晚上睡觉冒冷汗是什么原因 晚上睡觉冒冷汗怎么办

晚上睡觉冒冷汗是什么原因 晚上睡觉冒冷汗怎么办

1、保持干燥

晚上睡觉冒冷汗需要勤换衣被，并且经常洗澡，准备好软布擦身，保持皮肤干燥，减少汗液对皮肤的刺激，不建议直接吹风，容易感冒着凉。

2、降低温度

晚上睡觉冒冷汗，可以适当的调节室内的温度和湿度，特别是对阴虚血热的人来说，睡眠环境应当偏凉一点。

3、保持室内空气流通

晚上睡觉有冒冷汗的情况，可以把窗口打开，保证室内空气畅通，可以有效缓解因呼吸不顺畅引起的冒冷汗。

晚上睡觉出冷汗是怎么回事

晚上睡觉出冷汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起。盗汗有许多不同的原因，要找到原因，才能对症治疗。一些已知的情况下可能会导致盗汗是：

1、更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。

2、特发性多汗。特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。

3、感染。肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎(骨头炎症)，脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。

4、癌症。盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。

5、药物。服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物，会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。

6、低血糖。低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。

7、激素紊乱。出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。

8、神经系统的情况。罕见，包括自主神经条件反射失调，创伤后脊髓空洞症，中风，自主神经病变可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。

晚上睡觉出冷汗是怎么回事

晚上睡觉出冷汗是怎么回事

晚上睡觉出冷汗，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起。盗汗有许多不同的原因，要找到原因，才能对症治疗。一些已知的情况下可能会导致盗汗是：

1、更年期。伴随更年期的潮热晚上可能发生并导致出汗。这是一个非常多女性盗汗的常见原因。

2、特发性多汗。特发性多汗是一种身体长期产生太多的汗水没有任何可识别的身体原因。

3、感染。肺结核盗汗是感染最常见的。但细菌感染，如心内膜炎的炎症，骨髓炎(骨头炎症)，脓肿可引起盗汗。盗汗也是艾滋病毒感染的一种症状。

4、癌症。盗汗是某些癌症的早期症状。最常见的一种癌症是淋巴瘤引发盗汗。然而，有一个确诊癌症的人经常有其他症状，如无法解释消瘦和发烧。

5、药物。服用某些药物会导致盗汗。抗抑郁药药物是一种常见的药物，会导致盗汗。从8%到22%的人服用抗抑郁药药物有盗汗的情况，其他抗精神病药也伴随着盗汗。

6、低血糖。低血糖会导致出汗。人正在胰岛素或口服糖尿病药物可能伴有出汗的夜间低血糖。

7、激素紊乱。出汗或潮红可能是几个激素紊乱，包括嗜铬细胞瘤、类癌综合征、甲状腺机能亢进。

8、神经系统的情况。罕见，包括自主神经条件反射失调，创伤后脊髓空洞症，中风，自主神经病变可能会导致出汗增加，可能导致盗汗。

盗汗的种类

1、轻型盗汗

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

2、中型盗汗

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

3、重型盗汗

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。所以，盗汗严重者应积极治疗。在治疗的同时，还要特别注意护理。盗汗的预防护理，下面一起来看看。

盗汗的预防护理

盗汗分为两种，一种是属生理性的;一种属病理性的。现代医学认为，小儿代谢旺盛，活泼好动，出汗往往比成人量多，属生理现象。对于生理性盗汗一般不主张药物治疗，而是采取相应的措施，祛除生活中的导致高热的因素。

此如，孩子睡前活动量过大，或饱餐高热量的食物导致夜间出汗，就应该对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，这样也有利于睡眠和控制小儿肥胖，有益于小儿的身心健康。有的小儿的夜间大汗，是由于室温过高，或是盖的被子过厚所致。冬季，卧室温度以24℃～28℃为宜，被子的厚薄应随气温的变化而增减。

中年人夜间盗汗，多与熬夜、烟酒过度、工作压力大等有关，建议从改变生活习惯着手，另外多吃一些新鲜水果蔬菜。

老年人夜间盗汗，可适当吃些补阴的东西，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲鱼、枫斗等补品，这些食物具有养肺阴的功效。

“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。除了治疗外，自我养护也很重要。盗汗患者自我养护方法，下面一起来看看。

晚上睡觉出汗是怎么回事

阴虚

晚上睡觉出汗，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦、面部发红发热、口咽干燥的症状，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物(如葱、蒜、姜)，多吃滋阴的食物(如百合、雪梨)。

晚上睡觉出汗是怎么回事

室内温度过高

室内温度过高也是晚上出汗的主要原因。晚上睡觉的时候，室内温度过高，是很容易出汗的，特别是夏天，如果没有空调，那么早上起来发现自己一身都湿了，这就不足为怪了，朋友们可以装空调来降低室内温度，但是也要注意开窗换气。

晚上睡觉出汗是怎么回事

做梦(如噩梦)

晚上睡觉的时候，如果做了一个噩梦或者一个让人兴奋的梦，人一紧张就容易出汗了，这种梦醒后就很容易发现了，这类朋友日常生活中要保持平和的心态，凡事不宜想得过于复杂。

晚上睡觉出汗是怎么回事

4

疾病导致

许多疾病能够导致晚上容易出汗，这些疾病主要有：糖尿病、结核、甲亢、高血压、低血糖症、心内膜炎等，主要病因是疾病刺激了神经系统，造成某些神经失调，容易导致晚上睡觉出汗。如果是疾病导致的晚上出汗，那么一定要及时治疗了。

小孩晚上睡觉出冷汗的原因

正常原因：

宝宝多汗大多是正常的，医学上称为生理性多汗。如夏季气候炎热而致小儿多汗;婴幼儿刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少;宝宝游戏、跑跳后出汗多，一般情况很好;冬天宝宝衣服穿得过多，晚上被子盖得太厚，加上室内空调温度过高，使得宝宝过热而出汗多。有的宝宝出汗仅限于头部、额部，俗称“蒸笼头”，亦是生理性出汗，父母不必担心。

非正常原因：

宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病(如甲状腺功能亢进等)，也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。

(1)活动性佝偻病。一岁以下的婴儿多汗，若缺少户外活动不晒太阳，没有及时添加鱼肝油、钙粉，父母则应观察宝宝除了多汗外，是否伴有佝偻病其他表现，如夜间哭闹、睡在枕头上边哭边摇头而导致后脑勺枕部出现脱发圈(又见枕秃)、乒乓头(枕骨处骨质变软，扪之似摸乒乓球的感觉)、方颅(前额部突起头型呈方盒状)、前囟门大且闭合晚等表现。父母应带宝宝去医院请医生检验，以明确诊断。

晚上睡觉冒冷汗是什么原因 晚上睡觉怎么预防冒冷汗

1、合理饮食

平时饮食应当禁食辛辣上火的食物，切勿喝酒，多吃一些育阴清热的新鲜蔬菜等，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲鱼、枫斗等补品，这些食物具有养肺阴的功效。

2、保持干燥

平时应该经常把被褥、床铺、睡衣等拆洗和晾晒，以保持室内干燥，减少汗液对皮肤的刺激。

3、加强锻炼

平时有必要加强锻炼，养成规律的生活习惯，注意劳逸结合。

4、作息规律

睡觉冒冷汗多与熬夜、烟酒过度、工作压力大等有关，建议改变生活习惯，另外多吃一些新鲜水果蔬菜。

5、及时就医

如果一睡觉就冒冷汗，这种情况比较严重了，一定要及时去医院检查治疗，以免耽误病情。

为何晚上老是睡觉出汗

晚上睡觉出汗是怎么回事

晚上睡觉出汗的原因很多人都想知道，我们听听专家的说法，专家称，睡觉出汗在医学上被称为“盗汗”。有盗汗症状的人，在睡着后汗出异常，但是醒过来后就不会出汗了。它是什么原因引起的呢?一般来说可以分为两种原因，一是生理性盗汗，二是病理性盗汗。

晚上睡觉出汗在生理上的原因是什么呢?

这种类型的睡觉出汗是多发生在小孩子身上的，因为小孩子皮肤非常幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛的同时却有着尚未健全的植物神经调节功能。因此，小孩子在活动时容易出汗，如果睡觉前活动多的话，身体的新陈代谢更加活跃，导致热量增加，在睡着时汗腺分泌会变多，大汗淋漓，以利于散热。除此之外，孩子如果在睡觉前吃东西，胃液分泌也会变多，引起汗腺分泌的相应增加，让孩子睡觉时出汗很多，特别是睡觉的最初两小时。另外，人体在睡觉时，室内温度过高，被子太厚，这些环境因素都会造成生理性的睡觉出汗。

很多的人晚上睡觉出汗是病理性的盗汗，入睡之后，如果出汗时间以上半夜为主，则一般都是血钙偏低引起的。低钙会增加交感神经的兴奋性，加大了汗腺的分泌，这样的睡觉出汗现象在佝偻病患者中更多见。如果是有结核病的患者出现睡觉出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超红、食欲不振、情绪起伏等症状。许多影响人体体温调节中枢以及让交感神经兴奋的疾病都会引发病理性睡觉出汗。

睡觉出汗食疗方

1、泥鳅汤

泥鳅100克旁边，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，煎30分钟，盐调味，一天内分次吃完，(幼儿可饮汤不吃泥鳅，省得骨鲠)，连吃3-5天，对虚汗无效。

2、炒豆腐皮

豆腐皮一张，洗净，以温水泡发后切丝，用素油炒，以葱盐调味，食之，每天一次，不限疗程，常食之有养胃敛汗之功，对虚汗无效。

3、乌豆煲塘虱

乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花(双侧)及肠脏后，用瓦锅文火文熟，食盐调味，一天内分次吃完，连服3-5次，对自汗冷汗无效。

4、冬虫草炖老鸭

每次用老雄鸭一只，去毛和内脏，洗净，冬虫草10-15克，放鸭腹内，加净水适量，用瓦蛊滚水炖1小时，调味分多次食之，对自汗冷汗，身段虚弱者无效。

5、黄芪猪瘦肉汤

黄芪15克，猪瘦肉50克，加净水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次，对表虚自汗效佳。

晚上睡觉冒冷汗是什么原因

1、肾阴虚

晚上睡觉冒冷汗是肾阴虚的表现，肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，就会出现潮热盗汗、头晕耳鸣、五心烦热等情况。

2、疾病所致

心脏病、糖尿病（特别是夜间低血糖）、结核病、癌症、各种风湿病、病后体虚或睡眠时呼吸不顺畅等都会导致睡觉冒冷汗。这是因为病变促使交感神经始终处于紧张状态，出现冒冷汗的现象。

3、更年期

晚上睡觉冒冷汗在更年期非常常见，特别是女性，这是因为伴随更年期的潮热可能会导致睡觉冒冷汗。

4、药物因素

服用某些药物时也会导致冒冷汗，比如服用抗抑郁药就会导致睡觉冒冷汗，服用其他精神病药也会伴随着盗汗。

晚上睡觉冒冷汗是什么原因 晚上睡觉冒冷汗危害大吗

重型盗汗对身体危害大。

晚上睡觉冒冷汗分为轻型盗汗、中型盗汗、重型盗汗，其中轻型和中型盗汗，对身体的损伤不会太大，但如果一睡觉就冒冷汗，并伴有汗臭味，那就属于重型盗汗，时间久了会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。若出现晚上睡觉经常盗汗的情况，一定要及时去医院检查治疗，以免耽误病情。

睡觉冒冷汗的鉴别诊断

晚上睡觉出冷汗的鉴别诊断：

生理性盗汗

小儿时期，皮肤十分幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。其次，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。此外，若室内温度过高，或被子盖的过厚，或使用电热毯时，均可引起睡眠时出大汗。

病理性盗汗

有些小儿入睡后，出汗以上半夜为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙容易使交感神经兴奋性增强，好比打开了汗腺的水龙头，这种情况在佝偻病患儿中尤其多见。但盗汗并非是佝偻病特有的表现，应根据小儿的喂养情况，室外活动情况等进行综合分析，还要查血钙、血磷及腕骨X线摄片等，以确定小儿是否有活动性佝偻病。

心血管疾病的症状

心血管疾病发病前，其实有很多症状都容易被忽视。如果你遇到以下十种情况，千万不能掉以轻心。

1.经常感到心慌、胸闷。

2.劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛。

3.早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受。

4.饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗。

5.晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。

6.情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。

7.走路时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快。

8.胸部偶有刺痛，一般1~2秒即可消失。

9.爬楼梯或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短。

10.浑身无力，不愿说话。

什么人晚上睡觉容易出汗

夜间盗汗的原因有很多,不仅与睡眠环境空气流通情况,寝具透气效果相关外,另外有些疾病如结核病、心内膜炎或恶性肿瘤如淋巴瘤，这些都可能是引起晚上睡觉出冷汗的原因。此外，像内分泌失调,如有糖尿病(特别是夜间低血糖者),甲状腺机能亢进的患者，会因为身体内在的压力(病变)促使交感神经始终处在紧张状态，造成晚上睡觉出冷汗的状况。如果有情绪障碍,自律神经失调的人，在晚上睡觉出冷汗的情况也是常见的。

而冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，主要是因为病人“阴虚”所致，进一步解释就是：当一个漫长的冬季过去的时候，储存在人体内的“精气”也慢慢的将要虚耗殆尽，所以体质就有所下降了，这个时候盗汗症状的就会出现，像潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力一些现象。并且中青年人群，因为工作繁忙、家庭压力比较大，所以体力、精力消耗比较大，这非常有可能会造成人体植物神经的紊乱。

晚上睡觉出冷汗可从食疗入手

要想避免这种情况，就应该在日常生活中多注意补“气”。对于体质较弱的人，在入春以后应从饮食上多加注意，可以多吃些滋阴补益的食物，像：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆这些都是非常有益的;还可以多吃点新鲜的瓜果，蔬菜也是不可少的;尽量不要吃辛辣的食品;最主要的是有一个舒畅的心情，有规律的生活。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察出冷汗是怎么回事，不要盲目的吃药，以免造成不良的后果。