孕妈吃对食物养出智慧BB
孕妈吃对食物养出智慧BB
多吃富含蛋白质的食物
多吃富含蛋白质的食物能让妈妈在整个孕期的健康状态都比较好，而且蛋白质对于肚子中的孩子同样有益。蛋白质是促进大脑发育的重要因素。因此，妈妈们在孕期应该多食用富含蛋白质的食物。例如，瘦肉、豆类、蛋清、豆腐等，这些食物都含有丰富的蛋白因子，通过这些食物，妈妈们能够获得充足的蛋白质，既能保持自己的健康也能让宝宝获取营养。
多吃蔬菜和水果
许多蔬菜都能够为宝宝的大脑发育提供丰富的维生素，例如维生素A，维生素B6等。这些蔬菜包括胡萝卜，绿叶子蔬菜以及土豆等。这些蔬菜为妈妈们提供适宜的维生素，这些维生素可以让宝宝的大脑和视力都发育得更好。如果妈妈们还想提高维生素B6的摄入量，可以尝试在饮食中加一些香蕉，这些维生素对于宝宝的血液循坏也起着至关重要的作用。
智齿易发炎 怀孕前最好拔掉
智齿俗称智慧齿，为“多事之牙”，在孕期更是如此。对于准备生育的妇女，智齿冠周炎在孕期的发病率较正常人高出数倍。怀孕前应尽早拔除阻生智齿，特别是反复发炎的智慧齿。
这是因为，孕期内分泌激素的变化，部分孕期妇女口腔清洁卫生习惯改变，特别是怀孕后期胎儿生长发育快，易造成贫血，营养相对不良，很容易引起冠周炎，使患者出现牙龈肿痛、张口受限等不适。此外，孕前还得及时治疗龋病、根尖周病、牙龈炎等，并注意口腔清洁卫生。若不幸在妊娠期出现口腔疾病，要及早到正规医院诊治，免得越拖越严重，影响自身健康及胎儿生长发育。
拔掉不影响咀嚼
不仅孕妇，对任何人，萌出位置不良的智慧齿都应尽早拔除。智慧齿的萌出时间约在18～20岁，常因位置不足，导致不同程度的阻生。这类“阻生智齿”的牙冠可部分或全部可被牙龈覆盖，在龈瓣与牙冠之间形成盲袋，造成食物的嵌塞;当全身抵抗力下降时，局部细菌毒力增强，可引起智慧牙周围牙龈炎症(即智齿冠周炎)，引发局部牙龈肿痛，张口受限，甚至全身发热等;还可能会挤压前方正常牙齿，祸及口腔内的“左邻右舍”。
有的患者怕拔牙痛，惧怕拔牙，总要求医生开些消炎药吃，不疼了就不想拔牙。其实这些担心都是不必要的，现在的拔牙技术和麻醉技术非常先进，只要掌握好拔牙的最佳时机，是能做到“无痛”的。
还有的患者担心拔掉智齿会影响吃东西。大部分智慧牙萌出位置不良且无咀嚼功能，所以拔除一般不会影响咀嚼和咬合功能。但对已经患有智齿冠周炎的患者来说，需等炎症消退后方可拔牙，避免严重并发症的发生。
宝宝出生时6斤左右最聪明
大街上，我们往往会看到老人家总是在祝福准妈妈们生个“大胖小子”。这本是一善意的祝愿，但这个祝愿却未必科学。如果宝宝体重过重，妈咪生产过程中可要多遭罪，而且胖胖的宝宝也无可避免受点儿苦。听说宝宝出生6斤左右最聪明，这是怎么回事儿呢?
当准妈妈体内营养不良时，会造成胎儿发育迟缓，生下的低体重儿在认知各方面也显得略差。因此，很多准妈妈为了保证胎儿的营养供应，可以说是卯足了劲在进补。十个月之后，生下巨大儿也就不意外了。
一、生个“大胖墩”智力高?错误!
从得知梅子怀孕那一天开始，梅子的婆婆就开始了“孕期增补”计划。梅子的婆婆也是苦日子过来的人，梅子的丈夫生下来的时候才不到5斤，这一直是她的遗憾。于是，在得知梅子怀孕之后，就把自己以前怀孕期间想吃却没吃到、或者大家说孕妇要吃的东西全部买齐，制定了一日四餐的进食表。
小区里的左邻右舍的大妈大婶知道梅子怀孕，也出主意，告诉她该如何进补。尤其是梅子的婆婆听人家说，出生的宝宝如果体重偏低，容易影响宝宝的智力。所以，要想生下来的宝宝聪明，自然得是个大胖墩小子。
梅子有些无奈地看着兴奋中的婆婆，对她的热情也根本无法招架得住。于是，在怀孕3个月的时候梅子偷偷给自己的好友打电话，好友刚好是妇产科实习医生，她对于梅子婆婆的观点哭笑不得。原来，体重与智商并无直接的关系。
二、出生6斤重左右，智力发育最好
优生优育的政策下，不少孕妇都享有国宝级的待遇——多进补、少做事。过度重视孕期营养但又缺乏运动，导致营养过剩的准妈妈日益增多。民间流传甚广的“大胖小子才更聪明”这一观点，也纯属谬论。医生提醒大家，其实智力最好的孩子，是出生体重在3kg左右的孩子，而老人家最喜闻乐见的“大胖小子”在成长的过程中，很容易患代谢病。
当然，科学家也说了，不能完全“以体重论英雄”。因为影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。
所以，打算孕育大胖小子的准妈咪们也该长点心眼了。宝宝出生时体重过大，不仅生的时候“害子害妈”，而且将来成年后肥胖的风险也比较大，并可能易患糖尿病等代谢性疾病。
三、孕期控制体重生个聪明BB
其实，控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢?
1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。
2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。
3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦!
孕妇怎么让胎儿变聪明
孕妇怎么让胎儿变聪明
1、对胎儿定时播放柔美抒情的胎教音乐,每当孕妇沉浸在胎教音乐的氛围里,胎儿的心率便趋于稳定,胎动也平缓有规律。待婴儿出生后再播放相同内容的胎教音乐时,婴儿就会循声张望,表现出极大的兴趣,并且神情愉快,反应敏捷。
2、营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质。
3、多素食。多吃肉食的孕妇所生的新生儿,大脑皮层的沟回较少,这是由于胎儿肥胖,大脑皮层平滑,使沟回牢牢靠在一起的原故。而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿固然比普通新生儿要小一些,但骨骼和身体各部分的结构非常结实,大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。
4、科学家在研究微量元素与智力的关系时发现,成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括:海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果,孕妇应适当多补充。
5、在备孕同房的过程中,调动一些手段以增强双方的愉悦的感觉,达到性高潮。
6、孕妈咪每天大约需摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多忌口,多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食品,还应粗细粮搭配。
7、孕妈咪千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物,他们才是专业的。
8、孕妈咪要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。
9、补充铁质。铁质不足会导致胎儿智商低。准妈妈如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。
10、蛋白质有助于胎儿脑细胞的完善。准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质,约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量。
胎儿智力发育和什么有关
1、同房状况
高质量的同房使最强壮、最优秀的精子与卵子结合,孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。女性达到性高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精子存活时间延长,运动能力增强。经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大。
2、早孕反应
孕妈咪所需营养量摄入较低,如果不加注意,这样就会影响胎儿智力发育。孕妈咪要主动想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食品可以引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。努力进食,少吃多餐,吐了再吃,一切为了聪明宝宝。
3、微量元素
胎宝宝如果缺乏碘,出生后易患呆小症,个子矮且智力低下。缺乏铁,孩子的留意力和灵敏性可能会受到影响。孕妈咪体内锌缺乏时,会增加畸胎发生率,并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。富含碘的食物:海产品如海带、紫菜等。富含铁的食物:瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜。富含锌的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品。
4、孕期用药
某些药物成分可以通过胎盘屏障,直接影响胎儿发育,也有可能导致脑发育不全,影响宝宝的聪明。
5、胎教
胎宝宝对外界的刺激变化会有反应,为了让宝宝赢在起跑线上,很多孕妈咪都进行胎教。这正是因为孕妈咪的精神情绪、行为举止以及四周环境都对胎儿有所影响。
良好备孕是否要拔除智齿
孕前医牙最佳
孕中牙病别拖
智齿俗称智慧齿，为“多事之牙”，在孕期更是如此。特别是准备生育的妇女，智齿冠周炎在孕期的发病率较正常人高出数倍。“怀孕前应尽早拔除阻生智齿，特别是反复发炎的智慧齿。”
这是因为，孕期内分泌激素的变化，部分孕期妇女口腔清洁卫生习惯改变，特别是怀孕后期胎儿生长发育快，易造成贫血，营养相对不良，很容易引起冠周炎，使患者出现牙龈肿痛、张口受限等不适。“此外，孕前还得及时治疗龋病、根尖周病、牙龈炎等，并注意口腔清洁卫生。”
若不幸在妊娠期出现口腔疾病，要及早到正规医院诊治，免得越拖越严重，影响自身健康及胎儿生长发育。若在孕期必须拔牙，怀孕的第4、5、6个月期间较为安全，在医师的严密观察下是可以进行的。
智齿拔时“无痛”
拔掉不影响咀嚼
不仅孕妇，对任何人，萌出位置不良的智慧齿都应尽早拔除。黄志权介绍道，智慧齿的萌出时间约在18～20岁，常因位置不足，导致不同程度的阻生。这类“阻生智齿”的牙冠可部分或全部可被牙龈覆盖，在龈瓣与牙冠之间形成盲袋，造成食物的嵌塞;当全身抵抗力下降时，局部细菌毒力增强，可引起智慧牙周围牙龈炎症(即智齿冠周炎)，引发局部牙龈肿痛，张口受限，甚至全身发热等;还可能会挤压前方正常牙齿，祸及口腔内的“左邻右舍”。
有的患者怕拔牙痛，惧怕拔牙，总要求医生开些消炎药吃，不疼了就不想拔牙。其实这些担心都是不必要的，现在的拔牙技术和麻醉技术非常先进，只要掌握好拔牙的最佳时机，是能做到“无痛”的。
“大胖小子”反而智商不高
英国医学研究协会理查斯博士领导了一项研究，对3900名1946年出生的男女进行追踪调查，结果显示出生体重与智力成正比，也就是说生下来的时候越重，长大以后越聪明，如果是低体重儿，认知功能则可能受到影响。至于原因，科学家们还不是很清楚，目前认为可能是大宝宝的脑容量比较大，或是脑中的连结比较多。
不过，科学家也说了，不能完全“以体重论英雄”，影响人智力的因素千万种，出生体重只是其中之一，其他的比如生活的空间很狭小啊，空气污染很严重啊，甚至爸妈经常爆发离婚大战都会影响宝宝的智力发育。
宝宝出生时几斤智商最高 BB出生6斤左右最聪明
大街上，我们往往会看到老人家总是在祝福准妈妈们生个“大胖小子”。这本是一善意的祝愿，但这个祝愿却未必科学。如果宝宝体重过重，妈咪生产过程中可要多遭罪，而且胖胖的宝宝也无可避免受点儿苦。听说宝宝出生6斤左右最聪明，这是怎么回事儿呢?
当准妈妈体内营养不良时，会造成胎儿发育迟缓，生下的低体重儿在认知各方面也显得略差。因此，很多准妈妈为了保证胎儿的营养供应，可以说是卯足了劲在进补。十个月之后，生下巨大儿也就不意外了。
孕期控制体重生个聪明BB
其实，控制孕期体重，不盲目进补，不忽视营养摄入，这才是对宝宝和孕妈咪自己负责的样子。那么准妈妈怎样做才能避免缺乏营养，又不会营养过剩呢?
1、准妈咪在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养，在此基础上才能保证母胎的健康。
2、准妈妈要养成良好的进食习惯，定时、定量、定点，对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴，少吃过甜、过咸、不易消化的食物。
3、适当运动，锻炼身体，促进新陈代谢，既能消耗多余的脂肪，维持身体的平衡，也能预防病毒的感染，对于生宝宝也更有利哦!
准妈妈们的最佳选择
随着宝宝在肚子里日渐长大，准妈妈们需要摄取越来越多的营养。为了给宝宝提供足够的营养，这个时候很多的准妈妈都会选择喝孕妇奶粉，那么什么孕妇奶粉最适合准妈妈们呢?答案是：伊利孕妇奶粉。
伊利孕妇奶粉根据孕妇的生理特点与特别的营养需求，添加丰富的DHA、叶酸、活性双歧益生菌，全面促进胎儿脑部和视网膜发育，提升大脑和视觉功能;足量的叶酸，保障胎儿健康发育，减少孕期贫血和流产的发生;活性双歧益生菌减少孕期便秘现象，确保肠道健康，促进各种营养的有效吸收。
医学临床研究显示，益生菌还可以提高准妈妈和宝宝的免疫力，减少准妈妈感染及日后宝宝发生湿疹等过敏性疾病的机会。
益智营养+有效吸收+免疫保护，一杯营养两人享，智慧人生早孕育!
DHA给宝贝先人一步的聪慧
DHA是宝宝脑部和视网膜发育的重要物质。而胎儿期是宝宝一生中脑细胞发育最快速的时期，所以孕期合理摄入DHA对胎儿的大脑和视力发育非常重要。
在怀孕六个月后，胎儿视网膜和脑部的DHA需求量会增加3-5倍，而胎儿需要的DHA只能通过胎盘由母体供给;在宝宝婴儿期，体内合成DHA的能力较低，母乳所提供的DHA才是婴儿最佳的DHA来源。
雅培妈妈喜康素好吗
雅培妈妈喜康素是智护100系列，适合孕产妇饮用。雅培喜康素奶粉，低脂肪，口味佳，能够科学补充孕产期额外的营养需求，帮助孕妈们更好地孕育宝宝。生一个智慧又健康的宝宝，是每个孕妈妈的共同心愿。聪明的孕妈妈，懂得挑选配方出众的孕妇奶粉，为宝宝的成长打好营养基础。
雅培妈妈喜康素具有鲜明的特点，通过添加DHA提供胎儿智力发育所需，强化胆碱，有助于脑发育，强化叶酸，预防因叶酸缺乏引起的神经畸形等各种妊娠并发症;采用的是低脂肪配方，是同类产品中脂肪最低的奶粉之一，有助于孕妈们健康育儿的同时保持身材。
雅培喜康素是唯一在国内做临床证明具有产前养胎、产后添奶效果的营养品，研究发现除新生儿的低出生体重外，母亲怀孕期体重的增加过少和孕期体重过低是造成出生婴儿发育迟缓的最重要因素。所以孕妈们平时要注意均衡营养，选对妈妈奶粉很关键。
孕妇每天要补多少锌
锌，是人体必不可少的微量元素，对于人体健康的作用，就像专家们所说的：锌是“生命和智慧的火花”，没有锌，就没有生长发育。
锌是酶的活化剂，参与体内80多种酶的活动和代谢，它与核酸、蛋白质的合成，与糖类、维生素的代谢，与胰腺、性腺、脑垂体的活动等关系十分密切，发挥着非常多而重要的生理功能。锌能刺激细胞的分裂，是促进组织生长，帮助创伤组织修复及有利智力发育的重要物质。所以，缺锌万不能忽视。那么，孕妇每天补多少锌才不会缺锌呢?
于正常人而言，每天需要补充10-15毫克的锌，而孕妇由于担负着自身和胎儿两个人的营养需要，并且在怀孕期间体内锌含量会处于临界状态，所以需要补锌的含量就会比正常人多，通常是比常人高出一倍，也就是25-30毫克。
为了保证孕妇及胎儿的健康，孕妈妈们获取锌的来源最好是食物，如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子等，尤其是越接近产期，越要多吃这些含锌量比较高的食物。
智齿一定要在孕前先拔掉
不是每个智慧牙都需要拔除，对于正常萌出且有咀嚼功能的智慧牙，可以保留和保护。建议怀孕前就对智慧牙进行“例行”检查，必要时拔除萌出困难或位置异常的智慧牙，以免孕期智齿发生冠周炎。
孕期由于身体机能改变，加上为了保证胎儿的营养供应，导致部分孕期妇女口腔清洁卫生习惯改变，容易使智慧牙周围牙龈发炎。在临床工作中，确实不少孕妇发生智齿冠周炎，其中约半数患者局部可出现智齿冠周脓肿。但是，孕期使用的治疗药物有所限制，孕妇怀孕期间的前3个月和后3个月又不适宜拔牙，导致不少怀孕期智齿冠周炎患者病程迁延不愈。所以需要提前处理。
那么，哪类智慧牙需拔掉呢?
一般而言，伤及“左邻右舍”的智慧齿需要拔除。比如，智慧牙萌出位置、高度、方向异常，挤压前方正常牙齿。智慧齿本身有龋坏或引起前面的邻牙龋坏，没有咀嚼功能又容易引起食物嵌塞，无法清洁的智慧牙需要拔掉。
在临床上，不少患者害怕疼痛而拒绝治疗，有少数人还认为拔掉智慧牙会使咀嚼功能受到影响。其实，大部分智慧牙萌出位置不良且无咀嚼功能，所以拔除一般不会影响咀嚼和咬合功能。拔牙时可以用麻醉等手段做到“无痛”。需提醒的是，对于已经患有智齿冠周炎的患者来说，需等炎症消退后方可拔牙，避免严重并发症的发生。
小编总结：看来防范于未然还是很有必要的，如果牙齿不舒服的，为了将来孕期能健健康康的度过，咱们还是要早一点去做个检查哦。
双胞胎子宫内掐架抢血可致死
双胎输血综合征在单卵双胎中发生的比例为15%，即大约有1/5的双胞胎会遭遇这样的境况：两个胎儿共用一个胎盘(类似一个饼状)，胎盘里的血管像树根一样盘亘交错，结果给两个胎儿供血的血管分布不均匀，一个胎儿的供血多，一个胎儿的供血少，BB们在宫内发生了营养争夺大战，不干预的话，几乎90-100%双胎都死亡。
怀双胎16周时B超筛查输血综合征
胎儿在宫内发生这惊心动魄的营养大战时，妈妈不会有任何不适，根本感觉不到有什么问题，所以像阿慧这样的粗心妈妈在确诊时还会感觉十分的惊讶。但是一旦在B超下看宫内的小个BB状况，就会一目了然了。
这两个BB是单卵双胎，共用一个胎盘，一个BB的羊水多，个子大，另一个BB则羊水少，个子小。羊水多的BB血液循环快，心脏负担重，而另一个则贫血，不长个，因为羊水太少，他只能贴着子宫内壁了。这种情况不治疗的话，很快小BB就会因为缺氧窒息而死，而大BB则因为心脏负担过重而亡。
一般来说，怀双胞胎的妈妈的产检比任何事情都重要。李主任强调，在孕11周的时候，孕妇要做一次B超检查，此时专家可以区别是单卵还是双卵。孕16周再复查，此时是诊断双胎输血综合征的最佳时机，以后每两周再去医院复查，直到24周之后确定安全了才可以放心。
15%的脑瘫几率让人为难
治疗双胎输血综合征，可以说这个手术是“搏一把”。手术过程很简单，在B超下的定位后，在孕妇肚皮上穿一个3毫米的孔，在胎儿镜的帮助下，使用激光把胎盘表面交错的血管灼烧凝固，以阻断这种异常的输血状况。通过激光手术，在宫内解决胎儿的营养纠纷问题，从而把双胎胎儿的存活率提高到60%-70%。
手术过程看似简单，只需要5分钟，孕妇也不需麻醉，甚至在门诊就可以完成这样的手术。但对胎儿来说十分危险，胎儿在术中死亡的比例为10%-15%，还有30%-40%的胎儿在手术后3周内死亡。不过，即便手术成功，孩子出生后，还有15%的新生儿出现脑瘫(多数因为宫内缺氧)。因此，很多家长承受不了这样一个后果而选择放弃。由于双胎妊娠有很大风险，故奉劝各位切勿盲目追捧试管婴儿而获得双胎。
孕妇吃什么补锌
年轻妈妈们经常会在电视、报纸广告上看到宝宝补锌产品且耳熟能详，殊不知孕期妈妈为了肚子中宝宝的健康成长，也要补好锌。一般孕期妈妈都没有明显的缺锌症状，完全可以通过食疗补锌。
锌是生命和智慧之花，有助于孕妈妈和宝宝健康，是人体不可缺少的微量元素。锌在人体发挥着重要的生理作用，锌不仅能促进组织生长，还能修复创伤组织，是智力发育的重要物质。孕妇每天摄锌量约40毫克，是常人的一倍，达不到这个量，则属于缺锌。孕期一旦摄锌量不足，母体的锌含量并不下降，而胎儿血浆中锌浓度会迅速下降。
孕妇补锌主要是通过饮食补充。含锌量多的食物有牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。动物性食物中含锌丰富的食物有猪瘦肉、牛瘦肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等，植物性食物则以硬壳果类，如瓜子、核桃等含锌食物。
另外，若孕妇有缺锌症状，除了多吃海产品、南瓜、白菜、豆类、坚果类等含锌丰富的食物外，还应遵医嘱服用些补锌制剂。