指甲扁平怎么能鼓起来 补血
指甲扁平怎么能鼓起来 补血
另外指甲扁平还跟患者贫血有关，临床上多见于缺铁性贫血病症，而对于贫血导致的指甲扁平病因，要采取补血疗法让指甲变鼓，不再扁平。
补血通常也分为食补和药补两种，一般饮食上以吃含铁丰富的食物为主，如猪肝、猪血、阿胶等食物，药补则是口服铁剂，另外缺铁性贫血可由多种疾病病因引发，如月经多、寄生虫感染、恶性肿瘤、上消化道溃疡等，应就医确诊后予以对症治疗。
指甲扁平吃什么 手指甲扁平怎么改善
以下食疗食谱均有较好的补钙效果，可用于改善手指甲扁平的症状。
（1）牛奶炖蛋
材料：土鸡蛋2个、纯牛奶250ml、糖2汤匙、芒果1个、蜂蜜杏仁10粒。
做法：土鸡蛋、纯牛奶、糖、芒果、蜂蜜杏仁备好。将鸡蛋打成蛋液，牛奶备好。加2汤匙糖入蛋液中，打匀后静待3分钟，让糖充分溶解。打匀的蛋液用筛网过滤1次。将牛奶倒入蛋液中，朝一个方向搅拌至均匀，静待3分钟，让两种液体溶合。然后将牛奶蛋液用筛网过滤1次，把过滤好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。碗表面蒙上保鲜膜，用牙签在表面扎几个小孔。芒果丁、杏仁备好。锅下冷水，把碗放到蒸锅里，盖上盖子。中大火蒸15分钟，撕下保鲜膜即可。将芒果丁、杏仁摆好。
（2）自制坚果补钙粉
材料：核桃适量、腰果适量、大杏仁适量、花生适量、白芝麻适量。
做法：各式坚果挑选好的，去杂质；放入没有油的干净炒锅中小火烤。烤至快干时，再加入白芝麻一起炒干烤熟。全部烤干后，取出放凉。将烤好的各式坚果和白芝麻放入搅拌机打碎成粉末，最后用网筛过滤下得到最细腻的坚果粉。
（3）瑶柱咸骨粥
材料：猪龙骨500g、瑶柱6粒、盐适量、鸡精适量、葱花适量、油适量。
做法：用清水泡龙骨期间要换水二到三次，把血水泡掉，龙骨沥干水分，切点姜丝放入，加盐腌制龙骨多加些，才会入味，放入冰箱冷藏过夜入味，第二天，从冰箱取出龙骨，干瑶柱备用，龙骨冷水下锅，焯一下水，焯过水的龙骨，清洗干净，电饭锅，煮开水，把干瑶柱，焯过水的咸龙骨一并放入电饭锅，加盖煮十五分钟，事先把米淘好，浸泡一会，十五分钟后，把米倒入电饭锅中按煮粥键时间到，加少许调味，滴少许油就可以吃了。
手指甲扁平最快的改善方法，即是通过美甲的方式，但美甲只能保一时，不能彻底治愈，而且使用过多，还会引发指甲其他病情，建议慎用。
指甲没有了弧度变平了 补钙
很多人指甲扁平，没有弧度，是因为患者缺钙所导致的，因此对于缺钙所引起的指甲扁平现象，我们只需采取补钙即可让指甲鼓起来。
补钙通常有2种：一是食补，通过多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮、豆制品等食物进行补充；二是药物补充，可吃钙片以及维生素D制剂补充。
指甲没有了弧度变平了 美甲法
指甲扁平不好看，可通过美甲来对指甲装饰美化，让指甲显得有弧形好看，建议到专业的美甲店，让店家根据你的手形、甲形、肤质、服装的色彩和要求，对指(趾)甲进行消毒、清洁、护理、保养、修饰美化，通常扁平指甲的人贴甲片、竖条纹图案、留白、V型款式来修饰指甲。
手指甲扁平是缺什么 指甲扁平吃什么
由于手指甲扁平是因缺乏铁引起的贫血有关，那么日常饮食则需要补充富含铁的食物予以治疗，如：猪肝、蛤蜊、海带、黑木耳、鱼、鸡、牛肉、蛋、紫菜、菠菜、芝麻、红枣、山药、豆类等食物。
除了补充铁，也还需要补钙，如多吃虾皮、毛蟹、绿色蔬菜、牛奶、大豆、嫩豆腐、青豆、炒南瓜子、猪肉松等。
中国营养学会建议，每天摄取的钙量应保证：儿童800~1200mg，少年1000~1200mg，成人800mg，老年人800mg，孕妇1500mg。
若是因疾病导致的指甲扁平现象，除了注意饮食均衡以外，还需依靠服用药物的方法治疗病症，才能彻底治好指甲扁平的症状。
指甲扁平怎么能鼓起来 甲状腺疾病
大家熟知患者有甲状腺疾病的症状多为体重增加或减轻、颈部有肿物、心率改变、脱发等，但临床上容易被忽略的还有指甲异常现象，如指甲月牙消失、长得快、没了弧形呈现扁平状等。
患者在就医确诊指甲扁平是由甲状腺疾病导致的话，可针对具体病因，采取对症治疗方法，以甲亢为例，治疗方法主要是服用抗甲状腺药物、碘治疗、手术治疗等。待原发病治愈后，指甲扁平的情况也会逐渐消失。
从小指甲扁平是遗传问题吗
如果你的指甲盖从小就有扁平的问题，那么这多半跟遗传因素有关，可以对照父母的指甲，看看是否也有指甲扁平的现象予以判断。
怎么办
因遗传问题引起的指甲扁平，无需治疗，除了外观看起来不大好看外，并不会引起身体的不适，日常多注意养护指甲，避免指甲受伤，爱美的人士可以通过美甲的方法改善扁平指甲。
让指甲变鼓的小窍门 可能是经常啃咬指甲所致
有些人一遇到烦心事或紧张或压抑无聊时，就会啃咬指甲，经常这样做的话，容易导致指甲甲床受到牙齿的损坏以及病菌的侵袭，导致指甲扁平不美观。
一定要尽快改掉这个坏毛病，如遇到自己心情不好时，建议采取听歌、运动等娱乐方式调节释放压力，不要养成啃咬指甲的习惯，不仅显得很没修养，还影响指甲健康和身体健康。