​来好事吃什么好呢

​来好事吃什么好呢

一忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。

二忌酸辣，宜清淡：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。

三荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁0.5毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。

四多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食。

冬季养生茶饮推荐三叶润燥茶

冬天气候干燥，中医认为，燥邪伤人，易耗津液。因此冬季养生应以防燥，养阴润肺为主。这里推荐三叶润燥茶，来“吃”掉燥气。

三叶润燥茶具体的服用方法是：人参叶15克、桑叶15克、枇杷叶15克、麦冬15克、桔梗6克、甘草5克及适量水煎煮，每日1次。其中，人参叶可清肺、生津;桑叶对干咳无痰等有较好效果;枇杷叶可降逆止呕;麦冬能养阴生津，润肺清心;甘草具清热解毒等作用;桔梗对咽喉肿痛具较好效果。坚持服用，具养阴清肺的功效，可缓解由冬季干燥引起的干咳、鼻咽干痛等。

还需注意，人参叶多用于体虚者，身体强壮以及有实热症状如大汗、干渴等的人不宜服。此外，高血压、失眠患者也不建议用。

另外，服用期间不宜喝其他茶如绿茶等，以免影响效果;也尽量少吃热性食物如辣椒等。平时可多吃水果如梨等及滋阴养肺、润燥生津的粥汤如雪梨银耳羹等。

痛经影响女性智力

大家总以为多数人都有的就是正常的，比如在人们的概念中怀孕的女性就一定要呕吐，少女来月经就一定会痛经，苹果就应该饭后吃等等，这些在人们的思想中形成了固有的观念，真是一时间很难去改变。其实不然，并不是大多数人都有的就是正常的，比如一个身体健康营养均衡的女性怀孕的时候可以不害喜的，少女月经初潮也不一定就会痛经，而水果不是饭后吃好而是饭前或者空腹时吃更好。

说到痛经，真是令人欢喜令人忧。如果到了年龄不来月经会是一种不正常，如果到了30岁就闭经那更意味着内分泌失调，衰老的加快，如果绝经的年龄可以大一点，那是件令人高兴的事情。可是月经却会给很多女性带来烦恼，很担心每个月的那几天，不仅是全身的不舒服，还要忍受剧烈的腹痛，甚至有些严重的痛经可以因为疼痛而出现头晕、恶心、呕吐甚至晕倒的情况，一些人因为每个月的那几天会耽误学习和工作。

因此月经有很多名字，褒贬不一，月经被称为“大姨妈”，“例假” “倒霉”“来好事了”等等，称月经为“倒霉”的心理是有些排斥的，就是因为那几天可能让自己什么事情也无法进行，因此，很不情愿，而“来好事了”则是一种很喜悦的心理，证明我是一个非常正常的女性，也证明我还非常的年轻，可是不管名字的含义怎样，对痛经还是有些苦不堪言。

其实痛经并不是一种现象，而是一种疾病的表现，只是这种症状暂时不会危及到生命而已，但是对健康还是会有一定的伤害的，除了证明女性子宫的内环境不是很健康之外，最近有报道称痛经会影响女性的智力。这可是女性们值得关注的，每个女性都希望自己聪明智慧，如果因为痛经而影响智力，这些绝对不是女性朋友希望的。

世界上各个国家的很多女性都饱受痛经困扰。而关键的是痛经的表现除了不适，恶心等症状外，痛经也会使人变笨。这是一项新的调查结果，科学家们找到52位痛经的成年女性作为研究对象，主要是进行集中注意力以及转移注意力的能力检测。而研究的结果表明，这些痛经者总体表现较差，而且绝大多数人难以集中注意力。结论是这些女性因为疼痛感影响到他们的感觉和思维能力。

现在据统计有40%的女性都会有痛经，所以，如果有痛经千万不要漠视，要想办法去改善这个症状，否则因为经常的痛经让自己变“傻”变“呆”那就真不值得了。

来好事吃什么好呢

经期饮食“忌”

日常饮品

茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

冷饮：寒性月经病者忌饮。

汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。

牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

以上的文章我们了解到了来好事吃什么好?首先我们要注意不要吃一些辣椒，花椒，八角，辣椒，月经期间最好是吃一些清淡食物，而且没有刺激的食物，防止因为过度的刺激而形成经血量增加，月经期不要做强烈运动，包括性生活是不允许的，注意这些事项的好吃是对自己身体健康负责。

戒烟后喉咙里老是有痰 戒烟后喉咙里有痰是好事还是坏事

好事，一是排毒，二是肺功能有恢复。

有痰说明肺部的功能已经在帮助排毒了，肺部分泌的粘液将肺泡中的毒素，如烟焦油等粘附在痰液里，肺部的纤毛恢复会有利与痰的排出，通过喉咙咳嗽排出体外。

胆固醇的治疗与保健

高密度胆固醇高：好事，不用管。

低密度胆固醇低：好事，不用管，大家应该记住是高的“高”低的“低”都是好事。下面我们要讲的的低密度胆固醇高，高密度胆固醇低的治疗与保健。

通常情况下低密度脂蛋白(LDL)以非氧化状态存在，LDL的氧化将加速动脉粥样硬化的发生。因此防止低密度脂蛋白被氧化和适度降低【低密度脂蛋白】对预防和治疗动脉粥样硬化意义重大。高【低密度脂蛋白】血症的药物治疗，可考虑使用血脂调节药。血脂调节药品种很多，效果各异，但就其作用原理而言不外乎干扰脂质代谢过程中某一个或几个环节，如减少脂质吸收，加速脂质的分解或排泄，干扰肝内脂蛋白合成或阻止脂蛋白从肝内传送进入血浆等。

给电脑族的抗氧化计划书

谁不想做“氧气美女”，可是在紫外线、电脑辐射、睡眠不足、压力等“内外压迫”之下，“夜猫子”和“电脑族”成为肌肤“缺氧”的高危人群。当你的肌肤奄奄一息，离“黄脸婆”不远矣。如果你常常超过11点还不入睡，或长时间在电脑前工作，不妨参考《YOU》为你做的抗氧化计划书。来，跟黄脸婆说Bye-bye!

练好两招抗氧化基本功

Step1：去除老化角质，恢复毛孔畅通

当角质层不断增厚又不能自行脱落，肌肤的毛孔会越来越难以呼吸，在这样一个厚厚的屏障覆盖下，护肤品自然难以被充分吸收。我们可以使用专门的产品每天调理角质，每天在滋养品之前使用这类产品，可以温和去除肌肤的老化角质，让之后的护理产品吸收更彻底。

Step2：善用化妆水，提升肌肤吸收能力

使用化妆水早已不是一个可有可无的步骤，它扮演的角色越来越多：除了清洁皮肤、补水以外，它也能帮助肌肤吸收营养品。 这是因为抹完化妆水的皮肤会清透清洁，含水量上升，从而更容易“吃”进更多的养分。

减肥不能靠常识

1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃!吃“好吃的”?!这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量>摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。

2.最安慰傻事：“多餐”就能减肥!“少食多餐”可以有效地控制我们每餐的食量，让代谢相对处于平稳的状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成五餐来吃。

3.最折磨傻事：晚睡、熬夜就能瘦下来!累瘦了的说法，越来越站不住脚了。熬夜时间长了呢，你可能会吃夜宵，吃夜宵一般来说会让你更胖。中医有“天人合一”的养生说，就是天亮了好好工作，天黑了就要好好休息。

4.最算计傻事：吃得精细养颜瘦身!在很多人的印象里，吃得精细是高品质生活的表现，能吃出“健康和苗条”，而实际上并非如此。食物做得太精细已经造成了一些有利健康的物质丢失。

5.最知味傻事：发挥厨艺，减肥食物一定要做得美味可口!越新鲜越自然的食物越有利于减肥。因为美味的食物一般都添加了调味剂、油脂等，这会增加代谢的负担，食物应选择最原始和新鲜的吃法。

吃出来的肠胃功能紊乱

中医养生中心专家提醒，吃饭这件日常生活最常规的事，吃好了对健康大有裨益，吃不好伤及脾胃，损害健康。尤其是当你出现厌食、便秘、腹泻、腹胀、呕吐等肠胃功能紊乱症状时，需要尤其警惕这些症状背后的健康问题。

胃肠功能紊乱常见的症状：厌食、恶心、呕吐、上腹痛、闷胀、嗳气、烧心，有的还出现腹泻与便秘交替症状，常伴有失眠、焦虑、抑郁、注意力不集中等精神症状，并且病情常随情绪变化而波动。

脾胃不和，导致功能内乱

中医看来，脾不升则腹胀、腹泻;胃不降则泛酸、嗳气。根本上来讲原因在于“脾胃不和”所致。

饮食由口入胃经肠道排出，其间，食物的消化吸收是一个有升有降的过程。脾胃位居中焦，脾主升清，胃主降浊;脾胃为气血生化之源，从饮食摄入的水谷精气经脾胃有序的升降，布散濡养全身，维持人体的正常生命活动。脾胃是整个气机升降的枢纽，脾以升为主，当它运化失常时就容易出现腹胀、泄泻;胃以降为顺，胃气不降反升就容易导致胃气上逆，恶心、嗳气、泛酸、食欲不振。脾胃功能异常又进一步会影响大小肠的功能。小肠不能泌别清浊，吃进去的营养不能吸收，还容易腹泻;大肠传导失常，代谢物不能顺畅排出，停留肠道，以致便秘。

鼻部整形可让你拥有好运气

希腊鼻一直都是国际美鼻的标准，不少明星效仿隆鼻。希腊鼻的鼻背具有美丽的直线型鼻子。希腊鼻最具美感的鼻子，希腊是理想崇高而最厌恶低俗、粗暴的言行的国度。希腊美鼻代表的一些人群在艺术方面成功者很多。通常拥有希腊鼻型的人爱漂亮、高雅;女性在选择对象的时候喜欢具有高尚人格、气质者。

鼻子整形术，针对求美者不完美鼻子，结合鼻子数字化理念，综合改善鼻头与鼻翼、鼻头与鼻梁、鼻头与整体鼻部协调度，实现精致美鼻。

其实，鼻部整形是否能够给人们带来好运，最关键的是人美了，身边的朋友自然会多关注你，好事当然也会降临到你头上。