引发高血压的原因都是什么

引发高血压的原因都是什么

1、精神长期紧张，和性子急的人，容易得高血压，长期不良刺激，如精神紧张，情绪激动，焦虑过度，噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大，但还可因其他因素，造成高血压。瘦人万万不可忽视，自己的血压。

2、高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人，又有不良嗜好，和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。

3、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。

4、胖子容易患高血压，人体肥胖主要由于，全身皮下脂肪增多，使体重增加，血容量也增加，使心脏负担加大，和血管阻力增加，故此易发生高血压。

5、饮酒多的人容易得高血压，喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内，损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟，则加重血压的升高。

高血压发病低龄化的主要原因

专家介绍，儿童高血压主要分为两种，继发性和原发性。继发性高血压的原因主要由其他疾病引起血压异常，比如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等方面的疾病;原发性的则是与孩子饮食和生活方式息息相关。

此外，肥胖、饮食过咸、长期精神紧张、熬夜、性格急躁、噪音等都易成为诱发高血压的原因。虽然儿童高血压80%以上都是继发性的，但原发性的比例也在逐渐提高，特别是青少年高血压多为原发性的。

高血压的遗传因素也是儿童被“偷袭”的不可忽视的原因之一。研究证实，有高血压家族史的人比普通人更容易患高血压。除了基因遗传作用之外，共同的生活环境和习惯都可能会使家族出现多发病的倾向。比如，家长本身就喜欢吃高脂肪、高热量的食物，孩子也会不可避免多吃一些，这样就会增加患高血压的风险。

如果在儿童时期，高血压得不到控制，很容易发展成为成人高血压，需要终生服药，甚至引发一系列更加严重的疾病。一项20年的研究显示，43%的儿童高血压在20年后会发展为成人高血压。

针对儿童高血压的原因，需要家长朋友们都引起高度关注，做好相关预防措施。尤其是学龄期儿童，精神因素是最常见引发高血压的原因，对于这些儿童，不应该给予太大的压力。

高血压病人碰了它肯定活不长久

1、喝酒

喝酒会导致血压升高，心率加快，血管收缩。长期饮酒会使动脉硬化加快。因此患有高血压的最好戒酒。

2、狗肉

大多数引发高血压的原因都是阴虚阳亢，而狗肉具有温肾助阳的作用，如果多吃狗肉会加重病情。如果患上高血压是痰火内积、虚阳上扰、肾阳虚等原因，那么吃狗肉加重痰火、助火燥血、变得躁动，这些情况对于高血压患者都是很不利的。

3、浓茶

浓茶中含有大量的茶碱，过多饮用会导致大脑出于兴奋状态、从而导致心悸睡眠质量不高，引起血压升高。

4、冷饮

有高血压的人如果吃了冷饮，会使肠胃受到一定的刺激，引起血管收缩，血压升高，从而加重病情，极易引发脑出血。

5、味精

不只是油盐，高血压患者也要少吃味精。味精主要是谷氨酸钠，吃了太多味精钠会增多，对控制血压起到不利的作用。

高血压患者除了要少吃油与盐，味精也不能多吃，因为味精中的主要成分是谷氨酸钠，若日常已摄入够多的钠，还吃过多味精，会使钠的摄入量大大增加，对高血压的控制很不利。

有些食物对于防治高血压有很好的功效，应该适当吃。

治疗高血压应吃的食物：

1、石榴

石榴中含有丰富分抗氧化物质，不会引发高血压。但是糖尿病患者应该少吃。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾，研究表明，香蕉能够降低血压。

3、脱脂牛奶

它能够给我们的身体提供维他命和钙，能够降低血压。

4、坚果

坚果中富含纤维、镁及抗氧化物质，最重要的是所含的钠很低，因此高血压患者可以适量食用。

三大常见因素导致高血压增多

1、遗传

资料显示高血压具有一定的遗传性，若父母均有高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。

2、不良生活习惯

生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压，另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

3、生活压力大

随着社会的发展，竞争越来越激烈，工作压力、生活压力压的人们喘不过气来，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重，成为引发高血压的原因。

高血压的常见病因是什么

高血压最常见的病因就是生活方面的因素，除此之外，也有来自于身体内部的因素，比如，一些本身疾病就可以引起高血压，另外，要知道的一点是，高血压疾病很容易引起并发症，建议以预防为主，下面就高血压的常见病因进行介绍：

1、不良生活习惯

生活习惯、饮食习惯的改变是引发高血压的因素中的主要原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压，另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

2、生活压力大

随着社会的发展，竞争越来越激烈，工作压力、生活压力压的人们喘不过气来，压力过大会导致体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重。

3、性格因素

情绪易激动，性格比较火爆、急躁的人也容易引发高血压。比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会导致血压升高，因此，性格也是导致高血压的因素之一。

高血压这种疾病最常见的病因就是来自于生活方面，上述中的几个方面都是非常常见的，但除去这些之外，年龄方面的因素也是不可忽视的，人们都知道，高血压主要是发病于中老年人群，所以，这类人群一定要重视预防。

专家介绍高血压的病因

一、性格因素：高血压的病因和性格有关系，情绪焦躁、易于动怒的人更加容易患病高血压这个疾病，也就是性格是导致患病高血压这个疾病主要病因，现实生活之中精神长期紧张、性子急的人是容易患病高血压。原因在于精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等会在一定程度上加上体内生理调节不平衡，发生高血压，因此为了预防这个疾病应该做到的就是保持好的心情和情绪

二、饮食因素：经常酗酒会导致血液不能正常流通，饮食中脂肪过高也是容易使得血压升高，也就是长期不当饮食是会引发高血压这个疾病发病的，喜欢吃咸的人容易得高血压，因为食盐含钠，吃的过咸，摄入钠就多，因为钠把身体内的水分牵制住，容易使得血容量增大，从而造成高血压这个疾病发病，对于这个疾病日常预防上应该做到的就是少饮酒，应该做到的就是日常饮食上清淡一点。

三、遗传因素：高血压病因中遗传也占有一定的比例，遗传因素约占30%，这是导致很多人患病高血压这个疾病的一个主要病因。生活之中有高血压家族史的人，外加有不良嗜好和不良的刺激的人，是更加容易患病发生高血压，建议有遗传倾向的人，为了预防患病应该养成良好的生活习惯，需要做到的就是少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖等。

引发高血脂的原因

生活中有不少人患上高血脂这种疾病，高血脂作为一种常见的疾病对我们人体造成的危害不容忽视，那么是什么引发高血脂的，要预防高血脂，就必须了解引发高血脂的原因，下面将为大家详细介绍引发高血脂的原因。

饮食因素是一方面，不只是吃的好才会引起血脂高。下面曾祥斌中医诊所医师给大家分析一下高血脂症的原因：

一：喜静少动或生性喜静，贪睡少动;或因职业工作所限，终日伏案，多坐少走 (这种情况不少见，现在做办公室，一坐就是一天，容易造成血气不畅，引发血脂高)。

二：经常情绪不稳定，易怒易燥，气血不顺，五脏六腑跟着受罪，火气大伤身，不要太计较得失，否则得不偿失。

三：年老体衰者，有证明显示年纪大的人患病率比年轻人要高，特别是女性。

四：体型肥胖的人群，脂肪过多，血脂增高。中药调理血脂有曾氏降脂汤.

而西医认为原因有：即原发性高脂血症和继发性高脂血症。

原发性高脂血症是指脂质和脂蛋白代谢先天性缺陷(家族性)以及某些环境因素，通过各种机制所引起的。这些环境因素包括饮食和药物等 。

继发性高脂血症系指由于其他原发疾病所引起者，这些疾病包括：糖尿病，肝病，甲状腺疾病，肾脏疾病，胰腺，肥胖症，糖原累积病，痛风，阿狄森病，柯兴综合症，异常球蛋白血症等。

青少年患上高血压的原因

有不良生活习惯

生活习惯、饮食习惯的改变是很关键的一点，是引发高血压的主要原因，大量饮酒、吸烟都可引发高血压。有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至还有可能发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

家族遗传

高血压具有一定的遗传性，家族中有高血压史的人，子女患有高血压的几率也非常高。若父母均有高血压，其子女的高血压发生率可达64%，父母中一人患高血压，子女高血压发生率28%，父母为正常，子女高血压发生率仅为百分三，一般正常生活是基本不会患上高血压的。

体重

由于生活水平不断地提高，青少年发生肥胖的人数不断增加，体重指数增加是高血压的原因里的危险因素。肥胖人脂肪比较多，这不仅引是起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多的原因，最终造成血流决量增加，产生血压。

生活压力过大

随着社会的发展，社会竞争越来越激烈。工作压力、生活压力的加大，压力过大，体内分泌的一种激素，会引起血管的收缩，血压的升高，心脏负荷加重，从而成为引发高血压的原因。

高血压的病因有那些

引发高血压的原因之一、肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。

引发高血压的原因之二、饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

引发高血压的原因之三、年龄：年龄与高血压关系也很大。就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。

引发高血压的原因之四、精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激如噪音，都可以导致高血压的发生。

引发高血压的原因之五、职业：工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，高血压的发病率明显增高。

引发高血压的原因之六、饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

引发高血压的原因之七、吸烟：吸一支普通的香烟，可使收缩压升高1.3～3.3KPA10～30MMHG，长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

引发高血压的原因之八、遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母均有高血压，子女的发病概率高达46%，约个60%高血压患者可询问到有高血压家族史。高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。在遗传表型上，不仅血压升高发生率体现遗传性，而且在血压高度、并发症发生以及其它有关因素方面，如肥胖，也有遗传性。

降压6条法则

1定时定量，少吃多餐。目前高血压多发生于老年人和肥胖人群中，吃饭勿吃过饱，7成包可以减轻胃肠负担，使体重保持在理想范围内，这对控制血压和血脂升高都是有好处的。

2多选用含钙高的食物。含钙高的食物可以起到保护血管的作用，并有一定的降压功效。比如奶制品、大豆制品、海产品等。

3饮食清淡，不宜过咸。这是高血压患者都应该引起高度重视的一点，大量科学验证表明，饮食过咸是引起高血压的重要因素，食盐摄入量越多，高血压发病率就越高，原因是人体钠离子过多就会引起水和钠的滞留，导致血管管腔变细，血流受阻，血管阻力增大从而引发高血压，并且同时增加肾脏排泄的负担。因此清淡饮食应该是所有降压原则中重中之重的一项。

4多吃膳食纤维多的食物。谷薯类、蔬菜及水果中膳食纤维均较多，谷薯类类食物能促进胃肠道的蠕动，有利于胆固醇的排出，蔬菜水果中富含VC、胡萝卜素等有利于改善心肌功能和血液循环，另外要减少蔗糖、果糖等单、双塘的摄入，防止血脂增高。

5高血压患者宜多吃鱼。高血压患者应在少摄入食盐的同时多摄入鱼类食物，有资料也表明，一些靠近海边的渔民会经常食用鱼类，其丰富的蛋白质以及钾和钙等矿物质能使血管变得结实且富有弹性，不易破裂。另外钾和钙丰富的食物有助于降血压。

6清晨起床要饮水。水是生命的源泉，对于老年人来说，水更是尤为重要，因为随着年龄的增加，体内细胞中的水分减少，会出现生理性的缺水，这也就是为什么人以上了岁数会出现皮肤干燥，皱纹增多的原因，此外，经过一夜的睡眠之后，体内血液会出现粘稠的现象，及时补水能有效的稀释血液，预防血管阻塞。