孕中期该注意什么

孕中期该注意什么

身体：肚子隆起多不便。到了孕中期，准妈妈可以明显感觉肚子在变大，一些身体上的不适会带来一定困扰。

胎动。第一次感觉到“宝宝动了”对准妈妈来说是莫大的惊喜。每个人胎动的感觉不太一样，有人形容是肠蠕动，有人觉得是肚子里咕噜一下，能感觉到宝宝在翻身。一般来说，孕妇会在自末次月经开始的第18~20周左右出现胎动，提前或错后一点也属正常。约14周后，有些孕妇走路多了或劳累后，会感觉肚子变硬产生宫缩，这被称为“过敏性宫缩”，一般无痛无规律，不会影响胎儿，停下来休息即可。但如果感觉疼痛，有下坠感，就应及时就诊。

便秘。受孕激素变化的影响，肠蠕动减慢，加上孕妈妈子宫不断变大，排便时用不上力，便秘困扰着很多孕中晚期的准妈妈们。建议“双管齐下”，一是饮食方面，多吃粗粮、蔬菜、薯类等富含高纤维的食物。每天早上起床后，可空腹喝一杯温开水或蜂蜜水;二是运动，每天散散步，做做孕妇操、孕妇瑜伽等，增加肠蠕动功能。

腰痛。胎儿一天天在长大，准妈妈们腰部承受的压力也在增加，很多人开始或多或少地感觉腰痛。此时，用手叉腰，适当挺起肚子，在座椅上放个靠垫，能在一定程度上减轻腰部压力，缓解腰痛。

睡姿。到了孕中期，睡姿更得讲究。由于子宫右旋，一般建议采取左侧卧位的睡姿，也可以交替右侧卧位的姿势。俯卧会直接压迫子宫，因此必须避免。很多人以为仰卧没关系，其实仰卧时，变大的子宫容易挤压到腹部的一些大血管，可能导致子宫供血不足，引起浮肿甚至妊娠高血压综合征，所以也应尽量避免。

体重增加。孕期如果体重增加过快，会增加孕妇患糖尿病、高血压的风险，而肥胖、血糖升高都会增加流产、胎停育、胎儿畸形的几率，过度肥胖还容易导致胎儿过大，羊水过多，增加难产的概率及胎儿出生后的代谢综合征风险。美国标准认为，孕前较瘦的女性，孕期体重增长应达到12.5~18公斤;如果孕前BMI超过25，孕期体重增长则不宜超过11.5公斤。因此，准妈妈们应做到合理饮食，适当运动。

饮食：4种营养不可缺

度过了妊娠反应大、没胃口的孕早期，很多准妈妈到了孕中期胃口大开。吃多了担心肥胖带来新问题，吃少了又怕供给胎儿的营养不够。孕中期到底该怎么吃，确实需要费点心思。

挑食、偏食都会导致营养不均衡，影响胎儿的正常发育。根据中国营养学会妇幼分会编著的孕期膳食指南，到了孕中期，每天奶类及奶制品的摄入量要增加到250~500克;鱼禽蛋类的摄入量也比孕早期要高，应达到200~250克，其中鱼类、禽类、蛋类需各摄入50克;蔬菜应补充300~500克，其中绿叶蔬菜应占2/3左右;水果类200~400克，谷类薯类及杂豆应摄入350~450克，杂粮不应低于1/5。

到了孕中期，胎儿生长发育速度加快，各器官逐渐发育形成，应尤其重视优质蛋白、钙、铁、磷等营养物质的摄入。孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期之一，孕妇对钙的需求量增加了40%，建议多吃奶制品、豆制品、海产品等含钙丰富的食物，乳制品和豆类也是富含优质蛋白的食物。富含铁的食物主要有菠菜、猪肝、瘦肉等，同时还应适当多吃牛肉、羊肉等含磷丰富的食物。此外，孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对必需脂肪酸的需要增加，可吃些花生、瓜子、芝麻、核桃仁等食物，但一定要注意摄入量。

宫外孕该如何治疗

最近有不少的女性朋友宫外孕而困恼着，因为有宫外孕而难于生下孩子，还要面临着失去孩子的痛苦。因此有宫外孕的女性朋友就该重视起来，早日去治疗的好。所以宫外孕怎么治疗就是很多女性朋友想要知道的。那么，宫外孕该如何治疗?下面我们来了解一下。

宫外孕该如何治疗?

1、输卵管切除术：输卵管切除术并非针对所有的患者，主要是针对胚胎在输卵管内破裂，引起女性大出血、休克等，在这样的情况下性命也会受到威胁，因此是需要切除输卵管保证患者身体监看的，但在切除输卵管后之后的受孕几率会降低一半。

2、药物保守治疗：女性在做孕检时在发现宫外孕并且输卵管未破裂的情况下就应当及时治疗，药物治疗法对患者的身体伤害很小，但是身体也是很容易恢复的，而对于有迫切的生育要求的患者应当及时做手术，以免引起输卵管破裂造成更多的危害。

3、微创技术治疗：微创手术也是治疗宫外孕方法中的一种，这种方法目前较多的人在使用，能很大程度的减少给患者带来的伤害，并且还能保留输卵管的健康，一般来讲在做完手术后的几天内就可以出院，但是也要做好术后的康复工作。

温馨提醒：以上就是对宫外孕治疗的介绍，宫外孕让女性生育难，所以为了自己好孕，为了自己的身体健康，有宫外孕疾病就该尽早治疗。

空腹做无氧运动有什么危害

1、容易头晕无力

人体能量的来源主要是饮食中摄入的碳水化合物(糖),经过一夜的休息,体内能量也消耗得差不多了,体内的血糖浓度偏低。这时,如果我们什么也不吃就去运动,势必又需消耗大量的能量,血糖浓度就会更低,血糖是大脑的直接能源物质,血糖浓度过低,大脑就会因为缺少动力而感到疲劳,人就会觉得头晕乏力,有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去,就会神志不清,甚至昏迷。

2、严重时可能会猝死

空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高,如果游离脂肪酸过量的话,就会出现损害心肌的“毒物”,该“毒物”往往就是导致人心律不正常,甚至出现猝死情况。

Hcg正常值参考范围 HCG的正常参考范围

血HCG的参考范围：

孕：3--4周：9--130（mIU/ml），孕4--5周：75--2600，孕5--6周：850--208003，孕6--7周：4000--100200，孕7--12周：11500--289000，孕12--16周：18300--137000，孕16--29周：1400--53000，孕29--41周：940--60000<。

长痘痘怎么办

长期坐在电脑前，作息时间不规律、饮食不规律等原因，特别容易长痘痘。不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。如果脸蛋上长疙瘩的话，那么就是你皮肤不好，或者是内分泌出现了情况。这个时候，针对性的作法就是买一些适合自己肤质的洗面奶或者是针对抗痘的化妆品，然后进行系统的护理，对你的疙瘩会有很好的效果的。左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。应该加速血液循环，注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。

早孕该怎么办

如果发现自己早孕了，应该及时的做好处理。人流术越早就越简单、越安全;反之，手术就复杂，手术后康复时间也就慢。怀孕42-48天以内做人工流产最为适宜。此时子宫不太大，胎儿和胎盘尚未形成，手术中反应轻，出血少，手术时间短，恢复也很快，对身体影响小。

怀孕10-14周时，因胚胎逐渐长大，胎盘已经形成，子宫也随着长大，这时做人工流产手术难度大，出血多，恢复也比较慢，对身体有一定影响。

怀孕超过了14周，需要做引产手术，这样就更增加了孕妇的痛苦和手术的危险性。

妊娠初期，约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这就是“早孕反应”，在第8-10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身体神经内分泌变化的影响。这时，孕妇消化系统的生理功能减弱，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，故喜酸食、厌油腻。由于胃排空时间延长，孕妇常感上腹饱满产生呃逆。胃入口处的贲门括约肌松弛，胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。孕妇的唾液分泌增多，伴有恶心，可能与迷走神经兴奋有关。这时孕妇还会出现便秘的现象。

空腹跑步的危害

为了身体健康，为了减肥运动，不少中年老人或年轻人喜欢晨跑。既然是晨跑想必大多朋友都没有吃早饭，健康专家认为，空腹跑步害处多，另外有的人早上没有时间跑步，就会把锻炼的时间放在了晚上。但在晚上跑步是需要在一些事情上多加留意的。接下来跟大家一起来探讨下关于早晨空腹跑步。

早上空腹跑步害处多

尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。除此之外，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

卵巢性不孕该如何检查

详细的检查对于治疗卵巢性女性不孕有很大的作用。可以有效的排除可导致卵巢疾病的原因。那么，卵巢性不孕该如何检查呢?首先，要明白的是，卵巢性不孕一般分为先天性的和后天性的两种原因。要想准确的治疗卵巢性不孕，一定要区分是先天还是后天形成的。那么，卵巢性不孕该如何检查?下面是临床上常见的检查方法：

首先，要对激素进行测定，一般分为两部分：一是，促性腺激素，约75%患者LH升高PSH正常或降低，LH/FSH≥3。二是，甾体激素，主要包括三方面：

1、雄激素：包括睾酮、双氢睾酮雄稀二酮和17酮类固醇升高。由于SHBG降低使游离态雄激素升高。

2、雌激素：总量可达140pg/ml，雄二醇相当于卵泡早期水平约60pg/ml，性腺外雌酮生成增加使E1/E2≥1

3、肾上腺：DHEAS生成增加，血浆浓度≥3.3μg/ml，17羟孕酮也增高(正常腹腔镜以直接观察卵巢形态学或施以活检、穿刺、楔切和电烙等治疗

其次，进行CT和磁共振，用以鉴定和除外盆腔肿瘤的存在。

然后，剖腹探查，以拟诊卵巢肿瘤或欲行卵巢楔切时施行卵巢活检术。

卵巢性不孕该如何检查?以上就是对卵巢性不孕的检查，为了能够早日发现疾病然后及时治疗，卵巢性不孕的检查相当必要，建议女性朋友最好是一年进行一次妇科检查。对于患有一些妇科疾病的女性定期检查要相对频繁一些。近几年不孕不育出现的频率很高，因此男女性朋友都应该高度注意起来。

膝盖的护理方法

该 病症是由肾气虚损、气血瘀阻、内外阴阳失调导致疼痛，活动不能自如且病情迁延反复发作，极易使患者产生焦躁情绪，丧失治愈疾病的信心，直接影响治疗效果。 护士接诊要热情，并让患者充分了解治疗原理和护理要点，使其能消除顾虑，稳定情绪，树立战胜疾病的信心。能主动配合治疗，积极增强功能锻炼，争取早日康 复。

中医讲脾胃为后天之本，饮食与疾病有着极为密切的关系。饮食失调影响人体气血生成，导致气血不足，筋骨失养。治疗期间多用活 血通络热性药物。应嘱患者多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充，忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒、养成良好的饮食习惯。

血HCG标准

因为目前各个医院换算的单位不一样，如果你拿到的血hcg的化验单参考值的单位是ng/ml，就应该X3.18换算就是nmol/L这个单位了，大家要注意单位哦，下面是单位为nmol/L的参考值：

孕酮参考值：孕7周：52.7-100.1 nmol/L，孕8周：64.6-113.8 nmol/L，孕9-12周：78-159.2 nmol/L，孕13-16周：98.3-185.7 nmol/L，孕17-20周：153.8-241.2 nmol/L，孕21-24周：234.6-457.4 nmol/L，孕25-34周：403.4-626.2 nmol/L，孕35周以后：483.6-776.8 nmol/L

hcg参考值：孕：3--4周：9--130 (mIU/ml) 孕4--5周：75--2600 孕5--6周：850--208003 孕6--7周：4000--100200 孕7--12周：11500--289000 孕12--16周：18300--137000 孕16--29周：1400--53000 孕29--41周：940--60000<

HCG和孕酮并不是一致的，孕酮是持续上升;而HCG是在妊娠早期血清里增长的速度非常快，约1.7-2天即增长一倍,至妊娠8-10周血清浓度达最高峰,一直持续到12周后迅速下降，然后保持一定的水平。

意外怀孕该如何应对

意外怀孕该如何应对?

发现自己意外怀孕后如果不想要孩子，要尽快的解决，首先去正规医院做妇科检查，如b超、妇科检查等，通过这些检查可以确定是否是宫外孕，是否有其他的妇科炎症，另外也可以根据自己的检查结果选择合适自己的人流方式，这是对受术者的安全负责。因此，女性朋友一定要把握好，如果有人流的意向，一定要到正规医院，千万不要去没有安全保证的机构，以免给自己的身体带来伤害，希望引起女性朋友的重视。

女性外阴性不孕该如何诊断

女性外阴性不孕如何判断呢?女性不孕的原因有很多，由阴道疾病引起的不孕也有很多，阴道疾病不仅影响性交和接纳精液，还会影响到精子的活动能力，就会引起女性不孕。所以，患者要尽早诊断尽早治疗，才能避免因不孕引起的烦恼。

外阴性不孕该如何诊断

1、应该全方位的检查身体，尤其是妇科检查，如果之前还有过其他病史也要主动告诉医生。

2、测定性调解激素水平，看看患者体内是否存在分泌失常的症状。

3、染色体核型分析，检测染色体DNA的基因，观察染色体是否异常。

4、影像学检查，了解盆腔内生殖器是否存在畸形。

5、通过腹腔镜或剖腹探查术，检查两性畸形。生殖器接近女性的话，就要切除男性结构。

6、妇科感染引起的不孕检查。主要是由阴道毛滴虫感染和念珠菌感染，可对这两种感染进行相关的检查。

7、尖锐湿疣：主要检测人乳状病毒(HPV-DNA)。

女性外阴性不孕该如何诊断就为大家介绍到这里，希望可以帮助大家。另外，女性应该按时检查身体，这样便于及早发现病情，早发现早治疗才是健康之本。

怀孕后游离雌三醇数值变化

妊娠期游离雌三醇主要由胎儿-胎盘单位合成， 因此随孕周增加， 胎儿-胎盘功能逐渐增强， 所合成的游离雌三醇也随之增加。

正常孕妇血清游离雌三醇值随孕周增加而升高， 孕17～24周缓慢升高， 孕25～29周变化不大， 孕30周升高变快， 孕35～37周几乎在同一个水平， 孕38周快速上升， 孕41周最高。您现在孕32周正处在升高变快的阶段，所以不用太担心。

血清游离雌三醇的测定是监测胎儿-胎盘功能的重要指标。

早晨空腹跑步有害处吗

空腹跑步害处多。

尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。

因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。

这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。

除此之外，空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，就会出现损害心肌的“毒物”，该“毒物”往往就是导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。

怀孕34天孕酮是多少

孕7周：52.7-100.1 nmol/L，孕8周：64.6-113.8 nmol/L，孕9-12周：78-159.2 nmol/L，孕13-16周：98.3-185.7 nmol/L，孕17-20周：153.8-241.2 nmol/L，孕21-24周：234.6-457.4 nmol/L，孕25-34周：403.4-626.2 nmol/L，孕35周以后：483.6-776.8 nmol/L hcg参考值：孕：3--4周：9--130 (mIU/ml) 孕4--5周：75--2600 孕5--6周：850--208003 孕6--7周：4000--100200 孕7--12周：11500--289000 孕12--16周：18300--137000 孕16--29周：1400--53000 孕29--41周：940--60000< HCG和孕酮并不是一致的。

孕酮是持续上升;而HCG是在妊娠早期血清里增长的速度非常快，约1.7-2天即增长一倍,至妊娠8-10周血清浓度达最高峰,一直持续到12周后迅速下降，然后保持一定的水平。