吃冷饮要注意什么
吃冷饮要注意什么
不能吃得太多。
冷饮的温度与人体的温度相差太多，如果吃得过多，会使消化道的温度降低过大，造成消化不良，甚至消化道的伤害。
不能吃得太快。
我们可以让冷饮在嘴里预热一会，这样既感受了冷饮的凉爽，又吃到冷饮的味道，还不会有伤害。
不能冷热交替。
吃完冷饮接着再喝热水或者吃热饭菜，这样会使消化道忽冷忽热，导致消化道的损伤，轻者产生拉肚子，严重者可能会导致痉挛等严重症状。
三伏天最好不吃。
三伏天是最好的排湿冷的时候，最好不要吃冷饮。尽量喝热水，出汗排毒。
幼儿不能吃。
幼儿的消化系统正处于发育完善阶段，很容易受伤，万不可让冷饮伤了孩子。
特殊时期不能吃。
女人的生理期，千万不可吃冷饮，有的人就是不注意。生病了最好不要吃冷饮，可能会使病情变得严重。
7不要吃三无产品。
有的冷饮是小厂生产，没有食品安全认证，生产环境脏乱差，吃到肚子里很有可能导致生病。
为了肚子里的宝宝孕妇一定要远离冷饮
孕妇要少吃冷饮
孕妇在怀孕期间胃肠对冷热的刺激非常的敏感。多吃冷饮会造成胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而导致孕妇食欲不振、消化不良、腹泻，甚至有可能引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道钻膜往往都有充血和水肿的状况，如果太过贪食冷饮，冲血的管突然收缩，血流减少，就会致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机进入体内，从而引起孕妇嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，病症严重时还会引起上呼吸道感染和诱发扁桃体炎等病症。
多吃冷饮除了可以引起孕妇发生以上病症以外，腹部的胎儿也会受到一定程度的影响。有人发现，胎儿在孕妇体内对冷的刺激也非常敏感。当孕妇吃冷饮或喝凉水时，胎儿就会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。因此，孕妇吃冷食一定要有节制，切不可因贪吃冷食，而影响自身的健康和引起胎儿的不安。
温馨提示：不仅是孕妇吃冷饮要节制，儿童过食冷饮，会导致胃肠道内温度骤然下降，局部血循环减缓，血流减少，影响儿童摄取食物中的营养物质，同时使胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶、脂肪酶等物质分泌的减少，从而影响胃部对食物的消化。久而久之，可能会导致儿童消化功能紊乱和营养缺乏。
女性痛经该如何护理
1、经期一定要注意休息,不要做剧烈的运动,比如说跑步、干重体力活等,这些运动会引起月经量增多,甚至月经不止。
2、在月经期间不要吃冷饮,要多喝热水,因为冷的食物会缩短月经周期,加重痛经。
3、痛经如果实在是不能忍受的话,可以服用止痛片缓解一下,但是不能每次来月经都吃,这样会反复的出现痛经,我们要找到痛经的原因,彻底根治。
婴幼儿为何不宜吃冷饮
冷饮冷食是一类经过加工的消暑食品，多为流质和半流质，主要成分是水，棒冰除提供水分外，一般没什么营养素;奶油棒冰、绿豆棒冰含有极少量的蛋白质;
雪糕、冰淇淋可以看成是冷冻牛奶，一般含有20%的固体物，蛋白质约为4%，脂肪约为8%，其余为糖;冰镇汽水和桔子水等多为色素、香精、悬浮剂等化学物质制成，盛夏酷暑，天气炎热，冷饮可以及时补充人体流失的水分和盐分。
但是，夏食冷饮要适量，否则会影响健康。婴幼儿为何不宜吃冷饮 小儿过食冷饮还会引起肠套叠，因为婴幼儿的肠管比成人薄，包囊在肠管表面的肠系膜相对较长而柔软，不能很好地将肠道固定在后腹壁，加之婴幼儿的消化功能尚不完全，过量冷饮易发生肠套叠，病孩多见于两岁以内的婴幼儿。肠套叠的早期症状为阵发性腹痛，可引起小孩阵发性哭闹，并会呕吐，在腹部能摸及肿块，发现这些情况后应及时去医院就诊，以免发生肠坏死。
冷食冷饮中多含有人工合成色素、香精、防腐剂等食品添加剂，它们没有营养价值，不能被人体吸收利用。相反，一些食用色素会影响神经递质的传导，引起小儿多动症，而香精亦可引起多种过敏症状。各国对食品不得使用食品添加剂都有严格规定，婴幼儿食品不得使用食品添加剂，而目前市售冷食冷饮中均含有人工合成色素和香精等，还没有专门为婴儿生产的冷食冷饮。
喝冷饮是有讲究的
对于炎热的夏季来说，夏日冷饮大街小巷到处都是，这也是很多女性比较钟爱的东西，大家都知道喝冷饮对身体不好，殊不知，喝冷饮也是有讲究的。
女性必读 喝冷饮是有讲究的：
1、食用冷饮时间有讲究：
夏季吃冷饮不是想吃就可以吃，像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的，否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2、每次吃冷饮要掌握量：
当在外面想要吃根雪糕，正常时可以的，但是不要连续吃上2根，甚至3根，饮料也不要喝多，不要超过150毫升，瓶装的最好不要超过半瓶，超过了就有可能损伤到脾胃哦!
3、喝冷慢速度要“慢”：
出门一身汗，此时喝口冰镇饮料是多么的爽品。但要注意，冷饮对胃肠的刺激是很大的，为了避免伤身，喝冷饮时最好细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
最后专家提醒大家，冷饮还是少喝为妙，否则对健康造成影响就划不来了，夏季来临，女性们可多吃蔬菜、水果及粗粮，以增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给，可以让你越来越美丽。
肠胃病患者夏季吃冷饮要适度
专家为我们介绍说，肠胃病患者本来就不宜多吃过凉的食物，更不用说这些冰冻的了。养生保健专家指出，过度食用冷饮易得病。冷饮制品会刺激胃肠道，导致各种消化酶减少，胃肠道的蠕动发生紊乱，出现胃痛、食欲不振、大便失调，最终造成脸色黄而晦暗，营养不良，医学上形象地称之为“冰棒脸”。因此夏季吃冷饮要适度。炎热夏天吃大量冷饮，还会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能发生紊乱;还会使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部位炎症。
既然炎炎夏日不能吃过多的冷饮，那么我们应该怎么度过这么热的天呢?我们的养生专家表示，饭前饭后不要吃冷饮，吃冷饮速度不要太快，剧烈运动后不要大量吃冷饮。婴幼儿、孕妇、老年人、肥胖者、胃肠道疾病患者、心血管病患者等不适宜吃冷饮。
以上就是专家为我们介绍的有关肠胃病患者夏季吃冷饮要适度的内容，希望我们的介绍对您有一定的帮助，关于肠胃病的饮食需要我们注意的事项其实是比较多的，专家提示：肠胃是我们的重要器官，大家一定要注意保护。
冷饮喝多了有什么影响 吃冷饮要注意什么
冷饮的温度与人体的温度相差太多，如果吃得过多，会使消化道的温度降低过大，造成消化不良，甚至消化道的伤害。
我们可以让冷饮在嘴里预热一会，这样既感受了冷饮的凉爽，又吃到冷饮的味道，还不会有伤害。
吃完冷饮接着再喝热水或者吃热饭菜，这样会使消化道忽冷忽热，导致消化道的损伤，轻者产生拉肚子，严重者可能会导致痉挛等严重症状。
三伏天是最好的排湿冷的时候，最好不要吃冷饮。尽量喝热水，出汗排毒。
生理期：女人的生理期，千万不可吃冷饮，有的人就是不注意。生病了最好不要吃冷饮，可能会使病情变得严重
幼儿期：幼儿的消化系统正处于发育完善阶段，很容易受伤，万不可让冷饮伤了孩子。
有的冷饮是小厂生产，没有食品安全认证，生产环境脏乱差，吃到肚子里很有可能导致生病。
吃冷饮要注意什么 腹泻
腹泻是吃冷饮过多的最常见症状之一，无论是消化不良还是菌类紊乱都可出现严重的腹泻，尤其是在吃喝冷饮的同时吃高油脂食物，不过这种腹泻一般1~3天内会自行恢复。
女性经期少吃冷饮
要是经期吃冷饮的话,直接致使子宫收缩能力变差,经血形成血块较难排出,而子宫为了将血块排出,只得加大收缩的力度,这样就会引起女性的痛经.经期不能吃冷饮以及属性偏凉的食物,如冰品、冬瓜、梨子、柚子、冬瓜、田螺、海带、蟹、茄子、丝瓜、黄瓜、竹笋、橘子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等避免在经期内食用,以防造成血液不流畅的状况.
月经期抵抗力低下,多半是经血的流失,经期吃什么充足的营养?
饮食清淡、温和、好消化、不可过食生冷,因寒使血凝,易引起痛经,以及月经过少或突然中断等.不可过食辛辣香燥伤津的食物,以养活子宫充血.要多喝开水,多吃水果,蔬菜,保持大便通畅.女性在经期内,尤其要注重保暖,避免受寒、淋雨、涉水、曝晒、及洗冷水澡,并经期禁止房事、盆浴及游泳,保持外阴、内裤及卫生棉的清洁.
经期期间吃什么：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.经期能不能吃冷饮?要是在经期,吃了些冰冷的食物,或吃冰了,可多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,使其血液流畅起来.
狗能吃雪糕吗
狗狗可以吃少量雪糕等冷饮，要适可而止， 不宜过多狗狗有多贪嘴，天下人都知道，所以给狗狗吃雪糕和冰棍时请注意量的把握，不宜太多，这必须你来控制，它可不管那么多，就像小孩子一样，好吃就往死里吃，吃撑住为止。少吃含太多巧克力的冷饮狗狗当然不能吃巧克力，巧克力中的可可碱成分对健康不利，曾有科学报道称长期实用巧克力的狗狗95%以上或多或少的都有中毒的症状，所以谨慎起见，虽然口味非常好，狗狗也很喜欢，但你千万别给它吃巧克力外皮的冷饮。自制冷饮这招最简单，将少许狗粮用开水泡软后加入少许糖，倒入冰格放入冰箱，1小时候取出，我家狗狗就很喜欢吃这个，有点类似我们吃的赤豆棒冰，很有嚼头哦，这食物适合牧羊犬、雪橇犬之类的中型或大型犬，很安全，很健康。注意事项：除了吃冷饮之外，其实给狗狗消暑纳凉的方法很多，比如我家夏天就有个浴缸总是盛满清水，我也经常更换，我家的宝贝有事没事的就喜欢泡在里面，看它那表情，别提多舒坦了。另外在狗食盆里，你也可以放些冰水，我有时甚至直接放块大冰块，它一下子嚼不碎，一口一口慢慢的舔，即降温又乐趣，还不担心它吃得过快而拉稀。
宝宝肠胃脆弱要护好
注意饮食
卫生要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。便后要及时洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。
另外，随着家用饮水机的普及，由于未进行定期清洗或清洗不彻底，成为儿童夏季腹泻病新的感染源。
最后，还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。一岁以内的幼儿，如果有条件尽量争取母乳喂养。
小心食物变质
夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱;喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了;尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜。
冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，因为冰箱中也会产生有害菌，只有彻底加温后才可以起到杀菌作用，否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍。
为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上(肉汤必须煮沸3分钟)。
小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。
注意补充汤水
天热水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
孩子健康吃冷饮要这样做
一岁内的婴幼儿应完全忌食冷饮，2岁内也不建议使用。稍大一些的孩子身体有了一定的抵抗力，可满足其对冷饮食品的渴求，但要注意以下几点。
饭前饭后别吃冷饮
饭前吃容易影响食欲，饭后吃则影响消化，两餐之间较佳。运动后出汗时忌大量吃冷饮，以免因胃肠和咽部受刺激出现腹痛腹泻、咳嗽等，最好等半小时再食用。
食用要适量
冰激凌每天最多一只为宜;冷饮的摄入量，一次以100毫升左右为宜。
越是炎热的天气，越要喝热饮来消暑，让汗水充分挥发出来，消暑排毒。
吃冷饮别太快
幼儿缺乏一定的自制力，吃冷饮喜欢狼吞虎咽，这样会刺激内脏血管收缩，减弱胃肠道的消化功能和杀菌能力，容易诱发胃肠炎、胆囊炎甚至肝炎。
应放慢速度，细细品味。最好选择大品牌纯奶油的冰激凌和饮料，而不是牛奶味的，减少反式脂肪酸的摄入。
幼儿夏季饮食注意事项
1、注意补充汤水
夏天水份流失比较快,随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出,所以夏季幼儿应该多补充汤水,,并且最好少量多餐。
2、补充蛋白质
幼儿身体发育快,蛋白质又是必不可少的,在高温环境中蛋白质的损失变大,分解变快,所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉,每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3、补充维生素粗粮
杂粮中维生素含量比较多,汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性补充维生素C,粗粮中的维生素B1比较多,牛奶以及绿叶蔬菜中含大量的维生素B2。
4、少食多餐,变换花样
幼儿夏季食欲不振,可少食多餐,多变些花样。要做到品种多、荤素搭配合理,食物味道经常变换。
5、小心冷饮
幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,影响局部的血液供给和胃液的分泌,引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因此,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。
6、注意饮食卫生
要注意培养幼儿良好的卫生习惯,防止病从口入。便后要及时洗手,不喝生水,不吃变质食品,生吃瓜果要洗净。还要注意灭蝇灭蛆,防止食品污染。
老人夏季吃冷饮要适量
夏季天气炎热，为了降暑人们自然会想到那些美味的冷饮，于是每到夏季各式冷饮也都渐渐多了起来，吃冷饮并不是年轻人的专利，许多老年人也喜欢吃，但由于老年人的身体状况特殊，例如脾胃功能逐步衰退等原因，因此在夏季老年人应尽量少吃冷饮。
因为吃了冷饮会抑制胃液及其他消化液的分泌，造成胃肠道功能的紊乱，引起消化不良，吸收不良。另外，冷饮不宜在饭前、饭后半小时内吃，以免影响胃液分泌。
在活动之后或感到疲劳、体弱的时候亦不宜吃，以免减弱机体的抵抗力。吃冷饮时要注意卫生，防止因感染微生物而引起疾病。夏天出汗多，天气热，吃点冷饮是可以的，也可以同时饮用带盐的饮料，这样既清凉解暑，又可以补充人体损失的水分和盐。
三伏天不能吃冷饮是真的吗
是假的。
三伏天是一年中最热的一段时间，适当食用冷饮，是可以帮助缓解暑热和增加食欲的，因此三伏天不能吃冷饮的这个说法过于绝对了。
但中医养生的一个原则就是顺应自然，要是在三伏天一味的用寒凉之品对抗的话，反而会损耗人体阳气，导致脾胃功能受损，因此三伏天吃冷饮，要注意食用量和食用频率。