酸奶和什么一起吃好 酸奶+黄瓜:美白淡斑
酸奶和什么一起吃好 酸奶+黄瓜:美白淡斑
原理:黄瓜富含维生素E,具有美白祛斑、延年抗衰的功效。黄瓜和酸奶经常一起食用,可以让你的皮肤白皙光滑哦!
吃法:黄瓜切块浇上酸奶;或者黄瓜榨汁兑入酸奶。
天生皮肤黑吃什么变白 黄瓜
推荐指数:★★★☆
黄瓜清热解毒、利水利尿,所含的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢,加速色素分解。所含的纤维素则能促进肠胃蠕动,帮助清除宿便。天生皮肤黑的人,可以每天吃一根生黄瓜美白淡斑。
减肥瘦身汤 冬季喝的减肥瘦身汤
对于很多人来说冬季减肥可不容易哦,那么喝上一碗即去脂肪又营养的减肥瘦身汤吧,比如青木瓜美容汤、洛神山楂瘦身汤、冬瓜莲叶汤、山药猪蹄汤等。以下推荐青木瓜美容汤。
材料:鲑鱼头 1/4个青木瓜 1/4个黄茋 5片生姜 2片
做法: 1、青木瓜去皮切块,鲑鱼头洗净垛块备用 2、将1000ml的水注入锅中,放入所有材料同煮10分钟,至煮烂即可 功效:瘦身、养颜美白、淡斑
敷黄瓜能祛斑吗 黄瓜+牛奶淡斑效果好
材料:半根新鲜黄瓜,200ml左右脱脂牛奶
做法:将半根新鲜黄瓜洗净去皮榨汁,放入榨汁机内榨汁,混合黄瓜果肉、汁液一起与200ml牛奶搅拌,搅拌均匀后,用面膜棒将黄瓜牛奶涂在脸上,等待15-20分钟后,用清水洗净脸部。
功效:黄瓜有着补水、美白、淡斑的功效,而牛奶内含有丰富的蛋白质和矿物质,同样具有美白淡斑的效果,因此黄瓜与牛奶搭配敷脸,淡斑的效果会更好。
酸奶面膜可以美白吗 酸奶+黄瓜美白效果更好
材料:半盒酸奶,半根小黄瓜,适量面粉。
做法:将半根新鲜小黄瓜洗净,放入榨汁机内榨汁,取黄瓜汁与酸奶混合,再加入适量的面粉,将三者搅拌至糊状后,可直接涂抹于面部,等待15-20分钟后洗净即可。
功效:黄瓜用来做面膜,最大的功效是补水,因为其内含有96%-98%的水分,除此之外,黄瓜内还富含蛋白质、维生素B2、C、E、胡萝卜素等营养成分,能够令皮肤变得更加水润白皙。
怎么用酸奶减肥
黄瓜+酸奶,黄瓜和酸奶都是人所皆知的美容减肥食品,有很好的瘦身效果。但它们的热量都很低,所以在第一天黄瓜和酸奶都全天候充足供应,饿了就吃。此外还要注意多喝水。
苹果+酸奶,用苹果和酸奶来做代餐,如果你想喝果汁的话,也可以用苹果榨汁,再加入酸奶做代餐。
青木瓜+酸奶,用青木瓜去皮,切成小块,再榨汁,调入酸奶饮用,不仅可以减肥,还有惊人的丰胸效果。
红糖+酸奶,在每杯酸奶中加入2克的红糖,搅拌后喝,可以调整肠内的环境,促进排便,同时脂肪也更容易燃烧。
香蕉+酸奶,吃香蕉和酸奶,减肥的同时还可以促进排便。你可以直接食用,也可以用香蕉榨汁后,拌入酸奶,做成美味的香蕉酸奶。
绿茶粉+酸奶,一周减肥计划到了最后一天了,虽然很饿还有点虚弱,但一定要咬咬牙关坚持到底。今天就用10克的绿茶粉,加入到200克的酸奶中食用。绿茶粉酸奶可以促进排毒,治疗便秘,并且还可以除痘抗辐射。
酸奶敷脸可以天天敷吗 天天用酸奶敷脸好吗
天天用酸奶敷脸是不好的。
酸奶内含乳酸、维生素、蛋白质等营养成分,具有补水保湿、清洁嫩滑、美白淡斑、去除角质的作用,坚持定期使用,皮肤会越来越光滑白皙,但如果使用的过于频繁,不仅会令酸奶失去原有的美容效果,甚至还会对皮肤造成损伤。
酸奶本身是一种食物,在处理时是按照食品的规格进行加工的,我们并不能确保它里面是否含有会刺激皮肤的成分,因此用酸奶敷脸时,最好还是谨慎一点,在敷之前能做个皮肤过敏测试是最好的,确定皮肤无过敏症状时,再敷到脸上也不迟。
酸奶敷脸有什么好处 酸奶敷脸可以天天敷吗
天天用酸奶敷脸并不健康,在酸奶中是含有乳酸、维生素、蛋白质等多种营养成分存在的,而且酸奶是有补水保湿、清洁嫩滑、美白淡斑、去除角质的护肤作用存在,如果可以坚持使用酸奶敷脸,可以让我们皮肤变得越来越光滑白皙,但是如果酸奶敷脸过于频繁,不仅会导致酸奶失去原有的美容功效,反而容易对皮肤造成伤害。
怎么自制酸奶面膜 黄瓜酸奶面膜
做法:将酸奶和炼乳混合后涂在面部,再将切成薄片的黄瓜敷在脸上,敷上20分钟后取下黄瓜片,用清水洗脸即可。
功效:做完酸奶黄瓜面膜后,你会发现,皮肤变得十分水嫩,黄瓜本身有很好的保湿功效,跟酸奶搭配使用能起到去角质美白的良好功效。
天天用酸奶敷脸好吗 酸奶敷脸的正确方法
准备材料:原味纯酸奶、面粉。
制作过程:将一盒酸奶倒于干净的容器中,往内添加少量面粉,边加面粉边用面膜棒搅拌酸奶,使酸奶变得更加粘稠,直到酸奶彻底变为糊状后,用面膜刷将酸奶均匀的刷涂到脸上即可。
额外功效:普通酸奶并没有那么粘稠,直接涂在脸上,容易流动滑落,因此我们可将酸奶和面粉混合一起敷脸,这样能使酸奶更加服帖,同时,面粉本身也是很好的美容用品,具有去油去污、收缩毛孔、紧实肌肤、美白淡斑等功效。
注意事项:用来敷脸的酸奶,最好是原味纯酸奶,即不带任何口味和果肉颗粒等杂物。
在酸奶中加这个能达到美白效果哦
1、取日常喝的酸奶两勺,放入器皿中以后,将两粒天然维生素E扎破挤进去!
2、再分别取蜂蜜、柠檬汁半勺,搅拌均匀调成糊状!
3、充分洁面以后,将维生素酸奶面膜均匀涂抹在脸蛋上,可以用手指沾取,边涂抹边按摩一分钟。
4、保持15分钟左右,用温水冲洗干净即可!每周2-3次!
维生素E酸奶面膜不仅具有维生素E抗衰老效果,还加入了酸奶和蜂蜜,能美白淡斑,坚持使用,皮肤就能恢复白嫩哦!