有车族必看 注意心理防护
有车族必看 注意心理防护
在都市，很多人都成了有车一族。但同时，我们也应当注意到，过多地开车、坐车不仅给我们的体质带来了隐忧，而且给我们的心理也带来了新的负担。
一些医院心理咨询室的统计显示，开车族患心理疾病的比率要比一般人大得多，且有不少病例显示，如不能合理调节，这类疾病将进一步加重。因此开车族应该注意心理防护。
开车族要保持自己的心理健康，主要应努力避免急躁心理、憋闷心理与争胜心理。
由于城市车辆越来越多，堵车或者车流缓行都是不可避免的情况，开车族面对这些情景时尤其要保持平和心态，可以听一些舒缓的音乐或者电台节目来调节情绪;开车之时，也许有人急需赶时间，也许有人是新手上路，不应因为被人超车或被慢性车辆挡住去路而产生憋闷心理，应以善意的心态去看待别人;作为开车族，争强好胜心理是非常危险的，它是造成很多事故的原因之所在，开车族要学会宽容，多替别人着想，尤其是当争胜之心萌芽时要及时遏止，时刻告诫自己，也许一时的逞强会酿成终身的憾事。
有车男人小心“下半身”问题
目前来看前列腺炎的病患者占了泌尿外科门诊量的70%左右。其中半数是有车一族和“的哥”。
来自各大医院泌尿外科门诊的统计显示，目前来看前列腺炎的病患者占了泌尿外科门诊量的70%左右。其中半数是有车一族和“的哥”。他们中40岁以下就诊ED(勃起功能障碍)的患者人数也明显增加，已达到50%以上。
专家认为，这个数据可能没有那么高，但是有车族尤其是“的哥”的整个生殖健康水平的确偏低，对于这类人群，“下半身”的健康要“以动制静”。
出租车司机可谓是“久坐一族”，几个小时甚至十几个小时要在车里坐着，处于一个相对静止状态，这容易导致血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，进而造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。
长期不活动还导致肌肉功能紊乱，引起勃起功能的障碍。而腿要时刻蹬着刹车和油门，处于紧张状态，局部散热不好，导致睾丸过热，进而影响生育和性功能。
拥有私家车的有车一族多是成功人士，以车代步，锻炼的机会减少，而生活和工作压力增大，当交感神经过于兴奋，导致植物神经功能紊乱和内分泌紊乱，容易造成性功能障碍。
传家建议，开车1～2小时后应下车运动一下，那怕几分钟都会起作用，或者在等红灯的时候活动活动身体。在不开车的日子里不要只顾休息不顾运动。有车族和“的哥”如果出现精力不足，睡眠障碍，腰酸背痛，多汗，记忆力减退，生活乐趣减少，并伴有性欲减退或者性功能障碍等症状时，都应该到男性专科医院或专科门诊就医。如果男性超过30岁了，最好每年做个男性生殖体检。
还有一个容易被人们忽视的问题是：由于用进废退导致性功能障碍。张教授指出，有车族多是三四十岁的人，压力大，精神紧张，如果性生活较少，睾丸功能得不到刺激也会萎缩退化。
因此，人们尤其是私家车一族和“的哥”群体要维护好良好的夫妻关系，过有规律的性生活。因为性功能如果衰退，由于会有心理问题，不像肌肉萎缩那样容易恢复。建议55岁以下的人，每周过2～3次性生活。
有车一族如何进行腿部保健
现在,有车族越来越多,大多忽视腿部保健。有关资料显示,有车族的腿部力量通常比常人差,所以,有车族一定要保持一定量和一定强度的腿部活动,才能让腿部充满活力,否则会加快腿部的衰老。
有车族平时必须经常参加体育锻炼,最好选择全身性、大肌群参与的运动,如跑步、爬山、爬楼、跳绳等,或穿有一定重量的鞋,做上下坡运动。年轻人还可以通过器械来锻炼;年纪大的可以进行有氧操、快走和慢跑等。若因工作忙抽不出时间锻炼,可以采取一些简单易行的保健方法。有效方法如下:
搓脚心:将双手掌搓热,然后搓脚心,次数可自定,这样做具有滋肾、降虚火等功能,可防治眩晕、失眠等病症。
扳足趾:端坐,两腿伸直,低头,身体向前弯,以两手扳足趾20～30次。能锻炼腰腿,增强脚力,防止足部软弱乏力。
甩腿:一手扶树或扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向前向上翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、软弱无力或下肢麻痛、小腿抽筋等。
扭膝:双足平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放在膝盖上,膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转,再向右转,各转20次。
干洗腿:用双手先抱紧一侧大腿根,稍用力从大腿根向下按摩,一直到足踝。然后,再从足踝往回按摩到大腿根。用同样的方法再按摩另一条腿,重复数遍。此法可使关节灵活,增强步行能力,可预防下肢水肿和肌肉萎缩等。
揉腿肚:以两手掌夹紧一侧小腿肚,旋转揉动,每次揉动20次,然后换另一条腿揉动。此法能疏通血脉,加强腿力。
咯血的心理防护
据调查患有咯血的病人多数都需要心理护理，如何面对心理疾病也是大家一直困扰的
多数患者都对大咯血有明显的恐惧心理，医护人员应耐心解释，解除顾虑。在大咯血的抢救过程中，患者容易产生埋怨心理，应耐心地做好解释工作，告诉患者止血有一过程，而且还取决于原发病的治疗情况。绝望心理常见于大咯血和多次咯血治疗无效，及少量咯血并伴有全身衰竭的重症患者，对这类患者的心理护理仍是难题，给他们讲述严重大咯血抢救成功的病例有一定的积极作用。
在大咯血的同时，患者显得紧张、求救心切，有时因咯血不能说话，常用手势向医护人员表示求救，要多进行鼓励，同时也要告诉患者不必过于担忧，只有放松自己，消除紧张，安静休息，对疾病的恢复才会更有利。
专家建议大家面对咯血要积极面对疾病，放松心情，接受治疗。
开车族每天1个橙子排毒
每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。
这是因为，橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。
正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
中医：开车族必备食疗养生知识
1、开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用动物的肝脏或血，比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等，以食养方式滋补肝血，以达明目养肝之目的。
2、开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身锻炼，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成事故。
3、有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了。
4、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵，日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。
咯血的心理防护
患有咯血的病人多数都需要心理护理，如何面对心理疾病也是大家一直困扰的
多数患者都对大咯血有明显的恐惧心理，医护人员应耐心解释，解除顾虑。在大咯血的抢救过程中，患者容易产生埋怨心理，应耐心地做好解释工作，告诉患者止血有一过程，而且还取决于原发病的治疗情况。
绝望心理常见于大咯血和多次咯血治疗无效，及少量咯血并伴有全身衰竭的重症患者，对这类患者的心理护理仍是难题，给他们讲述严重大咯血抢救成功的病例有一定的积极作用。在大咯血的同时，患者显得紧张、求救心切，有时因咯血不能说话，常用手势向医护人员表示求救，要多进行鼓励，同时也要告诉患者不必过于担忧，只有放松自己，消除紧张，安静休息，对疾病的恢复才会更有利。
专家建议大家面对咯血要积极面对疾病，放松心情，接受治疗。
有车族必知的养生之道
1、开车一族每天吃一个橙子
不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠通便，排除体内有害物质。
橙子中含有丰富的维生素C，正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
2、减少油脂摄入
开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身锻炼，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成事故。
减少油脂摄入 3、多食用动物的肝脏或血
开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用动物的肝脏或血，比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等，以食养方式滋补肝血，以达明目养肝之目的。
"有车族"健康四诫
一戒：“有车族”别让腿先衰
据医学调查，“有车族”的腿部力量通常比常人差，这表明有未老先衰的迹象。
运动医学专家建议：要避免未老先衰，“有车族”必须多参加运动。好选择全身性的、大肌肉群参与的运动，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球等。年纪大的可以进行太极拳、交际舞、快走、骑自行车和慢跑等。
二诫：“有车族”别伤害腰椎
在驾车行驶过程中，对腰椎的保护往往很容易被人们忽视。其实，长期驾车会给腰椎带来很大负担，驾车时要格外当心。
1、尽量减少震动。应避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶座椅可安装空气隔震装置，在座椅上增加软硬适度的坐垫。
2、保持正确的驾车姿势，确保腰椎受力适度。驾车时双眼平视，座椅的靠背向后微倾，坐垫略向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中。身体过胖或有“啤酒肚”的驾驶员，应控制体重。
3、持续驾车期间多一些间歇性休息。一次驾车时间一般不宜过长，一般每隔2小时可停车休息，下车后可散步几分钟。
遇到路况不好时，车速不能过快，操作不宜过猛，否则汽车的剧烈颠簸对腰椎的伤害极大。
三戒：“有车族”要预防颈椎病
对于车主来说，颈椎病与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关。 一般情况下身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中，所以很难察觉到身体的不适。长此以往，椎间盘就可能发生病变，就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等。此外，部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，要颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病。
简单有效的防治方法 ：
车主在驾驶时，要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置，使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上。可以利用等待红灯的时间，做一些保健活动。主要有以下几种：
把两手的手指互相交叉，放在颈部后方，来回摩擦颈部数十次，令颈部的皮肤发热后，会有很放松的舒适感觉。
将头部进行前、后、左、右顺序的摇晃。先这样将头部摇晃一周，再向反方向摇动。左、右各做10次。
头保持正、直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起(注意，不是缩颈)，让颈肩有胀热感。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。正确的耸肩，既能让肩自身得到活动，又能用肩去按摩颈椎，从而起到舒筋活血的作用。
另外，也可以选择合适的汽车头枕，让颈椎处在一种舒适、安全的状态。目前市面上有一种新型的汽车头枕，可随座椅自动调节，使颈椎得到更好的保护。
四戒：“有车族”别影响生育力
驾车会引起阴囊温度增高，而高温对睾丸内的精子形成，会产生不良影响。这是职业驾驶员生育能力降低的重要原因之一。人们已知道保持阴囊凉爽的重要性，两年前澳大利亚就生产了一种“空调内裤”，防止阴囊温度太高。其实，内、外裤的大小及厚薄，对阴囊温度有更重要的影响，驾驶员应当予以重视。
有车一族不要完全以车代步
驾驶对有车族尤其是职业司机的心脑血管功能影响不可忽视：由于精神紧张，且长期接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素，易引起植物神经功能混乱，造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心机缺血性改变。久而久之，导致驾驶者心血管疾病发生率较普通人群更高。
私家车越来越多，相应之下，开车所造成的健康问题、交通伤害也与日俱增。心血管疾病侵袭、噪音对情绪干扰等隐患都可能在驾驶过程中暗涌而至。
有车族首要注意心脑血管疾病
驾驶对有车族尤其是职业司机的心脑血管功能影响不可忽视：由于精神紧张，且长期接触噪声、振动、一氧化碳等职业性有害因素，易引起植物神经功能混乱，造成外周和心脑血管收缩、心电传导性改变和心机缺血性改变。久而久之，导致驾驶者心血管疾病发生率较普通人群更高。
噪声对城市有车族情绪也有很大影响。“行车过程中汽车驾驶室噪声测定结果显示，平均噪声在规定标准以下，但在鸣笛时显然超过国家标准，可对人体产生有害作用;噪声频谱分析显示，驾驶室内较强噪声主要集中在低频段。长期接触一定强度的噪声，可引起人的情绪变化，如引起抑郁、烦恼、易激动、疲劳、注意力不集中等。
预防：不要完全以车代步
专家建议，有车一族在日常开车、生活中应注意以下事项：
1.开车尽量减少震动。避免旧车“超期服役”，及时更换陈旧、磨损的零部件，驾驶坐椅可安装空气隔震装置，在坐椅上增加软硬适度的坐垫。
有车族要学会常动动腿
医学调查表明，“有车族”的腿部力量通常比常人差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象，许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉比较差。
对于下肢衰老的“有车族现象”，要避免未老先衰，“有车族”必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的“有车族”，生活中徒手保健腿足的方法也很有效。
干洗腿：用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强，可预防下肢静脉曲张、下肢水肿和肌肉萎缩等。
甩腿：一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。在甩腿时，上身正直，两腿交换各甩数十次。此法可预防半身不遂、下肢萎缩软弱无力或麻痛、小腿抽筋等。
揉腿肚：以两手掌夹紧小腿肚，旋转揉动，每次揉动20次，然后用同法揉动另一条腿。此法能疏通血脉，加强腿力。
扭膝：两足平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，膝部前后左右呈圆圈转动。先向左转，后向右转，各20次。可治下肢乏力、膝关节疼痛。
五个养生妙招让开车族健康又安全
那么有车一族应该如何养生预防疾病呢?下面，让我为大家介绍有车族的五个养生妙招。
1、饭后一个橙子
饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。
2、多喝白开水
有不少驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。
因此，驾车族应尽量喝白开水，根据天气的冷暖及当时身体的状态，饮用凉白开水或热白开水。而提神的最好办法是强制自己休息，哪怕是短暂的休息，休息之后自然就有神了，
学人智库《五个养生妙招让开车族健康又安全》()。
3、多吃红枣、燕麦
开车的朋友由于要集中精力，睁大眼睛，观察前方情况，故较费眼神，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，故驾车族应多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等滋补肝血，以达明目养肝之目的。
4、避免饮食过量
开车消耗体能较少，许多人又缺乏健身运动，身体大多偏胖，因此，驾车族应尽量减少油脂摄入，避免饮食过量，这样可防止头晕、困倦，饱餐之后血液分配至消化系统较多，影响心脑供血，往往出现心脑轻度缺血缺氧，驾车人容易头脑不清醒，造成事故。
5、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵
日出而作，日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的，随意打乱这个节律，人体会有很多不适，正常生物节律被打乱，睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。
汽车虽然给我们带来很大的方便，但是也随之带来很多的健康问题。建议有车一族在平时要注意锻炼身体，增强身体抵抗力。同时，要注意适当的休息，只有得到充分的休息才能够有几种的精神驾驶，避免事故的发生。
有车族必看健康贴士
据调查，因为司机的原因引起交通事故占总数的70%-80%，也就是说绝大部分事故的发生都是因为人的因素，其中重要的就是司机的心理。开车族都知道一句话：礼让三先，先让、先慢、先停，可是在驾车的时候这句话就记得不那么清楚了。
要确保在驾车时心理健康就需要保证生理上的舒适与健康。由于驾驶室的空间太小，空气流通不畅，加之驾车动作单一，人更易烦躁、犯困。建议开车的人适当调节空调工作状态，每隔一段时间打开车窗透透气，清新的空气对心情较有好处，所以应注意适时通风，不要密闭太久。另外，要经常参加各种室外活动，才能有效地增强肌体各系统的功能。每天好安排一个小时的室外活动，也可利用停车间隙，在车外做一些简易操，以利于血液循环，增强肺活量，使精力更加充沛，继续驾车时不会感到疲劳。
值得一提的是，夏季由于阳光强烈，前面的车会反光，晃得驾车人眼睛不舒服，地面也显得特别的白，所以眼睛易疲劳，心情也易烦躁。此外，烈日下驾车行驶的司机会出其不意地遭到玻璃幕墙反射光的袭击，这种强烈反光造成的光污染也会使人头昏心烦，甚至发生失眠、食欲下降、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状，所以尽量避免在正午太阳强烈的时候驾车外出。
驾车上路健康随行
腰肌疲劳专家指出，从生理上来说，驾车族要紧的是避免疲劳驾车。因长时间驾车，腰肌长时间处在紧张状态中，久而久之肌肉的疲劳就会转化为劳损。另外，长时间保持坐位姿势时，上身体重会重压椎间盘，容易使腰椎间盘膨出。
应对措施：驾驶者尽可能避免长时间驾车，趁休息时做几节体操，弯弯腰、踢踢腿或深蹲腿3-6次;自我按摩腰肌，用两个拳头指掌关节横向擦推和纵向抚摩腰肌各30-50次。
眼睛疲劳开车时间过长会感觉自己的眼睛酸涩、模糊，有时甚至感到眼球胀痛等症状，显然这是严重的用眼疲劳。
应对措施：每间隔1-2小时驾车后就应休息片刻，用食、中两指指腹向鼻侧轮刮眼眶3-5圈;用两手中指尖点按眉毛外侧上的凹陷处(新明穴)按摩30-50次;或闭目养神片刻。
臂肌痉挛汽车的震动会通过方向盘直接传递给人体手臂和手指，长此下去容易导致肌肉痉挛、麻木等症状。
应对措施：驾驶者在行车时戴上棉纱手套，从而减少手与方向盘的直接接触，以缓冲车辆对手及人体的震动;在车上或在车下活动一下手臂和手指关节，如两手互相擦掌、摩拳、上下推腕、伸屈肘关节、环绕腕关节等各10-20次;两手互拍互推。
听觉损伤开车时，发动机的运转、喇叭等产生不同强度的噪音和汽车音响震耳欲聋的摇滚音乐，给驾驶者的听觉带来了一定的影响，不知不觉中导致听觉损伤、听力下降等症状。
应对措施：开车时应使用低音喇叭，每天“鸣天鼓”(两手掌紧扪耳朵后突然放开)和拉耳垂各5-10次。
肥胖缠身有了车后就不愿意走路了，不知不觉中发现自己的体重增加了十几斤。
应对措施：为了自身健康，有车族好保证每天30-60分钟锻炼身体的时间，外出路途不远时好以步代车。
有车族谨防“驾车病”
随着人们家庭经济水平的提高，有车族正在日渐庞大，但有些有车人士却患上了腰酸背痛、颈梗、前列腺炎等疾病，尤其是买了新车就长时间开的有车族，都不同程度出现头晕、乏力等症状，医生检查后认为是车内甲醛等有害物质过高所导致的中毒症状，并表示，有车族易患以下四大疾病：
◆车内甲醛、丙酮有害气体中毒
袁生一个月前买了辆新车，总觉得车内有一股怪味。不久他就感到头晕、乏力、喉咙不适，离开车子一段时间又会好转。这是因为安装在新车内的塑料材质的配件、地毯、车顶毡、沙发等都含可释放甲醛、丙酮等有害气体，不经过释放期，人吸入过多就会引起中毒。
◆腰酸背痛、颈梗疼痛
黄生在国庆粤北自驾游中充当了主驾的角色，回来后，就出现了腰酸背痛和脖子梗痛的症状。随着有车族的增多，与之相关的疾病也多了起来，腰酸背痛就是有车族的常见病。这是由于长时间固定一个位置驾驶，或者驾驶座位不合适、踏板的距离调节不正确、背部倾斜的角度不合适等造成的。
◆心绞痛、心肌梗塞
由于司机驾车时思想高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，容易引起心脏问题，过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。这些一般是老年人才发生的疾病，现在年轻人也时有发生。据悉，目前心脏病在年轻人当中有上升的趋势，而且专业司机占大多数。
◆慢性前列腺炎
司机最常见的职业病为慢性前列腺炎。前列腺是男性膀胱与尿道之间的组织，接近会阴部，即肛门与阴囊间。如果长期驾驶几个甚至十几个钟头，局部不透气，代谢产物堆积，血液循环不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，就会造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。前列腺炎一旦合并细菌、病原微生物感染，还会引起细菌前列腺炎，症状更复杂，最大的特点就是反复发作，治好了又犯。据悉，长期的前列腺不适还会造成神经衰弱，失眠、全身乏力、头痛等症状。
目前来看前列腺炎的病患者占了看泌尿外科门诊量的70%左右。医生建议采用综合治疗的方法，同时提醒有车族注意生活方式，不能长期驾驶，开车1-2小时后应停车运动一下，舒缓15分钟，同时锻炼身体增强体质，平时多运动，生活要有规律，不要熬夜。另外，在驾驶新车的头6个月内，开车时一定要让车内保持良好的通风，调整好驾驶座位，开车时要经常变换姿势，连续驾驶1-2小时要休息一下。