孩子常喝碳酸饮料有好处吗

养生健康

孩子常喝碳酸饮料有好处吗

美国波士顿公共健康学校对美国550名经常大量饮用碳酸饮料的青少年及其他人群进行了询问和追踪调查。结果显示，碳酸饮料对人的身体健康的危害是长期性的。它不但会影响儿童时期的骨骼发育，而且容易导致中老年人，特别是妇女在更年期时出现骨质疏松。碳酸饮料中所含的磷酸成分被认为是造成上述后果的主要原因。想象这是多么的要命啊。

一百多年来，人们对可口可乐的兴趣主要在于配料中令可乐如此可乐的神秘物质，磷酸成了被关注的焦点所在。

目前还有另一种看法，认为碳酸饮料的危害在于它在很大程度上代替了日常饮食中的牛奶摄入，从而影响了人的身体对钙的补充。这其实也算是对的吧!毕竟碳酸饮料喝多了，就不会在喝牛奶了。

北京三院运动医学科的专家指出，人的身体有三大平衡：供能营养素之间的平衡;其他营养素与维生素之间的平衡;其他营养素之间的平衡。钙、磷之间的比例平衡都属于第三种。如果打破了哪一种平衡，就会对身体造成很大的伤害。

人的身体是非常奇妙的，一种块素的摄入过多，就会干扰另一种块素发挥作用。就像做面包，各种成分的比例一旦改变，口味就会截然不同。所以，大量饮用碳酸饮料，可能会引起钙、磷比例失调。这都是对人体的一种损害。

还有营养学家认为，大量的饮用汽水、碳酸饮料、及泡腾饮料，释放出来的二氧化碳会引起儿童腹涨，肠胃功能紊乱，从而影响对钙的吸收和利用。对孩子的成长会有很大的影响。

所以说，孩子经常喝碳酸饮料，并不是什么好事。如果孩子经常饮用碳酸饮料，不仅会影响他们的骨骼发育，还会伤害大脑、牙齿的健康。因此，为了孩子的身体健康，家长要指导孩子，让他们少喝碳酸饮料。

碳酸饮料杀精吗

碳酸饮料不杀精的，但过多的饮用对身体有害的，

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。碳酸饮料可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱，尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但健康专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”。

过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

专家提醒，儿童期、青春期是骨骼发育的重要时期。在这个时期，孩子们活动量大。如果食物中高磷低钙的摄入量不均衡，再加上喝过多的碳酸饮料，则要引起足够的重视。因为它不仅对骨峰量可能产生负面影响，还可能会给将来发生骨质疏松症埋下伏笔。

因此，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利;其次，适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙——磷比例的失调。

所以，通过上面的详细介绍，大多数男性朋友应该放心了吧，因为碳酸饮料是不杀精的。但是如果经常喝碳酸饮料的话，对于我们的身体是非常不好的，不仅非常容易发胖，而且碳酸饮料对于胃部的伤害是非常大的，所以大家一定要注意这点。

儿童常喝碳酸饮料更好斗

美国一项最新调查发现，经常喝碳酸饮料的儿童，可能更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题。

近些年来，碳酸饮料加剧青少年肥胖成为讨论较多的话题。美国哥伦比亚大学、佛蒙特大学与哈佛大学公共卫生学院的研究团队则评估了碳酸饮料对儿童行为问题的影响。研究人员发现，儿童每天喝碳酸饮料越多，就更容易出现攻击性、注意力不集中以及不合群等行为问题，其中每天喝4杯或4杯以上的儿童，破坏别人东西、与人吵架或殴打别人的可能性是不喝碳酸饮料儿童的两倍。哥伦比亚大学教授莎基拉·苏利亚表示，每天每多喝一杯碳酸饮料，都会增加孩子的攻击行为。尽管这一研究没有找到喝碳酸饮料与行为问题之间关系的真正原因，但应该限制甚至不让孩子喝碳酸饮料，这样或许会减少他们的行为问题。

老人常喝碳酸饮料致酸中毒死亡

自从碳酸饮料问世，就受到很多人的追捧，现在的碳酸饮料更是琳琅满目，品牌繁多，有些让人眼花缭乱，商家正是看到了这种巨大的市场，因此不断的推出新的品种来吸引顾客，电视广告上也都充斥着各种碳酸饮料的广告，真是让人们欲罢不能，碳酸饮料最能吸引孩子们，因为碳酸饮料是甜味的，还吸引很多的白领，因为碳酸饮料有提神的作用，可是老人家也挡不住这样的诱惑，更多的人也同样喜欢上喝碳酸饮料。但是，年轻人喝了可以很快的代谢掉，但是老人家可就麻烦大了，武汉的一位80岁的老人家迷恋上碳酸饮料，每天喝3—4瓶可乐，结果出现了酸中毒经过抢救无效死亡。

碳酸饮料真的会导致这么严重的后果吗?事实就是这样的，这位老人家非常喜爱喝碳酸饮料，尤其是可乐，每天都要喝3—4瓶，而且日复一日，年复一年，很多年过去了，导致了他体内碳酸的累积，无法代谢，而且老人家喝可乐还能喝出花样，经常是倒在白酒里一起喝，结果导致体内酸中毒，送到医院进行抢救的时候，他的PH值只有6.8，最后也是因为酸中毒抢救无效而死亡。

真的没想到，碳酸饮料竟然要了老人家的命，所以，碳酸饮料还是少喝为好，因为碳酸饮料里富含二氧化碳，本身就是酸性的，人体最好的状态是弱碱性，有这样的调查，所有的癌症患者都是酸性体质，所以，虽然不能说酸性体质的人一定会得癌症，但是得了癌症的人一定是酸性体质，因此，不能不说酸性是癌症的温床。长期喝碳酸饮料，也一定会将你的体质变成酸性的。

其实，碳酸饮料的危害还不只如此，还会严重影响骨骼系统的健康，因为碳酸饮料中是二氧化碳，进入身体以后要和身体的钙离子结合成碳酸钙，因此，会大量的带走身体的钙，导致身体缺钙，小孩子会出现佝偻病、鸡胸，孩子会出现生长痛，女性容易痛经，老年人会骨质疏松，有人做过这样的试验，将一块小的猪骨头放入可乐中，结果一周左右，这块猪骨头已经尸骨无存，甚至一点渣都没有，因此，碳酸饮料也被称为：化骨水，如果长期喜欢喝碳酸饮料，就必须补充大量的钙。

如果只是为了满足口感和喜好而喝碳酸饮料，那是对健康不负责任的态度，当然碳酸饮料不是不能喝，但是一定要控制好量以及及时的给身体补充钙。

碳酸饮料中的气体注意什么

碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料。碳酸饮料，主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的"碳酸饮料"中几乎不含营养素。一般的有:可乐、雪碧、汽水。过量饮用对身体有害。

健康专家提醒，过量地喝碳酸饮料，其中的高磷可能会改变人体的钙、磷比例。研究人员还发现，与不过量饮用碳酸饮料的人相比，过量饮用碳酸饮料的人骨折危险会增加大约3倍;而在体力活动剧烈的同时，再过量地饮用碳酸饮料，其骨折的危险也可能增加5倍。

经常的喝碳酸饮料容易导致人的骨骼出现一些严重的损伤，特别是对于一些正在发育阶段的孩子而言，这种损伤是很大的，所以平时生活中应当偶尔的喝一些碳酸饮料是没有什么问题的，最好的选择就是自己喝一些白开水或者矿泉水。

碳酸饮料有哪些

那碳酸饮料有哪些呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的饮料都是有着很好的了解，在选择的时候，也是可以放心进行，同时要注意，这样的饮料也是不能喝的过多。

碳酸饮料有哪些：

(1)实施食品生产许可证管理的碳酸饮料(汽水)类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料，包括碳酸饮料、充气运动饮料等具体品种，不包括由发酵法自身产生二氧化碳气的饮料。成品中二氧化碳的含量(20℃时体积倍数)不低于2.0倍。碳酸饮料主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质。

(2)碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等。

碳酸饮料主要成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖类能给人体补充能量外，充气的“碳酸饮料”中几乎不含营养素。

可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱，尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但健康专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”。

通过以上介绍，对碳酸饮料有哪些呢，也是有着很好的认识，所以这类饮料选择上也是要进行注意，任何东西在使用上，都是要适量的进行最佳，这样对自身健康，才会有很好的帮助，而且对有害的饮料也是要少喝最佳。

喝碳酸饮料有什么危害碳酸饮料引起身体肥胖

碳酸饮料中一般含有的糖分达到了百分之十左右，一小听碳酸饮料的热量就达到了一二百千卡，经常喝碳酸饮料的人群发胖频率远远高过不喝碳酸饮料的人。

喝碳酸饮料易致骨质疏松

常喝碳酸饮料易导致骨质疏松，但其中原因众说纷纭。美国科学家在最新研究中对此进行了新的解释。

常喝碳酸饮料易致骨质疏松：

研究发现，与不喝或少喝碳酸饮料的孩子相比，常喝碳酸饮料的孩子很少喝牛奶，而且很少进食富含纤维、维生素D、蛋白质、镁和钾等物质的健康食品，结果导致他们骨质疏松，体质下降。

专家指出，90%的人体骨质量要靠年轻时积累，特别是在16岁至25岁这段时间。年轻时过多饮用碳酸饮料，可能会给人们将来罹患骨质疏松症埋下隐患。

四招远离骨质疏松

1、增加峰值骨量，改善骨质量。

人体骨骼中的钙含量在35岁左右达到最高峰，医学上称之为峰值骨量，峰值骨量越高，就相当于人体中的“钙银行”储备越多，到了老年自然就禁得起钙流失。

2、纠正不良生活习惯。

有资料显示，吸烟、过度饮酒和咖啡、嗜喝碳酸饮料、暴食红肉等不良习惯，对于骨质疏松症的发生、发展具有推波助澜的作用。

3、增加饮食中钙及蛋白质的摄入。

钙质的摄入尤其是优质钙的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用，首选碳酸钙、醋酸钙。值得注意的是，消费者对一些广告推荐需警惕，以免影响疗效。

4、每喝一瓶250毫升的碳酸软饮料或两小杯150毫升的咖啡，就应再补充半袋奶(含钙100毫克左右)。

同时男、女均应每日适量运动，但并非运动量越大越好，过多的运动也会造成钙的流失，如补钙不及时，也容易造成骨质疏松。医师建议年轻人如出现腰背酸痛、骨关节疼痛或轻微外伤后骨折，应及时体检以排除骨质疏松。

夏季冰冻碳酸饮料危害大 5种女性不宜喝

对骨骼的影响

碳酸饮料中含有大量的磷酸，而磷酸的大量摄入会影响人体对钙的吸收，易引起体内的钙磷失衡，容易导致骨质疏松的现象出现。

对牙齿的影响

美国科学家研究发现，常喝碳酸饮料会腐蚀牙齿。有报告称每天喝4杯的碳酸饮料，会令12岁和14岁的孩子的牙齿腐蚀的可能性增加到252%和513%。

对肠胃的影响

喝太多碳酸饮料会影响消化，对肠胃的健康有害。因为碳酸饮料中的二氧化碳会对人体的有益菌产生抑制作用，影响消化。而且二氧化碳容易引起腹胀，造成肠胃功能紊乱。

哪种女性不宜喝碳酸饮料

1、孕妇

孕妇在怀孕的期间很容易缺钙，才会常出现腿部抽筋等现象，所以孕妇是不宜喝碳酸饮料的，避免加重体内的钙流失。

2、哺乳期的女性

处于哺乳期的女性不宜喝碳酸饮料，容易影响乳汁，进而影响婴儿的健康

3、绝经期的女性

因为在绝经期的女性由于卵巢功能的衰退，雌激素分泌不足，易导致骨质疏松，所以此时期的女性不宜喝碳酸饮料，避免对骨骼造成进一步的伤害。

4、患有糖尿病的女性

因为碳酸饮料中含有大量的糖分，患有糖尿病的女性要禁喝，避免加重病情。

5、患有高血压和心脏病的女性

患有高血压和心脏病等疾病的女性要禁喝碳酸饮料，以免给身体带来更大的负担

碳酸饮料有哪些

(2)碳酸饮料(汽水)可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等。

可乐等碳酸型饮料深受大家喜爱，尤其是“年轻一族”和孩子们的喜爱。但健康专家提醒，喝碳酸饮料要讲究个“度”。

月经期可以喝一些碳酸饮料吗

来月经不能喝碳酸饮料。

碳酸饮料的主要成分是糖浆，二氧化碳气，还有色素，焦糖，磷酸盐，咖啡因等，这些成分都不利于人体健康，甚至会对女性子宫产生刺激作用，最好不要在经期喝碳酸饮料。

经期喝碳酸饮料有哪些危害

加重经期不适

碳酸饮料中的磷酸盐会跟体内的铁发生化学反应，导致人体内铁质难以吸收，加重贫血现象，会出现疲惫乏力，精神不振的感觉，甚至出现痛经的现象，而且有的碳酸饮料中还含有咖啡因，经期女性喝了容易产生头痛现象;再者，碳酸饮料有刺激性。容易造成月经不调。

影响消化

碳酸饮料中的碳酸氢钠容易导致胃酸中和，降低胃酸的消化能力和杀菌能力，严重影响人体吸收营养，导致食欲下降，对经期健康不利。

导致体重增加

碳酸饮料中含有大量糖分，相当于140卡热量，并且只有热量相等，营养元素含量相差巨大，经常饮用的话，热量在体内积少成多，导致体重增加，而且养成嗜好甜食的不良习惯。

加重口渴感觉

碳酸饮料中含有大量色素，添加剂，防腐剂，这都是对身体有害的物质，这些物质在体内代谢时需要大量水分，而且可乐中的咖啡因有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料会加重口渴的感觉。

喝碳酸饮料有好处么

尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁，但格拉斯哥苏格兰大学神经学专家的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能将人的记忆力提高20%，有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。

碳酸饮料杀精吗

这主要是碳酸饮料喝起来是比较爽的，尤其是在炎炎的夏日里面，如果顶着大太阳来一瓶冰镇的碳酸饮料，是非常刺激的，而且瞬间身体也凉快了。但是这时候喝冰镇的碳酸饮料是最上身体的，所以大家一定要注意。下面就来说说碳酸饮料杀精吗这个问题。

碳酸饮料不杀精的，但过多的饮用对身体有害的，

碳酸饮料对牙齿的危害碳酸饮料对身体的其他危害

经常喝碳酸饮料除了对牙齿造成危害之外，还会对身体带来其他的伤害：

1、导致肥胖。碳酸饮料中含有高达10%左右的糖分，一小听碳酸饮料的热量就达到了一二百千卡，经常喝碳酸饮料的发胖几率是远远大于不喝碳酸饮料的人的。

2、引发骨质疏松。碳酸饮料中含有大量的碳酸盐，会影响身体吸收钙质，而且碳酸饮料中还含有大量的磷酸，身体大量的摄入这两种物质，钙的吸收受到影响，会引起钙磷比例失调，身体缺乏钙元素，影响青少年的骨骼发育，甚至会引起骨质疏松。

3、影响消化。饮用过多的碳酸饮料对肠胃也会造成刺激，影响消化，容易引起腹胀，导致食欲不振，甚至导致肠胃功能发生紊乱，引发肠胃疾病。

4、诱发肾结石。碳酸饮料中是含有大量的咖啡因的，而钙是结石的主要组成成分，但是长期饮用碳酸饮料，小便中的钙含量就会大幅度增加，身体内更容易产生结石。

怎样喝碳酸饮料不伤牙影响牙齿发育

如果是小孩子经常喝碳酸饮料的话，会由于其酸蚀腐蚀牙齿，从而会影响牙齿的发育，建议小孩子尽量不要喝碳酸饮料。

孩子常喝碳酸饮料有好处吗