莲子和什么搭配最好
莲子和什么搭配最好
二者搭配食用,功效协同,能乌发明目、轻身延年。
桂圆是传统的滋补佳品,二者搭配能增强养血、补脾、益胃的功效。
莲子与银耳搭配,有助于胃肠蠕动,能减少脂肪吸收,对肥胖症有辅助食疗作用。
莲子最佳搭配 枸杞莲子汤
枸杞是一种滋补药材,和莲子一起食用,具有美容养颜、清心安神的功效,具体的方法如下:
1.准备了枸杞25g、莲子10个、冰糖3-5块。
2.将枸杞和莲子用冷水清洗干净,莲子去皮,去除莲子心。
3.在锅中加入400ml的水,水开后放入枸杞和莲子,用小火熬10-15分钟。
4.最后加入白糖,用筷子搅拌均匀即可。
莲子和什么搭配最好 莲子怎么选
优质莲子外观上有一点儿自然的皱皮或残留的红皮,孔较小。
莲子和什么搭配最好 莲子猪心汤
猪心100克,莲子50克,红枣、桂圆、大葱、姜、酱油、盐、味精、香油、色拉油各适量。
1.猪心洗净切块,莲子去心洗净,红枣去核洗净,桂圆去壳、核洗净,葱切花,姜切片。
2.炒锅注油烧热,下入葱花、姜片爆锅,添入水、酱油,放入猪心、莲子、桂圆肉、红枣、盐烧沸,转小火煮至莲子酥软,撒入味精、滴入香油即可。
香鲜微甜,清淡可口,可补脾益胃,补心。
山药吃了舌头麻为什么 山药和哪些食物搭配效果好
分情况讨论
山药是药食两用的食材,入药具有补脾胃亏损、治气虚衰弱、消化不良、遗精遗尿及无名肿毒等功效,因此搭配不同功效的食材能增强某一方面的效果。例如和茯苓、白术等药材能增强健脾益胃功效,而和芡实、莲子搭配能增强益精、固肾功效,所以山药和不同食材搭配能侧重增强不同方面的效果,选择适合自己的就是效果最好的。
鹅蛋怎样吃除湿效果好
鹅蛋如果想要除湿效果最好的话,可以和莲子搭配一起煮汤喝,这样煮出来的鹅蛋汤具有一定的除湿效果,因为莲子性平,入脾经,具有补脾虚的效果,对于脾虚久泻的情况有一定的缓解作用,有利于促进脾的正常运转,有利于促进湿气的排出,同时还可以搭配生姜,生姜味辛,同样具有促进湿气排出的作用,所以可以做成鹅蛋莲子汤来祛湿。
莲子心和什么一起泡茶 菊花
材料:莲芯5g、菊花3g金、银花3g。
做法:将莲子心与菊花金银花一起放入茶杯内,用刚开的沸开水,冲泡大半杯。洗茶,马上将茶汤滤出。再次倒入90度沸水。盖好盖焖3-5分钟,头泡莲心茶,快饮尽时,再泡再饮,直至冲淡为止。
功效:莲子心和胎菊(比杭白菊略贵但好喝很多)搭配最好,喝着不苦很好喝,有清心火降血压等的作用,对失眠(自身体验)亦有很大的好处。
莲子心最佳搭配 莲子心搭配雪梨
1、将雪梨冲洗干净,削皮去籽后切成小块。
2、把莲子心冲洗干净。
2、把莲子心和莲子心一起放到锅中。
4、加入适量清水,开小火煮20分钟左右。
5、煮好后,即可饮用。
功效:此款茶饮有清热润肤、生津止渴的作用。
宝宝咳嗽有痰吃白萝卜吗 宝宝咳嗽有痰白萝卜怎么吃效果好
1、萝卜选择:纯白萝卜,不可是青萝卜、红萝卜等。
2、萝卜做法:去叶留皮,多放水,但最后要熬煮到一碗汤最佳。
3、萝卜搭配:不可放糖、参考下面的食疗方子搭配最佳。
红薯和什么一起吃最好
1、糙米:红薯搭配糙米有减肥的功效。
2、莲子:红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎。
3、猪排:红薯与猪排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收。
4、芹菜:红薯与芹菜搭配有降血压的功效。
莲子心的最佳搭配
因人而异。
莲子心味苦、性寒,归心、肾经,对人体来说具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用,其与大部分食材都是可以进行搭配的,而且对于不同的搭配来说,也分别具有不同的效果,建议可以根据个人的需求来进行选择。
对于心经虚热、小便浑浊的人群来说,可以用莲子心搭配炙甘草一起服用,因为炙甘草具有补脾和胃、益气复脉的作用,因此两者搭配在一起对于脾胃虚弱、倦怠乏力等症状可以起到比较好的治疗效果。
莲子最佳搭配泡水 莲子泡水最佳搭配
材料:莲子250克,白砂糖150克,糖桂花5克。
做法
1.将莲子用开水浸泡1小时,剥去芯后倒入不锈钢锅中,加水适量(以浸没为准)。
2.旺火煮沸后,改用小火慢炖2小时,至莲子酥烂后,汤糊成较软的羹,加入白糖,桂花即可。
功效:桂花味辛、性温,入肺、大肠经,具有化痰,散阏,温中散寒,暖胃止痛的功效,搭配莲子泡煮成糖水喝,不仅好看好吃,还具有暖胃、养心安神的功效。
材料:鲜莲子150克,红豆200克,陈皮少许,冰糖适量。
做法
1.红豆洗浄用清水浸3一5小时。
2.陈皮用温水浸软。
3.莲子去壳洗净。
4.锅内放入清水、陈皮煮滚,加入红豆煮20分钟。
5.放入鲜莲子煮至红豆软糯。
6.最后加入冰糖即可。
功效:陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃、肺经,有理气和中,燥湿化痰,利水通便的功效;红豆味甘、酸,性平,归心、小肠经,有利水消肿,解毒排脓的功效,搭配莲子煮水,可用于水肿腹满,脚气浮肿,热毒疮痈等症。
材料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。
做法
1.银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵即可。
2.莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。
3.汤锅放清水,水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。
4.将银耳、冰糖(三两左右)、枣子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后,关小火熬煮,也要不断搅锅。
5.莲子易熟稍后放入。
6.开锅后继续熬煮,直到银耳胶化,汤粘稠即可。
功效:银耳味甘性平,入肺、胃经,具有滋阴润肺、美容养颜、润肠通便的功效,搭配莲子煮水喝可用于病后体虚、食欲不振、肺热伤津等症。
与莲子搭配的食物
木瓜+莲子
莲子可养心安神、健脾止泻,木瓜能帮助消化及清理肠胃,二者搭配,可辅助治疗产生虚弱等症。
猪肚+莲子
猪肚补虚损、健脾胃,莲子则补脾、止泻、益肾固精、二者搭配,适用于气血虚者。
百合+莲子
莲子和百合都具有清心、安神、镇静的作用,搭配煮粥,可治疗心烦失眠等症。
枸杞子+莲子
枸杞子补肾润肺、生精益气、补肝明目,与莲子同食,具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。
南瓜+莲子
南瓜含有多种对人体有益的营养成分,与莲子搭配,能补气补血、补脾益肾、养心安神。
南瓜不适合哪些人吃 南瓜和什么食物搭配最好
南瓜和以下食物一起搭配最好:
南瓜可以和莲子一起搭配吃,适量吃具有一定清热解毒的作用,对于高血压、高血脂、糖尿病等疾病,具有很好的养生保健作用。
南瓜和山药是可以一起吃的,两者一起吃具有补气安神、增强人体免疫力,可以提高人体低于细菌以及微生物侵害的能力。
南瓜可以和绿豆一起吃吗 南瓜宜与莲子同食
南瓜和莲子搭配同食,可治疗糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等症,也适宜肥胖、便秘者食用。