肠道排毒清宿便的方法
肠道排毒清宿便的方法
肠道排毒清宿便的方法
准备：清肠前一天要吃清淡一点，不要大鱼大肉，不吃不易消化的纤维，心情愉悦。准备好一壶开水，大概有六瓶矿泉水的量，放入两勺盐(汤勺平平的为一勺)，搅拌均匀。十点左右睡觉，上好闹钟，定在五点五十，保证第二天早上能起得来。
过程：早上五点五十起床，喝一杯温开水，活动一下，另外烧一壶开水用来兑盐水。记得衣服穿宽松，冬季要注意保暖。
准备就诸，在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML(相当于一瓶矿泉水的量),温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
(这个方法主要是吞水，一定记住,是大口吞，天天肉食,就半个月清理一次，素食者，半年清理一次，毒素的积累需要一个时间，不必过于频繁)。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。
为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动，就是拉筋(双脚并立站直，两腿绷直，弯腰，双臂伸直尽量触地，手尽量压下,可参考右图)。做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便(很清很透明)，第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
拉到水清宿便就清理干净了，宿便清理后，什么过敏之类的隐患就通通消除了，
没有宿便，其他的病也就无从可生了，这个就是万元归一法，但是得霸住厕所，因为一有便意，就稀里哗啦往外喷，忍不住的，但是拉的感觉不难受，不同于病态的拉肚子，这种是越拉越舒服，这个是减肥和治疗皮肤病最好的方法。
判断是否该排毒的方法：
1、早晨不能在固定的时间自然醒来，起床后四肢乏力。5分
2、梳头时持续掉头发。5分
3、患有风湿症。10分
4、腰腹部出现赘肉。10分
5、经常发生便秘、腹泻。5分
6、呼吸道容易“上火”。5分
7、脸部皮肤粗糙。5分
8、换季时经常皮肤瘙痒。5分
9、工作1小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。5分
10、无名的火气很大。5分
11、进餐甚少，味如嚼蜡。10分
12、经常失眠，即使睡着了，又老是在做梦。10分
13、免疫力下降，春秋流感一来，难逃“流”运。5分
结果分析：
1、如果累积总分超过20分，就表明您体内已有少量毒素堆积。
2、如果累积总分超过40分，说明您体内毒素堆积已较为严重。
3、如果累积总分超过60分，您体内已经有非常大量的毒素堆积，如果不马上清除，很可能引发其他不良症状排毒方法推荐。
春夏减肥喝什么茶 柠檬蜂蜜茶——瘦身美容
柠檬1-2片，蜂蜜小半勺，将两片干柠檬或者新鲜柠檬用温开水泡开，加小半勺蜂蜜空腹饮用。
柠檬蜂蜜茶富含维生素C，既能抗氧化防止皮肤衰老，又能生津止渴抑制食欲。加入蜂蜜后又能增强其排毒清宿便的功效，是春夏季减肥必喝的减肥茶。
肠清茶的副作用
中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1——2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。 饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便，人们还可以亲眼看得见。
但是肠清茶短期消除便秘、排毒养颜、清除宿便，长期服用清肠养生，抗衰延年。肠清茶能够帮助肠道排泄系统全面打通，腹胀、腹痛、消化不良、口臭、爱放屁的症状也消失了，排便定时定量有规律。饮用肠清茶2-3周期：你会发现，粗糙的皮肤变得光滑细腻了，暗斑淡了，痤疮没了，凸出的小肚子也软了、小了。有不少朋友都非常信赖肠清茶，那么肠清茶有副作用吗?
肠清茶在国内清宿便类、排毒类、通便类市场上率先提出“肠清--滤毒--肠疗”的全面洗肠疗法——肠清因子——逐步软化、剥离黏连在肠道壁上的酸性腐败便，促进肠道蠕动力，全面清除宿便，解决反反复复的便秘问题。滤毒因子——集解毒、排毒、嗜毒功效于一体，服用后作用于肠道、血液及皮肤，充分析离、排除有害的自由基及等。肠疗因子——逐步修复受损的肠道，使新陈代谢恢复正常，提高肠道蠕动力。
肠清茶含有泻药成份,会有依赖性的.不能大量长期服用,胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。
酵素美容功效 酵素能够让肌肤更年轻
酵素能够让肌肤变得更加年轻。酵素能有效清洁肠道，排出毒素，改善便秘、皮肤粗糙、肤色暗沉等等问题，更重要的是服用酵素能够帮助清宿便，有效消除痘痘、色斑的烦恼，让皮肤由内而外的散发光泽，保持年轻状态。
吃水煮白菜可以排毒吗 怎么吃水煮白菜清宿便排毒
水煮白菜做法十分简单，就是将热水烧沸，然后将白菜放进去烫熟，即可食用。
注意：吃水煮白菜排毒清宿便时，不能添加任何调料，盐都不行，都这会降低排毒效果。
吃水煮白菜清宿便时，除了水煮白菜及温开水，其他的食物都不要吃。第二天吃水煮白菜的时候，早上要空腹喝一杯淡盐水适当补充盐分，以免由于盐分摄取不足，造成身体严重脱水。
早餐8:00：空腹喝一杯温开水，然后吃200克水煮白菜。
午餐12:00：300-500克水煮白菜，可以根据自己的食量吃到7分饱。
晚餐18:00：200克水煮白菜
肠清茶的作用
肠清茶的作用是很明显的，它能够帮助我们更好的排毒养颜，而且有着通便润肠的功效，是很多便秘者的最佳选择，关于肠清茶的作用，如果您想要更多的来了解，不妨让我们一起来看看下面文章的相关介绍吧。
肠清茶具有润肠通便，排毒养颜，一天冲泡一杯饮用为宜，如果便秘严重或者长期便秘者可适当增加冲泡次数。
医学研究证明：宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康!所以宿便需要定期清除，要想身体好，就要勤给肠道洗洗澡!
洗肠又养肠，年轻又漂亮!
美女们平时都很注重保养。现在她们都喜欢喝茶洗肠美容新时尚，清肠健美保健康。有年轻的美女，30来岁的少妇，还有中年女性，喝了肠清茶，皮肤细腻，毛孔变小，色斑变浅，面色红润有光泽，小肚子变小变软，“面子”有了，“肚子”没了，不再腹胀，口气清新没异味，人感觉清爽洁净，女人们变得更年轻更自信!
有许多老年人便秘好多年了，吃过不少通便的产品，但还是反反复复的，排不出便账得慌，头昏脑胀心头很烦!每天一杯肠清茶，洗肠养肠清宿便，排便好舒畅。如今喝了几盒肠清茶，肠道排泄功能恢复正常了，每天早上都按时上厕所，排便舒畅，大便软乎乎的像香蕉，浑身都轻松了。即使不喝了便秘也不反复。吃得想睡得好，心情自然舒畅!
中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1——2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。 饮用肠清茶不仅能恢复正常排便，关键是还可以清除黑褐色、臭恶难当、呈豆腐渣状的宿便，排出来的宿便人们还可以亲眼看得见。这才是真正的洗肠清宿便的好产品!
肠清茶的作用，关于大家比较关心的问题，通过上面文章详细的介绍，广大的朋友们肯定也都了解了，知道了肠清茶的相关功效以后，我们可以更好地来利用它，肠清茶对我们的养生有着很大的帮助，尤其的便秘的患者们，大家可以放心的来尝试一下。
肠清茶能长期饮用吗
肠清茶是很多女性朋友非常喜欢的一种饮品，它可以用来消除便秘以及排毒养颜，不过需要注意的它也是具有副作用的，那么你知道肠清茶具体有哪些副作用吗?它能长期饮用吗?通过下文一起来了解一下吧。
肠清茶的功效
中药生物茶剂洗肠是公认的一种科学健康完全有效的洗肠清宿便方法。通过饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。1-2周后，肠道排泄系统全面打通，宿便和毒素得到彻底清除，肠道功能得到恢复。
通过饮用肠清茶，可以让排便不畅的人都能够恢复正常，同时还可以消除黑色素，排除体内积攒的宿便，而且效果是非常明显的，通过肉眼就可以看出来。
但是肠清茶短期消除便秘、排毒养颜、清除宿便，长期服用清肠养生，抗衰延年。肠清茶能够帮助肠道排泄系统全面打通，腹胀、腹痛、消化不良、口臭、爱放屁的症状也消失了，排便定时定量有规律。饮用肠清茶2-3周期：你会发现，粗糙的皮肤变得光滑细腻了，暗斑淡了，痤疮没了，凸出的小肚子也软了、小了。
肠清茶在国内清宿便类、排毒类、通便类市场上率先提出“肠清--滤毒--肠疗”的全面洗肠疗法，肠清因子逐步软化、剥离黏连在肠道壁上的酸性腐败便，促进肠道蠕动力，全面清除宿便，解决反反复复的便秘问题。滤毒因子集解毒、排毒、嗜毒功效于一体，服用后作用于肠道、血液及皮肤，充分析离、排除有害的自由基及等。肠疗因子逐步修复受损的肠道，使新陈代谢恢复正常，提高肠道蠕动力。
肠道排毒清宿便用什么
多吃植物纤维素丰富的食物,例如粗粮、水果、蔬菜、富含油脂类的食物等,但不要吃蛋白质和胆固醇过高的食物,其中蜂蜜对于便秘患者来说效果是非常理想的,建议在早晨空腹喝一杯蜂蜜水,另外还可以多吃点香蕉、苹果、胡萝卜等。
注意按摩腹部:我们对腹部进行按摩,能够有效增加肠道蠕动,增加便意的发生,建议大家每天可以使用手指进行顺时针及逆时针的按摩,然后再使用手掌心进行按摩,建议早晨和晚上都要进行按摩治疗,除了能够有助于排出宿便之外,还能够加速小腹赘肉的代谢。
如果身体内的宿便过多的话,就会容易出现便秘、痤疮、肥胖、高血压、高血脂等健康问题,如果自己排毒清肠的效果不明显的话,就建议大家应该考虑去医院接受治疗,医生会开一些药物帮助大家排便,但是建议大家不要过度依赖这些药物了,以免导致肠道不能自行蠕动。
女性可以通过清宿便进行排毒减肥,平时的饮食应该尽量少吃辛辣、油炸类的食物,每天要补充适量的水分,千万不要长期久坐,可以多做些仰卧起坐或者是瑜伽运动等,能够对腹部进行刺激,从而起到清理宿便排毒减肥的效果。
便秘清肠排毒排宿便
但是需要特别注意的是水并不等于饮料，喝饮料会使人体摄取大量的糖分和热量，对身体没有任何好处。凉开水可以清除肠胃内的垃圾和污染物，可防治食道癌、胃癌等消化系统的癌症。
另外，凉开水还有除火、消炎、解毒等功效，更重要的是，大量水渗入人体细胞之间，具有保护细胞、延长细胞生存寿命的作用。
不过最好在早晨起床时喝凉开水，缓慢喝500-600毫升，以促进大小便排除，有清洗大肠和小肠的作用。
机械清肠法，清理的比较彻底，但是痛苦比较大，所以根据个人的情况酌情使用。
药物清肠法，相对来说痛苦较少，但是是药三分毒，所以不到万不得已不推荐大家用药。
茶疗清肠法，百年畅清茶专清肠毒，无痛苦无任何副作用，推荐指数五颗星!
食疗清肠法，这个也是值得推荐的方法，通过合理饮食，从根本上解决便秘的问题，推荐指数五颗星。