补肾喝什么粥 羊肉萝卜粥

补肾喝什么粥 羊肉萝卜粥

材料：羊肉汤1500克，羊肉100克，白萝卜100克，高粱米、大米各50克;陈皮末、葱末、姜末、料酒各10克，盐6克，五香粉3克，香油适量。

做法：1.高粱米淘洗干净，用水浸泡4小时；大米洗净，浸泡30分钟；白萝卜洗净，切丁；羊肉洗净，切成薄片。2.锅置火上，倒入羊肉汤、料酒、五香粉、陈皮末和适量清水，大火烧开。3.加入高粱米、大米煮至七成熟，加白萝卜丁煮成稀粥，加羊肉片煮熟，再加入盐、葱末、姜末、香油调味即可。

功效解析：水肿、疟疾、牙痛等热性病症者不宜食此粥。

老年人养生食谱介绍

1.黑米粥的做法详细介绍 菜系及功效： 肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 口味： 清香味 工艺： 煮 黑米粥的制作材料： 主料： 黑米150克 调料： 赤砂糖15克 教您黑米粥怎么做，如何做黑米粥才好吃1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。 羊肉萝卜汤的做法详细介绍 菜系及功效： 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 羊肉萝卜汤的制作材料： 主料： 羊肉(瘦)400克,白萝卜300克 辅料： 香菜10克 调料： 酱油2克,黄酒6克,盐3克,色拉油15克,大葱10克

2.教您羊肉萝卜汤怎么做，如何做羊肉萝卜汤才好吃 1. 羊肉洗净切片，用酱油、绍酒浸入味。 2. 萝卜洗净去皮切片，香菜切碎。 3. 用油将葱、羊肉炒一下，加入适量清水，加萝卜，中火40分钟，下香菜调味。 小帖士-健康提示： 此汤具有开胃健脾的作用。 小帖士-食物相克： 白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

3.香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 三鲜饺子的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 气血双补食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 煮 三鲜饺子的制作材料： 主料： 小麦面粉500克 辅料： 鸡蛋150克,韭菜200克,对虾150克,猪肉(肥瘦)100克 调料： 盐8克,味精2克,料酒15克 教您三鲜饺子怎么做，如何做三鲜饺子才好吃 1. 面粉加入适量温水，和匀备用； 2. 把大虾去头、去皮洗净； 3. 韭菜洗净切碎； 4. 鸡蛋打入碗内搅匀； 5. 把虾切成大点块； 6. 在猪肉剁馅里放入盐、花椒面、鸡精调味； 7. 把肉馅、鸡蛋、虾、韭菜放入盆中顺一个方向搅匀； 8. 将面团用擀面杖擀成多个薄皮，分别放入适量馅，包成饺子。

适合脑瘫患儿的食谱

面，为大家介绍三种食疗方法。

羊肉粥

羊肉味甘性温，助元阳益精血，治肾虚骨弱、肌肉无力，适宜冬季进补。

用料：新鲜羊肉50g、白萝卜100g、粳米30g。

制法：将羊肉用沸水烫去腥味，与去皮萝卜同炖，待肉熟取出萝卜入粳米同煮成粥食用。

狗肉粥

狗肉具有温补脾肾、祛寒助阳之功，《食疗本草》载：“狗肉补五劳七伤，益阳事、补血脉，厚肠胃实下焦，填精髓”。

用料：狗肉100g、肉苁蓉10g、生姜30g、粳米100g。

制法：将狗肉洗净切碎入油锅同生姜爆炒出香味装入煲肉;将肉苁蓉加水1000g另行煎煮40分钟(文火)，去药渣，将药汁放入狗肉煲内，再加入粳米，如药汁量少可以适量加水同煮成粥即可。

菟丝子粥

菟丝子性平味甘，入肝肾经、补不足，益气健身，不湿不燥补而不腻。

用料：菟丝子15～30g，粳米30～60g。

制法：菟丝子先煎去渣留汁加入粳米熬煮成粥，服时可以加糖少许。

女人补肾养血 最适合喝这6种粥

1.桂圆归枣粥

桂圆肉30克，当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖适量。先将当归放入锅内，煎煮药汁，去渣取药汁，再将药汁、糯米、桂圆肉、红枣用旺火煮烂，加红糖调味。

功效：补气补血，养肾补虚，可以改善面色、身体瘦弱、倦怠乏力等症。

2.胡桃枸杞粥

胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，适量白糖。黄精、姜切成丝，与其他食材一起入锅煮沸，至米烂成粥，调味。

功效：滋补肝肾、润肺止咳、补血活血，可用于肝肾阴亏而引起的腰膝酸软、头晕目眩等症。

3.二黑核桃粥

1杯黑米与黑豆，2个核桃，适量枸杞、黑芝麻、莲子、花生。先把食材洗干净，再放入到锅内，加入适量清水煮至熟烂。要早晚服用。

功效：补肾养血，调和脾胃，提高自身免疫力。

4.山药枸杞粥

粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量。将粳米洗净，山药去皮切小块，一起入锅熬煮成粥状。

功效：消除疲劳、补血养肾、滋肝明目。

5.虾仁粥

糯米150克，鲜虾仁100克，嫩豌豆、玉米粒、香菇、胡萝卜各50克。食材洗净，切好后，先将糯米用小火煮20分钟，再放入其他食材，煮沸。

功效：滋养肝肾，润燥滑肠，补血强身。

6.羊肉萝卜小米粥

米150，白萝卜70克，羊肉50克，香菜15克，羊肉切片、白萝卜切丁、香菜切小段。锅中加水烧开，入食材小火慢炖，最后放入萝卜，煮至粘稠，调味。

提高老人免疫力的四款御寒粥

1.羊肉粥

选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。

羊肉性温热，系高蛋白、低胆固醇食品，冬季常食羊肉粥可益气补虚、温中暖下，还能益肾壮阳。最适宜贫血、慢性胃炎及虚寒症患者食用。

2.核桃粥

取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。

核桃仁热量高，含丰富的亚油酸，有补脑养血、养胃健脾、补肾壮腰之功效，适合肾虚畏寒、腰膝酸软无力者食用。还可辅助治疗慢性胃炎及慢性结肠炎。

3.韭菜粥

先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。

韭菜内含有大量的维生素A、B、C和钙、磷、铁等物质。熟韭菜甘温补中。经常食用韭菜粥可助阳缓下、补中通络。适合背寒气虚、腰膝酸冷者食用。

4.人参粥

取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或冰糖调味服食。

适合于病后体虚，或畏寒食滞、便溏泄泻的老年人食用。经常食用人参粥，对心肌营养不良、冠状动脉硬化及心绞痛、心律失常等症患者有良好的防治作用。

补肾粥的做法大全

1、益智粳米粥

原料：粳米50克，益智仁5克。

做法

首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可。

功效

补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

2、虾米粥

原料：虾米30克，粳米100克，食用油、盐、味精各少许。

做法

将准备好的虾米用温水浸泡半个小时，接着将清洗干净的大米一同放入锅中煮熟，根据自己的口味添加调味品即可。

功效

养肾强肾，补钙壮骨。

3、核桃粥

原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。

做法

先把核桃去壳切成丁状，然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时，最后倒入核桃丁与冰糖即可。

功效

补气养，润燥化痰，滋肺润肠。

4、锁阳羊肉粥

原料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。

做法

将洗干净的羊肉切成细条留着备用。接着将锁阳放入锅中用水煎熬将杂质去掉。等十分钟后将大米和羊肉一起倒入煮成粥。同样的根据自己的口味加入调味品。

功效

温阳补肾，适合于肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。

5 、枸杞大枣玉米渣粥

原料：玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。

做法

枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。

功效

养血安神，补肝，肾降血糖。

6 、羊肉萝卜小米粥

原料：小米150，白萝卜70克，羊肉50克，香菜15克，盐、味精、料酒各适量。

做法

羊肉切丁，白萝卜切滚刀块，香菜切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米、羊肉丁小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。

功效

补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。

冬天饮食调养有三宜

冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维生素C的含量。可多食萝卜、胡萝卜、土豆、菠菜等蔬菜及柑橘、苹果、香蕉等水果，同时增加动物肝、瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆类等以保证身体对维生素的需要。

调好冬季“饮食钟” ----冬季寒冷，人们食欲多有增加，但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。现代科学研究证明：人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大，因为人体的“激素钟”在寒冷气候下，运转有所改变。

冬季是肾主令之时，肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。故《四时调摄笺》中指出：“冬日肾水味咸，恐水克火，故宜养心。”所以，饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，使肺气直达，固实肾气。冬季虽宜热食，但燥热之物不可过食，勿多食葱，以免使内伏的阳气郁而化热。冬季切忌吃较硬和生冷的食物，此类食物多属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。

饮食调养有三宜：一宜粥糜，古代养生家多提倡深冬晨起喝些热粥。《饮膳正要》中认为冬季宜服羊肉粥，以温补阳气。如若在粳米粥中加点红枣、赤豆可使人感觉周身温暖，精力倍增。民间素有冬至吃赤豆粥，腊月初八吃“腊八粥”，腊月二十五吃“八宝粥(饭)”的习惯。冬日宜食养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾的红薯粥等。二宜温热之品，以取阳生阴长之义。如宜吃牛肉、羊肉、狗肉、桂圆肉、枣、蛋、山药、猪血、糯米、韭菜等。冬季每日晚餐喝一小杯酒，对中、老年人养阴大有裨益。三宜坚果之品，冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。

冬季，偏于阳虚的食补以羊肉、鸡肉等温热品为宜。偏于气阴不足的食补以鸭肉、鹅肉为好。《随息居饮食谱》中指出：鸭肉滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津。

精囊炎的饮食

1、鲤鱼汤：鲤鱼1条(200-500克)，胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。

2、猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆，每天30—60克，半月为1个疗程。有壮阳益精之功，用于阳虚不固引起的血精。

3、鲜藕粥：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。两者同煮成粥，放入白糖调服。有清热凉血止血之功，用于血热妄行引起的血精

4、蹄筋血藤汤：猪蹄筋80克，鸡血藤50克，红枣6枚。先将猪蹄洗净，清水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋、红枣。有活血通瘀之功，用于瘀血内阻引起的血精。

5、鲤鱼汤：鲤鱼1条，胡椒、小茴香、葱、姜适量，炖汤服食。清利湿热，用于湿热型血精。

6、鲜藕粥：粳米30~50克，鲜藕50克，加水煮成粥，加适量白糖，随意服食。清热凉血，用于热迫血溢之血精。

7、实粉粥一芡实粉、核桃肉、红枣肉各适量，同煮成粥，随意服食。益气涩精止血，用于气虚血精。

8、药粥羊肉500克，淮山药500克，白米250克。先煮熟羊肉切成肉末，淮山药研成泥，肉汤内下米，煮成粥后加入羊肉山药泥，随意服食.，益气养血.，用于气血亏虚之血精。

9、肾煮黑豆猪肾一对，黑豆500克刀守黑豆与猪肾同煮，黑豆熟后取出晒于，武火微炒队猪肾食之，黑豆嚼食，每天30~60克。补肾益棋，用于肾虚精亏、虚热内扰之血精。

10、萝卜汤、人参、黄芪各等份研成细末。鲜大，萝卜1个，切片蜜炙，用萝卜片蘸参芪末，随意服食。或，萝卜煮汤，加参芪末冲服。健脾益气补肾卜用予脾肾气，虚之血精。

多饮水，多排尿。多吃新鲜的水果和蔬菜。精囊炎最好不要饮酒(包括啤酒)。忌辛辣刺激食物。不能多喝咖啡。

精囊炎吃什么好

宜

1、多饮水，多排尿。

2、多吃新鲜的水果和蔬菜。

忌

1、饮酒(包括啤酒)。

2、辛辣刺激食物。

3、不能多喝咖啡。

精囊炎食疗保健：(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)。

1、鲤鱼汤：鲤鱼1条(200-500克)，胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。

2、猪肾煮黑豆：猪肾1对，黑豆500克。将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆，每天30―60克，半月为1个疗程。有壮阳益精之功，用于阳虚不固引起的血精。

3、鲜藕粥：鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。两者同煮成粥，放入白糖调服。有清热凉血止血之功，用于血热妄行引起的血精。

4、蹄筋血藤汤：猪蹄筋80克，鸡血藤50克，红枣6枚。先将猪蹄洗净，清水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋、红枣。有活血通瘀之功，用于瘀血内阻引起的血精。

5、鲤鱼汤：鲤鱼1条，胡椒、小茴香、葱、姜适量，炖汤服食。清利湿热，用于湿热型血精。

6、鲜藕粥：粳米30~50克，鲜藕50克，加水煮成粥，加适量白糖，随意服食。清热凉血，用于热迫血溢之血精。

7、实粉粥一芡实粉、核桃肉、红枣肉各适量，同煮成粥，随意服食。益气涩精止血，用于气虚血精。

8、药粥羊肉500克，淮山药500克，白米250克。先煮熟羊肉切成肉末，淮山药研成泥，肉汤内下米，煮成粥后加入羊肉山药泥，随意服食.，益气养血.，用于气血亏虚之血精。

9、肾煮黑豆猪肾一对，黑豆500克刀守黑豆与猪肾同煮，黑豆熟后取出晒于，武火微炒队猪肾食之，黑豆嚼食，每天30~60克。补肾益棋，用于肾虚精亏、虚热内扰之血精。

10、萝卜汤、人参、黄芪各等份研成细末。鲜大，萝卜1个，切片蜜炙，用萝卜片蘸参芪末，随意服食。或，萝卜煮汤，加参芪末冲服。健脾益气补肾卜用予脾肾气，虚之血精。

四种粥补血补肾阳

肉桂红糖粥

材料：粳米50～100克，肉桂2～3克，红糖适量。

制法：

1、肉桂洗净，入锅加水煎汁，去渣待用。

2、将粳米淘洗干净，加适量水煮粥。

3、待粥煮沸后，调入肉桂汁和红糖，同煮为稀粥。分早、晚温热服食。

功效：具有补元阳、止冷痛、暖脾胃、通血脉之功效。

适用：适于肾阳不足，畏寒肢冷，四肢发凉，脾阳不振，尿频、遗尿，食少泄泻等症。

小贴士：此粥属大辛大热之粥，故凡阴虚火旺和阳证出血者禁用，孕妇是忌用。

韭菜粥

材料：粳米100克，韭菜30～60克，精盐少许。

制法：

1、取新鲜韭菜，去杂洗净，切细待用。

2、将粳米淘洗干净，入锅，加适量清水煮粥。

3、待粥沸时，加入韭菜和盐，同煮成稀粥。早、晚餐温热服用。

功效：此粥具有温补肾阳，健脾暖胃、固精止遗、行气散血之功效。

适用：适于肾阳不足引起的形寒肢冷、阳痿遗精、慢性腹泻、小便频数、腹中冷痛、妇女白带多、月经痛等症。

小贴士：

1、韭菜煮熟、宜新鲜为佳，现煮现吃，隔夜粥不要吃。

2、阴虚内热，患有眼疾者不宜食用。

羊肉萝卜粥

材料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。

制法：

1、将羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块。

2、羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要。

3、粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

功效：具有补精血、助元阳、益虚劳之功效。

适用：适用于肾虚劳损、足膝萎弱、腰背酸痛、形瘦怕冷的虚寒症。

小贴士：热盛症者，如喉痛、牙痛、便秘、尿痛者等不宜食用。

龙眼红糖粥

材料：粳米100克，龙眼肉30克，红糖适量。

制法：

1、龙眼肉用温水浸泡片刻。

2、将粳米淘洗干净，放入沙锅，加水适量，置旺火上煮至沸，加入龙眼肉、红糖，文火微沸至米烂、汤稠，表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。

功效：具有开胃益脾、养气安神、大补气血、补虚疗损之功效。

适用：适于心脾虚损、贫血健忘、头昏失眠、心慌气短、神经衰弱等症，为人们冬令进补佳品。

小贴士：痰湿中满及外感高热者，不宜食用。