哪些原因会导致你食欲不振
哪些原因会导致你食欲不振
1、疲劳或紧张:一般如上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象。
2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘,也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3、精神因素:想要维持身材苗条,不想吃东西,体重因而大幅减轻,因此拒绝进食,久而久之就会产生食欲不振的现象,严重时还会出现厌食的症状。
4、怀孕:女性在怀孕初期,或由于口服避孕药的副作用,也可能导致食欲不振或呕吐。
5、疾病因素:食欲不振是生病了吗?食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌,都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲。由于肝脏是沉默的器官,这种原因未明的食欲不振要当心了,如果长时间的食欲不振,建议这时到医院做下检查。
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1.食物摄取量不够
之所以会食物摄取量不够,有可能是种种原因导致你食欲不振或者直接不吃饭,或是食物通过消化管时发生了障碍。通常情况下,下丘脑摄食中枢发生了器质性损害的人、有抑郁症的人、老年人(尤其阿尔茨海默病的人)、有胃炎、肝炎等消化器官疾病以及感染病、手术、恶性肿瘤等人容易食欲不振。
对于普通成年人来说,值得反思的是:是不是经常三餐不定时?周末午餐和早餐一起吃?是不是经常加班熬夜?饿了就各种口味方便面轮着泡?是不是经常叫外卖或饭堂或饭馆,懒得自己动手做饭,总觉得饭菜太差?是不是爱情事业不如意,有那么些许抑郁?是不是经常被气饱了?是不是挑食偏食?或者直接厌食?是不是牙齿不好、胃肠道有病等。
2.消化吸收不良、利用率下降
导致营养消化吸收不良的原因可能是消化液分泌障碍、消化道有炎症或运动亢进、消化道吸收面积减少等。此外,如果为了解闷或应酬,经常吸烟、喝酒还会影响维生素C、维生素B12、叶酸和β-胡萝卜素的吸收和代谢。肝功能低下、激素作用低下、先天性代谢异常等都可能使营养素利用率下降。
3.消耗量或需要量增加
大量的运动、长期熬夜、大的工作强度等会导致体能、营养物质的消耗,代谢亢进(发热、激素分泌过剩、脂肪组织异常、恶性肿瘤、药物等)或其它疾病会导致消耗过大。灼伤、外伤、大手术等的出血和渗出液的丧失、长期使用利尿剂和泻剂等会使营养丧失。一些特殊人群对能量和营养素需要也会增加。
食欲不振的原因
食欲不振的情况普遍出现在现代人群当中,主要有两方面的原因。一方面是生活水平提高了,物质丰富,一般人容易出现营养过剩,再加上很多人缺乏运动,经常坐着一动不动,脾胃功能也开始减弱,身体的精气在逐步下降。另一方面,情绪低落,悲伤过度会使身体极度压抑,这样也会使脾胃功能被抑制,体内的阳气也就无法振奋起来。
食欲不振是什么原因 食欲不振吃什么开胃
材料:桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。
做法:将猪心剖开,去掉脂肪、筋膜,再将桂圆肉洗净,姜切片。将猪心汆水、过凉,然后加入桂圆肉、姜片及适量水。转小火煮,调好味。
功效:具有养血补气、健脾开胃的功效。
材料:龙眼肉、大枣各250克。
做法:同煮至七成熟,加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250克,调匀煮沸,冷却后装瓶。每次服用龙眼、大枣各6-8粒,每日三次。
功效:有补脾胃,益心血作用。适用于脾虚,血亏,食欲不振,心悸怔忡,面色萎黄,浮肿等症。
材料:党参10-20克,大枣20枚。
做法:同水煎半小时,去党参渣。糯米250克蒸饭,红枣铺于饭上,枣参汤加白糖50克煎为浓汁淋在饭上即可食用。有补气养胃作用。
功效:适用于体虚气弱,乏力倦怠,心悸失眠,食欲不振,肢体浮肿,大便溏薄等症。
材料:乌梅3克,陈皮及砂仁各5克。
做法:妩媚、陈皮泡水喝即可。
功效:乌梅可解热生津,镇呕及促进食欲;陈皮理气健脾,助消化;砂仁化湿行气,温脾开胃及止泻。
材料:西瓜、番茄。
做法:适量绞汁,随量饮用。
功效:可治夏季感冒,发热,口渴,烦躁,食欲不起,消化不良,以及小便赤热等症。
材料:芡实500克,山药500克,糯米粉500克,白砂糖250克。
做法:把芡实、山药碾成细粉,与糯米粉及白砂糖一起搅拌,加入冷水调成稀糊状,边加热边搅拌成糊状即可。
功效:早晚空腹食用,可开胃,治疗消化不良。
新生儿大小便前哭闹怎么回事 其他疾病引起
除了上述原因会导致新生儿大小便前哭闹以外,还有一些比较严重的疾病会导致新生儿大小便前哭闹,如:新生儿泌尿系统感染、膀胱感染、肠胃炎症等一些疾病都会引起宝宝大小便前哭闹的行为。
新生儿不止是大小便前哭闹,其他时候也经常无故哭闹,还伴有食欲不振或拒奶、呕吐的症状,则多半是疾病引起的哭闹行为。
如果新生儿有上述症状的,建议家长及时带宝宝去医院做相关大小便检查,确定病因,对症治疗为宜。
长期不运动的危害 消化不好
久坐、不运动、不健康的饮食都会导致你的消化系统变弱,胃肠道运动也因此不足,便秘的问题也就紧跟着来了。长期不运动会引起肠胃蠕动减慢,从而影响消化功能,易造成消化不良、食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等消化系统问题。
什么会导致食欲不振
1、疲劳或紧张
一般如上班族由于疲劳或精神紧张,可能导致暂时性食欲不振,这是属于比较轻微的现象。
2、过食、过饮、运动量不足、慢性便秘
也都是引起食欲不振的因素,但要注意一些潜藏的危机,诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
3、精神因素
想要维持身材苗条,不想吃东西,体重因而大幅减轻,因此拒绝进食,久而久之就会产生食欲不振的现象,严重时还会出现厌食的症状。
4、怀孕
女性在怀孕初期,或由于口服避孕药的副作用,也可能导致食欲不振或呕吐。
5、疾病因素
食欲不振是生病了吗?食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题,如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌,都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上,因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化,严重时根本没有食欲。由于肝脏是沉默的器官,这种原因未明的食欲不振要当心了,如果长时间的食欲不振,建议这时到医院做下检查。
食欲不振按摩 彻底消除食欲不振
彻底解决食欲不振的方法是适当地增加每天的活动量。这样一方面能促进一些多余热量的消耗,使饥饿感更强,另一方面可以使身体内气血津液运行加快,改善代谢瘀滞的现象。
宝宝突然食欲不振原因?
根本原因:宝宝消化功能降低 宝宝食欲不振带呕吐是怎么回事?宝宝食欲不振呕吐,也就是宝宝不爱吃饭,胃口不好,一吃东西就恶心想吐,这些情况主要是因为宝宝个人身体因素,或者不良生活习惯导致宝宝消化功能降低,从而导致宝宝食欲不振带呕吐。
那么哪些原因会导致宝宝食欲不振想吐呢
1、季节影响 夏天天气热,较多血液流向体表调节体温,内脏器官的血液供应自然就减少了,从而影响了胃酸的分泌,导致消化功能减低,出现食欲不振。这些多为正常的生理现象,妈妈们不必担心。
2、休息睡眠不好 宝宝睡眠不好,神经中枢处于紧张状态,体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变,这些都会影响到胃肠道的活动。
3、疾病和微量元素缺乏 宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。
4、不良习惯和饮食安排 平时已养成吃零食习惯,对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当,用餐的时间不规律,饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料,都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。
主因:宝宝积食导致的呕吐 宝宝食欲不振带呕吐是怎么回事? 宝宝食欲不振与宝宝消化有关,宝宝吃进的食物没能很好消化掉,导致宝宝积食,如果这时再宝宝添加食物,宝宝就会呕吐 如何解决宝宝积食呕吐?
积食在1~3岁的宝宝,呕吐常常先于所有症状出现。我记得我们说过,呕吐是一种比较模糊的症状,可以在各种疾病中出现。但积食的呕吐比较典型,首先有过量饮食或者食入难消化的食物,或者睡觉着凉等“病史”,且呕吐物中常有“滞留”的食物。将食物吐出后,这种呕吐一般会停止,极少出现呕出物仅为胃液、肠液。在呕吐之时停止喂食 我们应该知道,这种呕吐是机体排出“滞留物”的保护性反应,所以不应该进行主动的止吐,无需服用止吐药物。 若出现因为呕吐无法服药、服用ORS的情况,应该是“保护反应”的余波,或者是滞留物尚未清除。一般这时还未发生发热和腹泻,可以稍待观察,一般发热或者腹泻出现后,呕吐反应会自行停止。若呕吐继续,应该送医,判别是否有较重的其他病变。 由于积食的呕吐和腹泻并不同时,所以腹泻开始后只要没有严重的呕吐,即可开始ORS补液。
夏季犯困吃什么缓解 食醋
夏季不妨在吃凉拌菜时,顺便添加一些食醋,不仅让你食欲大开,改善夏季的食欲不振,还能加速代谢掉让你疲劳的乳酸,帮我们提神醒脑,还有一定的减肥效果。