坐长了腰疼是怎么回事呢
坐长了腰疼是怎么回事呢
坐姿不对引腰疼 四种坐姿易伤腰
俗话说“坐如钟”,不良的坐姿会压迫腰部,久之易引发腰痛。最近,“Ranger”介绍了几种伤腰的错误坐法,要尽量避免。
窝在沙发里。质地柔软的沙发会让人臀部下陷,身体窝起,感觉很舒服,但由于膝盖的位置高过腰部,背部拱起,腰部肌肉会受到牵拉,因此负担会很大,久坐腰肌容易疲劳,引起腰痛。椅子还是稍微硬一点的好,尤其是腰部不好的人,更不宜坐在松软的沙发或床上。
椅子只坐一半。有的人坐着时习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空,更有甚者两腿前伸张开,其实 这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部伤害很大。这是因为,这种坐姿令脊椎拱起,腰部失去椅背的支撑,压力会很大,容易引起腰背痛。建议坐着时,要保证臀 部都在椅子上,整个背部要紧贴椅背。
盘腿坐。许多人坐的时候,喜欢盘腿,或是一只脚搁在另一只腿上。但时间一长,会引起腿部左右两侧肌肉失衡,进而影响到腰部肌肉。建议坐着时,双腿平放在地面上,大腿与地面平行,如果椅子太高,可以在脚下垫一个小板凳。
身体前倾。有的人为看清电脑屏幕,坐着时习惯身体前倾,也会伤害腰。很多人开车时也有前倾的习惯,其实,在绑着安全带的情况下,这么坐腰部受到的拉力很大。正确的坐姿是腰部紧靠椅背,挺直背部。
因此,平时在长时间坐着工作的时候,最好是要保持正确的坐姿,或者是在,做一段时间以后起身活动一下,减轻对腰部肌肉的损伤,平时应该进行适度的断电,不仅可以增强身体的抵抗能力,也可以延缓肌肉的酸疼。
呼啦圈什么时候转减肥效果最好 腰疼可以转呼啦圈缓解吗
视情况而定。
对于腰疼是否可以用转呼啦圈来进行缓解是需要根据腰疼的原因来决定的,如果腰疼是因为久坐、缺乏锻炼所导致的酸痛,那么此时适当地转一下呼啦圈的话可以使肌肉放松下来,是可以起到一定的缓解作用的。
但如果是因为本身腰部肌肉拉伤或者腰椎问题所引起的腰疼的话,那么此时再转呼啦圈的话反而有可能会引起肌肉的再次拉伤,不仅无法缓解而且还有可能会加重疼痛的症状。
早上起来腰疼的原因
早上起来腰疼是怎么回事之床的原因
早上起来腰疼的原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床,软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等,都会造成人躺卧在上面由于体重的作用,身体呈现中央低、四角高的状态,腰部肌肉长时间处于痉挛状态,使椎间盘不能得到充分休息与放松长此以往,极易造成腰肌劳损,也可诱发腰椎间盘突出症。
像这种情况引起的早上起来腰疼怎么办好?可在疼痛处贴上奇正消痛贴膏(奇正),活血化瘀,消肿止痛。
早上起来腰疼是怎么回事之慢性腰肌劳损
若不是寝具的问题,那早上起来腰疼是怎么回事呢?此时就有可能是由于慢性腰肌劳损。这时早上起来腰疼怎么办好?可做腰部牵引,手法按摩,中药热敷及口服舒筋活血片治疗。小编推荐早康远红外自发热护腰!适宜于对肾虚腰痛,产后腰痛,腰肌劳损及风、寒、湿邪和血瘀引起的腰部疼痛转侧不利的人群。
男人腰痛腰酸不一定是肾虚
腰背部是人体用力最多的部位,为人体提供支持并保护脊柱,对长期在办公室久坐而缺少运动的人,或是因为工作需要久站的人,长时间维持一个体位或姿势太久,就容易造成腰背部的疼痛并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征,也有的是在重复性损伤后积累发病。
· 由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
另外腰疼是种症状,不是独立的疾病,引起男人腰疼的原因很多,虽然我们大多数情况下能了解男人腰疼是怎么回事,但仍有少数原因尚未明确,下文总结了四大主要的男人腰疼的原因。
男人腰疼的原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
男人腰疼的原因之二:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
男人腰疼的原因之三:由于内脏器官疾患所引起。
男人腰疼的原因之四:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见,男人腰疼是怎么回事呢?引起男人腰疼的原因是多方面的,不能简单了事,出现持续且不明原因的腰疼时,不能掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。
身为男性的你必须要清楚的知道男人腰酸是什么原因,因为腰酸的背后潜伏着重重的危机。而且了解男人腰酸是什么原因,还能帮助男性有效的进行治疗以及预防。
1、肾虚
可以说男性腰酸最为常见的原因就是肾虚,一旦出现肾虚的情况不仅仅会导致腰酸,同时还会出现性功能降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄等情况,并且在显微镜下还可见精子减少或精子活动力减低的现象。不仅仅如此,肾虚的男人还会出现早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳的情况,如果你在平时也感觉到有这些情况的出现,那么就要提高警惕了,尽早的去医院进行检查以及注意调理。
2、泌尿系统感染引起
很多男性之所以会出现腰酸的情况,与泌尿系统感染有着十分密切的关系,腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛等情况,如果情况严重的患者其痛感还会沿输尿管放射至会阴部。除了泌尿系统会导致腰酸之外,同时还有像结核等病症同样会导致男性出现腰酸的现象。
3、腰椎病
男人腰酸是什么原因?对于这个问题,腰椎病快可以说是最典型的症状了,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是导致腰酸腰痛最为常见的因素,由于腰椎管狭窄压迫脊髓和神经根,就会诱发腰痛以及下肢放射痛的情况。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
4、腰肌劳损引起
如果长期从事站立操作的工作,由于长期的站立就会导致腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,从而出现腰酸腰痛的情况。而且这类人群很容易患有腰肌劳损,还有一些经常背重物,腰部负担过重的人群,很容易出现脊椎侧弯的情况从而导致腰酸。
5、慢性疲劳综合征
所谓的慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病,不仅仅会感觉到腰酸,同时还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。因此对于男人腰酸是怎么回事的问题,最好是经过全面的体格检查却没有器质性病变,如果存在有以上这些症状的话,就代表你患有慢性疲劳综合征。
腰疼是怎么回事男人腰疼与它有关
腰疼在男人们的身上是很常见的一种症状,而造成男人腰痛的原因也是各不相同的,那么,男人腰疼是怎么回事呢?
1、男人腰痛可能是腰肌劳损引起的
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛。
2、腰痛最常见的疾病就是肾虚
除了腰痛肾虚还有性功能降低,男子性兴趣降低,性欲降低,阳痿或阳物举而不坚,遗精,滑精,早泄,显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低,不育。早衰,健忘失眠,食欲不振,骨骼与关节疼痛,腰膝酸软,不耐疲劳,乏力,视力减退,听力衰减。肾虚的症状在泌尿方面表现为:尿频,尿等待,小便清长等症状。
3、腰椎病变也会引起腰痛
随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。
右侧腰痛是什么原因
相信大家对于腰疼这种症状肯定不会太过于陌生吧,腰疼是我们常见的一种病症,腰疼的发生容易给我们带来多方面的麻烦,腰疼不但会给我们带来疼痛的感觉而且还会影响到我们的行动,所以我们一定要重视这种症状,导致腰疼出现的原因有很多种,下文我们介绍一下右边腰疼是什么原因导致的。
腰疼是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰疼的原因很多,绝大多数原因已经知道,但仍有少数腰疼的原因尚未明确,常见的病因可概括为四大类。 腰疼的原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
腰疼的原因之二:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
腰疼的原因之三:由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。
腰疼的原因之四:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见,引起腰疼的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰疼,不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的症状,那就是右边腰疼了,我们知道导致右边腰疼的原因有很多种,所以大家一定要引起重视,及时找出病因,上文为我们详细介绍了右边的腰疼是什么原因。
男人经常腰疼是肾虚吗
男人经常腰疼是肾虚吗:脊椎病变
男人经常腰疼有可能是由于脊椎病变引起的。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。
男人经常腰疼是肾虚吗:脊髓和脊椎神经疾患
男人经常腰疼还有可能是由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。
男人经常腰疼是肾虚吗:脊柱骨关节及周围软组织疾患
由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎,以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
男人经常腰疼是肾虚吗:精神因素
很多男人经常会感到腰疼,就担心自己是不是肾虚,其实腰疼还有可能是由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。
前列腺炎的症状有腰疼吗
前列腺炎的症状有腰疼吗?很多朋友在问这个问题,还有一些朋友会这么问腰疼是前列腺炎的症状吗?其实都表现了一个问题,很多朋友不确定甚至担心腰疼是前列腺炎的病症。那到底是不是呢,下面我们一下来研究一下。
对于不少男性朋友们来说,前列腺炎常常会出现多种多样的症状,不同的症状与前列腺炎的不同病因和种类有一定的关系,那么有些患者会问,腰疼是前列腺炎的症状吗?为此,男科专家进行以下知识的相关介绍。
前列腺炎的症状是什么?大家都知道尿频、尿急、尿不尽是前列腺炎的典型症状,但是有些前列腺炎患者会出现腰疼、腹疼,不少男性常常会觉得腰疼是由于劳累导致,其实,男人腰疼也要当心前列腺炎。
前列腺是男性特有的性腺器官。那前列腺炎会腰疼吗?专家告诉我们,前列腺炎症是可以引起腰疼的。由于前列腺的包膜具有丰富的交感神经,炎症时可以刺激神经而引起转移性的腰痛,以腰骶部为主,放射到阴茎、睾丸、腹股沟、会阴耻骨上区、大腿内侧和臀部等处。
通过对前列腺炎的症状有腰疼吗这一问题的解释说明,相信大家对于前列腺炎的症状这个问题都应该有所了解了。可见,腰疼也是前列腺炎的一个比较常见的症状,如果出现腰疼现象的同时,还有尿频尿急等排尿异常的相关症状时,则需要及时的到正规医院接受检查,一定要慎重对待.小编建议广大的男性朋友们,一旦发现问题立即到医院去进行检查治疗,不要耽误。
腰疼不能弯腰是咋回事
很多男性朋友会因为肾虚出现腰疼症状,此时可以服用北京同仁堂生产的桂附地黄丸,具有温补肾阳的功效,可用于缓解肾虚引起的腰疼、四肢发冷等症状。
由于这种损害,造成了患者无论是多走、多坐还是多卧,都会腰疼,即长时间保持一种姿势容易产生腰疼。这是慢性骨筋膜间隔综合征的重要临床特征。
另外腰疼是种症状,不是独立的疾病,引起男人腰疼的原因很多,虽然我们大多数情况下能了解男人腰疼是怎么回事,但仍有少数原因尚未明确,下文总结了四大主要的男人腰疼的原因。
男人腰疼的原因之一:由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。
男人腰疼的原因之二:由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰疼。
男人腰疼的原因之三:由于内脏器官疾患所引起。
男人腰疼的原因之四:由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释,这种腰疼常为癔病的一种表现。
可见,男人腰疼是怎么回事呢?引起男人腰疼的原因是多方面的,不能简单了事,出现持续且不明原因的腰疼时,不能掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展。