总是疲惫不堪要小心肝癌

总是疲惫不堪要小心肝癌

肝癌，最典型的症状就是，没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。在肝癌早期，患者首先感到的就是身体疲乏。与其他原因导致的疲劳相比，肝癌引起的疲惫，即使是患者躺下来静静地休息也是无法消除的。

癌细胞损坏肝脏存储功能人体摄入的食物产生的热量会被肠道吸收，有一部分运送到肝脏储存，当我们的机体需要时会运送到全身各处。如果肝脏被肝癌细胞侵袭，那么肝脏的存储功能就会受到伤害，身体的燃料供给将减少。另一方面，由于肿瘤不断扩张，造成消化道功能紊乱，消化不良， 营养吸收障碍，所以就会出现由于能量不足导致的精神怠倦的情况。目前临床上，肝癌早期治疗仍以手术为首选，肿瘤越小、发现越及时，其5年生存率越高。但在 手术治疗的同时，应注意配合中药协同调理。晚期的肝癌患者，多由于各种因素如身体状况、癌肿的扩散等，已不能承受手术治疗，对于此类患者临床多采取保守治 疗。

总是累要小心肝癌

肝癌，最典型的症状，就是没有理由地感到疲倦乏力、身体消瘦。 在肝癌早期，患者首先感到的就是身体疲乏。与其他原因导致的疲劳相比，肝癌引起的疲惫，即使是患者躺下来静静地休息也是无法消除的。

癌细胞损坏肝脏存储功能，人体摄入的食物产生的热量会被肠道吸收，有一部分运送到肝脏储存，当我们的机体需要时会运送到全身各处。如果肝脏被肝癌细胞侵袭，那么肝脏的存储功能就会受到伤害，身体的燃料供给将减少。另一方面，由于肿瘤不断扩张，造成消化道功能紊乱，消化不良， 营养吸收障碍，所以就会出现由于能量不足导致的精神怠倦全身乏力的情况。

目前临床上，肝癌早期治疗仍以手术为首选，肿瘤越小、发现越及时，其5年生存率越高。但在手术治疗的同时，应注意配合中药协同调理。晚期的肝癌患者，多由于各种因素如身体状况、癌肿的扩散等，已不能承受手术治疗，对于此类患者临床多采取保守治疗。

因此，要注意身体发出的信号，并坚持定期的体检，及时发现问题并治疗。

疲惫不堪怎么办

第一招：深呼吸(基本功)

首先，我们先来做几个深呼吸。

方法：

1、吸气直到无法再吸入为止，然后呼气，呼尽为止。

2、循环做10次左右即可。

深呼吸能够促进人体肺部排出浊气，增加肺活量和血液中的含氧量，从而加快血液循环。由此让身体恢复活力。

第二招：假梳头

方法：

1、将双手食指微屈，用指尖接触头皮。

2、然后从前额到枕后、颞侧到头顶做来回梳头动作，以头部有温热的感觉为宜。

这一招可以刺激投头部的穴位，疏通经络，调节神经，增强分泌活动，并能改善血液循环，促进新陈代谢，让脑部神经得到放松，舒缓疲劳。

另外，常常做这一保健操还可以有助于醒目、止痛、降压、乌发等哦。

第三招：擦面

方法：

1、将两手放于脸部，做掩面状，注意五指并拢。

2、手从额头向下拂面，要反复做20~30次。

这一招可以刺激脸部的神经，同时具有醒脑、降压以及预防感冒的作用。

脑梗塞前兆有哪些症状 疲惫嗜睡

疲惫和嗜睡也是脑梗塞的前兆，这是因为呼吸中枢缺氧所导致的，它主要表现为哈欠连连、疲惫不堪、嗜睡。如果没有得到及时治疗，脑动脉硬化就会加重，脑缺血的情况也会加重。疲惫和嗜睡只是前兆，预示着疾病的发作，但是疲惫和嗜睡不一定就会发生脑梗塞。

多梦易疲劳怎么回事

原因一、贫血

贫血会降低人体内的血红蛋白含量，而血红蛋白在休体内负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。

原因二、心脏不好的征兆

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。

很多人就是因为忽略了这一点才导致严重问题的出现，所以定期的体检是必不可少的，及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

原因三、咖啡因摄取过量

咖啡、可乐这类含咖啡因的饮品被很多人当作提神之物，但是如果人体咖啡因摄入过多，会产生相反的作用，引起疲劳和困倦感。而人们经常感到疲惫，很可能就是因为咖啡、茶、巧克力等食物的过量摄取。

原因四、睡觉打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类人群需要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

血糖忽高忽低是怎么回事 生活不规律

如加班加点，熬夜、失眠，次日血糖容易反弹性升高；长久劳逸不均、疲惫不堪，血糖又会降低。

上班常常疲惫不堪怎么办

上班吃什么缓解疲劳

注意合理的膳食，经常的吃一些蔬菜。饮食平衡是关键。饮食平衡才能保持营养健康，每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。

补充合理的糖分，有助于健康。适当补充糖分和碳水化合物。糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，补充是比不可少的，人们所有器官的运行，尤其是大脑，都需要消耗糖分。每天，50%—55%的体能补充都要依靠糖分。

经常的吃些水果，对于健康有着帮助的。多吃水果，提供维生素。维生素B和维生素C对于维持人体的智力和体力尤为重要。叶酸是人体生长发育以及神经系统运行所不可缺少的维生素，有利于提高学习能力和记忆力。绿色带叶蔬菜、甜瓜和草莓中叶酸的含量最高。维生素C有助于保持认识活动的有效进行，所以每天保证要吃1~2个水果、500克的蔬菜。

吃一些干果，也是效果较为不错的。干果是能量补充剂。在进行体力和脑力活动之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速补充体力。所以应常在书包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以备不时之需。

儿童也要小心肝硬化

肝硬化主要临床表现为肝功能损害和门静脉高压的症状。分门静脉肝硬化、坏死后肝硬化和胆汁性肝硬化三种类型。小儿肝硬化发病较少。引起小儿肝硬化的疾病包括：病毒性肝炎、新生儿肝炎、营养不良、肝豆状核变性(Wilson病)、肝吸虫病、半乳糖血症、肝型糖原累积病、α1抗胰蛋白酶缺乏症以及先天性胆道闭锁等。部分原因不明。

(一)病史起病隐匿，可有新生儿肝炎、传染性肝炎或肝豆状核变性病史。

(二)症状乏力，食欲减退，腹胀，不规则腹泻，消瘦等。

(三)体征蜘蛛痣，肝掌，脾肿大，腹壁静脉曲张，腹水等。肝脏早期稍大，晚期缩小。

实验室检查血清总蛋白正常或降低，白蛋白降低，球蛋白升高。凝血酶原时间可延长。发生门静脉高压者血白细胞计数及血小板减少

女性要小心肝癌的四大症状

一、一般情况下下比较常见的常见的女性肝癌早期症状有身体消瘦，左锁骨有淋巴结肿大的现象，主要是因为淋巴结转移引起的，同时还伴有恶液质现象。

二、一般女性朋友们在患上肝癌疾病的时候，一般早期症状表现为肝脾肿大，有明显的肿块，并且是凹凸不平的。出现此症状的同时还会出现肝区隐痛的症状，慢慢的发展为剧痛。

三、女性肝癌患者同样也会出现消化道症状，如右上腹部会有不适的感，而且有明显的消化不良以及腹胀、食欲不振等症状。一旦出现腹部不适感就应该及早就医检查。

四、其实，患此病的女性的症状表现为阴道不规则出血，是因为女性肝脏受损导致凝血机制降低从而会出现流血的状况出现这种症状的原因还可能与肝癌转移到女性生殖系统上引起的出血。

在这里要提醒一下广大女性朋友们，我们在平时一定要预防该疾病发生的工作，这样就可以使我们避免自己患上肝癌这种疾病。如果我们在平时发现自己的身体出现以上等症状的时候，一定要去医院进行检查一下，看看具体是怎么回事，这也是对我们的身体健康一种负责的表现。

肥胖对心脏有影响吗

肥胖跟心脏病的关系是比较密切的，肥胖的人高血压和冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）的并发率要高于正常体重的人。主要的原因是：

1、过多脂肪堆积，血液循环量增加，心脏的负荷加重。

2、并存的脂质代谢异常，再加上肥胖的人一般爱吃高脂肪、高热量的食物，容易引起高血脂，导致冠状动脉粥样硬化、心肌细胞脂肪沉积，心室壁增厚、心肌顺应性减低。

3、伴存的血糖及血脂增高，使得血液粘滞度增加，血红细胞携氧能力减弱，心肌细胞供养不足。

4、肥胖者 多不好动，就像你说的，稍微运动一下就气喘吁吁，感觉疲惫不堪，所以机体的各项功能就减退了。

所以体重如果超过标准体重的30%，那楼主就要小心患上冠心病了。

三大原因导致男人性生活后疲惫不堪

首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病等。

其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。

最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受。例如，有些夫妻感情不好，或者妻子常常指责丈夫性要求过频，让男性对性活动产生焦虑、内疚心理，反映在躯体上，可能是性交后疲劳不适等。这种疲劳可能只是回避与妻子人际冲突的一个托词，解决内心冲突和人际关系方面的矛盾是有效消除疲劳的重要举措。

虚弱综合征侵袭现代男性

除了偶感疲劳，临床中还常有男性诉苦，说他们的疲劳感会持续一周之久，其间整天昏头昏脑，疲倦乏力，好像大病一场，可又查不出任何躯体疾病，这是什么原因呢?早在2004年召开的第四届世界男性老龄化学术研讨会上，专家们对一种名为“男子虚弱综合征”的问题展开了讨论，这与男性性交后持续疲劳的现象有密切关系。

过去的所谓虚弱综合征，是以男性出现了健康方面的五大问题为特点的，即走路不稳、体力活动减退或不喜活动、智力减退、小便失禁。现在，科学家已经把它和肌肉虚弱、骨质疏松、ED(勃起功能障碍)和认知能力降低等问题并列，作为可以公认的衰老特征之一。此外，工作耐力减退、睡眠质量下降、经常感到潮热和盗汗，也是常见的临床表现。

由偶尔感到性交后疲劳，发展为持续性疲劳，解决问题的策略也要有所不同。

一次射精后不能很快恢复的男性，在排除潜在疾病的问题后，最关键的恢复措施是放松。射精后什么也不要干，用10分钟时间让身体自然放松，不胡思乱想，使交感神经渐渐松弛，副交感神经再次变得活跃。如果把思想集中在阴茎上，总是想着“还没恢复吗?”这样反而会更紧张，恢复更慢。

如果体力允许，性爱后可下床简单做些活动，洗个澡，通过淋浴来改善局部和全身的血液循环，并用新鲜的刺激和自然的情绪变化来促进疲劳感的消除。

​白领疲惫不堪 抗击疲劳有妙招

常做健身操

螺旋扭转

把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右腿伸直上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。

这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。

建议每侧坚持10秒钟，每个动作重复3次。

蝴蝶伸展

坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。

这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。

建议坚持8秒钟，重复2次。

横躺拉腿

平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面

手臂发力，感觉全身向上提直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。

这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带。

建议坚持10秒钟，重复4次。

湿气重的表现 起床疲惫

当体内的湿气过重时，最突出的表现就是浑身疲惫，脑袋昏昏沉沉。特别是在起床时，整个人会感觉被什么东西包裹住一样，常常出现起床困难，挣扎起来之后还会觉得疲惫不堪，困意也无法立刻消散。

女人觉得累是什么原因 元凶7打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾，打鼾会打乱睡眠周期，让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟，否则中风风险会大大增加。

哺乳期提神解除疲惫的方法

其实很多妈妈想要和咖啡提神缓解疲劳，大多都是因为新妈妈白天要做很多事情，被宝宝折腾得脱不开身，而到了半夜又得要经常起床哄哭闹的宝宝，为宝宝把尿、喂奶。这样时间长了，无论是从精力上还是体力上，都会导致自己头昏脑胀，疲惫不堪。要解除新妈妈的疲惫，有很多方法，不用拘泥于咖啡哦。

妈妈可以尝试喝薄荷茶，它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让妈妈忘却疲劳，恢复活力。

对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经，也能满足宝宝对外界的好奇心。