白开水和茶水哪个好 喝白开水有什么好处

白开水和茶水哪个好 喝白开水有什么好处

白开水是补充体液的最好物质，可以穿透细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力；还可消除疲劳，使人体尽快恢复体力，焕发精神，改善内分泌腺及心，肝，肾的功能。

白开水好还是茶水好

白开水和茶水到底哪个，这并没有一个准确的答案，白开水有其独特的生理作用，茶水也含有特殊的生理物质，两者并不冲突，一般人群都可以放心饮用。但是不可否认的是，茶水的饮用会有一定人群和时间的局限性，白开水则没有这么多讲究。

痛风多喝水好处多

痛风如何更好的喝水

水量的制定。要是不存在肾脏病和心脏病，痛风患者每日的饮水量是2500ml。2500ml中，痛风的饮食中的饭菜，以及生果占了将近1000ml。而剩余的1500ml能够喝苏打水，也能够喝通风清茶。夏天因为肌肤的排水量增多，所以大概多喝水。要是呈现痛风肾，喝水的量要根据医师的吩咐。一起需注意的是什么水好。碳酸饮料最好少喝，鸡鸭鱼肉汤也尽量不要喝，能够多喝白开水和苏打水、淡茶水。多喝白开水有助于稀释尿酸，有利于尿酸的排出。

痛风多喝水好但是需注意：

1.一般的饮水时间：通常在饭前饭后半小时内不要进行大量的饮水，这样做可以防治冲淡消化液保护我们的消化功能。饮水最佳的时间应为晚上或早上两个时间点。晚睡前45min前或早上起来后早餐前30min。

2.茶代水：生活中一大部分朋友都喜欢饮茶，所以对于这些朋友来讲我们可通过饮茶来代替日常的饮水。需注意的是不能饭后立即饮茶避免对营养的吸收导致缺铁性贫血。最好的方法是餐后1小时之后为宜。

上述内容为您介绍痛风多喝水好出多，希望您在生活中可以正确的饮水并积极的治疗痛风病。从而能够生活的更加精彩降低痛风对您造成的危害。



孕妇可以喝冷水吗 孕妇喝什么水最好

孕妇最好喝白开水。

孕妇平时饮用的水最好是白开水，干净卫生，还不会摄入过多的糖分和色素，更不会刺激到胃肠，对孕期的安胎保胎十分有益。若是觉得水味道太淡，也可适当的添加少量茶叶，淡茶水适合孕妇饮用。

让宝宝爱上喝水有技巧

技巧一：在游戏中爱上白开水。好习惯要慢慢培养。我是这样做的，找来两只小杯子，每只小杯子都倒上同样多的白开水，一只杯子给豆豆，一只杯子给我，然后我们来玩儿“干杯”的游戏，每次干杯都要真的把杯子里的水喝干。喝白开水的问题也一下就解决了。

技巧二：宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，给宝宝喝白开水，因为这个时候宝宝很乖，很容易接受他平时不爱接受的事情。

技巧三：吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝口白开水。

技巧四：带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，让宝宝向他学习。

技巧五：每个宝宝都会有他们心目中喜欢的事物。原来宝宝喜欢天线宝宝，我就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事

技巧六：全家人要做好约定，在宝宝面前一律喝白开水，甚至家里在一定时间内不要存有饮料，每次妈咪要经常在宝宝面前从漂亮的热水壶里倒白开水，宝宝也就非常乖的喝了。

技巧七：千万不要为了让宝宝多喝水，而在水中加入饮料。

白开水和汤水、茶水的区别

白开水，即是平常生活中人们喝得最多的水。

功效：

它清淡无味，极其普通，但对人体的生理机理具有很重要的调理作用，可以将体内的阴、寒、湿、毒带走，通过排泄，排汗将这些身体的杂物带出体内。

汤水，连汤带水的食物。

功效：

汤水具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效。

茶水，广泛指加茶叶泡成的开水。

功效：

茶中的茶多酚和鞣酸作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。可用于治疗肠道疾病，如霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效。

孕妇多喝白开水好吗

我们认为孕妇多喝白开水是有很多好处的，不会带来不好的影响，所以大家大可以放心喝水，那么孕妇多喝白开水有什么用呢，多喝水能帮助孕妇保持肾脏的良好工作，避免泌尿系统出现的问题。

孕妇不可缺水，水能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘，只有多饮水，多排尿才能避免孕期常见的泌尿系统疾病。宝宝也非常需要水，只有充足的羊水才能使宝宝自由活动。一般来说，孕妇每天应饮水(包括其他液体食物)1～1.5升，最好不少于1.2升。

孕妇每天应喝足够的水。即使在妊娠期患有轻度水肿，也不要过于节制饮水，因为即使减少液体的摄入量，也不会减轻水肿的程度。饮水量应根据不同季节和气候有所改变，炎热的夏季要多饮水。

有喝茶及咖啡习惯的女性，妊娠期虽可以继续饮，但不宜过浓。如果妨碍睡眠或觉得心慌，则应停止饮用，改饮白开水。水是最好的液体饮料。

日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25℃～30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮、便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

鲜果汁可以适量饮用，但因糖分多，容易使孕妇发胖。汽水等充气饮料，最好不饮。总之，饮用白开水补充水分是最好的，其他饮料可以作为辅助补充。

上文我们介绍了孕妇的饮食禁忌，我们从简单的饮水出发，探讨了孕妇是否可以多喝白开水，上文给出了明确的答案，孕妇是可以喝白开水的，而且是越多越好，上文还介绍了孕妇喝白开水的好处。

​老人多喝白开水好处多



对于老年人来说，凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中，冷却至20-25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开，不仅预防感冒，还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力，促进新陈代谢，有助于降低血压、预防心肌梗死。

水温需视具体情况而定，冬季喝温水暖胃，夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长，最好不要超过24小时，如果放置时间过长，水不仅会被空气中的细菌污染，还因为气体再度溶入水中，失去“活性”。凉白开的水源必须是干净的水源，经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水，不宜饮用。

凉白开虽好，饮用也需适量，一般情况下，每天饮水1.5-2升为宜。喝水少了不行，但过量饮水也会引起中毒。运动量大、出汗较多的人，体内电解质丢失，如果立即饮用大量水会导致肌肉抽搐等，因此运动后可饮用一点加盐的白开水。

据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。

不少老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管病变。对患有心脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液黏滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险性。因而，半夜饮水很重要。

起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾患发生的作用。

饮水后跑跑步更有益处，水分可使胃肠道保持清洁，还有助于肝脏的解毒以及肾功能及内分泌功能的改善，提高免疫功能，预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病。

喝白开水有什么危害

煮沸后能杀菌灭毒，但存在严重的弊端。一是水中的氧气大大减少了，喝无氧的水对人体本身就是一种损失。另外水中本来含有的对人体有益的矿物质及其它微量元素，由于高温沉淀积成水垢。水垢中含有对人体有害的重金属物质有镉CD、铝PB、砷AS、汞HG、这些重金属离子对人体的毒害大都可以在人体内积蓄，时间长易导致癌症病变。

世界卫生组织的一项调查显示：80%的疾病和50%的癌症都与水的污染有关。

实际人体在饮水时，从水中得到对人体有益的矿物质和微量元素是最捷径的方法。对人体更为有害、更为严重、影响较大的是，随着温度升高，氯气在水中生成了数倍的三氯甲烷。长期饮用沸水对身体不利(有毒素累计)。这就是：凉开水浇花花不开、养鱼鱼不活的道理。人不过“一条大鱼”而己。

同时，常饮用煮沸水就等于放弃了从水中获得人体所需的微量元素的来源,长期饮用自来水和白开水的人，余氯、铁锈、亚硝酸盐等有害物质在人体中积累沉淀，到中老年时容易引发便秘、糖尿病等多种慢性疾病和血液疾病。特别是自来水中的余氯能导致乳腺癌。直肠癌和膀胱癌等疾病。

煮沸的开水等到凉至人能喝的程度时，其分子团比以前更大了，活性更低，微量元素由活性变成死性，水中的钙离子在加热过程中变成碳酸钙沉入水底，成为死性水。在外国找不到开水，他们只饮生水。

有位外国专家说，中国90%的人缺钙，与喝开水有关。

白开水和茶水哪个好 喝白开水有讲究

晨起和睡前前1小时，宜喝白开水；白开水饭后不宜立即喝，一般喝白开水一天需要8杯，可以为机体补充能量，促进新陈代谢，此外白开水不宜大量饮用，否则会导致尿液增多，加重肾脏负担，严重导致水中毒，人人都可喝白开水，它是廉价最养生的饮品。

什么时候喝白开水好

一、睡前喝一杯白开水可以减少疾病的发生，特别是心脏不好的朋友，更是可以说是一杯救命水。为什么这样说呢，有一部分人的晨起时，容易发生心肌梗塞或是跟心脏有关的疾病，那是因为人体的血液黏稠调过度引起的，才会导致跟心脏有关的疾病产生。我们在熟睡时，身体内的水分会由于出汗而慢慢的缺失，炎夏的夏热更是不用说了，这样血液的黏稠就会明显的增度，所以说在睡前喝一杯白开水的话，可以有效的降低血液稠度，从而减少心脏类病的突发。

二、清晨喝一杯凉开水，养颜又美容。晨起喝一杯水对身体有好处这个说法应该很多人都知道，有的人喝盐水好，有的人说柠檬水美白，各持己见，那么到底喝什么好呢?经过一个晚上的熟睡，体内存留的的垃圾需要有一个外力帮助排泄出去，其实没有含任何物质的凉白开水是最好的选择，有着最好的效果!因为如果是含糖份或是其实一些物质的水，在我们人体里还要进行转化，转化呢是需要时间的，这样就没办法起到快速促进排泄，所以说，清晨喝一杯凉白开水是排毒的好妙方，美颜又美容。三、肥胖者餐后半小时喝一些白开水，健康又减肥。有的人说不喝水能减肥，这样的说法绝对是错误的、不可取的，所以妹妹一定要杜绝。我们体内很多化学反应的进行，都是以水为基础介质而进行，新陈代谢中产生的一些无用物质也是需要水来消除排解的，还有消化功能，还有分泌系统等都需要水的，如果你不喝水，就会影响到身体的代谢，不仅起不到减轻体重的效果，还会让体重反增的后果。餐后半小时喝水，可以维护肠胃功能，加强身体消化功较，有效的帮助你维持曼妙的身体哦。

四、感冒时要比平时多喝一些白开水，这样可以促使排汗和利尿，从而对于身体的体温得到更好的调节，体内病菌也会得到更快的排泄。当我们在感冒发烧时，就会有出汗、呼吸加快等一些水份挥发增多，这样的话代谢也跟着加快，这里身体的水分流失得较多且快，我们就需要补充水量的水分，不要让身体出来渴的状态，才能更好的利于病情的控制与好转。

五、心情烦躁时多多喝白开水。这一点的话，可能很多人都不能理解，心情烦躁跟喝白开水有什么关系?其实关系大着呢，人的精神状态和生理机能是有着很相关的联系，联系二者枢纽是激素，激素不仅会给人体带来欢快，也会产生痛苦哦，当痛苦时身体就会产生一种痛苦荷尔蒙，如果我们多喝水的话，再加上一些适当的运动就会连同汗水排出体外，烦躁情绪就会得到缓解或解决。

孕妇多喝白开水好吗

孕妇不可缺水，水能帮助肾脏保持良好的工作状态和防止便秘，只有多饮水，多排尿才能避免孕期常见的泌尿系统疾病。宝宝也非常需要水，只有充足的羊水才能使宝宝自由活动。一般来说，孕妇每天应饮水(包括其他液体食物)1～1.5升，最好不少于1.2升。

孕妇每天应喝足够的水。即使在妊娠期患有轻度水肿，也不要过于节制饮水，因为即使减少液体的摄入量，也不会减轻水肿的程度。饮水量应根据不同季节和气候有所改变，炎热的夏季要多饮水。

有喝茶及咖啡习惯的女性，妊娠期虽可以继续饮，但不宜过浓。如果妨碍睡眠或觉得心慌，则应停止饮用，改饮白开水。水是最好的液体饮料。

日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25℃～30℃的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮、便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。

鲜果汁可以适量饮用，但因糖分多，容易使孕妇发胖。汽水等充气饮料，最好不饮。总之，饮用白开水补充水分是最好的，其他饮料可以作为辅助补充。

多喝水奶水会增多吗 产妇喝什么水奶水好

产妇要从多种形式来补水。

产妇多喝水对奶水好，并不是要求产妇一味的喝白开水，而是要从多种方式多种渠道来摄取白开水。除了喝白开水外，还要喝包含多种营养物质的汤，还要多吃水分比较充足的蔬菜水果，这样子产妇的奶水才会好。

夏天宝宝喝白开水好

引言:今年夏天的气温仿佛“发高烧”。炎热的天气里，家长们同样为大汗淋漓的宝宝担心：宝宝出那么多汗，是不是要补充点什么呢?儿科医生和营养科医生提醒，宝宝出汗是正常的现象，但是妈妈们得及时给宝宝补充液体，这个液体好就是白开水。

现象观察

宝宝只喝饮料不喝水

这两天，佳嘉(化名)的妈妈为了女儿的饮水问题烦透了。因为天气热，所以5岁的佳嘉无时无刻不在出汗。就在前两周，佳嘉和外婆去公园游玩时，外婆给她买了某品牌的果汁饮料后，佳嘉就喜欢上了酸酸甜甜的饮料，再也不肯喝开水了。

为了不让孩子缺水，连续几天，家里人都给女儿买饮料喝。结果每次晚饭时间，佳嘉的食欲很差，没吃几口饭就觉得饱了。短短的几天时间，妈妈看着佳嘉，好像都感觉女儿瘦了很多。

专家分析

夏天宝宝应多补水

医生认为，水是人体重要的组成成分。但是孩子贪玩，玩时常将口渴的信号置之脑后，等到玩累了才想起喝水，那就晚了。这样容易使得体内的代谢产物堆积，不利于孩子健康发育。“特别是夏天，宝宝出汗增多，不及时补充水，容易使宝宝发生短暂或轻度的肌体缺水症状，还有可能使宝宝出现咽喉干燥疼痛、发声沙哑、周身无力等症状。因此，夏日给宝宝补充足够的水份极为重要。”

南宁医生指出，家长在给孩子选择饮料时，尽量不要选择碳酸饮料，或者有甜味、酸味的饮料，而是以开水或者纯净水、矿泉水为主。因为常喝碳酸饮料对孩子钙的吸收不利。而酸甜味的饮料有防腐剂，还会让孩子口味变重，导致在吃正餐时没有胃口。

专家建议

饮料比不上白开水

专家说，纯净水干净，但也缺少了人体所需的钠、钾、钙等矿物质;而矿泉水中，太多的矿物质对人体一样无益。好的水，还是自家煮沸过后的开水。超过1岁的孩子，每天的水量就应在500毫升以上。

另外，医生还提醒，饭前不要喝太多水，否则会使胃液稀释，不利于食物消化，影响食欲;其次，睡觉前少喝水，否则容易尿床，影响睡眠质量。

在饮水的次数上，要做到少饮多次，不要等到孩子渴了才想到要喝水。后，虽然夏日炎热，但注意不要让孩子喝冰水，否则容易引起胃黏膜血管收缩，对胃肠造成不良影响。

妈妈经验

让孩子爱上白开水

倩倩妈：自从看到朋友家小孩喝饮料成瘾后，我就有意识地不在家里存饮料，能不买尽量不买。就算出门在外，偶尔让孩子解馋，我也会让她马上喝完，坚决不留到回家。

路路妈：我婆婆就特别宠孩子，当时他想吃什么就吃什么。后来儿子变挑食了，为了让他不挑食，我可费了好大劲。反正重要的就是不能他闹着要喝，就给他喝，会纵容小孩的。

宝宝妈：从宝宝很小的时候，我就让他喝白开水。很少给他接触饮料，长大后，宝宝就习惯了。

廖子妈：我一直跟儿子解释，饮料不是不能喝，而是喝了对身体不好，长不高。我也警告老公，不能在儿子面前喝饮料，而是要喝白开水。儿子就习惯了，看到别的小朋友喝饮料，还会去劝他们，要喝没有味道的水才好。

喝白开水好吗，喝白开水好处

减肥

虽然民间有“喝水都要长胖的”说法，事实上这一种说法是非常不科学的，当然了除非你所喝的水中加了许多糖分。如果是光喝白开水的话，是不会引起肥胖的，反而还有利于减肥。因为水具有促进肠胃蠕动的作用，特别是在早起空腹喝一杯淡盐水，或者蜂蜜水，更有促进肠胃蠕动，排出毒素的作用;因为人的胃是有限的，所以饭前喝点水，可以占据一定的胃容量，自然可以减少食物的摄入量了。

提高身体抵抗力、减少疾病

机体一旦出现缺水的问题的话，则非常容易引起各种疾病，如常见的呼吸系统疾病、上火、肾结石、痔疮等疾病事实上都与缺水有关。而充足的水份有利于机体排出毒素，有利于人体的新陈代谢，因此对于减少各种疾病，提高身体的抵抗力也会有很大的帮助的。白开水有助于促进体内废物的排出，可以减少因为毒素累积而引起的各种疾病。

美容养颜

喝水，就可以帮助人体通过汁液、尿液的方式排出体内多余的毒素，可以减少色斑的沉着，浮肿的现象。特别是喜欢上网熬夜的女性，早起空腹喝一杯水对美容有极大的益处。

促进身体恢复健康

人在感冒，或者喉咙痛、咳嗽时，医生总是会建议我们一定要多喝水，其实这是有一定的科学道理的，多喝水有利于排出体内的毒素，促进有害物质的排泄。缓解各种不舒服的症状。

提神

研究发现当一个人水份不足时更容易出现疲劳的问题，而适当的水份则有利于提神，特别是对于上班族、长期呆在空调房、高温环境下的人们更要及时补充水份。

促进睡眠

对于长期失眠的人而言，或者熬夜加班之后，适当的喝杯温开水，就如同用热水泡脚一样，对于更快的入眠都会有一定的帮助的。但是等千万不要喝太多了，如果喝太多了，晚上要起来排尿也是会影响到正常的睡眠的。

除烦

心情不好的时候，就大口大口的喝水。因为人在感觉不开心的时候，体内的肾上腺素就会上升，此时如果喝足够多的水的话，就有助于将这些使你心情不好的因素排出体内，这样就有助于你保持一个好的心情。

可以说温开水就是这世界上最廉价，但是其养生功效最强大的一种“特殊”的功能饮料。