如何帮助孩子控制物欲
如何帮助孩子控制物欲
一般说来，孩子们生活在成人的社会规范之中，成人有必要让孩子们了解一些道德要求，并施以适当的约束，如不拿别人的东西，不能随便向别人要东西等等，这些道德规范无疑对控制孩子的物欲有一定的帮助。同时，成人有必要教育幼儿理解父母的辛苦及家庭的责任。
对于孩子来说，由于他们对父母怀有深厚的感情，故能体谅父母的甘苦。逐渐学会将自己的欲望控制在家庭消费水平限度内。但是孩子们和成人不同，他们的物欲和满足之间距离较短，一旦需要就得及时满足。因此，在需要和满足之间加入其他因素，并延迟满足，是帮助幼儿控制物欲的关键。那么家长们要如何帮助孩子控制物欲呢?
当孩子的物欲无止境时，这已成为许多家庭的难题。单说孩子的物欲，是无所谓对错的。由于孩子神经系统发展不完善，自制能力差，因此控制物欲有一定的困难。家长作为唯一能使孩子的物欲得以正当满足的人，如果单纯以打骂来强行压制孩子的欲望，势必将堵塞孩子表达和满足欲望的正当途径，导致更槽的结果，甚至出现一些不道德行为。可以说，任何权威都不可能真正打消孩子的物欲，我们的责任在于帮助孩子成长，这就是教育。
帮你控制食欲的食物
杏仁。
杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，有利于控制体重。
咖啡。
每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用，还能促进新陈代谢并抑制食欲。研究证明，咖啡因能在短期内起到抑制食欲的作用。
鸡蛋。
研究显示，早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感，其效果优于同样数量的面包圈;不仅如此，一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。
小儿多动症怎么医治好的快
说到小儿多动症如何治疗我们首先就是可以选择一些药物来治疗。很多时候家长带去检查出现了这样的疾病，我们可能就会去寻找一些医生的帮助。但是事实上药物治疗对于很多人来说不是非常的好，很多时候可能我们选择药物治疗的时候，对孩子以后的生活是会有很大的影响的，比如说对孩子的生长发育之类的有一些障碍，所以呢我们最好就是不要选择这个方式来治疗。
其次还可以选择一些心理治疗。很多时候我们可以给孩子请一个心理指导老师，对孩子来说没有太大的伤害，也可以很好的帮助孩子认知这个世界。其次我们还可以给孩子进行一些训练，可以很好的帮助孩子处理那些不恰当的反应。
最后我们要给孩子足够的信任。很多时候孩子也不希望自己不能做不好，也希望自己可以很好的去做到符合老师家长标准，但是呢这些东西都是不受孩子控制的，所以我们最好要给孩子足够的信心，这样才可以很好的给孩子治疗。
帮助孩子控制情绪的五个步骤
陪宝宝提升EQ
很多父母都在抱怨，抱怨宝宝的情绪总是反复无常。其实，我们本就不该对小宝宝有过高的要求，毕竟他们还是孩子，自我控制能力确实比较弱。再者来说，人的自我控制能力和EQ(情商)的关系很大。和IQ(智商)有所不同的是，IQ较多地受到先天条件的影响，而EQ则更多地依靠后天培养。
如果父母的IQ不高，那么几乎肯定养不出高EQ的孩子。也就是说，孩子EQ的高低在很大程度上取决于父母平时生活中的表现。在孩子成长的路上，父母要陪孩子一起提升EQ，而且随时都可以开始。
TIPS：什么是EQ
EQ就是情绪智商(Emotional Intelligence Quotient)，最早由美国心理学家沙洛维(Peter Salovey)和梅耶(John Mayer)于1990年提出。沙洛维认为EQ的内涵大致可分为5个元素：清楚知道自己的情绪、合理表达自己的感受、自我控制欲望冲动的能力、知道别人的感受、和谐的人际关系。
3步骤让宝宝学会控制情绪!
1 认识情绪
父母这么做
虽然刚出生的宝宝还不会说话，但是也会把内心的感觉通过其他方式表达出来。在肚子饿、尿布湿的时候，宝宝一般会哭，在开心时则会挥动手脚。然而，此时宝宝并不了解自己的行为意味着什么。对新生儿来说，许多动作并非完全出自本身的意愿，而很可能是一些反射动作的表现，可是即便如此，在与宝宝互动的过程中，父母仍旧可以描述出宝宝的感受，让宝宝对自身的情绪有一个基本了解。
从一出生开始，妈妈就可以跟宝宝说：“你现在哭得很伤心，这是因为你肚子饿了!妈妈喂你喝奶，过一会儿肚子就不会饿了!”当宝宝刚睡醒而哭泣时，妈妈也可以说：“宝宝!你是因为看不到妈妈才哭吧，别着急，妈妈现在就来陪你啦!”
宝宝会这样
让宝宝了解自己的情绪，这是提升EQ的第一步。随着宝宝年龄的增长，当他有能力用语言来表达时，便可以更自由、更贴切地流露出不同的情绪。例如得不到东西会觉得“伤心”，妈妈不在身边会感到“寂寞”，做不好事情会感觉“懊恼”等。
2 接受情绪
父母这么做
当宝宝摔倒时，你会怎么做?是跟孩子说：“不痛!不痛!不哭不哭，你很勇敢!”还是边打地板边说：“不哭!不哭!它(地板)真坏!”实在地说，这两种做法都不是特别好。此时父母倒不如先说：“你跌倒了!是不是很痛呢?来，我帮你揉一揉。”这样就可以让宝宝对自己的情绪有更好的了解，不会受到压抑，日后也不会轻易表达出错误的情绪。
宝宝会这样
永远不要忽视孩子的情绪。当孩子哭闹的时候，有些父母可能会转身离开现场，他们认为“不要理他，他自己会停下来”。殊不知，这种做法对幼小的孩子有着极大的伤害。要知道，宝宝的哭泣肯定是有理由的。如果自己的情绪总是得不到父母的重视，宝宝就会感觉很困惑，不知道自己究竟错在哪里，久而久之，他也难以学会如何正确地表达情绪。
3 表达情绪
父母这么做
对于那些发泄情绪的错误方式，一定要让孩子有明确的了解，同时告诉他哪些情绪表达渠道是合理的、可以被接受的。如果孩子一生气就喜欢打人，那么即使在接受过惩罚之后，他下次生气时估计还是要打人，如果父母也是用“打”的方式去惩罚孩子，那么他就对“打”有更深刻的印象，而且更难理解“打”是不对的。所以，父母一定要陪孩子找到合适的情绪表达方式，比如大声说出来、大哭一场或者把心里的感受画出来。
宝宝会这样
情绪本身并没有对或错，但是表达情绪的方式肯定有好或坏。因此，父母必须教孩子明白这一点：“你可以觉得很伤心，但是你不能打人;你可以很难过，但是不能摔玩具。”让孩子学着更恰当地表达情绪，而不是发泄在其他人、物品或自己的身体上。
帮你控制食欲的食物
杏仁。
杏仁中除了含有大量的抗氧化剂、维生素E和镁元素，其中丰富的膳食纤维和蛋白质还能增强人的饱腹感，有利于控制体重。
咖啡。
每天喝一两杯咖啡不仅能起到提神的作用，还能促进新陈代谢并抑制食欲。研究证明，咖啡因能在短期内起到抑制食欲的作用。
鸡蛋。
研究显示，早餐时吃一两个鸡蛋能让人在24小时内都有饱腹感，其效果优于同样数量的面包圈;不仅如此，一天内吃下的食物的热量也会比吃面包圈的人少330千卡。
红薯。
红薯中含有一种特殊类型的淀粉，它能抵制消化酶的作用，使其在胃中停留更长的时间，从而延长饱腹感。
宝宝不高兴帮宝宝控制情感
宝宝容易冲动，情感外显强烈。所以，幼儿常因情绪波动引发过激行为。因此，我们应当理解幼儿的情感，并教给幼儿调控情感的简单方法。
其一：切忌简单粗暴。简单粗暴地训斥孩子，不仅无法解决问题，反而会让他/她更加难过。那么，让我们首先同情孩子的想法，然后，尝试站在孩子的角度上同情地劝导，让孩子向你倾诉委屈。这样，孩子会拥有信任感和安全感。他在诉过委屈之后，就会更正确地对待自己的情感，在行为上也会大方些。
其二：孩子往往不注意控制自己的情感、随心所欲。但是，随着活动范围的扩大，他们会逐渐意识到，生活中还有诸多“不行”。他/她会感到，别人可能不喜欢他/她任意发泄自己的情感。所以，对幼儿来说，学会控制自己的情感，就十分重要了。
助孩子控制情感，我们不妨尝试一下转化控制的方法。幼儿的情感容易受感染、也容易转移。因此，可以帮助他/她将注意力转移到快乐的事情上来。这样，她会很快忘却刚才的不愉快，使原来的消极情感逐渐被积极情感所取代。
宝宝焦虑不可怕 机智妈妈如此应对
1.帮助孩子控制它
没有人希望看到一个孩子不高兴，但最好的方法是帮助孩子克服焦虑而不是试图去消除压力。当他们感到焦虑的时候，要帮助孩子学会忍受焦虑甚至是控制它。把焦虑当做是一个副产品，焦虑将会减轻或者是消失。
2.不要忽略某些事情
帮助儿童避免他们害怕的东西会让他们在短时间内感觉很好，但是从长远的角度看会强化他们的焦虑感。如果一个孩子处在不舒服的情况下，那么他们会感到心烦意乱，开始哭，甚至是逐渐失去控制，但这只是因为他自己的感觉，他可以从父母身上学会消除恐惧感，知道怎样去应对焦虑。
3.表达积极向上的期望
你不能保证孩子的恐惧是不会实现的——他不会在一次测试中失败。他会滑冰玩的很开心，但是别人可能会在他展示的时候嘲笑他，此时你可以表达自己对孩子的信心，相信他可以控制好焦虑。
4.尊重孩子的感情
理解是很重要的，但是批准并不总是意味着赞同。因此，如果一个孩子因为他自己的原因害怕不去看医生，你不想贬低他的恐惧，但你也不想放大他的恐惧。你需要倾听并且做到善解人意，帮助孩子明白他的担忧，鼓励他让他觉得自己是可以去面对他的恐惧的。你想要传达的信息是你知道他很害怕，但是没关系，你会一直在这里陪伴他渡过困难。
5.不要问诱导性的问题
鼓励你的孩子去谈论他的想法，但尽量不要问具有诱导性的问题——“你担心这次的考试吗?你担心科学的公平性吗?”为了避免焦虑的循环，只是问一些比较开放性的问题，比如你对于科学的公平性是怎么看待的呢?
吃什么食物对控制血压有帮助
芹菜
芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大，具有降压降脂的功效。
治疗方法
取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
荸荠
荸荠含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素。荸荠清脆可口，不仅是生吃熟炒的食品，而且也是治疗高血压的佳果。
治疗方法
取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各60-120克，水煎服，每天2次。
萝卜
萝卜含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质。具有清热利尿，凉血止血，是治疗高血压的佳品。
治疗方法
取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次。
帮助控制血糖的五种食物
1.洋葱：让血液顺畅流动。洋葱属于从类蔬菜，它最大的功效就是控制血糖升高。
2.黏滑类蔬菜：例如山药和芋头，他们可以控制饭后血糖上升。山药中的黏滑成分是由黏蛋白形成的，黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分慢慢地被吸收，能抑制饭后血糖急剧上升。芋头中含有黏蛋白、锌、镁、维生素B1,除此之外，它还有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇，并且，最重要的一点，它的热量很低，适合血糖高的患者食用。
3.茶类：例如番石榴茶、桑叶茶，它们可以避免血压上升。番石榴茶中含有番石榴多酚，这一物质能分解糖的酶活性，缓解糖的吸收。桑叶能够促进胰岛素的正常分泌，能有效预防糖尿病。
4.含铬食物：例如海藻类、鱼虾、糙米等等，能够有效防止血压上升，因为铬能够促进脂质和糖的代谢，速进胰岛素的正常分泌。
5.含Y-亚麻酸的食物：Y-亚麻酸可以进一步转化为前列腺素，从而稳定身体中的血糖。
小孩肝火旺怎么调理
小孩肝火旺怎么调理
家长可以利用日常调理帮助孩子控制肝火旺的症状，有效的调理要做到以下几个方面：
(1)控制饮食
让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果，以清淡为主，能有效减弱体内的“火”，减轻肝火热的症状。少食用能让宝宝上火的油炸类、辛辣类食物。另外，宝宝的零食也要控制，不要饮用含糖量高的饮料。
让宝宝多食用一些绿色蔬菜、水果
(2)多喝水
及时补充水分也是帮助排除毒素的方法之一，肝火旺会影响排毒，特别是在干燥季节，更要及时补充水分。
(3)多休息
晚间睡眠时间是身体恢复的最佳时间，要让宝宝养成良好的作息时间。
(4)按时排泄
让宝宝每天按时排便，最好的时间是在早晨，以免排泄物在宝宝体内停留时间过长，造成毒素积累。
(5)选择合适的衣物
不要以为孩子就特别怕冷，偶尔的温度变化，宝宝自身完全能够适应。不要在天气刚刚变冷的季节过早给宝宝增添过多的衣物。
如何帮助孩子进行自我控制
(1)家长的榜样
家长自身的行为方式对孩子的榜样作用至关重要。如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子学会内化规则起到强有力的模范作用。家长的行为是孩子模仿的对象，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格。
孩子的所见所闻影响他们的道德水平的提高。当孩子看见家长或同伴违反了规定却没有受到惩罚，孩子就容易放纵自己的行为，缺少规则意识。
(2)家长的育儿风格
孩子缺乏自控多半不是孩子的错，虽然有些孩子的天性活跃好动、好奇心强，容易受诱惑，但家长的教育方式构筑的成长氛围才真正影响孩子的自我控制力的养成。
有研究发现缺乏自我控制的成年人，大多来自于父母不能提供自控典范的放任型家庭。尤其在青少年初期，如果父母不能将自己的感受和利益放在一边，不能理智地用一贯的原则和纪律约束孩子，只在自己极为愤怒时对孩子加以管束，被父母的暴怒吓坏的孩子根本不可能学到如何有效控制冲动。而控制过度的成年人往往来自于权威型父母主宰的家庭。这样的家庭里，父母对孩子要求很高而且喜欢运用引起孩子负罪感的方法来惩罚孩子，孩子容易变得怯懦、内向、压抑和自卑。而权威型家长在尊重孩子的基础上，用恰当的方式引导并帮助孩子成就自我约束，对孩子的行为奖惩有度，就容易造就责任心强、能够自我控制并具有成熟的道德感的孩子。
控制食欲更有助减肥
■觉得饿，于是吃了很多!都是空腹感的错!
每次肚子饿了就如临大敌，于是想着“不能吃不能吃，吃了就胖了”，然后就强忍食欲，以为这样就能逃过发胖的一劫，谁知空腹感压根没有消失，等到终于可以吃东西的时候，神不知鬼不觉地，连吃了多少也不知道，反正就是吃得比以前更多了!
这正是因为空腹感累积，让你在下一顿的时候食欲大开，吃了很多都美衣察觉到，这样极端地节食，换来的后果可是让不少人后悔呢!也特别容易让你反弹复胖哦!
大部分人认为，肚子饿是因为体内的能量不足，需要补充营养于是想要吃东西。其实呀，肚子饿的原因有很多，不仅仅是能量不足。下面，小编为你分析3种容易引发空腹感、导致食欲大增的原因，并对症下药，从根本上控制食欲，避免暴饮暴食的减肥方法。
【1】能量(糖)不足导致的空腹感
能量不足导致的空腹感，也就是糖分不足所引起的。米饭、面食、面包等富含碳水化合物的食品，糖果、水果等含有大量糖分的食品等等，这些食物进入体内后，都会分解成糖，并作为能量被消耗。
糖不足会导致低血糖，头晕手脚发抖，如果为了减肥而不吃东西，或者饮食之间相隔6小时或以上，就特别容易引发难以忍受的空腹感，下一顿的饮食必将会引发暴饮暴食，对身材对健康都是得不偿失的做法哦!所以，每天3餐好好地吃，每顿之间的间隔最好是低于6小时。
【2】水分不足导致的空腹感
不喝水也会肚子饿?正确，水分不足会让你觉得很饿。那么，要喝多少的水才算是充足的呢?
出去吃饭的时候摄入的水分，我们每天摄入水分分量的最低限度可以用以下的公式来计算：
体重(公斤)×30毫升
也就是说，比如体重为50公斤的人，每天就至少要喝1.5升的水，如果低于这个标准量，就很容易无缘无故地觉得肚子饿。
科学并适量地摄入水分，最好的还是天然的白开水、温水或自己冲泡的茶，不加糖不加乳制品，这样下来才能转化成标准的水分。其中，咖啡虽然具有利尿作用，可以消除水肿，但也不算是天然的水分，喝太多也不太健康哦。
【3】营养不足导致的空腹感
现代人的饮食都普遍出现营养偏颇的现象，摄入不均衡实在是太常见了，所以，营养不足导致空腹难耐，很多人都不以为然。有的营养素过剩，有的又不足，此时脑部就会发出“肚子饿了”的指令，需要你去补充不足的营养，于是就产生食欲了。
仅仅是吃个面包来当做正餐，之后很快又饿起来，这样的情况想必你也经历过吧，这正是因营养不足所导致的空腹感哦!
以为光吃个面包，其他什么都不吃，这样就能减掉好大一部分的食量，谁知面包其实没什么营养，蛋白质、维生素、矿物质什么的通通没法补充，之后食欲爆发，是很正常的事了。
为了避免营养不足，均衡地从各种食物摄入不同的营养，对减肥来说是很重要的。
肉类、鱼类、海鲜、鸡蛋、大豆制品等富含蛋白质的食物，每一顿至少要吃1-2种，分量为1个拳头那么大;富含维生素与矿物质的蔬菜更是不能缺，分量最好是主食等碳水化合物的3倍，主食的分量可稍微减少，以蔬菜与蛋白质为重心;同时一定要多喝水，有些营养素需要充足的水分，才能发挥强大的瘦身功效哦!
■减肥也要吃!强忍食欲不是办法!
过度节制饮食，饭量能减就减，或者只吃一种食物来充饥，甚至能不吃就不吃……这样的饮食习惯可要停止了!减肥并不等同于不吃，不吃东西也无法有效减肥，食欲更是越忍越放肆，别让这些问题成为身材的负担哦!
减肥不需要太勉强自己，勉强没幸福嘛!着眼于均衡的饮食才是饮食减肥的第一条铁则，好好吃，健康吃，科学吃，这样才能让你向完美身材更进一步哦!