人要学会心胸开阔，避免生气
人要学会心胸开阔，避免生气
1、鸡毛蒜皮的事不值得生气，如买水果卖主少给了称，家人不小心打坏了东西，妻人做饭忘放了盐或多加了盐，不小心把衣服弄脏了，或是不小心被拌倒了等等，这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气，也不要生气。
2、别人对你的传言或流言非语，如果不是原则问题或大事，没有必要去计较或生气。
3、别人无意的冒犯。如马路上被撞，公共汽车上被别人踩脚，饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的，要学会宽容，不应该生气。
4、对非正常人或非正常的某些事不要生气，如别人的心理不健全，或酒后极度愤怒言行反常，或精神不正常的人，出言不逊，冒犯于你，损害你的自尊心等，千万不要往心里去，不值得生气。
老人爱生气的应对妙招
1、要难得糊涂
所谓聪明难糊涂更难，生气只是为了“争”，争都是聪明的人做的，所以糊涂一时算一时，很多事情没有那个必要，没什么打不了的。
2、拥有精神寄托
老年人有了精神寄托，其他的事情就不再那么重要了，比如，养花养鱼、欣赏音乐等等。很多老人难得清闲，养花自己不亦乐乎，哪有心情争吵生气。有了精神寄托的人心胸会更加开阔。
3、顺应季节
老年人要学会顺应季节来调节自己的情绪。春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。
4、节制情感
老年人要学会节制自己的情感，控制好自己的情绪开关。要知道“忍一时之气，免百日之忧。”
白露调神重在宁神静气 宁神定志
白露过后，精神调养宜以"宁神定志"为主要原则，秋天本就是燥气内敛的时候，对于白领阶层来说，应当保持心平气和，避免生气；而对于老人而言，此时更应该注意避免过度悲伤，要心胸开阔，保持心情愉快，情绪稳定。
老人生气伤身要懂得如何散气
生活中总有一些爱发脾气的人，这类人脾气大，很容易生气，生气伤身的道理谁都知道，但是脾气大又不由自己控制，所以爱生气的老年人就要学会散气，人们总说人生难免生五种气：赌气、怒气、怨气、闷气和闲气。但是无论是哪一种气都对身体有危害。生气就是气机在身体内处于紊乱的状态，老年人要想顺气，就应该调整气机，理顺心中的气。
1、要难得糊涂
所谓聪明难糊涂更难，生气只是为了“争”，争都是聪明的人做的，所以糊涂一时算一时，很多事情没有那个必要，没什么打不了的。
2、忍
忍一时风平浪静，退一步海阔天空，隐忍是我们中华民族的传统，勾践如何灭吴?是忍辱负重的来的，但是我们这里提到的忍并不是让大家忍辱负重报复谁谁谁，而是让大家忍下这口气。
3、拥有精神寄托
老年人有了精神寄托，其他的事情就不再那么重要了，比如，养花养鱼、欣赏音乐等等。很多老人难得清闲，养花自己不亦乐乎，哪有心情和你争吵生气。有了精神寄托的人心胸会更加开阔。
老年人养生忌讳生气，能不生气最好不要生气，但是生气也是生活中难免的事情，所以，要学会在生气的时候散气。
内分泌失调会导致乳腺增生吗
内分泌失调会不会导致乳腺增生?内分泌失调很多时候是因为，女性朋友平时不良的生活习惯导致的。内分泌失调易致乳腺增生，保护好自己的乳房很重要，学会预防乳腺增生。
据了解，内分泌失调易致乳腺增生乳腺增生往往与心境有密切联系，心情舒畅、心胸开阔、心平气和者不易生病经常心情不好、心胸狭窄、生气发怒者易生病中医认为思虑伤脾、郁怒伤肝，保持良好的心态，心神平稳，这是预防乳腺病的首位因素。
①预防乳腺增生首先就是要从预防内分泌失调开始女性需在饮食上注意低脂肪多纤维素，多吃豆制品和蔬菜水果，多吃鱼和还带等，多饮白开水。
②内分泌失调很多时候跟脾气暴躁有一定的关系避免让内分泌失调带来乳腺增生。
③经常运动锻炼身体亦是预防乳腺病的重要因素。
温馨提醒：内分泌失调易致乳腺增生，除了内分泌失调导致乳腺增生，很多时候，一些不良的生活习惯，不良的生活方式也是导致乳腺增生的一个重要原因比如常常穿过紧的胸罩等等。
嘴唇上长唇疱疹怎么办
对于首次感染单纯疱疹病毒的患者，给予抗病毒药物口服治疗，一般疗程5-10天即可痊愈。
对于复发型患者，应在出现局部有灼热感等前驱症状的24小时之内，就给予抗病毒药物口服治疗一般需经过5天的疗程。
要保持患处的干爽，同时不要去挠疱疹，以防止破溃后出现继发感染，可以用抗病毒软膏涂抹患处。
多吃富含维生素B族和维生素C的食物，少吃或不吃巧克力、花生、腰果、啤酒等精氨酸丰富的食物，以免诱发疱疹。
平时注意锻炼身体，增强抵抗力。同时要学会心胸开阔，避免给自己施加过大的压力，从而引起疱疹的反复发作。
更年期的心理保健措施
1、养成乐天性格
女人更年期要学会培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人;处世待人要心胸开阔,宽厚为怀,不事事斤斤计较,患得患失;任何事情都能拿得起、放得下。
2、学会转移矛盾
当女人更年期伤心、焦虑、生气时,应设法消除和缓和,变不利为有利,如出去看戏剧、听音乐、赏画、走亲访友、结伴郊游等,有利于保持精神愉快。
3、主动与人来往
在人际交往中,人们可以相互交换观点与想法,尤其是当女人更年期有不愉快之事时,讲出来既解除了内心的憋闷,又能得到朋友的帮助、安慰和理解,心情会好很多。
嘴唇上长疱疹怎么治
嘴唇上长疱疹怎么治?让我们看看专家是如何解释的。
1对于首次感染单纯疱疹病毒的患者，给予抗病毒药物口服治疗，一般疗程5-10天即可痊愈。
2对于复发型患者，应在出现局部有灼热感等前驱症状的24小时之内，就给予抗病毒药物口服治疗一般需经过5天的疗程。
3要保持患处的干爽，同时不要去挠疱疹，以防止破溃后出现继发感染，可以用抗病毒软膏涂抹患处。
4多吃富含维生素b族和维生素c的食物，少吃或不吃巧克力、花生、腰果、啤酒等精氨酸丰富的食物，以免诱发疱疹。
5平时注意锻炼身体，增强抵抗力。同时要学会心胸开阔，避免给自己施加过大的压力，从而引起疱疹的反复发作。
6使用非处方类麻醉药。在唇疱疹上涂一些含有苯佐卡因的局部麻醉软膏，可以暂时麻痹神经，缓解疼痛。
7咨询卫生服务人员。如果唇疱疹经常发生或者病情严重，则应去看医生。有时，医生会给您开一些名为阿昔洛韦的抗病毒药。
8避免嘴唇被阳光暴晒。在嘴唇上涂一些防晒霜，可以避免阳光诱发唇疱疹复发。选择嘴唇专用的防晒霜，spf(防晒指数)不应低于15。或者，选择含有防晒剂的唇膏。
9防止传染他人。唇疱疹传染性极强。避免接吻，不要与他人公用水杯、毛巾及其他类似物品。常洗手，特别是触摸疱疹后。触摸疱疹后不要立即触摸眼睛或生殖器。