板栗生的可以吃吗

板栗生的可以吃吗

可以。

板栗的吃法有很多种，生吃、煮着吃、炒着吃、烤着吃都是可以的，而生吃比熟吃的味道会比熟板栗的味道更甜，口感也会更清脆，不同于熟栗子那么粉糯，并且生吃板栗有健脾和胃的功效，适量的生吃板栗能促进新陈代谢，但是不建议多吃，比如容易引起胃肠胀气、消化不良等不适。

板栗一天当中什么时候吃最好 板栗生吃好还是熟吃好

板栗可以生吃，也可以熟吃，在选择板栗的食用方式前，按照自己平时的饮食习惯进行选择即可。

从口感上来说，板栗生吃脆爽，板栗熟吃口感粉糯，各有各的特色，从营养上来说，板栗生吃营养功效最佳，熟吃的板栗会流失一些维生素，其他营养元素基本上不受影响，因此，在选择板栗的食用方式时，按照自己的饮食习惯进行选择就好。

板栗吃生的好还是熟的好

其实板栗生吃，熟吃是各有各的好，不能单方面的回答，针对不同人群，板栗生吃熟吃的功效发挥不同。

生吃：

好处：栗子性温，生吃有补肾止血，补虚强身的功效，可以有效改善和预防腰膝酸软，四肢疼痛，牙齿松动脱落等症状，还可治疗吐血，便血等常见出血症。

坏处：板栗中富含膳食纤维，不易消化，生吃板栗容易引起消化不良，脾胃不好的人宜少吃生板栗。

建议：板栗生吃时要细嚼慢咽，知道嚼出了栗子的白浆再慢慢吞下，这样才能最大程度的吸收洗营养，避免消化不良，脾胃不好之人一天吃生板栗不宜超过5枚。

熟吃：

好处：板栗熟吃粉糯适口，易消化吸收，有和胃健脾的功效，对于脾胃虚弱，身体瘦弱，经常腹泻，食欲不佳的人来说，吃板栗与其他食材做成的菜肴汤品，可以有效改善症状。

坏处：板栗熟吃虽然好处不少，但是却也有不足之处，就是吃了容易胀气，总想放屁，有医书记载板栗“生者难化，熟者滞气隔食”。

建议：板栗可炒可煮，可以蒸也可熬粥，是改善小朋友和老年人脾胃食欲的食疗佳品，但是一次也不可以过多食用，避免肚子胀气。

鲜栗子可以生吃吗 板栗生吃好还是熟吃好

各有优缺点，其实板栗生吃，熟吃是各有各的好。

好处：栗子性温，生吃有补肾止血，补虚强身的功效，可以有效改善和预防腰膝酸软，四肢疼痛，牙齿松动脱落等症状，还可治疗吐血，便血等常见出血症。

坏处：板栗中富含膳食纤维，不易消化，生吃板栗容易引起消化不良，脾胃不好的人宜少吃生板栗。

建议：板栗生吃时要细嚼慢咽，知道嚼出了栗子的白浆再慢慢吞下，这样才能最大程度的吸收洗营养，避免消化不良，脾胃不好之人一天吃生板栗不宜超过5枚。

好处：板栗熟吃粉糯适口，易消化吸收，有和胃健脾的功效，对于脾胃虚弱，身体瘦弱，经常腹泻，食欲不佳的人来说，吃板栗与其他食材做成的菜肴汤品，可以有效改善症状。

坏处：板栗熟吃虽然好处不少，但是却也有不足之处，就是吃了容易胀气，总想放屁，有医书记载板栗“生者难化，熟者滞气隔食”。

建议：板栗可炒可煮，可以蒸也可熬粥，是改善小朋友和老年人脾胃食欲的食疗佳品，但是一次也不可以过多食用，避免肚子胀气。

减肥可以吃板栗吗 板栗可以生吃吗

可以生吃。

板栗是常见的一种坚果，板栗可以生吃也可以熟吃，板栗生吃只要将板栗的外壳打开，然后剥除板栗内皮后就可以继续食用了，从口感上来说，板栗生吃的口感比较脆爽，熟吃粉糯，营养功效上，板栗生吃营养更为全面，日常生活中可以根据自己的饮食喜好选择板栗生吃还是熟吃。

板栗生吃的时候比较生硬，不是很好消化，脾胃不佳的人群最好不要过多的食用生板栗，一天食用2-3颗为佳。

怎么防止板栗长虫

太阳曝晒

将板栗放在阳光下晒，使其中的水分蒸干，然后再将板栗放到干燥通风的地方储存即可由于水分减少、板栗肉质地变硬，虽然可以降低板栗生虫概率，但是这样的板栗不适合生吃，建议用来煲汤、煮粥食用。

冰箱储存

冰箱冷藏室的温度比较低，生虫可能性会降低很多，将板栗用密封袋装好，封好口，放到冷藏室储存，这种方法也可以防止板栗生虫。

板栗可以生吃吗

板栗可以生吃。

味美香甜的板栗是秋冬非常受欢迎的食物，它含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。中医认为，板栗性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。板栗的吃法有很多，如糖炒板栗、板栗烧鸡、板栗粥等，但是从中医的角度来看，板栗生吃效果更多。

发芽板栗有毒吗 新鲜板栗可以直接煮着吃吗

可以直接煮着吃。

新鲜板栗生吃脆爽可口，煮了吃味道会比较的粉糯，生吃和熟吃各有各的风味，新鲜板栗可以直接煮着吃，但是在煮着吃之前最好是将新鲜板栗用清水冲洗一遍，这样会比较的干净，在清洗的过程中也可以将一些坏板栗、被虫蛀了的板栗给挑选出来。