女性断奶疏通乳腺要注意什么

女性断奶疏通乳腺要注意什么

如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反。回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎。

平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物,如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等,少吃蛋白质含量丰富的食物,这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。

产后按摩乳腺疏通的益处

1、产妇的乳腺管或多或少地存在不畅通,导致宝宝吸吮困难,时间过长则反馈性抑制脑垂体催乳素分泌,使乳汁分泌量逐渐下降。如不及时处理,乳胀、乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现。通过对穴位的手法刺激及全乳按摩,改善乳房血液循环,促进乳汁分泌,有效疏通乳房经络,疏通乳腺导管,预防及解决乳汁分泌少、乳汁淤积、乳房硬块胀痛、乳腺炎等产后乳房问题。

2、产后产妇精神紧张、疲劳或忧虑、抑郁均易引起肝郁气滞,影响乳汁分泌。按摩疏通可以舒缓情绪,放松心情,解除疲劳。通乳的过程可以和产妇聊天,帮助产妇做好心理疏导建立坚持母乳喂养的信心。

3、按摩疏通能缓解乳腺增生,减少乳腺炎的发病率。现在80%女性有乳腺增生的情况,药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀,一段时间如果不解决,就会感染细菌,导致乳腺炎。如果在产前,产后多进行乳房按摩,坚持母乳喂养,可有效缓解乳腺增生甚至使之消失,避免乳腺炎的发生。

产后乳房有硬块怎么办

产后乳房有硬块怎么办 用热毛巾敷

在产后乳房有硬块的情况之下，女性还会出现乳房轻微疼痛感等症状，这些症状的出现，其实都是因为女性的乳房出现了血液不畅的问题，因此，我们就可以使用热毛巾热敷乳房，有利于疏通乳房内部的血液。

产后乳房有硬块怎么办 请催乳师疏通乳腺

导致女性出现乳房有硬块的主要原因，还来自于女性内部的乳腺系统出现了故障，因此，在我们自身无法解决这一问题的时候，建议女性要让催乳师使用吸奶器，将乳房内部的乳腺疏通，消除自己乳房里的硬块。

产后乳房有硬块怎么办 去医院做检查

除了乳腺不通的致病因素之外，女性产生的乳房有硬块的情况，还有可能是我们患上了乳房类的疾病，因此，我们要前往医院检查做一个正规的检查，查看自己是否患了乳腺类的疾病，。

断奶奶涨怎么办

断奶期间奶涨痛是妈妈们的普遍经历，有些妈妈可以感觉到乳房在不断的发热而且变重，犹如胸口垂大石，非常的难受。那么，涨奶奶涨痛怎么办呢?很多小方法可以帮助缓解奶涨痛的问题。

1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。

3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。

4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。

6、回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌，从根本上减少断奶奶涨痛的问题。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性比较强，一些妈妈使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌，同时在服用后不能继续喂奶，以免影响到宝宝。因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药，同时使用的话最好在医生的建议下服用。

7、通乳师通乳：通乳师是经过专业的培训技术人员，通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理，通过点按相应的穴位疏通相应的经络，以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法，疏通乳汁，能起到缓解作用。

8、看医生：部分妈妈奶涨痛严重，此时要当心患上乳腺炎等乳房局部，此时最好到医院检查、诊治。如果妈妈在采用多种回奶方法后，肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以到医院请医生开止痛药。

催奶乳腺的疏通

☆⑴哺乳期乳腺疏通：育龄妇女有80%左右乳腺管堵塞，乳腺堵塞会造成哺乳期乳房胀痛，减少乳汁分泌，甚至引发乳腺炎。哺乳期疏通乳腺可以有效避免日后乳汁淤积，乳头损伤并预防乳腺炎。

☆⑵回乳期乳腺疏通：大部分妈妈在回乳时乳房里会有硬块，甚至会发生乳腺炎，为什么会这样呢?如果奶管不通就回奶，这样奶水会残留在奶管中，时间长了就会形成硬块，细菌感染后甚至会发炎，形成乳腺炎。

如果奶管通畅的话，回奶是没有痛苦的，所以说，乳腺通畅是回奶的前提。

我们的护理是以中医按摩穴位为基础，以中医调理为辅助，通过对各个部位乳腺组织和乳腺管的按摩，达到奶多奶畅，硬结消失，乳腺炎消失，同时按摩能够有效预防将来可能出现的各类乳腺疾病，包括乳腺增生加重，甚至是乳房癌的发生。

疏通乳腺的按摩手法

1、疏通乳腺的按摩手法

1.1、推抚法

取坐位或侧卧位,充分暴露胸部,在乳房上再抹一点艾娜的秘密,然后双手全掌,由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推,抚50-100次。

疏通乳腺的按摩手法

1.2、揉压法

以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处,施以轻柔手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

1.3、揉、捏、拿法

揉、捏、拿法,以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法一抓一松反复施术10-15次。

2、如何预防乳房病变

2.1、妊娠、哺乳

妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。

2.2、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。

断奶奶涨怎么办 按摩乳房

断奶的时候如果出现了涨奶的情况，妈妈们可以通过自我或者是他人按摩乳房的方式帮助缓解不适。要注意按摩的时候方向应该是从四周向乳头中间按摩，力度要控制好。这样能够帮助改善乳房胀痛，疏通乳腺管，帮助排出多余的乳汁。

断奶后胸部变小怎么办

1、佩戴合适的文胸

很多的女性都是人为文胸对于胸部没有什么帮助，这是错误的，文胸对于胸部是非常重要的，如果没有佩戴合适的文胸的话，也是会使得胸部受到挤压或者是舒张，这样对于胸部是不健康的，甚至容易得乳房增生等等一些乳房上的疾病。

2、适合的给胸部做按摩

胸部按摩是很重要的，在断奶后绝大多数的女性都是会有一个缩胸，因为在断奶之后，女性体内的雌性激素减少从而导致缩胸的一个状态，想要更好的丰胸按摩是非常的重要的，因为在按摩的时候能够激起胸部上的细胞重新焕活起来，也可以疏通乳腺，这样就是有达到丰胸的效果。

3、吃一些丰胸的食物

食物也是很重要的，很多的女性说，我在网上肯丰胸要吃什么什么都是没效果骗人的，一些丰胸的食物里面是含有很多微量的的营养物质，如果没有坚持吃的话是很难见效的，在断奶后可以多吃一些蛋白质含量高的，像鱼汤、牛奶，也可以吃些丰胸效果比较好的，像黄豆，豆浆，豆腐等等食物可以多吃点，当然还是有很多的食物都是能够丰胸的所以，要在日常生活中的去发现。

断奶乳房胀痛怎么办

1、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

2、热敷：热敷能缓解断奶涨奶痛的情况。妈妈可以在使用吸奶器把乳汁洗出来后用热毛巾热敷乳房，热敷能把阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷的时候，要注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。一般每天没有限制多少次，只要把乳房敷软就可以了。

3、热水澡：洗热水澡有利于全身经脉的疏通，断奶奶涨室如果感觉乳房还是又胀又痛，妈妈可以洗一个热水澡，洗澡的时候要注意按摩乳房，感觉会舒服些。

4、冷敷：这种方法主要针对涨痛程度比较严重的妈妈，用冷敷能够起到止痛的效果，不过一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

5、减少汤水的摄入：妈妈们要注意断奶不要喝汤汤水水的食物，这样会涨奶得更厉害。胀痛严重的话建议可以喝麦芽，谷芽(俗称二芽汤)。不过应该去正规的中药店，因为二芽应该用醋制过的，不然效果不会很好。

6、回奶药：常见的回奶药有维生素B6、麦芽水、乙烯雌酚口服液等。回奶药的主要作用是阻碍乳腺的乳汁分泌，从根本上减少断奶奶涨痛的问题。但要注意的是，乙烯雌酚口服液的药性比较强，一些妈妈使用后可能会影响到再生后的乳汁分泌，同时在服用后不能继续喂奶，以免影响到宝宝。因此在万不得已的情况下不要使用药性强的断奶药，同时使用的话最好在医生的建议下服用。

7、通乳师通乳：通乳师是经过专业的培训技术人员，通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理，通过点按相应的穴位疏通相应的经络，以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法，疏通乳汁，能起到缓解作用。

8、看医生：部分妈妈奶涨痛严重，此时要当心患上乳腺炎等乳房局部，此时最好到医院检查、诊治。如果妈妈在采用多种回奶方法后，肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以到医院请医生开止痛药。

断奶后胸部变小怎么办

1、佩戴合适的文胸

很多的女性都是人为文胸对于胸部没有什么帮助，这是错误的，文胸对于胸部是非常重要的，如果没有佩戴合适的文胸的话，也是会使得胸部受到挤压或者是舒张，这样对于胸部是不健康的，甚至容易得乳房增生等等一些乳房上的疾病。

断奶后胸部变小怎么办 断奶后胸部变小 断奶后丰胸秘诀

2、适合的给胸部做按摩

胸部按摩是很重要的，在断奶后绝大多数的女性都是会有一个缩胸，因为在断奶之后，女性体内的雌性激素减少从而导致缩胸的一个状态，想要更好的丰胸按摩是非常的重要的，因为在按摩的时候能够激起胸部上的细胞重新焕活起来，也可以疏通乳腺，这样就是有达到丰胸的效果。

3、吃一些丰胸的食物

食物也是很重要的，很多的女性说，我在网上肯丰胸要吃什么什么都是没效果骗人的，一些丰胸的食物里面是含有很多微量的的营养物质，如果没有坚持吃的话是很难见效的，在断奶后可以多吃一些蛋白质含量高的，像鱼汤、牛奶，也可以吃些丰胸效果比较好的，像黄豆，豆浆，豆腐等等食物可以多吃点，当然还是有很多的食物都是能够丰胸的所以，要在日常生活中的去发现。

在月子里乳房有肿块怎么办

用热毛巾敷可以减轻疼痛

如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。

2用热水淋浴乳房，并按摩

用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。

3用吸奶器把奶吸出来

有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。

4请催乳师疏通乳腺

如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。

5去医院做检查

如果催乳师都不能解决，那么需要去医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗。

END

如何预防哺乳期乳房有硬块

哺乳时要两只乳房均衡喂

喂奶的时候只喂一边的话就容易造成另一只奶多没有排除，堵塞乳腺，就会出现硬块，而且断奶后会发现经常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。

2吃不完的奶要用吸奶器洗出去

如果两边都均衡喂养，还有剩余的奶的话，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能让剩余的奶留存在乳房里，很容易出现硬块。

怎么疏通乳腺

要将揉、敷、吸全都用上，具体操作如下：

1，敷热毛巾(不可太热，以皮肤可忍耐的热度为准，以免烫伤，揉的时候破皮)，拧干，敷在RF上，注意围成圈形，中间露出RT，(注意不要敷到RT)，敷几分钟，待毛巾温度下降，就要重新泡入热水并绞干，敷上，如此反复，5分钟左右吧。

2，现在要揉了，揉的时候LP其实以坐姿为好，可以利用地心引力，促使乳汁流出，但是我们具体操作的时候觉得这样不好用力，所以我们是采用平躺姿势。

△一定要注意手法：揉的手法很重要，一定要“双手”“包”住毛巾，按紧，不要让毛巾在皮肤上移动，会破皮，

△用力方向是：从RF的底座往RT方向(这是乳管走的方向)，推压并挤压，要用劲，会有点疼，但是注意，这个疼不能是表皮摩擦的疼，一定要固定好毛巾，使的劲要想象是作用在RF下面的硬块(也就是积住的乳汁)上的，方向是从RF底座往RT方向。揉，注意每揉几下，就顺手用毛巾吸掉揉出的乳汁，不可让RF皮肤太滑不好操作。有硬块的地方要多揉，一直到揉散。

3，揉的同时，毛巾冷了要重新泡热绞干。如此反复，揉到硬块软了为止。等硬快全部揉软了，就该上吸奶器了，不要给宝宝吸，奶结里的是积滞奶，给宝宝吃了不好。

4，吸奶器，我那时是用的医院里的专业医用的电动吸奶器，分强中弱好几档，吸力很大，并且省手力。如果是电动的，注意要循序渐进，先调在弱档，等适应了再加强，以免造成伤害。(如果借不到，估计新安怡手动那个也能胜任。)

△特别注意：RF要一直吸到完全吸空，呈软绵绵状。