眼睛酸痛的原因
眼睛酸痛的原因
长时间使用眼睛而造成用眼过度，是眼睛疲劳的一大主因。眼睛疲劳的一般症状是视物稍久则模糊，有的甚至无法写作或阅读，眼睛干涩、头昏痛，严重时可出现恶心、呕吐等。另外，视疲劳还导致成年人发生近视或提前花眼，白内障、青光眼、视网膜剥离等眼疾也会伴随着用眼过度而来。
保护眼睛，预防视力下降的方法有很多，除了要有充足的光线外，还应具有真确的坐立姿势，有足够的时间休息和做眼保健操以外，还有更重要的一点就是给眼睛补充营养物质。根据有关专家统计表明营养和眼睛发生病变有很大关系。眼睛经常不休息的人，是需要更多的营养物质来维持的。正常的补充营养物质能有效的饱和眼睛。所以，眼睛疲劳的人一定要注意食物和营养成分保持平衡，在日常生活中药多吃一些五谷杂粮，豆类这些含有丰富的蛋白质的食物。
肌肉酸痛原因
肌纤维的细微损伤也会导致肌肉酸痛
不断增加自身的运动量，这样易使肌肉出现局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，也就使自身出现肌肉酸痛的现象。对于运动后出现肌肉酸痛的原因大家已经了解，那么，如何缓解肌肉酸痛也是需要一定的方法!
运动后出现肌肉酸痛如何缓解
运动后适当放松，运动结束后可平躺，将脚放在高于头部的位置的上，这样利于下肢血液回流心脏，休息片刻后，可用双手拍打大腿、小腿、双臂，然后再抖动四肢即可;按摩相关穴位，手臂出现酸痛感可按摩曲池、手五里等穴位，下肢酸痛可按摩承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴位，再或者在他人的帮助下按揉俞穴、肩外俞、肩井等穴位，以上的几个穴位对于缓解酸痛感有一定的帮助。其实，真的想要预防肌肉出现酸痛感，最好的方法当然是锻炼安排合理。
眼睛酸痛的原因 巩膜炎
患有巩膜炎的病人，通常会出现要眼部酸胀、疼痛等不适症状，同时还多会伴有其他症状，如畏光、流泪、眼睛红、视力下降等。
眼球酸痛吃什么
新学期已经过了接近2个月，各方学子都全心投入紧张学习。然而网络微博上，各位学子似乎被眼睛酸痛的问题缠绕。不少同学在微博上发布消息寻求眼睛酸痛的原因，解决方法。
同学A：最近两天右眼感觉酸痛，连带右边的大脑也有点晕，感觉整个人神志不清的?!!
同学B：我是高中学生，经常感到眼睛疼痛眼睛，骨头也痛!各位亲我应该怎么办有药吗?
同学C：我19岁学生了，眼睛老是疲劳酸痛怎么办?眼药水用了好多，都是好一阵子，谁能说说有什么好的偏方吗?
眼科专家诊疗：
学生投入一天紧张的学习，眼睛使用的时间从早上8点起至晚上9点严重甚至凌晨。这种状态持续一段时间后，会出现以上症状。这是因为用眼过度、脑供血不足的情况引起的或有颈椎病的情况引起的。
导致眼睛酸痛干涩的常见原因有：
1、长时间高专注度用眼;
2、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩;
3、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现;
学生可缓解眼睛酸痛妙法：
1、多眨眼。一般人5秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次;眨眼能滋养眼睛，保持湿度避免干涩酸痛;
2、尽量让眼睛与电脑屏幕保持60厘米以上距离，并使视线保持向下约30度;不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。
3、适量滴眼药水。眼药水使用不当不仅不能治病，反而会加重症状，因此需按医生或说明书指引使用。
4、热毛巾敷眼。10分钟可以改善眼部不适症状。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。另外，打哈欠能有效湿润眼球。
5、多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝。含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。
学生防眼睛酸痛食疗
孩子眼睛“过劳”酸痛，作为后援军的家长应如何从食疗入手呢?
一、护眼汤水必不可少
1、养眼汤方
材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。
作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。
2、黄精明目汤
材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。
作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。
功效：补益脾肾，改善黑眼圈。
3、养颜护眼汤
材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。
作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。
功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。
二、多摄入维生素
多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。
维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。学生每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
眼睛胀痛是什么原因
1.任何原因引起的发烧都可能使眼睛酸痛难受。
2.一般的滤过性病毒感染。如果你觉得两个眼球都痛(只有一边不算),全身不舒服,有点发烧,关节痛,那你已经得了流行性感冒。这种由病毒感染引起的眼睛痛会在24至36小时之内和其他的不适症状一起自动消退。
3.结膜炎(Conjunctivitis)(也就是所谓的红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎服引起眼睛痛的普遍原因;眼睑上有任何毛囊受到感染,或是麦粒炎(Sty),则是造成眼睛痛的另一原因。
眼睛疼是怎么回事
1用眼疲劳，眼睛长时间的超负荷工作而得不到休息而产生酸痛感。如果闭上眼睛会明显的感觉到舒畅，这就说明您是用眼过度了。
2我们身体温度不正常的时候，也就是发烧的时候大部分会引起眼睛酸痛。这个时候的酸痛感会随着体温的正常而消失。
3我们的眼睛中进入异物，或者被某些东西划伤眼睛，我们都会感觉到眼睛异常的疼痛而受不了。
4眼睛患有散光，近视，远视等眼疾，如果得不到很好的处理(现在的处理方式大部分也即是佩戴眼镜)，时间长了也会造成眼睛酸痛，而且大部分都是间歇性的。
5偏头痛及颞动脉炎等疾病也会引起眼睛酸痛。
6 结膜炎(红眼或是上下眼睑、角膜及位于眼球后面(眼后窝)的视神经等任何一个部位发炎引起眼睛痛的普遍原因;眼睑上有任何毛囊受到感染，或是麦粒炎，则是造成眼睛酸痛的另一原因。
7 带状疱疹蔓延到眼睛里，会引起眼睛极大的疼痛，甚至有失明的危险。而且这种情况前期也没有什么症状，只有后期才会有典型的溃疡出现。
眼睛酸痛的原因 急性眼险炎
这种疾病俗称“针眼”，在眼脸组织的深部，如果出现化脓性炎症和细菌感染是，便会出现明显的眼险部疼痛和红肿，严重者还可以见有耳前淋巴结肿大，并且会有压痛感。
眼睛酸痛怎么办
概 述由于工作的原因，上班要天天面对电脑，总感觉眼睛很不舒服，有酸痛的感觉。刚开始以为只是眼睛疲劳，没及时处理。可是情况一直在持续，后来去医院咨询了医生，医生给了我一些建议，眼睛酸痛的感觉有所好转，下面跟大家分享一下我的经验。
步骤/方法：1尽可能的少用眼。工作一段时间就闭目养神，让眼睛多多休息。
2要适当服用点维生素A、C或多吃些相含该种成分的食物。
3要勤洗脸洗澡。 保持清洁卫生。
4适当做眼保健操。适当的望向远方，看绿色植物。有利于缓解眼部疲劳。
5电脑上的字不要太小，看电脑时眼距电脑远点(如40-60CM)。并且要保持正确的坐姿。
注意事项：平日注意坐姿，要保持正确的坐姿;工作休息期间，多看看远方或绿色植物;做眼保健操。
肌肉酸痛原因
运动后为何会出现肌肉酸痛的现象
乳酸大量堆积，人体运动所需要的能量来源于两处，即细胞内的有氧代谢和无氧酵解。细胞内的有氧代谢就是所谓的有氧运动，有氧运动时体内葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，这两种物很容易排出体外，且不会对人体产生影响，而无氧酵解就不同了，因为它是无氧运动，人进行无氧运动，体内葡萄糖酵解产生大量的乳酸，这种物质不易排出体外，且会堆积在体内，那为何乳酸会引起肌肉酸痛呢?
为何乳酸会引起肌肉酸痛
体内产生大量的乳酸会刺激肌肉，使之增加渗透压，这样肌肉组织就会吸收大量的水分，从而出现肿胀的现象，也就导致肌肉产生酸痛的感觉。既然已经知道乳酸是导致运动后出现肌肉酸痛的原因之一，那么还有什么原因会导致这一现象的出现呢?