注意损害宝宝智力的有哪些食物

注意损害宝宝智力的有哪些食物

儿童是祖国的花朵，是父母们的心头肉。从得知怀孕的那一刻开始，每位父母都希望下一代能获得最完善的营养。因此，大多数的小宝贝打从娘胎开始，便不断地接受来自各方的“特殊待遇”。就此中医专家指出几种损害宝宝智力的食物千万小心。

损害宝宝智力的食物——含铝食品

油条、粉丝、凉粉、油饼等食品中的铝含量很高，如果经常吃就会造成铝摄入过多，从而影响脑细胞功能，导致记忆力下降，思维能力迟钝。常用铝锅、铝壶的家庭应注意。

损害宝宝智力的食物——含食盐、糖精过多的食品

过咸的食物，不仅会引起孩子高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态，导致智力迟钝，记忆力下降。糖精是以苯酐为原料加工合成，有甜味，无任何营养价值，用量应限制，否则会损害大脑。

损害宝宝智力的食物——含铅食品

铅是细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达到15微/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，而且年龄越小神经受损越重。含铅食品主要有爆米花、皮蛋、缸装食品或饮料等。当前儿童铅中毒情况增多，中毒症状有动作过多，兴奋，睡眠差，食欲不振，尿频遗尿，脾气急躁，喜怒无常，精神不易集中，听觉和语言表达差，学习能力欠佳等。

损害宝宝智力的食物——烧烤牛、羊、鸡、鱼肉等

牛羊肉在熏烤过程中会产生有害物质，对大脑发育极为不利，还可诱发癌症。富含蛋白质的牛羊肉，在烧烤过程中蛋白质焦化变性，不仅失去了原有的营养价值，使大脑得不到应有的营养补充，还可能转化为对人体细胞具有致突变性的化合物。如果经常吃烧烤鸡、牛、羊、猪肉，可使大脑逐渐趋向迟钝，影响智力发展。

损害宝宝智力的食物——含过氧脂质的食品

过氧脂质对人体有害，在胃肠内会破坏食物中的维生素，阻碍和干扰人体吸收蛋白质，还可使人体内某些代谢酶系统遭受破坏，促使大脑早衰或痴呆。含过氧脂质较多的食品主要有油温达200摄氏度以上的煎炸食品，炸过食物的油会很快氧化并产生过氧脂质，长期曝晒的食物里的脂肪酸也会产生过氧脂质。

损害宝宝智力的食物——泡泡糖

泡泡糖嚼起来特别香甜。含在口中咀嚼，可使颌骨和牙齿得到协调发育，有利于牙齿的健康生长。泡泡糖的主要成分是橡胶和增塑剂。增塑剂的代谢产物——苯酚，在消化道被吸收后，对脑的发育不利。所以，泡泡糖也不可多吃。

损害宝宝智力的食物——巧克力

巧克力是一种高能量食品，但不是孩子的营养佳品，绝不能贪食巧克力。因为巧克力主要含有糖和脂肪，贪食巧克力会损伤小儿食欲，达不到营养的目的，反而常发生厌食症，使孩子的体型又瘦又小。巧克力蛋白质、无机盐和维生素含量低，由于缺乏这些生长发育所必需的营养素，贪食巧克力就会影响少儿大脑的生长发育，妨碍神经胶质的增殖，使智力落后。

有损宝宝学龄前智力发育的食物

1、过咸的食物

食物过咸不但会引起人体高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。幼儿的身体还是处于发育阶段，不良影响更加严重。尽量不要给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉等。

2、含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致人体的大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。经过高温煎炸的食物都含有较多的过氧化脂，孩子尽量少吃。

3、含铅的食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。常吃的爆米花、松花蛋、啤酒等食物中含铅较多，孩子少吃为宜。

4、含铝的食物

含铝量高的食物会影响幼儿的大脑发育，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，幼儿不能常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

5、含味精多的食物

幼儿摄入味精过多，会有引起脑细胞坏死的可能，而且会影响抑制甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响更加明显。

怀孕五个月饮食需注意事项 不宜节食

有些孕妈妈怕饮食过量影响体型,所以节制饮食，这样容易|起营养不良,会对胎胎宝宝智力有影响。人脑细胞发育最旺盛时期为妊娠最后3个月至出生后1年内。所以孕妈妈营养状况可能直接影响胎宝宝脑细胞成熟过程和智力发展。孕妈妈为了宝宝的成长一定要注意合理饮食。

哪些食物提高宝宝智力

1、鹌鹑

鹌鹑的药用价值比较显著，鹌鹑与枸杞，肉同时炖熟服用，具有健脑养神，益智等功效，因此非常适合准妈妈食用，鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂，脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质，对胎儿健脑非常有益。

2、海产品

海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘，钙，磷，铁，等无机盐以及微量元素，这些元素对大脑的生长发育，以及防治神经衰弱有着极高的效用，海鱼的吃法更为方便，可炖，可煎，可煮，也可以熬汤，营养丰富味道鲜美，补钙又健脑，是准妈妈应经经常食用的美味佳肴。

3、芝麻

芝麻，特别是黑芝麻，可润肌肉通肠胃，舒血脉，具有补气，强筋，健脑等功效，芝麻的信用方式比较多，可以炒熟后将其研末，加入盐和焙过的花椒可蒸成花卷或拌在凉菜里，芝麻还可以制成芝麻酱，经常食用，具有养发，补血，生津，润肠，通乳等功效，准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很多益处。

4、核桃

核桃的营养相当丰富，特别是大脑神经细胞有益，1千克核桃仁相当于9.5千克或5千克的营养价值，其中钙，磷，铁和维生素A，维生素B1，维生素B2等营养成分的含量比较高，既可去皮后生吃，也能研碎与红糖搅拌蒸包子吃，还可以炒熟后压碎同其他调料一起蒸花卷，还可以煮粥或做成桃酥，倘偌准妈妈能坚持每天吃几个核桃，无论是对自己的身体保养还是对胎儿的发育，都会有很大的好处。

5、大枣

大枣里还含有特别丰富叶酸，叶酸参与血细胞的成生，促进胎儿神经系统的发育，所以，在怀孕期间必须补充叶酸，而食用一些红枣是补叶酸的最好方法。

大枣中含有维生素A，一般准妈妈对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母体血中维生素A浓度下降，晚期上升临产时降低，产后又重新上升，那么适当补充维生素A对于准妈妈是非常必要。

盐分摄入过多对宝宝的危害

1、损害宝宝肾脏

宝宝的消化、肾脏功能还不太健全，摄入过多的盐分的话会加重肾脏的负担。

2、使宝宝抵抗能力下降，易出现上呼吸道感染

盐分摄入过多还会一直口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使宝宝口腔唾液分泌减少，溶菌酶相应减少，那么各种病菌更容易在上呼吸道生长。

3、影响锌的吸收

宝宝还小的时候如果摄入过多的盐会影响体内对锌、钙的吸收，导致缺锌少钙，由此会影响宝宝智力的发育，骨骼发育，还会造成其免疫力下降，个子小，还会引发各种疾病。

4、导致重口味

宝贝常吃过咸的辅食，易养成“口重”的饮食习惯，成年后易罹患高血压、动脉硬化等疾病。

宝宝缺维生素B12的危害

维生素B12是人类必需的微量元素，对机体造血和神经功能具有重要作用，如果宝宝体内缺乏维生素B12，容易造成恶性贫血和神经系统系统疾病。

宝宝如果缺乏维生素B12，常常表现为精神不振、嗜睡，缺乏维生素B12严重者会导致营养性贫血。宝宝贫血会对其生长带来不可逆的损害，会造成生长发育迟缓，免疫力低下，长期贫血会损害宝宝智力，影响消化系统的消化和吸收功能、肌肉运动功能等。

所以为了宝宝的健康，应及时为宝宝补充适当的维生素B12。

有益宝宝智力发育的食物

1、核桃仁:大家都听过“以形补形”这个词,核桃仁的形状就像人的大脑,有益血补脑的功效,是宝宝强化记忆力和理解力的佳品。3—6岁的幼儿一天吃3、4颗为宜。

2、杏仁:甜杏仁有养心、明目、益智的功能,孩子多吃可以变聪明。可以将杏仁、花生和黄豆一起用豆浆机做成糊状让孩子饮用,这样更利于吸收。

3、蛋类:蛋类是补充蛋白质的最好来源,而且能够显着改善孩子的记忆力,有利于大脑的发育完整。

4、蜂蜜:含有多种益智成分,可以冲温水一起服用,而且有治疗小儿便秘的功效。早上服用的效果最佳哦。

5、大枣:含有大量的维生素C和人体所需的微量元素,有安神益智的作用,能帮助孩子安眠,增强入睡后的“潜在记忆”。

6、苹果:含有能增强记忆力的苹果醇素,可以让孩子吃些新鲜的苹果,或者用苹果榨汁饮用,为了防止苹果醇素氧化,十分钟内要饮完哦。

锻炼手指也有助宝宝智力开发哦

宝宝智力开发的方法有哪些呢?宝宝最早会的动作就是灵活的活动手脚，而锻炼手指是利于宝宝智力开发的。俗话说“心灵手巧”，这话很有道理。现代医学研究证实，宝宝智力开发与锻炼手指有一定的关系，心灵和手巧是相互关联的。

有位学者曾说过：如果想培养出智力开阔、头脑聪明的孩子，那就必须经常锻炼手指的活动能力，由于手指的活动而刺激脑髓中的手指运动中枢，就能促使全部智能的提高。 从而利于宝宝智力开发。

现代医学研究证实了人体内的各个器官，每一块肌肉，都在大脑皮层中有着相应的“代表区”，而手指的运动中枢在大脑皮层中又占据了较为广泛的区域，这些区域的神经中枢都是由神经细胞群组成。当一个人的经常锻炼手指，从事精细、灵巧的动作时，能够激发这些细胞群的活力，使动作和思维的活动能保持有机的联系和相互对应。因此，手的动作越复杂，就越能积极地促进大脑的思维功能。未满周岁的宝宝锻炼手指对宝宝智力开发来说意义重大。

父母可以在孩子睡醒后的活动时间里，给孩子递一些彩色鲜艳的易于拿、抓的玩具，让小婴儿练习抓、拿的准确性，这样锻炼手指从而起到宝宝智力开发的效果。有人在托儿所里曾作过这样的实验，把未满周岁的婴儿分成两组：一组有意识地让婴儿进行抓、拿等训练，另一组任其自然发展。结果无论是反应能力还是理解能力，前一组都比后一组强得多。所以，要让孩子聪明，千万别忽视宝宝在这个时期手指的锻炼，进行宝宝智力开发。

上述内容就是专家介绍的宝宝智力开发的方法，希望这些宝宝智力开发的方法对您宝宝智力开发有帮助，如果您对宝宝智力开发的方法还有其他疑问，请咨询在线专家，专家会为你详细解答。

影响孩子智力的疾病

孩子的健康成长是都关注的，同样智力发育也是都不会忽视的，那么影响孩子智力的疾病有哪些呢?

有不少疾病会影响新生儿脑部的发展，因而对宝宝智力有所损害。这种损害都是长久性的，所以千万不能掉以轻心。

核黄疸：也称黄疸脑病。宝宝体内血红素过高，可能会和脑细胞结合，从而使脑细胞功能出现问题，影响宝宝智力。

脑膜炎：这是一种死亡率较高的疾病，由于细菌及毒素直接侵犯到脑细胞组织，使脑细胞功能受到严重破坏。

产后引起颅内出血：由于头颅内受压使血管破裂出血，出血部位脑细胞血液循环受阻碍，使细胞变性坏死，因而影响孩子的智力发展。

轻度窒息：宝宝刚出生时没有呼吸或心跳很慢，若抢救及时，应该不会有太大影响。但抢救延误，会使脑缺氧时间过长而损伤脑细胞，日后智力就会受到影响。

上述就是对影响孩子智力的疾病的介绍，现在应该有了解了吧，希望每个宝宝都能健康成长

影响儿童智力发育的杀手

1、肥胖

肥胖是宝宝智力发育的一大杀手，随着生活水平的提高，妈妈总是把最好的东西都留给了宝宝，并且受传统喂养观念的影响，认为把孩子喂胖了就是把孩子喂好了，这是完全不对的。

肥胖不仅对宝宝的身体健康有很大的影响，会导致宝宝增大患某些疾病的几率。同时，肥胖也会影响宝宝智力的发育，据研究表明，超过正常体重20%的宝宝在智力上与同龄的宝宝会出现较大的悬殊，较胖的宝宝在视听能力以及对知识的接受能力上都较正常体重的宝宝差。

应对方法：均衡的饮食对于宝宝来说是很重要的，如果宝宝已经出现了偏重的现象，那么要及时控制宝宝脂肪的摄入量，多运动，这样才能有健康的身体。

2、电磁辐射

随着科技的发达，我们使用的电器产品越来越多，随之而来的是大量的电磁辐射，宝宝在成长阶段发育很快，对电磁辐射的敏感程度比成人更强，长期暴露在电磁辐射的环境中不仅对宝宝的身体会产生不好的影响，对宝宝的智力也会产生不良影响，因为被电磁辐射影响的细胞中也包括了神经细胞。

应对方法：在购买家用电器的时候一定要购买经国家检验合格的产品，因为这些产品的辐射是在安全的范围内，同时宝宝不宜长时间看电视，手机等电子产品也不能作为宝宝的玩具使用，一些高辐射的产品也不能集中放在宝宝的房间。

3、有害金属

有害金属特别是重金属对宝宝智力的伤害时不可逆的!其中铅和铝对宝宝的伤害为最大，有科学数据显示，宝宝体内只要每10毫升血浆达到5-15毫克铅就可造成宝宝发育迟缓和智力减退。

那么这些有害金属是怎么进入人体的呢?一方面随着空气污染的加重，汽车尾气，工业废气等被宝宝吸入后自然有可能把有害金属带到体内;另一方面，由于食品安全的管控不到位，导致很多食品在加工时为了增加某一方面的特性而违法超量添加有害金属，导致超标。

应对方法：宝宝要多吃蔬菜和水果以及维生素C含量较高的食物，这样可以减少有害金属的摄入，同时帮助已进入体内的有害金属的排出。最好不要使用铝制品的餐具，这样可以减少铝的摄入。

4、不当的逗引

小宝宝可爱，每个人都想来逗一逗，你捏一捏小脸蛋，他摸一摸小脑瓜，妈妈也十分高兴。但是请注意，一些不当的逗引对宝宝的智力发育是有危害的。

周岁以内的宝宝不宜被逗得大笑，大笑中的宝宝大脑对氧气的需求量会增大，而宝宝的呼吸系统发育是有限的，宝宝被逗得大笑时很可能会发生瞬时窒息，损伤大脑;一些大人喜欢把孩子抛高高的做法也是不可取的，宝宝的颈椎比较柔软，将孩子抛高的行为可能导致宝宝大脑强烈震荡，损害宝宝脑部的发育。

应对方法：拒绝一切不文明的逗引是对宝宝最大的保护，妈妈千万不要怕得罪人，宝宝健康才是最重要的。

5、精制糖

甜食是各个年龄段的宝宝最爱的食物，在添加辅食的时候，妈妈往往为了让宝宝多吃一点而往宝宝的辅食中加糖;在宝宝可以和大人一样吃正常餐的时候，家长为了让宝宝吃多一点也会为宝宝准备大量的甜食，这样实际上对宝宝的健康和智力发展都很不利!

虽然糖可以为宝宝提供能量支撑，但是研究表明，过量食用糖的宝宝智力往往低下。因为白糖属于酸性食物，长期过量食用会使宝宝的体质变为酸性，宝宝的大脑很容易产生过度疲倦感，对宝宝智力影响很大，特别是饭前食用大量甜食危害就更大了。

应对方法：宝宝在最初添加辅食的时候就应该培养清淡的口味，最好不要添加任何的调味品，以免增加宝宝肾脏的负担，也容易养成不好的饮食习惯;当宝宝可以和成人吃一样东西的时候，也尽量少做白糖较多的东西。如果宝宝喜欢甜食，最好食用天然含甜味的食物，比如各类甜味瓜果是很不错的选择

哺乳期喝酒后多久可以哺乳 哺乳期喝红酒对宝宝有什么影响

哺乳期妈妈若经常喝红酒，会导致吃奶的宝宝经常处于一种醉奶的状态，出现一系列不良反应，如宝宝突然嗜睡、多汗、呼吸急促、反应迟钝等。

哺乳期妈妈若是经常喝红酒，大量的酒精也会被宝宝吸收，酒精能影响宝宝神经系统的发育，使宝宝长时间处于兴奋的状态，若长期下去，酒精会麻痹宝宝的神经系统，损害宝宝的脑细胞，影响宝宝智力的发展，最终导致宝宝智力有缺陷。

哺乳期妈妈长期饮用红酒，则母乳中残留的酒精也会阻碍宝宝的成长发育，导致宝宝要比其它宝宝的发育更迟缓，严重影响到宝宝的健康。