哪些人不宜冬泳 心血管疾病患者

哪些人不宜冬泳 心血管疾病患者

如果是患有严重的心脏病、高血压等心血管疾病的人也不宜进行冬泳，水压对人的心脏血管会造成较大的负担，身体不适应的话很容易加重病情。

心脑血管疾病不可冬泳

随着社会生活水平的提高和工作节奏的加快，心脑血管疾病已成为威胁中老年人健康和长寿的第一号杀手。心脑血管疾病患者越来越多，越来越趋于年轻化。可以说，心脑血管疾病的危害相当大，一点不亚于癌症。

近期时常有人因冬泳发生意外被送到医院抢救，最多的一天达4人，3人不治身亡。医生提醒，冬泳虽好，但并非人人皆宜，尤其心脑血管疾病患者更要慎重。

60岁的老薛是某建筑公司的一名退休工人，一向身体健康，从年轻的时候就坚持冬泳，数十年如一日。近日老薛如往常一样在寒风中畅游，突然觉得半边身子不听使唤，身子迅速往水里沉却动弹不得。幸好他被一名路过的青年所救，送医后确诊为脑中风。

据介绍，临床实验发现，当人体受到寒冷刺激时，交感神经系统兴奋性增高，肢体血管收缩导致心率加快，心脏工作负荷增大，心肌耗氧量增多，容易发生缺血缺氧，引发心绞痛。此外，由于冬天低温使血小板易于凝聚，血液黏稠度增加，容易形成血栓，造成心肌梗死或脑血栓。因此，对于那些曾有心脑血管疾患的人来说，冬泳可能会成为威胁生命的杀手。

心血管疾病患者可多吃大蒜

冠心病是老年人的常见病，患者不应把全部希望寄托于医生的治疗，而应注意日常生活中的自我调养。大蒜可辅助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”――胆固醇，是动脉血管的“清洁工”，的确对冠心病人有帮助。

冠心病是由动脉硬化、血流不畅而导致，而大蒜的成分里恰恰含有血小板解聚剂，能使血流畅通。另外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂，据统计有15种之多。这些抗氧化剂可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，它可以抹平动脉的“伤痕”，逆转动脉硬化的“时钟”，长期食用能明显降低血脂含量。

此外，大蒜精油能使体内前列腺环素升高，而后者具有抑制血小板聚集，扩张冠状动脉的作用，因此，前列腺环素增加也可减轻动脉粥样硬化的程度。

食用大蒜时，生吃比熟吃作用效果更明显，每日按每公斤体重1克生大蒜(每顿饭2~3瓣蒜)的量服用即可起到预防作用，减慢或防止动脉粥样硬化的形成，但要注意不可空腹食用。

哪些人不宜冬泳

注意事项：1、从秋天开始连续游泳到冬天不要间断，要有一个循序渐进的适应冬泳锻炼的过程，才不会对身体形成危害。2、每天冬泳时间的选择：下午的时间最好，然后是早晨也很好，不过，早晨冬泳时要在起床后运动半小时以后再进行冬泳。雾天、风天、雷雨天不要冬泳。3、要作好准备活动，下水前要把肌肉活动开，然后更衣适应一下寒冷的气温，让身体凉下来，大约要5分钟，然后再下水。

哪些人不适合冬泳：1、16岁以下的少年和70岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳;2、患有较为严重的心脏病、较严重的高血压病、肝炎、较严重的肾炎、较严重的胃溃疡等疾病的人，不宜进行冬泳运动。在身体不适应的情况下，冬泳也许会加重病情。3、中耳炎患者不能游泳，以免水进入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治愈后游泳时要戴上耳塞，不能让耳朵进水。4、为了保持大家身体健康，患有传染性皮肤病的人、以及患有任何传染性疾病的人，也不适宜游泳。这是为了阻止传染病的蔓延。

以上就是我们给大家介绍的关于冬泳的好处及注意事项，冬泳好处多，但是游泳的时候一定要注意安全，最好能有多人一起游泳，不要逞强、不要攀比游泳时间，安全才是最重要的，不适合冬泳的人就不要下水了，避免不必要的危险出现。

鱿鱼的营养价值有什么 什么人不适合吃鱿鱼

1、水产品多为寒凉食物,脾胃虚寒的人不宜多吃鱿鱼。

2、鱿鱼胆固醇含量极高,心血管疾病如高血脂、动脉粥样硬化、高胆固醇症等人不宜食用鱿鱼。

3、对海鲜过敏和患有严重肝病患者的人不宜吃鱿鱼。

4、湿疹、荨麻疹、皮肤过敏症等皮肤病患者不宜吃鱿鱼,因为鱿鱼是发物。

冬泳会得风湿吗 风湿病人能冬泳吗

风湿病人不宜冬泳。风湿病的发病原因是复杂多样的，但寒冷、潮湿是诱发风湿病的常见因素，所以对于正处在病程中的患者，应尽量避免接触此类环境，以免加重风湿症状。

心血管疾病患者该如何用药

大多数心血管疾病都需要长期治疗服药，于是，有些患者便自以为久病成医，无视医生的指导，凭老经验自行用药，以致加重病情，甚至酿成一些悲剧。迷信药价贵就是好，有一患者老张患高血压三年了，一直服用一种价格较低的降压药，血压控制良好。最近，老张听说药价贵的药副作用小、疗效好，尤其是进口药，于是，老张自行寻来一些进口药服用，结果血压反而不正常了。殊不知，所谓好药，应该是一种适合自己使用、疗效好且副作用小的药物。的确，有不少治疗心血管疾病的药都比较贵，而且贵的药在许多方面都比同类型的便宜药好一些，但贵的药不一定是好药。要知道，有些药的价格贵，可能是因为该药是一种新药，前期投入较多而产量较少之故，但有些药的价格贵，仅仅是因为换了更加花哨的包装而已，或是将原来就有的几种药重组，改头换面而提高了价格。所以，在药物的选择上，患者应该让医生根据具体情况来确定，而不是以药的价格高低来取舍。

间断治疗自行停药。忙碌的李某患有高血压，平时症状明显了，就买回一堆药吃上几天，症状轻了，就把药扔在一边。一天，他突然中风，医生一量血压高达200/120毫米汞柱。像这种服药吃吃停停的高血压患者，生活中并不鲜见。有的患者认为高血压症状控制了，血压量了几次都不高，就是疾病治愈，可以停药了。实际上，目前尚无一种药物可以根治原发性高血压，而只能将血压控制好，保护靶器官不受损害。因此，高血压患者必须坚持长期服用降压药。

还有些患者因为害怕出现各种不良反应而停药，其实毫无必要。因为任何一种药物在上市前都经过严格的安全性检测，一般不会出现严重的不良反应。而药品说明书止列出的种种不良反应，是指在药物实验和应用中曾出现过的反应，一般比例都很小，并不是说每个服用该药的患者都会发生。只要在医生指导下用药，仍然是利大于弊。

道听途说盲目用药李大伯得了高血压，听邻居老马说，用某药治疗效果很好，他就自行服用这种药。服药后，血压是降下来了，可他却出现了乏力、头晕、眼花等症状。到医院一查，脉搏只有50次/分钟左右。原来，老李以往心率就很慢，而该药是一种β受体阻滞剂，有使心率减慢的作用，对他来说并不适用。因此，用药忌生搬硬套，由于个体差异，适合他人的药物不一定适合你。况且，降压药是一种处方药，应该在明确诊断后，在医生指导下用药。

冬泳对心脏有好处吗 心脏病人可以冬泳吗

冬泳有增强心血管功能，提高心脏活力，对防治心脏病有一定作用，但是心脏病患者可不可以冬泳则需根据病情而定，有心脏疾病的患者，想要冬泳前最好请医生评估下再进行。

像先天性心脏病、冠心病(未治疗)、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病等心脏病人一般是不能冬泳的，一旦进行剧烈游泳，心脏供氧供血不足，出现冠状动脉缺血，血管痉挛，可能会诱发心律失常，导致心梗、猝死。此外，冷水刺激也会引发冠状动脉痉挛，诱发心梗。

什么人不适合冬泳 皮肤病患者

如果是患有皮肤病特别是传染性皮肤病的患者也不适宜参加冬泳，水中的细菌一是会加重皮肤病，二是细菌会通过水传播，使更多人患上具有传染性的皮肤病。除此之外，其他传染病患者也不宜冬泳。

冬泳前喝酒可以预寒 冬泳的注意事项

1、想要增强抵御寒冷的能力，平时要保持体育锻炼的习惯，且不游冬泳时最好进行冷水浴锻炼，以保持身体的抗寒能力。

2、冬泳热身运动要充分。入水前要进行跑跳、体操等陆地活动。开始入水时应脚先入水，然后立于水中湿头、湿脚，并撩水浇身，最后再全身下水。

3、吃饱饭后不宜冬泳，刚吃过饭冬泳，血液会供应给运动肌肉器官，供应给消化系统的就会减少，而且冷水刺激易抑制胃肠蠕动和消化液分泌，会引发腹痛和腹泻。

4、在进行冬泳之前，最好做个全面的身体检查，确保自己没有慢性疾病，如严重高血压、心脑血管疾病、肝病、肾病等，这类疾病患者不宜冬泳。

5、冬泳时间不宜过长，太长容易冻僵出现冻伤、失温情况。

6、冬泳下水前后不要喝酒，否则御寒不成，反而带来身体上的伤害和危险。

吃河蟹要注意什么 河蟹什么人不宜吃

河蟹性寒，脾胃虚寒，体质虚弱之人不宜多吃，吃后易一起腹泻腹痛或消化不良等症。

河蟹中胆固醇较高，心血管疾病患者也不宜食用，食用胆固醇含量较高的食物，会加重心血管疾病的发生。

河蟹是高蛋白食物，不宜消化吸收，有伤风感冒，发热的人不宜吃河蟹，食用不宜消化的食物会使感冒难愈，病情加重。

心血管疾病患者的食物推荐

茄子

保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

大蒜

含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。

洋葱

含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。

苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

海带

海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶

含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

冬泳游多长时间合适 什么人不适宜冬泳

16岁到70岁、身体健康的人是适宜冬泳的，而下面的这些人群一般不建议冬泳：

1、一般16岁以下的少年和70岁以上的老年人不适合冬泳；

2、患有严重心脏病、冠心病、肺结核、肝炎、胃病、呼吸道疾病以及皮肤病的人群不建议冬泳。

3、患有精神方面疾病的人群，例如癫痫患者不宜冬泳。

冬泳不适合哪些人群 严重心血管疾病患者

像有高血压、心脏病等心血管疾病患者是不建议进行冬泳的，因为游泳耗氧量非常大，且对心脏负荷要求较高，如果本身有心血管疾病还去进行冬泳的话，游泳过程中很容易出现心肌收缩不力、心脏供血困难等情况，如果救援不及时很容易发生意外。