痰湿体质的病因
痰湿体质的病因
“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等。
外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。
此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。
痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的,除了与生活环境相关之外,后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。
痰湿体质的病因
“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等。
外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。
此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。
痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的,除了与生活环境相关之外,后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。
不良习惯对肺、脾、肾的伤害
肺、脾、肾三脏对调节人体水液代谢非常重要,如果一个人很少运动,又有一些不良习惯对肺、脾、肾造成了损害,那么营养水液将多进少出,就容易壅滞体内形成痰湿体质。
伤肺
久坐,长时间含胸埸背,压迫肺部呼吸浅,再加上有空气污染这祥的习惯会导致氧气不足体内的食物很难代谢,致使痰湿堆积于体内。
伤脾
长期口味偏咸,食盐太多。口味过重,长期吃盐太多也会增加水湿,既伤脾,也伤肾。
伤肾
食物肥腻、寒凉,暴饮暴食,常吃减肥药,常发怒、情志不舒展,导致伤肝,转而伤脾。不吃早餐,熬夜吃夜宵,饮酒过多,伤肝转而伤脾,饮食不节易伤脾胃。发怒、熬夜则易伤肝,肝木克脾土,伤肝就容易伤脾。
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。
寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
汗蒸可以去湿气吗 什么人适合汗蒸去湿气
痰湿体质。
对于痰湿体质,特别平时不爱出汗,或者是运动后也出汗较少的人,或是总觉得身体笨重的人群更适合采取汗蒸法来养生除体内湿气。痰湿体质的人可适当增加汗蒸的次数,多发发汗,有利于体内湿气排出。
但是,就算是痰湿体质也要注意每次汗蒸的时间不宜过久,1小时左右为宜,且一周汗蒸1—2次就够了。
痰湿体质的特征:
痰湿体质常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病。
痰湿体质的日常调理:
痰湿体质者最好养成良好饮食习惯,肥甘厚味生冷之物及烟酒要杜绝。
痰湿型体质肥胖的病因
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。病因如下:
1、寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
2、饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
3、先天禀赋
素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
4、年老久病
脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
5、缺乏运动
长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
痰湿体质人群养生注意事项
1、加强运动,强健身体机能,健康脾胃功能。
2、不宜在潮湿的环境里久留,在阴雨季节要注意避免湿邪的侵袭.这类体质的人平时还应定期检查血糖,血脂,血压。
3、嗜睡者应逐渐减少睡眠时间,多进行户外活动,让日光使得身体机能活跃起来。
4、洗澡应洗热水澡,适当出汗为宜。穿衣尽量保持宽松,面料以棉,麻,丝等透气散湿的天然纤维为主,这样有利于汗液蒸发,祛除体内湿气。
5、注意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显。
痰湿体质人群养生必须要注意上述问题,只有按照上述标准进行养生,才会取得好的痰湿体质人群养生效果,实现增强体质,延长生命的目的,进而获得好的晚年生活。
痰湿体质的病因
1.寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
2.饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
3.先天禀赋
素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
4.年老久病
脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
5.缺乏运动
长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
痰湿体质怎么调整呢
湿体质亦称为迟冷质,多由饮食不当或疾病困扰而导致。这里的“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留,是病理性的产物;痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质。
痰湿体质痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现,常表现为体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭、饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动而发病,常随痰湿留滞部位不同而出现不同的症状,发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质的病因
“湿”分为内湿和外湿,外湿指空气潮湿、环境潮湿,如淋雨、居处潮湿等。
外在湿气会侵犯人体而致病;内湿是指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚,或因饮食水分过多,或因饮酒、乳酪、生冷饮料,而使体内津液聚停而形成内湿。
此种体质者多伴有脾胃功能失调、内分泌失调等。 多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。
痰湿体质的成因主要是体内湿邪无法代谢造成的,除了与生活环境相关之外,后天不良习惯对肺、脾、肾的损害也是重要原因。
不良习惯对肺、脾、肾的伤害
肺、脾、肾三脏对调节人体水液代谢非常重要,如果一个人很少运动,又有一些不良习惯对肺、脾、肾造成了损害,那么营养水液将多进少出,就容易壅滞体内形成痰湿体质。
伤肺
久坐,长时间含胸埸背,压迫肺部呼吸浅,再加上有空气污染这祥的习惯会导致氧气不足体内的食物很难代谢,致使痰湿堆积于体内。
伤脾
长期口味偏咸,食盐太多。口味过重,长期吃盐太多也会增加水湿,既伤脾,也伤肾。
伤肾
食物肥腻、寒凉,暴饮暴食,常吃减肥药,常发怒、情志不舒展,导致伤肝,转而伤脾。不吃早餐,熬夜吃夜宵,饮酒过多,伤肝转而伤脾,饮食不节易伤脾胃。发怒、熬夜则易伤肝,肝木克脾土,伤肝就容易伤脾。
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。
寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
什么是阴虚体质 阴虚体质和痰湿体质有什么区别
两者有以下区别:
阴虚体质常因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后等引起脏腑功能失调,阴液暗耗而成阴液亏少,阴虚生内热,表现机体失去濡润滋养,虚热干燥、虚火躁扰不宁的证候。而痰湿体质痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。
阴虚体质的人常出现阴液不足和阴虚生内热证候,表现:形体消瘦,口燥咽干,两颧潮红,手足心热,潮热盗汗,心烦易怒,口干,舌干红、少苔,甚至光滑无苔。五脏阴虚在临床上均可见,除上述临床表现,同时并见各脏的相应病变而见不同症状。发病倾向:易患虚劳、失精、不寐等,耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。而痰湿体质痰湿体质常见体形肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻,发病时同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等,对梅雨及湿重环境适应力差。
痰湿体质的病因
病因
痰湿体质发生多由各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能。病因如下:
1.寒湿侵袭
气候潮湿,或涉水淋雨,或久居湿地,湿邪侵袭人体,脾胃受困,水湿运化失职,聚湿成痰,痰湿蕴肺。
2.饮食不节
常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味,损伤脾胃,不能布散水谷精微及运化水湿,致使湿浊内生,蕴酿成痰,痰湿聚集体内。
3.先天禀赋
素体胃热,过食肥甘厚味,脾运不及,聚湿生痰。
4.年老久病
脾胃虚损,运化功能减退或肾阳虚衰,不能化气行水。
5.缺乏运动
长期喜卧久坐少动,气血运行不畅,脾胃运化呆滞,不能运化水湿,聚湿致痰湿内生。
痰湿体质容易引起哪些疾病 痰湿体质是什么原因引起的
痰湿体质发生多由寒湿侵袭,饮食不节,先天禀赋、年老久病、缺乏运动等各种病因导致脏腑气化功能失调,气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,痰湿内蕴,留滞脏腑,反过来影响脏腑功能,对于这样的体质应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。
痰湿体质如何调理
1、痰湿体质的特点
从形态上看,痰湿体质的人多半都是比较胖的人,而且这种胖,远远望去是大腹便便的,肌肉却是很松软的,是虚胖。虚胖,是一种病。
从面色上看,痰湿体质者面色无光泽,发白、偏暗,有一部分人,属于油性体质,虽然没有光泽,但是分泌的油脂也会显得脸上是有油光的,那种油光也叫“浊”,不是润泽的,而健康的肌肤是有光泽,有弹性的。舌头一般是齿痕舌。
痰湿体质的人特别容易犯困,到哪儿都容易打瞌睡,而且喉头老是有痰。性格偏温和、稳重恭谦、豁达、善于忍耐。这类人的大便黏稠,排便不畅或便秘与便溏交替。
阳虚体质的人,嘴里发淡,痰湿体质嘴里发甜。讲痰湿时,会提到阳虚和气虚,这跟形成痰湿体质的原因有关系。之所以体内痰湿聚集过多,是因为脾胃运化功能受阻了,脾胃就是主导气的,那么实际上痰湿体质的人,多半都有气虚的症状,严重的还有阳虚寒湿的症状。
2、痰湿体质的成因
痰湿体质跟先天禀赋有关系,如果父亲或母亲一方出现向心性肥胖,做孩子的就要在饮食、运动方面要多加注意。痰湿体质另一个更重要的形成因素是后天失养,脾胃功能运化欠佳造成的。
常情况下,痰湿是应该排出体外的,为什么会在体内积聚呢?因为暴饮暴食,饮食无规律,或者厚腻食物吃得过多,侵害了脾胃的运化功能,导致多余的东西排不出去,造成痰湿积聚。
不良的生活习惯也是导致痰湿体质的原因,如长期运动少、运动不规律;久用电脑,含胸驼背,呼吸质量差;小时候吃冰冻寒凉东西太多伤了阳气;不吃早餐,熬夜,睡前吃高热量的食物;饮酒过多;常用空调冷气等等。简而言之,痰湿体质的形成就是没有管好嘴、迈开腿。