痛经该注意什么

痛经该注意什么

1饮食注意

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

2注意维持下半身血液循环畅通不要久坐

下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌气力对维持身材，防范痛经，盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升生活质量。

3避免过于劳累

痛经的时候，要合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。

4避免喝浓茶

浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。

5保持心情愉快

避免精神刺激和情绪波动。

6加强营养

早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

痛经该做哪些检查

月经虽是女性正常的生理现象，每个月的那几天，都给她们带来诸多不便，但这当中有很多人会因为痛经影响生活、学习和工作。

痛经一般经期前后或行经期间出现症状，一阵阵的下腹胀痛，或伴有腰酸，严重的疼痛可牵涉到外阴、肛门等部位，持续时间可长可短，多数患者在得到温熨或热饮后，症状可稍有缓解，一般在经血流畅后，疼痛逐渐消失。

那么痛经患者要做哪些检查呢?

反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影诊断刮宫最后应用宫腔镜，腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。

宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

子宫内膜异位症引起严重痛经

子宫内膜异位症引起的痛经该怎么治疗

专家介绍一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现为经期腹痛，所以经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，所以子宫内膜异位症痛经是子宫内膜异位症患者中表现最为突出。

当异位内膜累及子宫直肠陷凹及子宫骶骨韧带时，多有夫妻生活疼痛和肛门坠胀感，经期尤甚;腹壁疤痕子宫内膜异位症，经期见腹壁瘢痕增大并感剧痛;卵巢巧克力囊肿破裂时可引起急性腹痛和腹膜刺激征，酷似宫外孕破裂症状。

子宫内膜异位症为代谢性质的疾病，目前对于它的治疗最安全、最理想的方式就是采用中医保守治疗。中医根据患者的年龄、病情及体质等等多方面进行辨证，最终制定一个符合患者自已的治疗方案。

子宫内膜异位症引起的痛经该怎么治疗?就为大家介绍到这里了，希望能给您带来帮助。女性在出现了子宫内膜异位症的症状表现后，要及时的到正规医院接受检查治疗，如果确诊为子宫内膜异位症，要尽快的配合医生进行治疗，选择适合自己的治疗方案。

痛经该注意什么

1、注意保暖

很多朋友之所以痛经，是因为在经期受寒着凉导致的，所以，在经期要注意保暖，可以预防痛经。此外，体寒的女性，也要做好保暖工作，可以改善四肢冰凉和小腹冷痛的症状，从而缓解痛经。

2、注意饮食

经期要注意饮食，如果不了解经期饮食禁忌的话，很容易出现痛经的情况。经期时，不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高盐食物，否则会加重经期不适症状。

3、注意卫生

经期要注意卫生，尤其是私处的卫生，比如建议经期的早间和晚间都清洗私处，及时更换卫生巾，禁止经期性生活等，可以降低感染妇科炎症的可能，从而缓解痛经的症状。

4、注意运动

经期可以进行适当的运动，能促进经血的排出，但不能做剧烈运动，否则容易患上子宫内膜异位症，从而加重痛经的症状。

痛经该做哪些检查

反复症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、、、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断尤为重要。

其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、诊断刮宫最后应用，检查可及早明确痛经之发病原因。

宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

女人痛经该怎么办

多喝一些热的姜糖水。姜糖水是温性的食物，女性朋友在月经期间喝一些，不但可以使她们的身体变得温暖，而且可以治疗痛经，如果坚持下去，一直喝的话，就有可能会把女性朋友痛经的毛病治好。我身边不少朋友都是靠这个办法治疗的，非常有效。另外，不痛经的女性朋友也可以喝，这样可以暖和身体。

吃缓解疼痛的药。如果痛的实在是受不了了，建议这时候女性朋友吃一些治疗痛经的药物。另外，建议这些女性朋友尽快的去医院治疗，防止一直痛经。

女性痛经该怎么调理

女性痛经该怎么调理?痛经是大多数女性都会遇到的事情，会严重影响到女性的工作和学习。其实，痛经是可以采取一些措施有效缓解的。那么，女性痛经该怎么调理呢?下面会大家做详细的介绍。

痛经怎么调理呢?妇科医院的专家介绍说，女性在经期应该与平时一样愉快的心情，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪很重要。如情绪激动，抑郁愤怒会导致气滞从而就会引起月经后期、痛经、闭经等现象发生。鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。如果月经少痛经症状还没有缓解，对于女性痛经该怎么调理专家建议到正规专业医院检查一下，以防其它不良妇科疾病的发生。

此外，对于女性痛经该怎么调理的问题，专家介绍女性可通过以下措施缓解痛经症状：

1、尽早到医院进行检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，应查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能够卧床休息半天、一天，这样可大大的减轻腹痛症状。

2、月经前后和行经期应该注意自身的保暖，避免受凉，同时，不要过度劳累。

3、多吃清淡、易消化的食物，忌食生冷、辛辣刺激性的食物。

4、还应注意外阴的清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。

5、应注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。

以上就是关于女性痛经该怎么调理的介绍。女性朋友在经期保持良好的心情，多食清淡易消化的食物等是可以有效缓解痛经症状的。

痛经该吃什么药

针对痛经和经前期综合征研发的西药复方制剂，不仅能快速解决痛经困扰，同时能够消除腹痛、头痛、乳房肿胀、下肢水肿等各种经前期综合症。艾佳痛经片的主要成为是对乙酰氨基酚与帕马溴，其中，乙酰氨基酚，乙酰苯胺类解热镇痛药，用于发热，也可用于缓解轻中度疼痛，如头痛、肌肉痛、关节痛以及神经痛、痛经、癌性痛和手术后止痛等。

常规剂量下，乙酰氨基酚的不良反应很少。帕马溴是一种温和利尿剂，能消除经期出现的肿胀和水潴留。艾佳痛经片剂量合理，胃肠刺激较小，也不会像吗啡类镇痛药有成瘾的隐患。

多数人可在半小时内起效。2000年，氨酚帕马溴复方制剂已由美国 FDA确认为非处方药，安全性得到认可。告别痛经给女性带来的未知疾病隐患，轻轻松松度过经期生活，从艾佳痛经片开始。

还可以选择中药调理，一般来说中药确实有效，但是需要坚持定期或长期服用才可，期间还需忌口，比较麻烦。见效慢是中药一个不可避免的劣势，而且中药的味道并不是所有人都能接受，因此想要服用中药治疗痛经并不适合所有人。

一、益母枣茶：用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用，每日一剂，早晚服。

二、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

三、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。

四、针灸法：痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

痛经该做哪些检查

反复盆腔炎症发作史、月经周期不规则、月经过多、放置宫腔节育器、不育等病史有助于继发性痛经之诊断。

通过双合诊及三合诊，可发现一些导致痛经的病因，如子宫畸形、子宫肌瘤、卵巢肿瘤、盆腔炎等。肛诊可知子宫骶骨韧带结节状是否增厚，对早期诊断子宫内膜异位症尤为重要。

其他检查：如血沉、白带细菌培养、B超盆腔扫描、子宫输卵管造影诊断刮宫最后应用宫腔镜，腹腔镜检查可及早明确痛经之发病原因。

宫腔镜检查可发现刮宫时遗漏的细小病灶，如小肌瘤、息肉、溃疡等，而提供有价值的诊断依据，可在诊刮之后进行。

痛经该做哪些检测

一、询问病史

详细询问患者的月经史、初潮年龄、月经周期、经期、经量等。了解其生长发育史、家庭史、幼年健康情况、有无先天性缺陷或其他疾病，服用过的药物，已婚妇女则需注意其生育史，产后并发症等。另外还要询问发病前的情况，有无任何导致痛经的诱因如精神因素、环境改变、各种疾病等。

二、体格检查

应注意全身情况，发育是否正常，有无畸形，还应注意其身高、体重、四肢、躯干的比例、智力、营养和健康情况。妇科检查应注意内外生殖器的发育、有无缺陷、畸形，以及第二性征如毛发分布、乳房发育、有无乳汁分泌等。

三、辅助诊断方法

(一)子宫功能的检查

主要是用于了解子宫、子宫内膜及其功能，常用的检查方法有：

1、诊断性刮宫及子宫内膜组织检查 多适用于已婚妇女，用以了解宫腔是否通畅、宫腔的深度和宽度、刮取子宫内膜送病理检查以了解子宫内膜对卵巢激素反应的周期性变化，除外结核性子宫内膜炎的可能，并将刮出物进行结核菌培养。

2、子宫、输卵管碘油造影术 了解子宫腔的形态、大小、有无畸形以及输卵管情况。

3、内窥镜检查 腹腔镜检查直接窥视子宫、输卵管、卵巢等，并可作活组织检查。有时还需作宫腔镜检查观察子宫腔及其内膜，取内膜组织送病理检查，观察子宫腔有无畸形等。

4、药物性试验

(1)孕酮试验

两种方法：①孕酮 每日肌注20MG，连续3～5天;②醋酸甲孕酮 每日口服10MG连服5天。停药后3～7天出现撤药性流血者为阳性结果，提示子宫内膜有功能，已受一定水平雌激素的影响，对孕酮起反应而剥脱。

(2)雌激素试验

如孕酮试验阴性(说明患者体内雌激素水平低、故对孕酮无反应)，可作雌激素试验。即给患者每日服已烯雌酚1MG，连续20天或肌注苯甲酸雌二醇隔日注 2MG，共注5次。停药后2～7天出现撤药性流血，提示子宫内膜对激素有正常反应而且宫腔通畅。

痛经该怎么预防

女性出现了痛经应该怎么调理好呢?相信在生活中有不少的女性曾经领教过痛经的“厉害”，甚至有些严重的女性还伴有恶心呕吐、冷汗淋漓及剧痛昏厥的情况，让女性仿佛在鬼门关游荡了一圈。痛经给女性的生活及工作均带来了严重的影响。下面我们来了解一下如何预防痛经。

1、注意保暖：有许多会痛经的女性朋友大多是由于子宫是寒性的，在平时生活中就要特别注意保暖。譬如夏天坐在空调房的时候，尽量能要披一件长袖外套，保护身体不受凉。

2、少吃生冷食物：跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也将会对子宫造成伤害，因此千万不要养成贪吃冰淇淋的习惯，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，可能对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。

3、注意补血：经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品，如动物的肝脏、樱桃、牡蛎。铁是人体血红蛋白的主要成分，补充适量的铁帮助促进血液的生成，避免经期出现贫血的症状。

4、平时注意锻炼身体：来潮前后也不例外。因为害怕运动加剧痛经症状的想法是错误的，静养反而会不利于经血排出。经期前、中时间段内应当适当活动一下，只要多走走路就行，强度适中，又能使血流畅通。

5、服用镇痛药物：如果疼痛实在是很厉害，可以适当地使用解痉镇痛的药物。不要强迫自己忍耐疼痛，其实这样对身体没有好处，还严重影响了生活和工作的质量。

6、心理调节：除了身体上的调理之外，也同样要注意对心理的调节。精神过度紧张，情绪焦虑急躁，都是容易诱发或加重痛经的因素。要正确认识痛经发生的原因，学会调适自己的情绪。

痛经该怎么来诊断

正常的痛经：在经期即将开始或开始后的头一两天，感觉下腹部或整个盆腔沉重或坠痛，这是正常的痛经。

月经之前 和初期，女性体内会分泌出大量的前列腺素来刺激子宫收缩，使子宫内膜脱落而引发疼痛;这也是为什么避孕药物可以帮助改善痛经状况，服用避孕药的女性的子宫 内膜通常要薄一些，每次经期脱落的子宫内膜相对较少，因此不会有明显的疼痛感。

正常的痛经可防可治，一些不含类固醇的非处方消炎药例如布洛芬(止痛片)就是很好的前列腺激素缓和剂，能够从根源上治疗子宫收缩引起的痛经。

为了取得最佳药效，建议在经期到来前提前1-2天就开始服 用，或者在刚刚感觉到疼痛时即刻服用。还有其他很多方法可以缓解痛经，例如热水淋浴或盆浴，热水可以疏解紧张的肌肉，减轻疼痛。另外要多参加可以舒缓人体 压力的运动例如瑜伽或者冥想;专家通过研究已经证明，日常生活中压力较大的女性的痛经症状要比心境轻松愉快的女性严重得多。

异常的痛经：有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检 查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查，子宫内膜异位症是指子宫内膜或组织脱落出子宫外，通常会引发严重 的痛经和其他炎症，这种病症可以通过手术治疗。

女性痛经的中药疗法

痛经中医治疗偏方有温经散寒汤。该偏方可以温经化瘀，散寒止痛。患者可以准备十克当归和川芎，十二克赤芍和白术，二十克紫石英和十二克五灵脂，十克金玲子和六克葫芦巴，十克延胡索和十二克制香附，六克小茴香和艾叶。月经期间腹痛发作的时候，每天可以服用1剂，早晚1次。

丹参芍药汤治疗痛经，该偏方适合治疗寒凝胞宫、瘀阻不通等问题。可以准备十克的丹参、赤芍、乌药、香附、五灵脂、山楂、延胡索、木香、三棱及莪术，三克的吴茱萸和五克的肉桂。患者每天可以煎1剂，分2次来服用。

柴胡通经汤治疗痛经。患者需要准备十克的柴胡、香附、陈皮和郁金，十二克的当归和赤芍，十五克的元胡和六克小茴香，十二克乌药和十五克益母草，十五克丹参和六克甘草。每日准备1剂，加水煎后在早晚服用。经前5天开始服用。

当归赤芍治疗痛经，该偏方可以清热消肿，行瘀止痛。需要准备十克当归和十二克川芎，十二克赤芍和大生地，三十克红藤和二十克败酱草，十克金铃子和十二克炒五灵脂，五克炙乳没。药材用水泡半个小时，再煎半个小时。腹痛发作时，早晚服用1次。

痛经该怎么办

首先，痛经是指妇女在行经期间或行经前后，小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，且随月经周期性发作的一种疾病。其分为原发性和继发性两种。原发性者多见于青年妇女，常随月经初潮发病。继发性者多有生殖的器质性病变，如盆腔炎、子宫内膜异位症或子宫肿瘤等。在这里主要谈谈妇女常见的原发性痛经。引起原发性痛经的因素很多，诸如精神因素，经期剧烈活动，不注意风、寒、湿、冷以及内分泌紊乱等，但主要的原因是子宫内膜产生的一种物质-前列腺素过多，从而使子宫肌肉痉挛，导致了宫局部血液供应不足而引起。

其次，妇女在出现原发性痛经时不用太紧张，应该明白这只是一种生理现象。同时，要注意生活规律，劳逸结合。在月经期应避免剧烈活动、过度劳累，忌生冷饮食、寒湿侵袭及用冷水洗浴或在冷水中工作。此外，理疗，中药等都有较好的疗效。它们都是通过阻断前列腺素的合成，来有效地缓解痛经的发生。另外，患有痛经的女性朋友不妨每晚临睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，这对痛经，尤其是原发性痛经，可起到的缓解甚至短期消除疼痛的作用。

最后，女性朋友应该在经期应避免涉水及用冷水洗足或下身;不食生冷之物，保持精神愉快等等，这样可以适当减轻“痛经”症状。但如果痛经实在是非常严重的女性朋友，在试过以上方法，痛楚仍旧减轻的话，就应该考虑是否是继发性痛经，这就应该到正规医院的妇科进行检查，及时查明原因，在医生的指导下对症进行治疗，以防发生更严重的病变。

温馨提示：如果您的身体出现上述疾病症状或其他不适，请尽早到正规医院就诊。

女孩痛经该怎么办

在痛经的时候可以用热敷疗法，痛经期间在小腹上放上一个热水袋，或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经。痛经时最重要的是身体内外的保暖，所以即使在夏天也最后不要在经期开空调吹冷风。