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指甲半月痕消失了怎么办 食补

指甲半月痕消失了怎么办 食补

半月痕消失与患者自身身体缺乏营养有关,如近期吃饭不规律、饮食不洁、偏食、节食等习惯导致的营养不良,出现会出现半月痕变小,甚至消失的症状。此时建议食补为宜,多吃一些富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等营养物质的食物,必要时还需购买保健品补充相关维生素制剂和蛋白粉。

1、富含蛋白质的食物有:牛奶、鱼虾、鸡蛋、禽肉、黄豆、核桃、杏仁等。

2、富含维生素的食物有:菠菜、苹果、猕猴桃、西红柿、西兰花等等。

3、富含铁质的食物有:黑木耳、动物血等。

4、富含锌的食物有:鱼虾、花生、猪肝等。

1、人参炖乌鸡汤

月牙少的人通常是考虑气虚,人参有补气的功效,乌鸡有滋阴养血的效果,两者搭配可以调理气虚导致的月牙少。

食材:乌鸡一只、人参15克、红枣3-5颗、枸杞10克、生姜数片

做法:将上诉食材放入紫砂锅中,加适量水旺火烧开,然后用文火炖2小时。

2、羊肉萝卜汤

羊肉有改善血液循环、暖身的效果,指甲上月牙少的人,通常体寒,容易手脚发凉,可以多吃羊肉补一补。

食材:羊肉1000克、生姜数片、料酒、白萝卜500克、桂皮适量、葱白适量

做法:将羊肉切小块浸泡半小时,然后与生姜、桂皮一起放入砂锅中,加适量水武火炖40分钟,加入切成块的白萝卜、料酒,文火炖1小时。出锅时撒上葱花。

3、红枣糯米粥

糯米有具有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,适合月牙少的人补精气时吃。女孩子月牙少时,通常还会有经血量少的情况,在红枣糯米粥里面加红糖,可以有效改善这一症状。

食材:糯米100克、红枣10颗(去核)、红糖适量。

做法:将糯米、红枣一起放入砂锅中,加适量水大火烧开后,文火煮至糯米烂开花,出锅时加入红糖即可。

女性指甲如何看出气血不足

从甲半月面积看体质。人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月,俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲,爪为筋之余,为肝胆之外候,甲半月是人体阴阳经脉的交界线,是精气的代表,也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好,健康人除了小指外都有甲半月。半月痕面积小于指甲1/5,则表示精力不足,胃肠吸收能力较差;面积大于1/5,则多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往提示患有消耗性疾病,如肿瘤、出血等。中医认为,甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差,说明属寒性体质,常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况,可多吃些羊肉、姜、香菜等食物,或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方,以温经散寒、活血通脉。也有人十指都有甲半月,且较长,说明体内阳气较盛,属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适,可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无,此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等,多为寒热交错或阴阳失调型,可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况,但甲半月生长受诸多因素制约,不可一概而论。从指甲颜色看气血。健康人的指甲一般是粉红,有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说,不少人把较白的指甲看做贫血征兆,但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高,或心脏滞阻的前兆;指甲发青,则为重寒症,血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题,或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝,显示肺部受阻。从指甲形状看病变。如果指甲表面不够光滑,出现一条条竖纹,表示最近操劳过度,睡眠不足。如竖纹一直存在,则可能是体内器官有慢性病变的趋势,需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹,而是一条横纹,表示气血不足,可能体内器官发生病变,需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端,但会随着指甲生长,逐渐向上移动。

指甲月牙大是怎么回事 警惕:指甲月牙小和消失情况

指甲半月牙积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。不过要是小孩子的话,在没有发育之前,是没有半月痕的。另外大人夜生活、性生活过多,半月痕也会消失,也很难长出来。

指甲上的半月痕你理解多少

指甲半月痕又称健康圈,指甲半月痕是指在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,是人体精气的代表。一般男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。“健康圈”的变化是人体营养状况的“提示灯”。半月痕的变化,犹如汽车上的油表一样,它会告诉人体:什么时间满“油”,什么时间底“油”,什么时间没“油”;还可以告诉人体加什么样的“油”。

半月痕的发育深受营养,环境,身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊,减少,甚至消失。所以半月痕可以反映人体正邪的状况和推断疾病以及预后的吉凶。除小指外,其他手指都应该有半月痕,且应占指甲的1/5左右。当身体健康状况变差时,半月痕会减少或颜色发灰。半月痕越小表示身体精气越弱,容易出现手脚冰凉、抵抗力下降等情况。

方法/步骤

1

半月痕的作用中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。元气的作用:1、濡养全身五脏六腑。2、推动五脏六腑气血的正常运行.3、抗御外邪(免疫功能).4、长寿抗衰老物质。5、遗传物质。中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于我们的身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。中医学说:“精血不足补之以味。”这就是说,要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物(逢黑补肾)、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后,就可以看到半月痕出现了,显示精力得到一定的恢复。

唯独大拇指有半月痕好吗

如果一个人的手指当中只有大拇指有半月痕预示着什么呢

现实生活当中,我们可能会发现自己的一些症状其实是跟我们的身体的某个部位是息息相关的。比如我们手指当中的半月痕可能关系到一个人的身体状况。那么,如果一个人的手指当中只有大拇指有半月痕预示着什么呢?

只有拇指有半月痕是气血虚的象征,血液循环也不太好,气血“无力”循环到四肢的末端。

如果女生这样,几乎都会有些痛经

补充营养加强锻炼会有改善,但不是所有人都会改善明显,有些人需用中药针对性条理。有8个半月痕最好,如果有十个,表明新陈代谢非常旺盛,后期有得甲亢类疾病风险。

指甲半月痕

是指在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。指甲半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。指甲半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

作用

中医角度看半月痕

中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。

元气的作用

1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪(免疫功能)。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

中医有句话:精足人壮,精弱人病,精少人老,精尽人死。

由此可见,精髓元气的重要。在日常生活里,及时恢复精气神,保养好身体,有利于身体健康。当精力不足时,重要的补充首先是蛋白质。

指甲半月痕教你看身体元气

说半月痕,许多人会问,什么叫半月痕?半月痕,是在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。

半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。半月痕的状况,显示出人体健康状况的资讯。

不正常半月痕什么样?

半月痕少:半月痕越少,表示精力越差,体质越寒,也就是免疫力弱,身体手脚寒冷。

不正常半月痕有三种类型

a. 寒底型

--凡半月痕越少越寒,无半月痕为寒型。寒型表示体内阳气虚弱而阴寒较旺盛。这种人的脏腑功能低下,气血运行慢,容易疲劳乏力,精神不振、吸收功能差、面色苍白、手脚怕冷、心惊、嗜睡、容易感冒、反复感冒,慢慢就精力衰退、体质下降,甚至痰湿停滞、气滞血瘀、痰湿结节,易生肿瘤。

指甲没月牙预示什么

指甲半月痕 手指甲根部白色月牙部分,为半月痕,又称甲半月。一般而言,半月痕的数量,双手要有8-10个为好,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或 数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风;而甲半月太小或数量过少则说明血压太低,完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。

爪甲颜色 爪甲颜色紫黑提示血脉瘀阻,血行不畅;指甲颜色偏白或灰黄浑浊,没有光泽、凹凸不平或增厚破损,多为甲癣(即灰指甲);若指甲上出现一条黑线,多为甲母痣或黑色素瘤,须及时就医。

关节形态功能 如果指趾部关节出现疼痛(多对称性)、肿胀,伴晨僵,甚者出现关节梭形畸形、活动障碍,多为类风湿性关节炎;若单一指趾部关节出现红肿热痛及功能障碍,伴 发热,又有饮酒、食海鲜等高蛋白类食物病史,多为痛风;若指趾部关节出现非对称性疼痛、肿胀、活动受限或畸形,伴鳞屑性红斑皮损,多为关节病型银屑病。

指甲没月牙是病吗

1、指甲半月痕

手指甲根部白色月牙部分,为半月痕,又称甲半月。一般而言,半月痕的数量,双手要有8-10个为好,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风;而甲半月太小或数量过少则说明血压太低,完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。

2、爪甲颜色

爪甲颜色紫黑提示血脉瘀阻,血行不畅;指甲颜色偏白或灰黄浑浊,没有光泽、凹凸不平或增厚破损,多为甲癣(即灰指甲);若指甲上出现一条黑线,多为甲母痣或黑色素瘤,须及时就医。

指甲没有月牙是病吗

《灵枢》曰:“视其外应,以知其内脏,则知所病矣。”指(趾)为肢体最末端,若活动自如,爪甲红润,则提示精气充盛,体健神旺,若指(趾)外形及颜色发生变化,常预示着身体气血运行不畅,或预示着某些疾病。

指甲没月牙是病吗

指甲半月痕

手指甲根部白色月牙部分,为半月痕,又称甲半月。一般而言,半月痕的数量,双手要有8-10个为好,甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风;而甲半月太小或数量过少则说明血压太低,完全看不到半月甲的人,大多有贫血或者神经衰弱的症状。

从指甲颜色看气血

健康人的指甲一般是粉红,有一定光泽且均匀。中医也有“血虚”之说,不少人把较白的指甲看做贫血征兆,但要对症分析。如指甲发紫是动脉硬化、血脂高,或心脏滞阻的前兆;指甲发青,则为重寒症,血瘀;指甲发黄可能肝胆有问题,或血糖代谢不畅;还有一种指甲发蓝,显示肺部受阻。

从指甲形状看病变

如果指甲表面不够光滑,出现一条条竖纹,表示最近操劳过度,睡眠不足。如竖纹一直存在,则可能是体内器官有慢性病变的趋势,需注意劳逸结合。如果纹路不是竖纹,而是一条横纹,表示气血不足,可能体内器官发生病变,需到医院就诊做检查。一般横纹只在指甲最下端,但会随着指甲生长,逐渐向上移动。

手指没有月牙代表着什么

1、什么是半月痕

在指甲下方五分之一处,出现一条白色弧形的痕迹,这就是半月痕,也有人称之为小太阳。

指甲半月痕是阴阳经脉界线,是人体精气的代表,故也称为健康圈。

半月痕的发育,要受营养、环境、身体素质的影响,当消化吸收功能欠佳时,半月痕就会模糊、减少,甚至消失。

半月痕的状况,显示出人体健康状况的信息。

2、半月痕的作用

中医学说:爪为筋之华,血之余,气不耗归于肝为血,血不耗归于肾为精,精不耗归于骨为髓。

这就是精髓的由来。精髓也是元气的所在。半月痕由于显示的信息正是精血气的状况,可见其重要性。

元气的作用:

1、濡养全身五脏六腑。

2、推动五脏六腑气血的正常运行。

3、抗御外邪(免疫功能)。

4、长寿抗衰老物质。

5、遗传物质。

指甲半月痕消失了怎么办 调整作息时间

倘若一个人经常熬夜,或是有太多的夜生活、性生活等,就会消耗人的精力,导致元气大伤,容易食欲不振、伤风感冒、或是反复感冒等,在这种状态下半月痕便会消失。

建议:调整作息时间,合理安排工作和娱乐生活,保证每日不少于8小时的睡眠时间,坚持一段时间后,指甲半月痕会自然恢复。

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大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域,学名叫甲半月半月,其实是指甲生长过程中的自然现象。 一般情况,每个人的月牙大小和数量是恒定的,不用依靠这个来判定自己的健康状况。 但如果是自己跟自己比,月牙确实能一定程度上反映身体健康状况。 但注意前提是:跟自己比。 比如短时间内月牙变化很大,比如忽然变大变小,或是消失又出现,那就得留心最近的身体状况是否有问题了,最好去看医生。

指甲上的月亮代表着什么

如果我们仔细观察指甲的时候,就会发现在指甲的最底端往往会有一个就像月牙似的白色的迹。有的时候十个指头上全有,有的时候只有老母指上会有,所以很多的人就非常奇怪这是属于一种什么现象,这与疾病有什么样的关系,指甲上的月亮代表着什么? 据专家的介绍,如果小儿的指甲上出现不同的变化的时候,就证明小儿的身体会出现不同的疾病,可见指甲上的这个月牙对我们的身体是有一定的影响的。那指甲上的月亮代表着什么,这个问题我们还得请专家给我们做解答。 指甲半月代表着什么?指甲上月牙就是指甲根部发白的半月形,叫做甲半月,又叫健康圈

手指月牙很大表示什么

根据中医手诊原理,手指甲根部白色月牙部分叫半月.俗称健康圈.是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月越白,面积也越大.一般年轻人大拇指的半月指甲的1/5,边缘清晰.健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。 十个手指只要有八个手指有半月,就表示精力充沛,如小手指也有半月表示精力相当旺盛,如半月减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳

手指没有半月怎么

充足睡眠,不熬夜 现代人夜生活丰富,加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯,失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足,是很消耗人的精力地,多数人的半月减少就是这个原因。因此养成好的生活作息时间,身体才能健健康康,远离各种疾病。 均匀营养,不吃垃圾食品 阳气的流失需要通过饮食补充,而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大,应戒掉。多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳,如:牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。 保持愉快的心情 每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的,这样身体才能健健康康。 适度的锻炼,提高免疫力 成

指甲盖上的月牙没有了说明什么 半月面积代表什么

1,半月面积小于指甲五分之一,则表示精力不足,肠胃吸收能力差。如半月突然晦暗、缩细、消失,往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。, 2,半月大于五分之一时,多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。 注意事项:小孩子没有发育之前,是没有半月的;大人夜生活、性生活过多,半月也会消失,也很难长出来。

手指没有月牙怎么

指甲是身体健康的晴雨表,正常的指甲,红润,呈弧形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色,月牙白医学上称“甲半月”,身体健康的人甲半月大小适中,甲半月较小或消失的人一般消化功能稍差一些,身体较弱,容易疲劳。西医上也称“甲半月”为半月,半月实际是长到指甲基底部的部分甲床,是不断长出指甲的“床”,供应指甲生长所需的营养,属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢,当人体血液循环供应正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度较快,不断的长出新的指甲。新生的甲体尚未老化,所以颜色较淡,靠甲床中间部分化较快,两侧生长速度

没有半月的男人少精

西医角度看半月 西医上来看半月实际是长到指甲基底部的部分甲床,是不断长出指甲的“床”,供应指甲生长所需的营养,属结缔组织。甲床有丰富的血管及神经末梢,当人体血液循环供应正常,指甲末梢供血充足,指甲生长速度较快,不断的长出新的指甲。新生的甲体尚未老半月化,所以颜色较淡,靠甲床中间处分化较快,两侧生长速度递减,就形成了一个个半月形的影纹,生长快时则半月弧显大,代谢低时则半月弧较小,甚至不太明显。当人体出现某些心血管疾病时,手指末梢供血受到破坏时,甲体生长速度低于老化速度时则显现为半月减小或无半月。由

只有大拇指有月牙是怎么回事

月牙,和你的健康程度有一定的关系。 月牙越少,表示精力越差,体质越差,免疫力越弱,也意味着人越容易疲劳。没有月牙的,虽然不一定就表示有病,但要注意的是:无月牙的人,往往不病则已,一病就往往比较严重。 意见建议:此外,只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了,这意味着你的身体能量或许已开始不足了,疾病也会离你不远了。如发现月牙减少,可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等。尽量保持体力旺盛,此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病,还应该综合其他方面的因素,通过各方检查论证才能确定,不必因月牙一发生变化就心慌。

怎么补指甲上的月牙呢

1、充足睡眠,不熬夜 现代人夜生活丰富,加班、熬夜、通宵、晚睡都成了习惯,失眠问题更是屡见不鲜。长期的睡眠不足,是很消耗人的精力地,多数人的半月减少就是这个原因。因此养成好的生活作息时间,身体才能健健康康,远离各种疾病。 2、均匀营养,不吃垃圾食品 阳气的流失需要通过饮食补充,而油腻、辛辣、烟酒等对人体健康危害大,应戒掉。多吃优质中性蛋白质帮助恢复小太阳,如:牛奶、鸡蛋、豆制品、种子类食物、黑木耳等。 3、保持愉快的心情 每天能保持一个积极、愉快的心情是非常重要的,这样身体才能健健康康。 4、适度的锻炼

通过指甲颜色看五脏

那么我们怎么来通过看指甲辨别我们的身体是否健康呢?其实如果我们的身体健康,气血充足,那么指甲应该呈现的颜色是桃红色,指甲表面应该是圆润光滑,厚度适中的,也不会有什么斑点或者条纹出现。所以各位看客们不妨花个几秒钟,低头看看你的指甲是不是呈现的是桃红色呢?如果不是,那你可要多多注意了,你的五脏已经出了问题了。 通过指甲颜色看五脏 指甲呈白色 很多中医会说,指甲呈现白色,是因为指甲下的皮肉没有血份导致的,所以一般都会说指甲呈白色就是贫血。但其实这个说法太过笼统。如果整片指甲呈现的是全白色,那要注意了,这可不是贫