预防晕车的方法有哪些

预防晕车的方法有哪些

1、不要空腹坐车

一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车。

2、吃药

吃晕车药乘晕宁(眩晕停)，在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

3、专注远方

上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。看着窗外风景能让大脑确定平衡系统的信号，确认身体真的在移动，帮助解决造成晕车的不协调状况。盯着远方静止的物体，例如地平线。不要进行让眼睛固定在同个地方的活动，例如阅读或玩牌。不要一直转身或左右环视。

4、按摩穴位

晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位。)的地方，可以有效减轻晕车哦。(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧。)

5、生姜

可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴(肚脐)，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有一定的预防作用。

6、桔子皮

上车之前买点橘子，不是拿来在车上吃的，把橘子剥了皮，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾，可以有效抑制恶心犯呕。如果你买不到到橘子，找橘子味道东西也可以替代，橙子、柠檬也可以。

7、转移注意力

无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击。

8、注意通风

密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

9、不要进食

发生晕车时，不可进食饮水。出现晕车呕吐后，不宜马上进食食物，需先补充水份和糖份，然后再进食流质食物。

晕车前吃什么

1、吃酸性食物。大多数人都知道，晕车前最好吃一些酸性食物，比如：话梅、柠檬片、橘子等。这些酸性食物的酸味能够敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食，提神防晕车。

(1)话梅：如果轻度的晕车，咽喉感觉有发闷感时，可以吃话梅缓解一下，话梅的酸味刺激转移了你的注意力。

(2)橘子：主要是使用橘子皮防晕车。在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。

(3)柠檬或橄榄：柠檬和橄榄所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔变得干燥，很快消除恶心感。

(4)山楂片：像宝宝晕车时，可以吃山楂片。山楂片有稳定心神、减少烦躁的作用。

(5)薄荷：薄荷有清利头目的功效，暂时抑制晕车症状，对宝宝晕车，可以适当吃薄荷，或者用带有薄荷的药膏或者油擦拭太阳穴。

2、剥桔子皮或贴姜片。上车半小时前吃过晕车药，旅途中可以剥个桔子皮放到鼻子边闻，也可以在肚脐里贴块姜片，这样也可以防止晕车。

3、喝浓茶。部分人出行前会准备一瓶相对较浓的车，可在出行前喝一些，在车上口渴时也可喝一些，对于防晕车有一定的帮助。

4、吃晕车药：晕车药就是用于预防晕车的，用来缓解头晕、恶心、呕吐等症状的补救药品，防止晕车最常用的办法就是服用防晕车药物，也就是一般所说的晕车药。

孕妇怎么防止晕车

孕妇晕车可是再难受不过了，本来坐车对于孕妇来说就是一件辛苦活，如果晕车就更加令人不适。孕妇怎么防止晕车?怎么做既能预防晕车又对孕妇和宝宝没有伤害呢?孕妇坐车需要注意一下事项，如果晕车较为严重，不妨尝试一下天然的防晕车方法，安全又健康!

1、孕妇想要防止晕车，首先要调节好自己的心理，不要对坐车有惧怕的心理。一般来说，假如是非孕妇的晕车人士，只要乘车时放轻松，乘车数量多了，很多时候晕车的现象就会渐渐消失。

2、孕妇在乘坐汽车、地铁、公交车等之前最好都不要吃太多东西。乘车期间如果可以的话打开车窗通风，不要坐在车尾和车头的位置，这些位置都比较容易晕车。同时，在车上尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等等。

3、如果几乎每次坐车都晕车，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐处，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位。必要时候口中也可再含一片鲜姜，也有一定的预防晕车的作用。

4、一般情况下，孕妇是不建议食用晕车贴、晕车药的。如果情况严重一定要服药处理，一定要事先准备好孕妇可以吃的晕车药，不要乱吃药，否则可能会对胎儿造成很大的负面影响。孕妇是不建议用药来防止晕车的，可选择带着新鲜的柑橘皮，柚子皮，如果有晕车的话，可以闻一下，或者嚼有清新气味的口香糖，都能有效改善晕车的状况。

晕车有什么办法不晕车 口服晕车药

方法：晕车药大多要求在坐车前半小时吃，晕车贴也是要提前贴于双耳根后无头发部位，这样在坐车时才能有比较好的预防晕车的效果。

注意：不可盲目口服晕车药，应该按照自身实际情况向专业医生咨询后，选择合适的晕车药吃来预防晕车。

刮痧治晕车吗 治晕车的小妙招推荐

晕车产生的眩晕感一方面使得前厅里的“水草”左摇右晃，使大脑“神经错乱”，第二方面，眼睛所看到的景象又东倒西歪，难以与大脑协调。但闭上眼睛后，可避免第二方面的晕车感，对晕车有所缓解。

具体做法是：在车上，将新鲜橘皮表面靠近鼻部，可适当挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取，便可缓解晕车。

姜一直以来都被人们认为绝佳的补品。但是，姜片还有治晕车的奇效。具体做法是：将姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好。此方法简单易学，却可有效缓解晕车带来的眩晕感。

风油精具有驱蚊止痒特别是提神醒脑的功效。乘车途中，可将风油精涂抹于太阳穴处可起到预防晕车的效果。

无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，在下坡时注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

预防晕车最有效方法 预防晕车还可以怎么做

除了上面提及的七种方式能预防晕车之外，还可以从一些小细节方面来预防晕车的发生。

1、坐车前不要吃得过饱也不能空腹坐车，最好吃6分饱左右即可。尽量的吃清淡一些的食物，过于油腻的食物，特别是油炸食品，容易在坐车时引起恶心导致晕车。

2、需要坐长时间的车时，最好是能闭上眼睛休息，这样也是能预防晕车的发生。

3、多喝水。补水对于身体各项功能的运转是比较重要的，容易晕车的人，在坐车之前，可以适量的多喝些水。

4、不要低头看书或玩手机，那样会使得眼睛固定在同个地方，从而引起晕车的发生的。

坐车的时候经常晕车怎么办

1、不能空胃坐车,但坐车前不能吃太饱

一定不能空着胃去坐车,是最容易晕车的,所以坐车前要吃饱,但是不能吃太饱,不然肠胃蠕动消化,更容易产生晕车.

2、坐车前喝加温水的醋

坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车.

3、保持愉快心情与人聊天

不要过于紧张,放松心情尽量跟别人聊聊天,排除坐车晕车的心里障碍.

4、调座位躺着睡觉

坐车时尽量把脑袋固定在座位上,不要晃来晃去,容易导致头晕的,如果可以的话,把座位调成倾斜可以躺着睡觉,比什么预防晕车都强.

5、束腰减轻晕车

要出门选择束腰的衣服穿,可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉.如果没有束腰衣服的话,可以把外套脱下来绑在腰上.

6、买适合的晕车药

很多人不知道防晕车的一些小技巧,所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的,晕车药的时效是不一样的,所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药.

7、不玩手机不看报纸杂志

上车尽量不玩手机,不看报纸杂志等,这些都容易导致晕车的.(现在有很多汽车站,经常有人上车问要不要买报纸杂志的.都不要买,哪怕再无聊.当然,前提你不晕车.)

8、闻姜片橘皮味减轻晕车

有很多人都说,晕车的话,那就拿姜片闻一闻,或者橘皮闻一闻就能舒服很多,是能减轻晕车症状没错,但并不是每个人都会受用的,本人也觉得不太实际,难道一路上你手里都要拿着这姜片橘皮闻一闻,闻一闻?不嫌累?

9、伤湿止痛膏贴肚脐

坐车前可以在肚脐处贴上伤湿止痛膏,防止晕车效果明显.(也可以切片姜放在伤湿止痛膏上再贴在肚脐上,效果更佳.)

10、靠前座靠车窗坐

坐车时,最好坐靠窗口的,觉得晕车难受的话,还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的,可以的话,最好坐在副驾座.但是靠窗的话,千万不要看车窗外飞逝的景色,会让你脑袋更晕眩的.

11、风油精防晕车

出门坐车一定要记得带上风油精,觉得晕车难受的时候,可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴和风池穴擦一擦,可以有效减轻晕车.(太阳穴基本大家都知道在哪里,至于风池穴小编配张图吧.)

12、大拇指掐穴位减轻晕车

晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴(就是我们平时头疼肚子疼掐的那个大拇指跟食指中间那个穴位.)的地方,可以有效减轻晕车哦.(至于内关穴和合谷穴小编还是配图吧.)

13、口香糖加冰饮防晕车

在上车前先买盒口香糖(最好是薄荷味类比较清爽口味的)再加一瓶冰的饮料.小编无意中发现对晕车有效的,可以嚼一嚼口香糖,口香糖的味道也可以掩盖汽车内难闻的味道,也能让人感觉气爽.(记得是薄荷的哦).但是嚼口香糖的话,难免会口渴,所以买了冰水一来解渴,二来冰水加上清爽口味的口香糖就更清爽了.整个人就舒服多了.但是别嚼太多,喝太多,别忘了你在车上哦.)

晕车坐车老是吐要怎么办

01乘车前几前保持心情畅，加强营养及加强体育锻炼，体质差也容易晕车。开车前30分钟喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。乘车前1小时左右。到市场上买新鲜桔子，削皮，皮表面朝外，将皮表内的芳香味油雾挤出，然后对准两鼻孔，反复吸入鼻孔。

02到药店买晕车药，有好几种，药店营业员会给你拿，在开车前30分钟服用，严重晕车的可加买晕车贴，是贴在耳朵背的，不严重的贴耳背一边，严重的耳朵两边的都要贴，也是在开车前30分钟提前贴。准备风油精一瓶，搽于太阳穴或风池穴。亦可滴几滴风油精于肚脐眼处。

03可到药店买几片麝香风湿胶药，(孕妇及周围有孕妇的乘客的不能使用，因为麝香会危及孕妇)贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。晕车者坐位最好面向司机，不要面向公路两侧的树木、高楼，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体。汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，对预防晕车有很好的作用。

晕车头昏脑涨怎么办

1、耳穴按摩防晕车

从中医角度治晕车的最好方法就是按摩耳穴。当你乘车感到不舒服想吐的时候，及时按压耳穴。用手指的指尖垂直按压于穴位上，力量由小到大，以晕车的人能忍受为度。一侧穴位持续按压3～5分钟，休息2分钟后再次按压或换另一侧耳朵上的穴位。

2、搭车前保证睡眠

如果你有晕车习惯，则在上车前做好准备工作，头天晚上保证充足的睡眠。睡眠不佳则大脑中枢神经处理信号的速度变慢，是晕车的诱因之一。

3、食醋

有晕车的人在乘车前喝点加醋的温开水，对晕车有很好的预防效果。

4、风油精

乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

5、鲜姜

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

6、桔皮

乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。

带宝宝出游预防晕车有技巧

宝宝晕车比大人更重

4岁以前孩子正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。

专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都容易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。

宝宝晕车的常见症状

孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁症状。而婴幼儿不会说话，他们只能通过手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等异常举动来表示，此时应该想到是晕车了。这些症状一般下车后会有好转。

宝宝晕车的处理

平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢旋转。稍大的孩子可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操;在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木;教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。

另外，乘车前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物;另外，上车前在孩子肚脐上贴片生姜，可缓解晕车症状;带孩子乘车时尽量选择颠簸较轻的位置，打开车窗，让空气流通。如果发现孩子有晕车，可以适当用力按压他的合谷穴(合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处);用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间)。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭;呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小瓶按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。

孕妇怎么防止晕车

1、孕妇想要防止晕车，首先要调节好自己的心理，不要对坐车有惧怕的心理。一般来说，假如是非孕妇的晕车人士，只要乘车时放轻松，乘车数量多了，很多时候晕车的现象就会渐渐消失。

2、孕妇在乘坐汽车、地铁、公交车等之前最好都不要吃太多东西。乘车期间如果可以的话打开车窗通风，不要坐在车尾和车头的位置，这些位置都比较容易晕车。同时，在车上尽量向前方、向远方看，减少左右摇头等等。

3、如果几乎每次坐车都晕车，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐处，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位。必要时候口中也可再含一片鲜姜，也有一定的预防晕车的作用。

4、一般情况下，孕妇是不建议食用晕车贴、晕车药的。如果情况严重一定要服药处理，一定要事先准备好孕妇可以吃的晕车药，不要乱吃药，否则可能会对胎儿造成很大的负面影响。孕妇是不建议用药来防止晕车的，可选择带着新鲜的柑橘皮，柚子皮，如果有晕车的话，可以闻一下，或者嚼有清新气味的口香糖，都能有效改善晕车的状况。

晕车前可以吃点什么食物 姜汁

生姜具有止呕解毒，发表健胃的功效，在坐车前半小时，可以喝上一杯姜汁或是姜茶，对于预防晕车有比较好的效果，而且喝姜汁对于晕车引起的恶心症状也有缓解作用。