多吃蔬菜可以防治腋臭

多吃蔬菜可以防治腋臭

有腋臭的人走到哪都是没有自信，身上的汗味再加上狐臭味，怎能和人接触呢。想要没有狐臭或者减轻狐臭，不妨试试多吃些蔬菜，蔬菜不仅有益健康，还可以更好的辅助治疗狐臭。

常吃蔬菜对人体有益，蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻狐臭。

另外，蔬菜中的纤维质能有效促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。

所以，有狐臭的人更应该多吃蔬菜，既有益健康，又可减轻狐臭。

腋臭能彻底根除吗

目前治疗腋臭的方法多种，主要分为药物治疗和手术治疗，药物治疗只能短期起到止汗减轻异味效果，成功的手术治疗则可以达到长期消除腋臭的作用，所以手术是根治腋臭的主要方法。

目前治疗腋臭的手术方法千差万别，不同的大夫选择不同的方法，其治疗效果也各不相同，部分手术方法也不能达到根治腋臭的作用。

手术方法也分传统的腋窝皮肤切除方法和不同的微创手术方法。传统的腋窝皮肤切除方法虽然基本达到根治腋臭的效果，复发率较低，但是手术创伤较大，腋窝疤痕明显，部分人甚至影响上臂功能，所以目前逐渐被微创方法替代。

微创手术方法临床使用较多，手术方式也很多，单纯的微创方法对轻度异味的腋臭患者有较好的疗效，但是对较严重异味的患者则出现较高复发率。微创手术方法中如果改进手术方式，能够彻底破坏汗腺，通常手术后不容易复发，多数人能达到根治腋臭的效果。

总之，腋臭的治疗方法千差万别，治疗效果自然也会有很大的差异，手术本身也有风险，所以为了达到根治的效果，减少手术风险，宜选择到正规有条件的医疗机构，选择有资质和丰富腋臭切除经验的大夫手术，达到理想的手术效果。

腋臭的症状

我们在预防和治疗腋臭有着很多的方法，所以大家也不用那么害怕腋臭的出现，而我们平时也应该做好个人的卫生，这样才能有效防治腋臭。

腋臭是指分泌的汗液有特殊的臭味或汗液经分解后产生臭味。臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。

腋臭的症状

臭汗症多见于多汗、汗液不易蒸发和大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等，以足部和腋窝臭汗症最为常见。足部臭汗症常与足部多汗伴发，有刺鼻的臭味，夏天明显。腋窝臭汗症俗称狐臭，是一种特殊的刺鼻臭味，夏季更明显。少数患者的外阴、肛周和乳晕也可散发出此种臭味。多数患者外耳道内有柔软耵聍。患者往往伴有色汗，以黄色居多。

夏季儿童多吃蔬菜防上火

想要避免“上火”，就要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。多吃“清火”食物，如新鲜绿叶蔬菜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤等都有清火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，对避免口唇干裂也有很好的疗效。

防治小儿“上火”还要在生活中注意以下事项：

1、婴儿出生后最好给予母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”;

2、采用人工喂养的宝宝，可多喂些水果汁;半岁以上的孩子应该摄入富含纤维素的食物，每天多喂开水;

3、从小培养孩子养成良好的饮食习惯和排便习惯;

4、控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸食物和红烧食物等容易引起“上火”的食物。学龄前儿童少吃带果壳的食物，例如炒瓜子或花生等，平时应鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮;

5、对已患有慢性便秘的人工喂养儿，可将奶粉冲稀一些，同时增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下，每100毫升牛奶中加糖8克)。可以每天喂1～2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服;

6、在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭，此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。

小孩有腋臭吃什么好

腋臭的形成是汗液分泌物过多和细菌发生作用产生难闻气味导致的，因此首先应该禁忌“有味”的食物，如大蒜、萝卜、洋葱和辛辣刺激性的食物，这类食物在被人体吸收后，异味也会随汗液排出，从而导致腋臭的发生。

腋臭多发生在天气热的季节，因为天气热，人体排汗会比较多，所以天热的季节应该多喝水，多吃新鲜的含水量高的水果，这样可以增加排便，将体内的有机物质随之排出，预防细菌的形成，从而抑制腋臭的发生。

腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物，因为乳酸菌可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，从而预防腋臭的发生。

多吃含铁、镁类的食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。

防治腋臭的14个民间偏方

1、用桃叶50克，南瓜叶50克，捣烂后敷患处，每日2-4次。

2、辣椒2-3个，切成小段，放入瓶内，加2%-2.5%碘酊10ml(碘酊【译】：碘酊外用。用棉签蘸取少量碘酊，由中心向外涂搽局部，消毒后再用70%酒精脱碘)，密封摇荡。3日后用棉球蘸药液，涂擦腋窝，每日1-3次。一般连用7天可愈。

3、用干净的生姜切片外擦，每日2次，每次在双腋窝擦约5分钟。

4、将食盐炒热后，装入纱布袋内，趁热扎好，反复摩擦双腋窝约5分钟，每日1次，连用5天。

5、艾叶20克晒干搓细，明矾20克(为末)，食盐200克，将上物伴匀后放锅内加热，取出，用布包好夹在腋下即可，以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味，此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。

6、胡椒、花椒各50粒，研成粉，再加入冰片2钱，用医用酒精调匀，每日取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

7、拿一块沾水后的纱布(微湿)，沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可。这方法基本上只能治标不能治本。使用时间别超过24小时。

8、辣椒碘酒治腋臭法：将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍，然后用此液涂抹患处，即可见效。

9、胡椒桂圆核治腋臭法：将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末，敷于腋窝，对腋臭有治疗作用。

10、明矾治腋臭法：空鸡蛋壳内放入50克明矾，用微火加热至明矾溶解，待明矾冷却变硬后再研成粉末，搽于患处，每日2次，腋臭可逐渐减轻以至痊愈。

11、山药治腋臭法：将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治腋臭。

12、冰片酒精治腋臭法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈腋臭。

13、浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁，用两条毛巾分别夹在两腋中，保持15分钟，即可消除腋臭。一次不效，可治疗多次多天。

14、滑石三仙丹紫花地丁治腋臭法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋滑石陈石灰治狐臭法取滑石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次，常用可治愈腋臭。

腋臭可以用止汗露吗 止汗露对腋臭有用吗

止汗露能够缓解腋臭，但不能根治腋臭。

止汗露中的主要成分是氯化羟铝，而氯化羟铝是一种水溶性物质，它可以使分泌汗液的大汗腺导管暂时堵塞，并且使汗腺分泌细胞萎缩，从而降低汗液的分泌量，达到减轻腋臭的目的。

但一段时间后，止汗露失去作用，大汗腺又会重新分泌汗液，出现腋臭味。

防治腋臭有妙招

1.冰片酒精治狐臭法

使用方法：将3克冰片放入20毫升50%的酒精中，密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净

腋窝，擦干后涂上药液，每日2次，10日为1个疗程，可有效地抑制以至治愈狐臭。

2.小苏打粉治狐臭法

使用方法：拿一块沾水后的纱布(微湿)，沾上小苏打粉在患部上均匀涂抹即可。这方法

基本上只能治标不能治本，使用时间别超过24小时.

使用小苏打粉不会有什么副作用.但如果你使用后有任何不适就要立即停用.

3.鲜姜汁治狐臭法

制法：将鲜姜洗净，捣碎，用纱布绞压取汁液。涂汁于腋下，每日数次。

用法：涂汁于腋下，每日数次。

4.西红柿汁治狐臭法

使用方法：治腋臭洗完澡后，取500毫升西红柿汁加入一盆温水中，撩洗腋窝20分钟，每

周2次，可除。

5.古矾硫磺治狐臭法

制法：古矾10克,硫磺5克,苦参6克,蛇皮5克.以上混合研成细沫,用生姜片蘸上涂抹患处,

每日两次,数日即愈.

6.腋臭粉治狐臭法

制法：取淀粉适量与0.3ml薰衣草精油混合均匀，再依次加入6克氧化镁，30克碳酸氢钠

及62克化石粉充分混合即可。使用时，涂抹於腋窝，每日2次以上。

7.明矾粉治狐臭法

制法：取鸡蛋一个，一块明矾(工业用明矾料也可)放进小铁罐中，置放火上加热化水，

待水分全部蒸发完毕，变成白色块状，取出研成粉待用。

用法：每天早、中、晚将腋下擦洗乾净后，用手指沾上一些粉末涂在腋下，立即止臭。

有些人前胸后背中间也会流黄汗，也可涂擦明矾粉即可止臭。

8.密陀僧炉甘石冰片治狐臭法

制法：将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末，拌匀密封在瓶

中。浴后搽于腋窝，每日1次，久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。

9.滑石治狐臭法

制法：将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末，搽于腋窝，也可以取滑

石、陈石灰各30克，研成粉末，外敷腋下，每日1次。

日常生活中怎样预防腋下异味

1、注意饮食：多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法

3、现在年轻人都喜欢穿着紧身衣、牛仔裤之类的。这类服饰不利于汗液挥发，易造成细菌培养基，因此应该选择较宽松、棉质衣物。

4、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味。

5、调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

腋臭喷剂有副作用吗 腋臭喷剂可以根治腋臭吗

大多数的腋臭喷剂属于化妆品类物品，最主要的作用是掩盖腋臭的气味，并没有治疗腋臭的作用。

而药物类的腋臭喷剂，也很难达到根治腋臭的效果。

所以，绝大多数的腋臭喷剂是不能根治腋臭的。

根治腋臭也要做到以下几个方面

根治腋臭不仅仅要从治疗方面入手，个人的清洁卫生、生活习惯也是根治腋臭的前提条件，所以根治腋臭也要做到以下几个方面：

注意清洁卫生

勤洗澡、勤换衣，可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方养成早晚沐浴的习惯。局部搽冰片、滑石粉、西施兰露，减少汗腺分泌。局部可用75%酒精或0.5%安多脂杀灭局部细菌。

注意饮食

饮食也会影响到腋臭强弱。腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，导致腋臭加重。

注意穿着

腋臭手术后，最好穿宽松的棉织品衣服，因为棉织品衣物能够透气、吸汗，宽松的衣服也能帮助保持腋窝下干燥。

保持愉悦的心情

当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。如果你时间充足，定期进行沉思或瑜伽，都对保持快乐情绪十分有效。

保证充足的睡眠

每天晚上11点半左右入眠，有助身体健康、正常地运转，对付各种问题的抵抗力都能巩固、增强。

小雪节气中医养生 多吃蔬菜防抑郁

小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。

腋臭饮食方面要注意什么

多吃蔬菜水果有很多帮助，蔬菜中的纤维素能有效促进肠胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，及时排除体内废物。患者应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整身体体质。

可多吃含水分多的食物，辅助身体水分的吸收，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，减轻患者腋臭的症状。

腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，增加汗液的分泌，使腋臭的这种症状更为明显。因此建议腋臭患者戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，减轻臭味的产生。

腋臭怎么办

腋臭偏方

民间流传很多能够治疗腋臭的偏方，效果怎么样呢?其实很多治疗腋臭偏方，根据腋臭原理，能够将腋下的细菌杀除，防止形成异味。所以使用腋臭偏方，也是有效的。但它并不能根治腋臭，只能暂时性去除臭味。对于轻度腋臭患者，可以尝试使用。如果是中重度患者，使用这些小偏方，就达不到理想效果了。

手术治疗

很多腋臭患者都认为，根治腋臭只有手术治疗效果才是最好的。但临床上发现，异味的产生主要归因于大汗腺和B螺旋体真菌体，手术治疗腋臭存在不足。手术治疗腋臭原理，是在腋部切除大汗腺，由于个人体质有差异，手术往往不能完全切除大汗腺，同时大汗腺切除不干净的话会继续生长，因此汗腺与B螺旋体真菌还会产生不饱和脂肪酸，产生腋臭。因此，手术治疗腋臭的复发率较高。另外腋部疤痕影响美观，手术还可能影响上肢活动，所以腋臭手术并不是最理想的腋臭治疗方法。

腋臭产品

根据中医在治疗腋臭原理上，多采取辨证论治的方式来治疗，疗效甚佳，患者在耐心的接受两三个月，坚持腋下用药，往往能治愈腋臭。市面上有不少好的腋臭产品，运用基因变性真菌，阻断汗菌反应，收缩汗腺的原理。能快速有效的诱导B螺旋体真菌体断裂死亡。不仅能阻止B螺旋真菌孢子体转化为B螺旋体真菌体，还直接诱导B螺旋真菌孢子体胞壁破裂而死亡，并收宿汗腺，减少汗液。不少患者使用后，从此远离腋臭的困扰。