爱吃甜食易引发阴道炎

爱吃甜食易引发阴道炎

爱吃甜食容易引发阴道炎

专家表示，如果女性出现外阴及阴道瘙痒、灼痛，并伴有尿频、尿痛及性交通的症状，且白带稠厚，呈凝乳或豆腐渣样时，应该考虑是否患有霉菌性阴道炎。霉菌喜欢甜的环境，也容易在甜的环境里发展繁殖。如果长期的摄糖量过度，阴道内糖原增加，酸度增高，念珠菌就大量繁殖，进而诱发霉菌性阴道炎。研究显示，很多霉菌感染者都有爱吃甜食的习惯，经检测，他们的血糖水平或者尿糖水平明显高于常人。研究者试图控制了一部分爱吃甜食或者已患有霉菌性阴道炎女性的摄糖量，经过一段时间的观察后发现，随着血糖水平的降低，大多数人都没有诱发或者复发霉菌性阴道炎。这个研究可以说明霉菌性阴道炎的感染与糖分摄入量大有关系。

阴道炎的保健措施

阴道炎的预防和治疗一样重要，平时要注意个人卫生，要注意性生活卫生，接触外阴的盆具、毛巾较好单用，卫生巾要用可靠的品牌，内衣要与外套分开单洗。经常出差的女性要注意旅馆内浴盆、毛巾、抽水马桶的卫生。男方如有包茎、包皮过长要及时治疗，否则，男方的包皮垢不仅可以引起阴道炎、宫颈炎，还是致癌因素，可导致宫颈癌发生。

细菌性阴道炎患者的饮食禁忌

（1）忌辛辣食物

辛辣食物（辣椒、姜、葱、蒜等）多吃易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加剧。

（2）忌海鲜发物

腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后可以使外阴瘙痒加剧，不益于炎症的消退，故应忌食。

给私密处一个和谐生存环境

◆不滥用抗生素和洗液 从目前看，滥用抗生素和洗液，是导致女性阴道菌群失调的两个原因。

滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调——杀灭乳酸杆菌，滋 生霉菌。

此外，越来越多的女人选择用洗液清洁私密处，殊不知这种做法更容易破坏阴道内环境的酸碱性、扰乱正常菌群，进而引发或加重各种阴 道炎症。

◆不要经常用香皂、沐浴液清洗外阴

不少女性每天冲澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处 的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。

妇科门诊上，因菌群失调引发阴道炎甚至导致阴道炎反复发作的患者不在少数。那么。我们该如何避免阴道菌群失调，就成为每个女人在阴道炎防治道路上需要学习的第一步。

给私密处一个和谐生存环境

◆不过度吃甜食

过多吃甜食，会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

◆不久坐、不穿紧身裤、少用护垫

长期久坐、穿紧身裤、用护垫，会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久 而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌， 反而造成阴道菌群紊乱。

◆坚持运动锻炼

当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一 直维持在一个较高水平。

​女人爱吃甜食易患阴道炎

世界卫生组织最新调查结果显示，成年女性最常见的疾病不是感冒，而是生殖系统感染，也就是我们常说的妇科病，而想要预防此病，必须控制甜食的摄入。世界卫生组织调查23个国家人口死亡原因后得出这样的结论：嗜糖的危害甚至比吸烟还要大，长时间吃含糖量丰富的食物会缩短人的寿命，而且提出“戒糖”口号。调查发现，经常过量吃糖的女性易患各种疾病，而阴道炎就是易患疾病之一。

导致念珠菌性阴道炎的是双向菌，它们喜欢酸性环境，30%的孕妇、10%～20%的非孕妇女性阴道之中均存在此菌，不过只有在她们的全身和阴道局部细菌免疫力降低的时候才会表现出显著症状。妊娠时阴道上皮内糖含量增高，阴道黏膜充血，分泌物多，阴道内的酸性环境十分适宜白色念珠菌的生长，因此孕妇较易发生念珠菌性外阴阴道炎。糖尿病时阴道上皮内的糖含量也增高，分泌物中含有糖分，无论男性还是女性，均容易发生念珠菌性外阴炎。对中老年人，如果反复发生外阴瘙痒，应该检查晨起空腹时的尿糖，查空腹血糖，以检查是否患了糖尿病。

另外，当女性摄入糖分过多时，多余的糖通过尿道(尿液)代谢。由于糖呈酸性，整个尿道周边酸碱环境发生变化，打破平衡。如果经常过量吃糖，就容易引起阴道内菌群失调，念珠菌大量滋生，它们在外阴、阴道、尿道口周围生长、繁殖，导致念珠菌性阴道炎。

临床诊断发现，很多易患妇科病的女性的血糖、尿糖都显著高过正常水平;90%的患者减少糖摄入量之后，一年中念珠菌阴道炎感染、复发的概率大大降低。由此我们不难推断，糖分的摄入量和念珠菌感染有着密切关系。像临床上有一些十多岁的少女也得念珠菌性阴道炎，除了滥用抗生素外，爱吃甜食也是一个重要因素。

当然，平时身体健康的人偶然多吃点甜品，是不会危及自身健康的。由于各人身体状况不同，代谢能力也有所差异。单纯吃糖引发的阴道炎，绝大多数属于轻微感染，治疗相对比较容易。但不能抱以侥幸心理，摄取糖分不能太多，因为高糖分、高热量、高脂肪的不健康饮食还会诱发高血压、心脏病、乳腺癌等其他多种疾病。

爱吃甜食易引发阴道炎

由于女性生殖器的特殊性，阴道很容易受到感染，日常生活中很多女性都会有外阴瘙痒的经历。医生表示，如果女性出现外阴及阴道瘙痒、灼痛，并伴有尿频、尿痛及性交通的症状，且白带稠厚，呈凝乳或豆腐渣样时，应该考虑是否患有霉菌性阴道炎。

妇科炎症的多种危害可能霉菌喜欢甜的环境，也容易在甜的环境里发展繁殖。

如果长期的摄糖量过度，阴道内糖原增加，酸度增高，念珠菌就大量繁殖，进而诱发霉菌性阴道炎。研究显示，很多霉菌感染者都有爱吃甜食的习惯，经检测，他们的血糖水平或者尿糖水平明显高于常人。研究者试图控制了一部分爱吃甜食或者已患有霉菌性阴道炎女性的摄糖量，经过一段时间的观察后发现，随着血糖水平的降低，大多数人都没有诱发或者复发霉菌性阴道炎。这个研究可以说明霉菌性阴道炎的感染与糖分摄入量大有关系。

因而，临床显示，很多糖尿病女性患者基于较高的血糖水平，易并发霉菌性阴道炎感染，所以医生建议，女性不应该过分摄入糖分，应该控制吃甜食的量，既可预防又可控制霉菌性阴道炎。

女人下身私密处易感染

第一点，下身出现鱼腥臭味需要警惕私处炎症

细菌性阴道炎是女人常见的一种妇科病，它最典型的表现就是下身私密三角区容易出现鱼腥臭味。其中阴道外伤或是因为手术时错将棉球或纱布遗留在阴道内的都会引发细菌性阴道炎。

为了避免私处引发炎症，小编提醒女人们一定要做到以下这几点：1、认真清洗贴身内裤而且要勤换。2、洗澡时洗外阴要从前往后而且动作要温柔(最好不要留长指甲)以免损伤外阴，导致伤口被感染，引发阴道炎症。

第二点，少吃甜食(如夏季常见的雪糕、冰棒等，还有巧克力、糖果等)

生活中很多女人都爱吃甜食，尤其是饭前或饭后，又或者是闲暇时总喜欢吃些甜食解解馋。但是对于女人来说，吃太多甜食身体毫无益处。

理由很简单，因为吃太糖过多的话会让体内的血糖或者是尿糖过高，这会让阴道内的糖原增加，同时阴道内的酸度也会增高，要知道酸性环境特别适合双相菌生长，而这种菌却是导致念珠菌阴道炎的罪魁祸首。

第三点，不能过热的水反复清(擦)洗外阴

外阴经常接触阴道内分泌物，容易积攒细菌，所以很多女人觉得它是个特别肮脏的地方，为了让它干净一些，总是习惯性地用热水清洗外阴。不过这可不是个好办法，过烫的水反复清洗外阴不仅有可烫伤外阴，还有会因为过度清洗而导致外阴部位的健康菌群出现不调，从而引发炎症，让外阴出现瘙痒等异常。

为此，小编提醒女人一定要认真清(擦)洗外阴，除了不能用过烫的热水之外，也不能私自用药物或是药液清(擦)洗外阴，以免损伤外阴。而且要牢记大小便或是做完“羞羞”的事情后，要用冷水将阴道冲洗一遍，要是不方便水冲的话，也要用干净的纸巾擦拭。其中需要特别注意的是大便后要从前往后擦，以防外阴沾到大便等杂物，导致外阴感染细菌，引发炎症。

女人下身三角区的健康需要特别注意，除了日常要注意外阴出现异常、认真清洗外阴之外，还要避免外阴受到外力的损伤。如骑自行车时，或者是用手指或工具自慰时，另外，有性生活的女人们，在做“羞羞”的时候一定不能让另一半太过粗暴，切记动作要轻柔。

甜食的危害

发胖。女性朋友吃太多甜食，身体容易发胖，因为过量的糖会自行转化成脂肪，影响正常的食欲，妨碍维生素等其他营养成分的摄入，从而使脂肪堆积、身体变胖。

胆结石。女性吃甜食过多还会导致胆结石，因为过量的糖会刺激胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸代谢失调，容易出现胆结石。

阴道炎。妇科专家表示，女性患阴道炎，不注意个人卫生是一个重要因素，但还有一个重要因素就是嗜吃甜食。女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖 原增加，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。现在的甜味食品大都含有非常多的糖分，经常吃甜食的女生很容易糖分过量，患病的几率也就非常高了。在临床诊断中，许多容易得妇科病的女性，其血糖或尿糖都明显高于正常水平，当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内念珠菌性阴道炎的感染或复发便明显减少，这说明糖分摄入量与念珠菌感染关系非常密切。

乳腺癌。女性甜食摄入过多会促进乳腺癌的发展，因为大量的摄入甜食，体内的胰岛素分泌就会增加，而早期乳腺癌的发生正需要大量的胰岛素，这样就会促进乳腺癌细胞的生长繁殖。

视神经炎。维生素B1缺乏是其中的重要诱因，这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如经常大量进食甜食，眼睛不仅易疲劳，视神经还会因营养短缺而出现故障。

头发变白。女性吃甜食过多，会加速细胞老化，还会催生白发。因为糖属于酸性食品，大量吃糖，会使体液碱度变成中性或弱酸性，促使细胞衰老生白发。

骨质疏松症。进食大量糖或碳水化合物，会消耗体内大量钙、镁、钠等，体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱，大量钙被中和，又能让骨骼脱钙 而出现骨质疏松症。中老年妇女吃甜食过多，容易引发乳腺癌。长期过量吃甜食，会使体内环境变成中性或者弱酸性，体内自由基增多，这样会加速细胞的老化，导致皮肤产生皱纹，头发变黄、变白。大量吃甜食，易患动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆结石、痛风、脑血栓等，还会过多消耗体内的钙，造成骨骼脱钙，引起骨 质疏松和易发生骨折。

细菌性阴道炎的4个预防措施

1.怀孕时预防细菌性阴道炎应尽量坚持外阴的干净干燥

妊娠期间，妇女外阴充血，阴道分泌物增多。这种情况下，容易滋生一些细菌，容易导致女性患上妇科疾病。所以要及时的清洗外阴，要保证外阴的干爽干净，建议每天早晚用清水清洗外阴。

2.预防细菌性阴道炎切忌用一些专门的洗液来冲刷阴道

可能有些女性会用一些市面上的清洗液来清洗自己的阴道，但是这样会损坏阴道自身的酸碱平衡，使细菌趁虚而入。所以建议大家穿上透气性好的裤子，或者垫护垫都是可以的。

3.孕妇预防细菌性阴道炎应注意少吃辛辣、甜腻的食物

辛辣食物要少吃，为什么呢。因为辛辣食品多食易生燥热，使内脏热毒聚集，这样会比较容易引起细菌性阴道炎这种疾病。在日常的生活中，预防细菌性阴道炎很重要的一项工作就是处理好自己的饮食。

4.怀孕期间预防细菌性阴道炎应禁口

一些女性爱好吃甜食，但是在怀孕的时候就不能够吃过多的甜食，容易引起细菌性阴道炎。

女性手淫易引发阴道炎

1，女性手淫虽然是很常见的一个情况，虽然手淫没有什么不好，但是如果在手淫的时候没有注意卫生问题，那么是很容易引起一些炎症的，尤其是阴道炎是最常见的，尤其是手淫的时候没有清洗干净双手，指甲过长，又或者是使用了一些器具没有认真的清洗，那么就会携带一些细菌进入阴道，尤其是一些长期手淫的女性，由于黏膜过度的受到刺激，那么是更容易受到感染引起阴道炎出现的，所以要多注意一下的。

2，尤其是阴道被感染的时候，那么就会引起阴道炎，这个时候女性会出现外阴发红，瘙痒，甚至还会伴随着疼痛的情况，尤其是在排尿的时候，或者是再次进行手淫的时候，都会出现刺痛的一个情况出现的。

3，如果已经感染上了阴道炎，那么需要减少手淫的频率，要多注意自己外阴的洁净，必要的时候可以选择使用一些清洗液来清洗自己的私处，并且配合药物治疗，同时每天多注意自己私处的洁净，避免手淫，尤其是内裤要选择棉质的是比较好的，透气性比较好，对治疗有一定的帮助。