承筋准确位置图和作用 承筋穴保健按摩方法

承筋准确位置图和作用 承筋穴保健按摩方法

用拇指指腹按揉承筋穴，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解腓肠肌痉挛，拘急，疼痛，还可以治疗痔疮，便秘。

承筋是什么意思

承筋穴，经穴名，属足太阳膀胱经。

“承筋穴”：“承”，承受也。“筋”，肝所主的风也。承筋名意指膀胱经的上行阳气在此化风而行。本穴物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，故名“承筋穴”。

承筋准确位置图和作用 承筋准确位置图

精确定位：在小腿后面，当委中与承山连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。

简易取穴：俯卧，小腿伸直，位于小腿后面，肌肉明显隆起中央处即是，按压时有酸痛感。

承筋的准确位置图视频 承筋穴穴名解析

承，承受的意思；筋，肝所主的风。“承筋”的意思是治膀胱经的上行阳气在此穴位化风而行，这个穴位的物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，所以名“承筋”，“承筋”也称“腨肠”，“直肠”，意思是说本穴的气血物质与大肠经的气血物质的特性相同。

筋缩的准确位置图作用 筋缩穴保健按摩方法

双手交叠，用掌根按压穴位，力度由轻到重，不宜过重。有腰椎间盘突出的人，触按此处会有压痛，每次10分钟。

承灵的准确位置图 承灵穴的作用

承灵穴属足少阳胆经，位于头部，内应大脑，故本穴在沪指头部疾病，有清脑明目的作用。再者，承灵为足少阳与阳维之交会穴，太阳为一身之表，阳维又联络各阳经，故本穴主治各型表证，有解表散邪的作用。

承筋的准确位置图视频 承筋的准确位置图

承筋位于人体的小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌的肌腹中央，委中穴下5寸处。

委中定位：在膝部，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

承山定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

呕吐按摩哪里可以缓解

合谷穴：合谷穴属于大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，按摩合谷穴能安和肠胃，降逆止呕，其传入部位与呕吐的神经支配基本相同，所以是止吐的特效穴。

定位：位于手背第1，2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，左右共2穴。

按摩手法：用一手手掌贴住另一手手背，拇指指端置于合谷穴上，向下按压并揉动3-5分钟，两手交替进行。

承筋穴：承筋穴具有舒筋活络，清泻肠热，强健腰膝的作用，按摩该穴位能有效改善呕吐，腹泻，便秘，痔疮，流鼻血和促进血液循环的作用。

定位：位于膝盖后方横纹向下6指幅宽的位置，左右各一。

按摩手法：将拇指置于承筋上，用指腹揉按1-3分钟，以局部有酸胀感为度。

承山准确位置图作用 承山准确位置图

简便取穴：下肢伸直，足趾挺而向上，其腓肠肌部出现人字陷纹，从其尖下即为本穴。

标准定位：在小腿后区，腓肠肌两肌肤与肌腱交角处。

承筋的定位在哪里

承筋的准确位置

承筋位于人体的小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌的肌腹中央，委中穴下5寸处。

委中定位：在膝部，腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

承山定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

按摩承筋功效

按摩承筋有疏通清热，消肿止痛，舒筋活络，强健腰膝，清泻肠热的功效，对小腿痛，腓肠肌痉挛，腰背疼痛，急性腰扭伤，痔疮，便秘，脱肛等症具有良好的疗效;长期按摩还对腿痛转盘，腰背拘急有疗效，现代临床中常用来治疗下肢麻痹，坐骨神经痛等症。

承筋保健按摩方法

正坐垂足，一手的五指并拢，把拇指放在同侧腿的膝盖后腿弯处，手背贴小腿肚，小指所在的小腿正中央处，也就是小腿后部肌肉的最高点找到穴位，用手轻轻握住小腿侧部，拇指在小腿后，四指在腿侧，用拇指的指腹按揉穴位，左右两穴，每次按揉1-3分钟