、湿疹或脂溢性皮炎者要当心。

3、游泳后立即用1∶1酒精和醋的合剂冲洗耳道以预防感染，酒精有助于除去耳道内的水分??而醋可改变耳道内的pH值，2%醋酸滴液每次5滴，1日3次，持续1天就可改变外耳道酸碱度。外耳道炎的治疗是局部用耳滴剂。

4、用吸引或干的棉签轻巧地清洁外耳道内感染脱屑，再用0.5%硫酸新霉素滴耳液，能有效治疗常见的感染，每次5滴，1日3次，持续7天，加用1%氢化可的松，可减轻肿胀并增强醋酸的效用。

5、在发病最初的24～48小时内，干热敷有助于止痛和加速痊愈。局部使用抗生素无效者可改用口服抗链球菌的抗生素治疗，持续7天。外耳道疖应让其自行溃破引流。

6、游泳之后头疼痛最简单的处理方法是头尽量举高头斜靠着会使耳朵痛加剧。

7、拧干的热毛巾覆盖耳朵上，每两小时一次，每次10~15分钟。

8、将矿物油或婴儿油稍加热至微温，用耳滴管慢慢滴油至耳道内，但如果看到或感觉到有液体从耳朵流出来，就不要滴入油滴。有东西流出来其实是好的，鼓膜受伤时会有脓流出来，具有警告作用。了解痛源，可以处理，很快就可恢复。

9、一天吃一瓣或两瓣大蒜。大蒜有天然抗病毒作用，天然的抗生素。如果不喜欢新鲜的大蒜，可以试试大蒜胶囊，药房及健康食品店有售。吃止痛药服用非处方的止痛药。

10、醋和水等比例混合，滴管滴6~10滴到耳内。耳道一般是弱酸性，一旦感染，酸度会降低，有助于细菌的生长。用醋可以维持耳道正常酸碱度，避免耳朵感染情况恶化。如知道耳膜有破洞，可以看到或感觉到有东西从耳朵流出来，或根本听不到声音，此时就不该用醋冲洗耳朵。

11、游泳之后的一小时内，滴一滴或两滴药用酒精到耳朵中，使耳道干燥，助于预防游泳耳。

如何预防游泳后耳朵疼?

1、游泳被水呛到后，不要用力擤鼻涕，否则会把细菌往耳咽管冲。

2、为了避免游泳时耳朵进水，在游泳前应戴上游泳专用耳塞以避免污水进入耳内。

3、若水跑进耳朵，除了跳一跳，让水流出来外，可再用吹风机烘干，不要用棉花棒挖耳朵，才能保持耳朵的健康。

4、若不慎让水侵入，可将头部侧歪并轻拍头部让水自然流出，或以棉签轻轻伸入耳内将水吸出，千万不可在耳道内用力转动或过度深入，以免伤及外耳道皮肤或鼓膜。

耳朵痒是什么原因 皮肤过敏也会出现耳朵痒

至于想要预防耳朵痒，应该要如何做呢？有些是皮肤过敏的人，例如有异位性皮肤炎，也会出现眼睛痒、鼻子痒与耳朵痒，就会有耳道发痒症状，应该要积极治疗疾病，若是想要预防耳朵有细菌或霉菌，就要保持耳朵干净与干燥，若是耳朵有进水，可以用吹风机吹干。

耳朵又疼又痒怎么回事 第4步：局部用药、手术治疗或全身治疗

若是感染炎症比较严重或是因其他疾病导致的耳朵又痒又疼的，则需对症局部用药、手术治疗或全身治疗病情。

局部治疗：0.9％生理盐水外耳道冲洗，清除外耳道脓液、渗液、痂皮、脱屑等。局部用3％硼酸酒精、2％酚甘油短纱条贴敷外耳道。慢性者可选用抗生素类与激素类合剂治疗，若怀疑与过敏因素有关者，可用抗过敏药物。积极治疗感染性病灶，如化脓性中耳炎、耵聍栓塞、异物等，必要时可实施手术切开引流。

首先需通过相关检查，判断出具体的病因，例如因糖尿病导致的耳朵疼痒问题，则需先用药或日常生活控制血糖，调节病情，才能逐渐缓解耳痛的问题。

跑步怎么防止耳朵疼

视情况来定。

冬天跑步出现耳朵疼的原因一般是由于冷空气入侵或压力过高所导致的，如果是因为冷空气入侵所导致的耳朵疼，建议在跑步的时候最好是做好耳朵的相关保暖措施，比如戴上防护耳罩、套头面罩等。

而如果是因为压力过高所导致的耳朵疼，那么建议在跑步的时候速度不要太快，并且跑步的时候需要注意呼吸的方式，防止呼吸太过急促，这样可以有效减少疼痛的发生。

冬天跑步耳朵疼怎么办 缺乏锻炼

在日常生活中很少进行跑步锻炼，冬天突然进行一次剧烈的跑步，会出现身体器官无法适应的情况，而且跑步时会有呼吸急促、不畅通、无节奏等情况的发生，导致气压压向耳孔，从而耳朵疼。

这种情况通常在坚持一段时间的跑步后，等身体适应了，耳朵疼的症状能自行缓解。在平时生活中应全面的锻炼体能，养成规律的运动习惯。

跑步为什么耳朵会疼 跑步时为什么耳朵疼

平时缺乏运动锻炼，突然参加一次高强度的跑步运动，身体各个部位和器官一时无法适应，就可能出现耳朵疼的现象。

跑步的运动量大，超出了自身能承担的负荷，强烈的跑步运动中可能会压迫到耳后的神经，都是可能导致耳朵出现疼痛的。

在跑步时会出现呼吸急促，不顺畅的情况，从而导致体内缺氧的情况出现，缺氧后气压会对耳膜有所压迫，就可能导致耳朵出现疼痛的情况。

在跑步过程中，可能会吸入大量的空气，这时的身体温度相对于空气来说是高一些的，因此吸入的等于是冷空气，可能会直接刺激到喉咙，导致喉咙出现疼痛、发痒等不适症状，而喉咙不适可能会通过咽喉管牵连到耳朵，导致耳朵也出现疼痛。

跑步过程中，由于跑步的速度，可能会导致有风吹斤耳朵里面，耳膜和耳道过于敏感，就可能导致疼痛的产生。

本身患有中耳炎、咽炎等疾病的人群，本身在平时就可能出现耳朵疼的情况，在跑步中血液循环加快，可能会加重这个疼痛感。

晚上睡觉耳朵痒是怎么回事

皮肤湿疹，霉菌感染，刺激或耳道进水没干燥时，耵聍被泡胀等原因都有可能引起耳痒。中耳炎：初期的症状是耳朵里面痒。小孩通常会禁不住去抓耳朵，以减轻不适。中耳炎多半是因为游泳、洗澡、洗头或孩子哭泣或奶水流入耳中未及时去除而造成，若未加以治疗，将爆发细菌感染，引起剧烈疼痛。

一旦发生感染，需要医生的协助，并以抗生素治疗。除此，还可利用许多方法来阻止疼痛恶化，甚至预防问题的开端。耵聍被泡胀：耵聍俗称耳屎，吃东西咀嚼或张嘴说话时，耳道内的片状耵聍便会慢慢松动而不知不觉地被排出，因此，耵聍虽然不断地分泌，却不会越聚越多。但是也有时候，而是比较坚硬比较多，形成耵聍栓塞，洗头发或者洗澡、游泳时不注意，耳朵进水了，耵聍被泡胀，坚硬的耵聍被潮化膨胀，刺激外耳道皮肤，易引起外耳道炎，就会导致耳朵痒。如果实在耳痒得难受，还可用棉签蘸消毒生理盐水小心地擦净耳道，然后滴4%硼酸酒精或者其他局部消炎药物。

从上面可以看出来，如果在晚上睡觉时出现耳朵痒的话，大多数跟耳朵出现一些疾病有很多关系，如果耳朵出现发炎或者感染现象的话，多数都会表现为奇痒无比，可以用棉签蘸一些生理盐水适当消炎，当然最好的方法就是及时看医生，不要用尖锐的东西挖耳朵。