柿子热量高吗 柿子可以晚上吃吗

柿子热量高吗 柿子可以晚上吃吗

柿子可以在晚上吃。

柿子在晚上吃也是可以的，但是建议饭后半小时适量吃一些柿子即可，不要饭前吃，也不要晚上睡前吃，更不要空腹吃，饭前和空腹吃柿子都会导致腹部不适，因为饭前和空腹时胃里没什么食物供胃液消化，而柿子刺激分泌的胃液会刺激胃黏膜，进而增加患胃炎和胃溃疡风险。

而饭后适量吃一些柿子会有助于消化，因为柿子味酸，食用后可以刺激胃液分泌，进而帮助消化吸收，促进食物残渣排出。

脆柿子热量高吗

不高。

脆柿子是落叶乔木植物的成熟果实，味甘味甘涩性寒，口感甘甜，其中含有大量的维生素、纤维素、糖分、氨基酸以及钙、铁、磷等多种矿物质成分，热量是比较低的，通常每100克的脆柿子中，大约含有74大卡左右，相对于生活中很多食物来说，其热量算是很低的了，因此脆柿子的热量是不高的。

柿饼比柿子热量高吗

柿饼的热量高。

柿子的热量是71大卡/100g，而柿饼的热量是250大卡/100g，1个柿饼大约有124大卡，热量比较高，含水量很低，所以一天只吃一个柿饼子，多吃很容易发胖的。

为什么柿饼比柿子热量高

柿饼是由新鲜柿子晒干脱水而成，柿子中水分蒸发以后，其糖分和热量并不会减少，因此热量和糖分会浓缩，所以相同体积内柿饼所含的热量要高于新鲜柿子。这也就是为什么柿饼吃起来要比新鲜柿子更甜的原因，由于柿饼糖分和热量比较高，所以减肥期间的人要尽量少吃。

柿饼发霉了洗洗能吃吗

不能吃。

柿饼是柿子加工而成的饼状食物，柿饼中水分含量较少，糖分含量高，柿饼的保质期通常不会很久，因此柿饼要在买回家后尽快进行食用，若是保存过久的话，柿饼也容易发霉、变质，柿饼发霉了的话，洗一洗是不能吃的，如果柿饼被有色霉菌寄生的话，就会导致柿子表面颜色出现异常，比如：青霉菌导致的绿色；其他霉菌导致的黑色、褐色等。

柿饼发霉后就要将其扔掉，重新购买新的柿饼进行食用。

柿饼发霉了洗洗能吃吗

不能吃。

柿饼是柿子加工而成的饼状食物，柿饼中水分含量较少，糖分含量高，柿饼的保质期通常不会很久，因此柿饼要在买回家后尽快进行食用，若是保存过久的话，柿饼也容易发霉、变质，柿饼发霉了的话，洗一洗是不能吃的，如果柿饼被有色霉菌寄生的话，就会导致柿子表面颜色出现异常，比如：青霉菌导致的绿色；其他霉菌导致的黑色、褐色等。

柿子的热量

100克柿子热量在74大卡左右。

柿子的热量并不算太高，但它的糖分含量比较高，柿子是一种含有丰富的糖分、矿物质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质的水果，柿子中所含的糖分主要是葡萄糖和果糖，会在肠道中被直接而快速地吸收从而使血糖迅速升高，因此柿子对于糖尿病人群来说要谨慎食用。

柿子最好不要与含高蛋白或偏酸食物一起食用，柿子中的鞣酸会与蛋白质发生沉淀反应，大量一起吃可能会导致机体出现腹痛、呕吐或腹泻等症状。

脆柿子一天最多可以吃几个 减肥晚上能吃脆柿子吗

不建议在晚上吃。

虽然说脆柿子的热量不高，每100克才55大卡左右，但并不代表脆柿子就没有热量了，要是在晚上食用的话，机体来不及消耗，就很容易导致热量摄取过多引起脂肪堆积。

而且脆柿子不太容易被消化，要是在晚上食用的话，还很容易引起消化不良症状，影响入睡时间和睡眠质量，因此脆柿子不建议在晚上吃。