体内有湿气吃芡实好吗

体内有湿气吃芡实好吗

有一定的作用。

芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，对人体具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用，因此对于体内有湿气的人群来说适当地吃一些芡实的话是有一定去湿作用的。

但是因为湿气主要是因为长期饮食、生活不规律所导致的，所以去湿也是一个比较漫长的过程，在平时生活中也可以通过增加运动来促进湿气的排出。

湿气重吃芡实好吗 芡实的功效作用是什么

具体如下：

芡实味甘、涩，偏平性，归脾、肾经，具有一定益肾固精的作用，可以用于治疗一些肾气不足所导致的尿频尿急、腰膝酸软、身体乏力等症状。

芡实中含有较多的淀粉，而淀粉经过熟制会发生糊化作用，而糊化后的淀粉对人体来说具有补脾健胃、促进消化的作用，适宜脾胃不佳者进行食用。

芡实不仅能够起到调理脾胃的作用，还具有较好的祛湿作用，对于生活中常见的身体浮肿患者来说，适当吃一些芡实，可以起到缓解作用，因此芡实具有一定利水消肿的作用。

芡实去湿气吗 芡实去湿气效果好吗

配伍使用药效更佳。

芡实能健脾除湿，适用于脾虚湿盛者，配伍茯苓、白术、山药、薏仁等药材同服，祛湿效果更佳。茯苓性平、味甘淡，有利水渗湿、健脾、宁心的功效，和芡实一起食用，能健脾祛湿、利水涩肠，可用于脾虚久泻、久痢等症。

芡实需要提前泡水吗 体内有湿气吃芡实好吗

有一定的好处。

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，其味甘、涩，性，归脾、肾经，对于人体来说具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的作用。

所以对于一些体内有湿气的人群来说，平时适当地吃一些芡实的话，对于脾胃虚弱、肾气不足所导致的肾虚水肿、遗尿尿频、脾虚久泻、白浊带下、食欲不振、四肢无力等症来说都具有一定的缓解作用。

湿气重吃什么好 芡实

芡实性平和，药味甘涩。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。

芡实可以泡一夜吗 吃芡实多久可以去湿

因人而异。

虽然芡实可以起到一定的去湿作用，但是因为每个人的体质以及湿气的严重程度都不一样，因此对于不同人群来说，吃芡实之后的去湿见效时间也是不一样的。

对于体质较好、湿气较轻的人群来说，可能吃1-2周就能见到比较明显的效果，而对于一些体质较差、湿气较重的人群来说，就可能需要坚持食用才能见到比较好的去湿效果。

体内有湿气吃芡实好吗 为什么有痔疮不能吃芡实

避免引起病情加重。

芡实中含有较多的淀粉和蛋白质，是属于比较难消化的食物之一，食用过多时很容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状。

而对于患有痔疮的患者来说，其本身常常会伴随着排便困难的症状，因此平时建议多吃一些清淡、易消化的食物，所以是不建议多吃芡实的，以免引起疾病症状加重的情况。

湿气重吃芡实好吗

具有一定缓解治疗作用。

生活中对于湿气重的人群来说，适当吃一些芡实是比较好的，主要是因为芡实入脾经，具有祛湿气的功效，对于湿气重导致的一些恶心、呕吐、腹痛、腹胀等症状，适当吃一些芡实可以起到很好的缓解作用。

其次芡实对于湿邪侵袭四肢所造成的四肢冰凉、四肢无力等，适当吃一些芡实，也具有很好的改善作用，同时可以帮助增强身体素质，所以湿气重吃芡实是比较好的。

芡实和薏米祛湿要炒吗 早上空腹吃芡实

早上可以空腹吃芡实。

芡实中含有大量的淀粉、粗纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，早上空腹吃芡实可以为身体补充能量、补益身体，而且具有很强的饱腹感，可以和其他食材一起熬粥，平时有早上吃粥习惯的人群，可以在食材中加入芡实，芡实味甘、涩，具有补脾止泄、利湿健中的功效，经常食用对于脾胃的养护和湿气的去除都很有好处。

芡实食用的注意事项

芡实性质较固涩收敛，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不适合把它当主粮吃。炒芡实一般药店有售，因炒制时，要加麦麸，并掌握一定的火候，家庭制作不方便。另外，亦有将芡实炒焦使用的，主要以补脾止泻为主。值得注意的是，芡实无论是生食还是熟食，一次切忌食之过多，否则难以消化。“生食过多，动风冷气，熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长。”平时有腹胀症状的人更应忌食。

那么对于孕妇、产妇、宝宝，这类特殊的人群，是不是可以食用芡实呢?下面一一揭晓!

孕妇能吃芡实吗?

孕妇可以吃芡实，推荐食用淮山芡实粥。此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显着效果。

产妇能吃芡实吗?

产妇是不能吃芡实的。因为芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤者及产妇皆不宜食用。

婴幼儿能吃芡实吗?

婴幼儿是可以吃芡实的。推荐山药芡实羹、莲子芡实羹，能提升宝宝食欲。

温馨食用提示：芡实宜用慢火炖煮至烂熟，细嚼慢咽，一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。大小便不利者禁服;食滞不化者慎服。

女生吃芡实的功效与作用 利湿健中

芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的女性食用，但要注意女性吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重女性的胃肠道负担，从而可能会对她们的健康造成伤害。

芡实去湿气吗 芡实去湿气吃多少合适

8~12克。

芡实是常见的补脾、益肾药材，性平、味甘涩，没有明显的毒副作用，常见用量为8~12克，不宜过量服用，因为芡实不宜消化，过量食用很容易造成肠胃不适，出现胃痛、胃胀等症状。用芡实祛湿，建议咨询医生用药，以免造成不必要的伤害。

芡实祛湿要不要炒 芡实怎么吃祛湿最好

1、煮水；芡实祛湿可以将其直接煮水喝，这样可以使人体很好的吸收芡实的作用，具有较好的祛湿作用。

2、冲服；芡实去湿气，还可以将芡实制成粉末后直接冲服，这样做祛湿效果是很好的，对人体健康有好处。

3、煮粥；要是觉得湿气比较重，单吃芡实效果不佳，这是可以将其和薏米、红豆等一起煮粥喝，这样可以增强芡实的祛湿效果。

芡实可以去湿气吗 芡实怎么吃去湿气

材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克

做法：

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。

2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。

3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

材料：山药1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克

做法：

1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

3、带上橡胶手套，将山药去皮(否则山药的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

芡实早上吃还是晚上吃

早晚都可以吃。

芡实中含有粗纤维、淀粉、碳水化合物等营养成分，食用芡实可以增加肠胃内容物、增加饱腹感，早上和晚上都可以用芡实代替主食食用，芡实中还含有维生素、矿物质、微量元素等成分，早上吃芡实可以为身体补充营养；芡实好消化吸收，晚上吃芡实有益肠胃。