中医养脑健脑方法

中医养脑健脑方法

1.增强脑力活动

古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以防病延年，预防老年性痴呆，尤其是年轻时的脑力活动对人体寿命的影响更大。

2.调节大脑状态

清晨到户外散步或运动，呼吸新鲜空气，都可以充分唤醒尚处于抑制状态的神经与肌肉。在大脑疲劳时，听一下音乐，或观赏一下绿草红花、蓝天白云，也有利于松弛紧张的大脑，做到劳逸结合。

3.节欲健脑

中医认为：“肾为先天之本，主要生髓，通于脑，脑为髓海。脑为元神之府，脑髓不足则头晕耳鸣，目无所视。”大脑的活动有赖于肾精的充养，节欲可养精，养精才能健脑养神，延缓大脑衰老;反之，性生活过度，则伤精耗神，未老先衰，头脑昏沉，智力减退，精神委靡，百病丛生。

4.食补健脑

专家指出，各种脂质、蛋白质、糖类、维生素等，都是大脑日常必需的食粮。比较好的补脑食品有核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、小米、大枣、南瓜子、蜂蜜、海藻类、鱼类等。

5.多动手指

俗话说“心灵手巧”，是有一定道理的。医学研究证明，手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。手托铁球或核桃，不停地在手中转动，长期坚持有良好的健脑作用。

6.按摩头顶

多做头部按摩，可促进大脑血液循环，延缓大脑衰老。十指从发际到发根，由上而下，由下而上做直线按摩;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按摩，先顺时针后逆时针。上述按摩，各进行18～36次，早晚各1次。长年坚持，可收到提高智力、养神健脑的效果，对于神经衰弱患者更有益处。

中医治疗脑癌

脑瘤的中医治疗现状：传统中医认为，脑瘤的形成是由于内伤七情，使脏腑功能失调，加之外邪侵入，寒热相搏，痰浊内停，长期聚于身体某一部位而成。从脑瘤的症状上来分析，如头痛、瘫痪、听力视力障碍等症，大都是肝肾功能不足的常见症状。肝肾同源，肝主筋藏血，肾藏精，主骨通髓，髓通于脑，在生理上相互为用，病理上相互影响。因此在治疗上，首先着手于对脑之病进行攻伐，同时也要对整体功能进行调理。 人类医学是人类和疾病不断做斗争不断发展的历史。

西医治疗方法和检查方法不断提高。中医也可借用现代科学检查方法(现代医学对脑肿瘤的诊断日趋成熟，用CT、MRI作术前定位和初步的定性诊断)，从事中医中药进行脑瘤研究和治疗，而且能取得很好的疗效。中西医结合治疗脑瘤要比单用西医效果好。西医无法治疗的或治疗失败的，单用中医中药得到彻底治愈的病例并不少见，但目前能用中医中药治疗脑瘤的医家很少，治疗能取得满意疗效的更不多。因此不管采用哪种治疗方法都应该进行多方面的了解，仔细研究疗效，以便少走弯路，更好地为患者服务。

脑瘤的中医治疗您应该已经了解了，中医和西医不应该是对立的，二者配合起来才能更好的治疗脑瘤，患者才能受益。

健脑是养生重点这些方法效果很不错

1、积精能健脑

肾主的是精，而精可以生髓，脑则是髓的聚集地。如果肾精充足的话，则髓就很充足，可以积精可以健脑。如何积精呢?主要方法就是要节欲。

2、养神能养脑

精神愉快的话，就能养脑，大脑不会受到损伤。如果经常心神不宁、精神紧张，大脑就会容易受损。养神就是在养脑，拥有豁达的心态，清心寡欲，不会患得患失，就有利于养脑。反之，如果凡事都爱斤斤计较，胸襟狭隘，身体七情容易变动，就会引起五脏六腑的失调，从而引起气血不顺导致生病。因此，健脑养生，要很注意这点。

3、中药能补脑

哪些中药可以起到补脑健脑的效果?一般是以补肝肾和益精血为主，例如地黄、山萸肉、枸杞子、牛膝、当归、菟丝子、五味子、何首乌、川杜仲等;活血、补元气为主，例如人参、黄芪、丹参;以化痰、开清窍为辅助，例如远志、茯苓、泽泻、石菖蒲等。

4、预防疾病能护脑

如何防止老了患上老年痴呆呢?65岁以上的老人患有老年痴呆症，大概占了百分之十，并且每年都有上升的趋势。经过研究发现，患有老年痴呆的人，他们的脑组织铝沉积层，明显多了不少，还伴有缺铁性贫血。想要预防这个疾病，可以适当的减少铝制餐具、厨具，更不要用铝制品长期存放酸性、碱性、带咸的食物。

5、运动手指能益脑

通过练习绘画、书法、太极拳等，具有手脑相连在一起的共同特点。手和脑的关系最密切，药注重手和脑的协调，能起到健脑的作用。平常的时候，可以用2个小球在手中不断的转动，可以起到效果。

6、身体锻炼能强脑

锻炼身体的方法有很多，可以很大的激发强身健脑的功能，达到了补脑和健脑的目的。

中医健脑益智方法

中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。中医专家认为，健脑是健身的关键，健脑有以下6种方法。

气功强脑

练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强脑的自调功能。气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以气功师指点为好。

中医治脑瘤

脑瘤的中医中药治疗主要是随着社会环境和生活质量的变化，脑瘤在近年的发病率呈现逐渐上升趋势，给很多患者和家庭带来生活上的影响，危害着我们的健康。脑瘤的中医中药治疗主要是控制肿瘤的发展、转移、缩小肿瘤缓解病情和减少放疗、化疗的不良反应;达到治疗的目的。使生存质量得到改善，延长生命。下面是关于脑瘤中医中药治疗脑瘤的总结

中医中药治疗脑瘤副作用较少，能长期使用;经大量临床资料反复研究:鸦胆子油乳对脑瘤的治疗有很大功效。

鸦胆子油口服乳液是用现代高新技术，将中药制成的油制的口服乳剂，其主要成分为油酸，是抗肿瘤的活性成分。是一种新型的具有靶向性的纯中药抗癌制剂;易透过血脑屏障，对脑肿瘤及脑转移瘤有很好的疗效;它能够抑制拓扑异构酶活性，从而抑制细胞DNA的合成及生长，阻断癌细胞的增殖,使癌细胞变性坏死;而且对正常细胞无损害。鸦胆子在治疗脑瘤上得到了广泛应用。它对体液免疫和细胞免疫都有促进作用;而且对各期癌细胞均有杀伤和抑制作用。鸦胆子油口服乳液在治疗脑瘤上有很好的治疗效果。在临床病例中得到了明确的验证。

温馨提示：中药和中药制剂在治疗脑瘤上发挥了重要作用，是脑瘤的最佳选择。

五个月宝宝脑瘫的饮食

1、核桃肉：核桃肉是健脑益智的精品，核桃肉能增强脑力，对延缓大脑的衰老有积极作用。

2、桂圆：主要功能主开胃益脾，养血安神，补虚长智。

3、花生：花生能降低血中胆固醇含量，还含有维护脑组织、神经系统不可缺少的卵磷脂、脑磷脂，能强化大脑功能，聪明强志。其它所含的三四十种有益元素，均有益智作用。

4、荔枝：荔枝素来被认为是养脑良品，具有通神益智，补脑填髓，养心神，益脾胃，补气血的作用。

5、葡萄：葡萄有良好的滋补作用，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素A、B?1、B2、B6、C、E等，还含有10多种人体必需的氨基酸，因此常食本品对神经衰弱和过度疲劳有补益之效。，

6、橘子：橘子也是良好的养脑果品，含有丰富的维生素B2、C、A等，被誉为维生素的宝库。橘子又是一种碱性食物，可以消除食用过酸食物的危害。

7、大枣：大枣又称红枣，为益气血、补胃的要药，也是安神强志健脑的佳品。大枣的维生素含量十分可观。大枣还含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸和钙、磷、铁等，这些对大脑均是有益的。

8、莲子：莲子具有养神益智、清心、补脾固肾的作用，为补身养脑食品，许多益智健脑的饮膳中都有莲子一物。

9、芡实：芡实具有强记强志、固肾涩精、补脾止泻的作用。

10、杏仁：中医将杏仁用来袪痰止咳润肠，其实杏仁不仅是治肺良药，也是健脑佳品。杏仁还含有一种含碱量相当高碱性食物，这对身体健康也有积极作用。

中医养生叩齿有什么作用

中医养生叩齿能健脾

脾胃为“后天之本，气血生化之源。”“百病皆由脾胃衰而生也”。 中医养生叩齿能健脾胃表现为两个方面：一是叩齿能健齿。齿健，则食物易被嚼细，胃负减轻，从而养胃;二是脾“在液为涎”与胃相表里，涎为口津是唾液中较轻清稀的部分，具有帮助食物消化的功能。叩齿催生唾液，咽之有助于胃“腐熟水分 (饮食物 )”和脾的“运化、升清”(把水谷化为精微物质并将之“灌溉四旁”、布散全身)，减轻脾胃的负担，达到健脾胃的目的。

中医养生叩齿能补肾

肾为“先天之本”，生命之源。中医养生叩齿健肾的机理有二：一是“齿者，肾之标”，由肾中精气所充养，肾中精气充沛，则牙齿坚固而不易脱落;肾中精气不足，则牙齿易于松动，甚至早期脱落。牙齿健否是肾健否的标志之一，叩齿能健齿、充肾精，故可健肾。二是肾“在液为唾”，唾为口津是唾液中较稠厚的部分，叩齿催生唾液，是谓“金津”，又称“玉液”，“津”通于“精”，为肾精所化，咽而不吐，有滋养肾中精气的作用，故可健肾。

中医养生叩齿能强骨益脑

肾主骨，“齿为骨之余”。齿与骨同出一源，为肾精所养。中医养生叩齿能健肾，充盈肾精，利及骨骼，持恒进行，能致骨坚，故可健骨。《素问·阴阳应象大论》说：“肾生骨髓”，而脑为髓海，肾中精气充盈，则髓海得养，脑发育健全，就能充分发挥其“精明之府”的功能;反之，肾中精气亏虚，则髓海不足而失养。叩齿能健肾，使肾中精气得充，故可健脑。

中医养生叩齿可聪耳明目

《灵柩·脉度》说:“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”肾中精气充盈，髓海得养则耳聪;肾中精气虚衰，髓海失养则耳鸣甚或耳聋。又“肾受五脏六腑之精而藏之”，“五脏六腑之精气，皆上注于目”，精气充盈则目能辨五色。叩齿能充盈肾精，故可聪耳明目。

中医养生叩齿可美颜荣发

中医养生叩齿可活动面肌，加强面部血液循环，改善面肤的营养，进而美颜。发的生长赖于精血，精血充盈，则发长而光泽;精血虚衰，则发白而脱落。肾藏精，“其华在发”，叩齿可使肾精充盈而荣发。

中老年男性如何做好眼部保健

大多数人一上了年纪就容易眼花，特别是年轻时经常用眼的中老年男士，更容易频发白内障、青光眼等眼疾，多以针对于此类情况，今天小编就给大家介绍几个中医养生护眼“眸”略，教教中老年男性如何做好眼部保健!

中医认为，养脑可以明目，每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动可健脑。每遍进行30-50次，并在小指外侧用拇指和食指揉捏50-100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病的症状。

历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：取甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

日常生活中除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法——熨目。《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目。”其做法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3-5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

中医眼中的脑瘫

对脑瘫这个疾病，除了医学上公认的原因外。中医认为它属于中医学中“五迟”、“五软”、“五硬”的范畴。

其基本表现是运动功能障碍，运动功能障碍表现为多种多样，立迟、行迟、发迟、齿迟、语迟，属中医“五迟”;头软无力，不能竖头，手无力，不能握拳，下肢痿弱，口唇软无力，不能咬咀，皮肤松缓，肌肉软不长，属中医“五软”;其症状为头项硬，手硬，足硬、口硬，肌肉硬，称为“五硬”。表现为两肢内收后旋，肘、腕、指间关节屈曲，双下肢伸直交叉，尖足、“剪刀样”姿势。

这是由于小儿在宫内发育过程中由于种种原因造成的先天不足、肝肾亏损，精髓不足，最终出现“骨软”症状;由于先天的不足，导致后天脾胃亏虚，气血生化乏源，后天失养，肌肉萎缩或皮肤松弛;或出生后肝血肾精不足，筋骨失养而痿弱;最终脑失所养，形成脑瘫。

电脑族的中医养生方法

1、来回走动

精神紧张的人常常坐立不安，坐着也不是，站着也不是，就会来回活动。一方面，要对久坐伤身的道理紧张起来，明白其重要性;另一方面，连续坐沙发的时间，最好不要超过半个小时，而且要勤换姿势。坐一会儿沙发，不妨起来活动一下，转转头，弯弯腰，踢踢腿。

2、到点就吃饭

饮食要注意时间，两餐之间要有间隔，除了头一天的晚饭和第二天的早饭间隔时间比较长，其余的时候隔4~5个小时就可以。在食品方面，要尽量多样化。早、中、晚三顿饭的比例在总量上达到平衡就可以了，可以自己根据实际情况调节。

3、平心静气关键要“慢”

如何让一颗焦躁的心平静下来呢?专家认为，“慢”字是关键。放慢生活节奏，放慢追赶的脚步，多停下来重新梳理一下过去的事情，多反思。多看书，多听音乐，多交流，也是很好的心理调整方法，多读书，读好书，能提升修养，引导心理素质的提高。多听音乐，轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。

中医治脑肿瘤

中医治疗脑肿瘤：

中医治疗疾病是没有毒副作用的，而且还能起到强身的作用，提高患者自身的抗病能力。并且经济实惠，使用方面，患者容易接受 。中医与西医联合治疗效果会更好，而且能有效的弥补西医治疗的缺陷，比如与放化疗结合治疗，能减轻放疗和化疗带来免疫力低下等不良反应、增强机体的免疫功能方面，常有独到之处。

中医治疗脑肿瘤的优势：

改善症状的效果和其他西医治疗方法不一样，比如，手术治疗能将癌灶切除，但有时会带来手术后的功能障碍，而出现一些新的症状，放射治疗后的反应和并发病也是很明显的，化学药物治疗对消化道和造血系统也有明显的影响。因此常可获得一定时间的改善，中医在这方面的特长，如癌症本身也因服用中药而好是症状常可明显缓解，甚至消失。

副作用较少。按中医传统的辩证用药，一般没有付作用。当然服用以抗癌为主的中药时，也可能有一定的付作用，尤其是单方，验方中，使用斑蝥、汞制剂、砷制剂时，可以出现严重的毒性作用，需要加以注意。我们并不主张采用这些毒性颇大的药物，因为它们的疗效并非非常好，对于一般的中药，能掌握适应症和适当的剂量，反应则不严重。

经济上的优点：中药服用方便，价格也较为低廉。

中医扶正治疗脑肿瘤方法可分为四类：

养阴生津

滋养肝肾及肺胃，育阴增液，用于肿瘤呈现阴虚者，放射治疗及化学药物治疗中出现火热内灼、耗阴伤津时也多用此法。

益气健脾

调中补气，配以补血药有补益气血、扶助正气、增强体的功效，常用药物有黄芪、人参、白术、灵芝等。

温肾壮阳

温补肾阳，根据“阴阳互根”的理论，常与补肾阴药配伍，常用药物有刺五加、鹿茸、附子、羊霍叶等。

滋润补血

滋补填精生血，常与益气健脾药配伍以增强补血功效，用于体弱血虚者，常用药物有当归、熟地、阿胶等。

脑垂体瘤的中医治疗偏方：

[组成] 华虎内攻汤(含人参、大枣、三七、陈皮、熟地黄、当归、黄芪、延胡索、华蟾、蜈蚣、白术、泽漆和壁虎等30余味)。亦可随症加减。

[制用法] 将上药水煎3次后合并药液，分早、中、晚内服。每日1剂。并用中药袋热敷病灶体表部位，有腹水、胸腔积液及出血倾向、体表破溃者，不宜应用。酌情配合其他辅助药。

[疗效] 运用华虎内攻汤辩证加减治疗恶性肿瘤(包括脑癌、食道癌、贲门癌、胃癌、腹腔肿瘤、肝癌、肺癌)352例，临床治愈77例，显效103例，有效118例，无效54例，总有效率为85%。

小儿脑瘫的饮食

下面介绍几种有健脑益智作用的水果：

1、核桃肉：核桃肉是健脑益智的精品，核桃肉能增强脑力，对延缓大脑的衰老有积极作用。

2、桂圆：主要功能主开胃益脾，养血安神，补虚长智。

3、花生：花生能降低血中胆固醇含量，还含有维护脑组织、神经系统不可缺少的卵磷脂、脑磷脂，能强化大脑功能，聪明强志。其它所含的三四十种有益元素，均有益智作用。

4、荔枝：荔枝素来被认为是养脑良品，具有通神益智，补脑填髓，养心神，益脾胃，补气血的作用。

5、葡萄：葡萄有良好的滋补作用，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素A、B?1、B2、B6、C、E等，还含有10多种人体必需的氨基酸，因此常食本品对神经衰弱和过度疲劳有补益之效。，

6、橘子：橘子也是良好的养脑果品，含有丰富的维生素B2、C、A等，被誉为维生素的宝库。橘子又是一种碱性食物，可以消除食用过酸食物的危害。

7、大枣：大枣又称红枣，为益气血、补胃的要药，也是安神强志健脑的佳品。大枣的维生素含量十分可观。大枣还含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸和钙、磷、铁等，这些对大脑均是有益的。

8、莲子：莲子具有养神益智、清心、补脾固肾的作用，为补身养脑食品，许多益智健脑的饮膳中都有莲子一物。

9、芡实：芡实具有强记强志、固肾涩精、补脾止泻的作用。

10、杏仁：中医将杏仁用来袪痰止咳润肠，其实杏仁不仅是治肺良药，也是健脑佳品。杏仁还含有一种含碱量相当高碱性食物，这对身体健康也有积极作用。

中老年人养生如何健脑补脑 六小窍门健脑养生

一、识精健脑。

脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。中老年人养生如何健脑补脑?明代着名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”

二、气功强脑。

练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大大激发健脑强身的自调功能。中老年人养生如何健脑补脑?气功功法很多，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以有气功师指点为好。

三、颐神养脑。

脑藏神，精神愉快则脑不伤;如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养;如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑;如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此四、服食补脑。

中老年人养生如何健脑补脑?分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精血(如山萸肉、地黄、首乌、构杞子、菟丝子、五味子、川杜仲、牛膝、当归等)，益元气、活血脉(如黄芪、人参、丹参等)为主，化浊痰、开清窍(如石菖蒲、远志、茯苓、泽泻等)为辅，临床应用，当据辨证论治为原则，有针对性地配制较好。此外，如芝麻、动物脑等食补亦可取。

老中医强调的六种补脑方法

脑部是人体最重要的器官，人的生命活动都依赖于脑的运转，所以如何健脑是最应该关注的问题，今天中医专家总结了六点帮助您补脑的方法，下面一起来学一学吧。

中医认为，“脑为元神之府。”脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用。这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。专家认为，健脑是健身的关键，健脑有6种方法：

积精健脑

脑为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健脑。积精之法，在于节欲。明代著名医学家张景岳说：“善养生者，必保其精。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少，神气坚强，老当益壮，皆本乎精也。”

气功强脑

练气功得法，可充分发挥意念的主观能动作用，大激发健脑强脑的自调功能。气功功法很，有不少以补脑强脑为目的的功法，具体练习以气功师指点为好。

颐神养脑

脑藏神，精神愉快则脑不伤;如精神紧张，心境不宁，神乱神散，则脑受损。颐神养脑，须重道德修养;如豁达大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人为乐，就利于养脑;如胸襟狭隘，凡事斤斤计较，七情易动，则脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生，尤当注意及此。

服食补脑

分析古今健脑方药，一般是以补肝肾、益精血(如山萸肉、地黄、首乌、枸杞子、菟丝子、五味子、川杜仲、牛膝、当归等)，益元气、活血脉(如黄芪、人参、丹参等)为主，化浊痰、开清窍(如石菖蒲、远志、茯苓、泽泻等)为辅，临床应用，当根据辨证论治的原则，有针对性地配制较好。此外，如芝麻、动物脑等食补亦可取。

防病护脑

据临床报告，目前患老年性痴呆症在65岁以上人群中达10%，并有逐年上升趋势。研究发现，患者脑组织的铝沉积层明显增高，且常伴有缺铁性贫血。预防此病，可适当减少使用铝制餐具，尤其不要用铝制品长期存放酸性或碱性或咸的食品。

运动益脑

各项体育运动都有益于健康，但多不是直接的。而书法、绘画、打太极拳等则具有手脑相连、全神贯注之共同点。手脑关系最为密切，我国的健身球运动(即用二小球在手中不断地盘旋互绕)注重手脑协调，具有较好的健脑作用。