节后黑眼圈拯救计划

节后黑眼圈拯救计划

节后黑眼圈拯救计划第一计： 改变假期时候的生活习惯

具体操作：节后有黑眼圈的原因是之前在假期的时候生活作息不规律，饮食方面吃了很多盐分多的菜式，所以去除黑眼圈首先要保证卫生的充足睡眠，让眼肌在休息中得到恢复。其次要注意饮食结构，减少盐分的摄取，保证足够的维生素。再次要远离烟雾，戒除酒精，加强运动。

节后黑眼圈拯救计划第二计：茶包冷敷双眼

具体操作：将在冷水中浸泡过的绿茶茶叶包放在眼部冷敷20分钟，可减弱黑眼圈的视觉效果，也可使眼肌平滑润泽。

节后黑眼圈拯救计划第三计：冷热交替法敷眼膜

具体操作：眼睛干涩，敷眼膜会让你的眼睛恢复水润，敷眼膜之前，最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上用冰箱雪藏过的冰冰的眼膜时，对于眼部的循环会更理想。

节后黑眼圈拯救计划第四计：马蹄莲藕渣敷眼

具体操作：节后的黑眼圈是由于血液不循环形成的，莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。

节后黑眼圈拯救计划第五计：枸杞子明目茶

具体操作：枸杞子素来有养肝明目之功效，对于缓解熬夜和长时间用眼后的眼睛干涩、疲劳等症状很有效。你可将枸杞子一小把、红枣3~4粒放入玻璃杯中，以开水冲泡饮用。

节后的黑眼圈一般是青黑色眼圈，用眼过度和睡眠不足引起的，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，尽管叫黑眼圈，实际上并不是纯黑的，而是有少许青色。 但是如果节后不及时处理就会越来越严重，还等什么，现在就试试小编以上推荐的一系列方法，远离黑眼圈吧!

熬夜前后必做的眼部按摩护理

攻略一：疲惫黑眼圈应对法

白天疲惫了一天，但是晚上却依旧有逃不过的熬夜计划，生物钟彻底被打乱，娇嫩的眼部肌肤一定会率先受到伤害，针对黑眼圈一定要未雨绸缪，在大问题没有显现之前竭尽全力减少影响。

方法一：熬夜前去黑眼霜配合穴位按摩

熬夜所致的黑眼圈，究其原因是由循环不畅所引起的，在熬夜前搭配眼霜做好循环按摩工作，才能尽可能地降低熬夜对眼部的伤害。

方法二：熬夜后的夜间冻膜保护

黑眼圈是由于自然循环不畅，肌肤的呼吸通道受阻等原因导致的。熬夜之后，选择一款合适的夜间冰镇眼膜，不仅可以有效缓解熬夜所带来的酸涩和疲劳症状，而且还可以为柔嫩的眼部肌肤诸如动力，犹如打通了任督二脉，黑眼圈的困扰自然会不再来。

去黑眼圈的方法 荸荠莲藕

将荸荠和莲藕分别去皮后榨汁，榨汁分离后，将渣装入纱布中包起来，轻轻在眼睛周围按压，莲藕和荸荠都有活血散瘀消肿的功效，黑眼圈也可以被拯救哦。

按摩才是拯救黑眼圈的王道

用保湿化妆水做好补水工作，眼部也要完美保湿。用化妆棉沾取化妆水，眼部周围也要做好保湿工作。因为这里是很容易被忽略的地方，是造成肌肤暗沉的原因之一。

在使用妆前乳之前，好好地进行按摩，提亮肤色，让脸部肌肤展现一个色调。血液循环不好也是造成脸部肌肤暗沉的原因之一。在涂好化妆水之后，涂抹保湿霜的时候，可以试着进行脸部按摩。敏感的眼部周围肌肤要用手指按摩。除此之外的地方用手指的第二个关节进行按摩，以画圈的方式来进行按摩。这样子可以促进血液循环，让脸部肌肤看起来比平时更明亮。

Step 1.从眉毛的地方开始从内向外按摩

Step 2.在颧骨下面的位置以画圈的方式按摩

Step 3.从嘴角到下颚骨的地方也用画圈的方式按摩

Step 4.从下颚骨的地方开始按摩至锁骨的地方

新妈妈胸部拯救计划

1.运动

想要让自己的胸部变大，从健康的角度分析，我们更建议新妈妈们选择丰胸运动。运动能减肥，也能够达到有效的丰胸效果。不过，关键要掌握丰胸运动的精髓所在。在日常站立中，建议要保持挺胸收腹。在众多运动中，游泳运动更利于女性的胸部健美，能起到丰胸效果。夏日来袭，游泳丰胸吧。

2.按摩

按摩丰胸也是比较常用的方式。按摩丰胸有两个值得注意的点，一个是按摩的手法，另一个按摩丰胸所使用的产品。非专业人士无法掌握按摩丰胸的要点，效果自然比较不明显一些。要是女性想更快达到丰胸效果，也可以选择到专业的美容护理机构，为自己的胸部进行按摩丰胸护理。

选择专业的美容护理机构，新妈妈们也要懂得最为基本的丰胸按摩手法。从按摩方式上看，一般有两种。一种是直推方法，从锁骨的位置按到女性乳房的根部，来回推按。

另一种方式是侧推的按摩方法，将着力点放在女性的胸部正中位置，之后反复按摩。要是想要更好的促进乳房部位的血液循环，也可以选择先热敷乳房，再进行按摩。

敷什么可以去黑眼圈

将冰镇的黄瓜切成薄片，覆盖在两只眼睛上，闭眼轻敷15分钟后将黄瓜片取下，能有效消除眼袋和黑眼圈。

用干净的塑料袋包裹冰块，轻轻放到眼睛上，冰凉的触感能够很快消除眼睛的眼袋，建议每次敷15分钟为宜。

取鸡蛋里的蛋清，均匀地涂抹在眼袋的位置，等蛋清液体干燥后皮肤会紧绷，10-15分钟后将蛋清洗掉。该方法对去除眼袋、美白眼皮效果极好。

将两只勺子放在冰水里5分钟，或放到冰箱里1小时，直至完全冷却。用勺子凸起的一面轻按在眼睛上，维持5分钟后移除。

用过的茶包不要扔，拿来拯救你的眼睛再好不过！先将浸过水的茶包放在冰箱里冷冻，取出后直接敷在眼睛上，建议敷15分钟。用过后可将茶包继续放在冰箱，这样一周内都能持续敷眼睛。

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能去除眼袋，减轻眼袋浮肿程度。

先用温热的毛巾敷眼部10分钟，促进眼睛周围肌肤的血液循环，再换成冷毛巾冰1分钟，这样交替几次，眼围的毛细血管通常扩张并收缩，黑眼圈就会减淡很多。

土豆具有美白功效，把土豆切成薄片，敷在眼部5分钟后再用清水洗净，能改善黑眼圈状况，更有助消除眼部疲劳。

黑眼圈遮瑕颜色怎么选

黑色是属于阴影型黑眼圈，其产生原因就是年龄问题，导致泪沟凹陷、眼袋膨出，让阴影看上去如同黑眼圈一样，这种类型的黑眼圈没有眼霜可以拯救。

青色是属于血管型黑眼圈，就是眼睑处皮肤很薄，血管会透出来，看上去就像是黑眼圈。成因是血液滞留血管颜色变深，属于血管型黑眼圈，一般的美白眼霜是没有用的。

咖啡色是属于色素型黑眼圈，是最标准的熊猫眼，除了先天的色素沉着之外，还有由于日晒、过敏等原因导致后天色素沉着，这种类型的黑眼圈可以用美白型的眼霜拯救，还要注意日常的防晒。

你的黑眼圈是什么颜色

如何诊断黑眼圈颜色

45°仰望，对照镜子中的自己，看看黑眼圈有变化吗?如果变淡说明你是黑色的黑眼圈，没变化说明是咖啡色的黑眼圈;对着镜子扯平下眼睑，如果变淡则是黑色的，没变化则说明是青色的。

黑色：阴影型

黑色黑眼圈最主要的原因是年龄问题，泪沟凹陷，眼袋膨出，黑眼圈加深，所以让阴影看上去如同黑眼圈一样，这种类型的黑眼圈没有眼霜可以拯救。

要迅速击退因年龄增长而导致的黑色黑眼圈很困难，但只要持之以恒地做保养，就绝对能有效加以改善。养成睡前做伸展操的习惯：每天睡前花10分钟做做伸展操，温和地舒展身体，全身的血液循环就会变好，水肿问题也能得到改善。摄取高抗氧化食物：含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好!或者使用手术的方式，包括脂肪填充，玻尿酸注射等等来填充凹陷的泪沟。

青色：血管型

因为眼睑处皮肤很薄，因此血管透出来看上去就是黑眼圈，形成原因有很多，因为年龄增大皮肤脂肪减少，皮肤变薄血管更加明显显得黑眼圈更重;熬夜后血液中缺氧血红蛋白升高，血管颜色偏紫都是这类型黑眼圈加深的原因。

使用眼霜：含有维A醇的眼霜或者苹果红萝卜等含维生素A的食物;维生素K和维生素C用来改善血液循环。交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。冷热交替5次，注意!热敷可别烫伤肌肤!在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化!手术：通过手术增厚皮肤，挡住血管颜色。

咖啡色：色素型

这类型黑眼圈是最标准的熊猫眼，除了有先天色素沉着，还有由于日晒过敏等因素造成的后天色素沉着，但是值得庆幸的事这类型的黑眼圈使用具有美白功效的眼霜时可以拯救熊猫眼的。上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。摄取维他命C和E：蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。尽量少在白天摄取柠檬、芹菜等感光性高的蔬果。养成擦防晒霜的习惯并每周一两次美白眼膜。必须为眼部防晒，如果懒到不想在眼部涂抹防晒产品至少戴个太阳镜，以免黑眼圈加深。

这些情况会导致黑眼圈加重

熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。过敏性鼻炎患者也可表现为黑眼圈。由于眼鼻通过鼻泪管相通，鼻部的过敏炎症反应甚至鼻部细菌等病原体，可通过鼻泪管蔓延至眼，引起眼睛发红、流泪、眼涨，严重者可催生眼袋。

偏食宝宝偏食的拯救计划

小秘密1： 妈妈熟悉的食物，宝宝也熟悉

妈妈在孕期和哺乳期对食物的喜好度，会影响宝宝对食物的接受度。一项研究显示，如果孕妇和哺乳期妈妈经常喝胡萝卜汁，她们的宝宝往往比其他宝宝更能接受胡萝卜口味。所以，为了宝宝不偏食，妈妈最好不要偏食。

小秘密2： 宝宝熟悉新食物有适应期

宝宝在接受新食物前有很长的一个适应期，但是有75%的妈妈在宝宝“拒绝” 5次后，就误以为宝宝以后再也不会喜欢这种食物，忽略了宝宝对食物的熟悉过程。因此，妈妈在“诱导”宝宝接受新食物时要有足够耐心。

小秘密3： 宝宝熟悉新食物有自己一套方法

宝宝在尝试熟悉某种新食物前，有自己的一套方法，他们会“一闻、二玩、三吃”。但很多妈妈都不太了解宝宝的这种行为，在宝宝“玩”食物时就会直接阻止。其实，这等于切断了宝宝熟悉新食物的过程。