为什么有人出 “血汗”？

为什么有人出 “血汗”？

大多数人的汗液是黄色的，但湖北有一位老爷爷却常流"血汗”。经医生诊断， 老爷爷患了罕见的红汗症。红汗症属色汗症的一种，是人体皮肤里面的大汗腺功能 失调所致，排出色素样的汗液。红汗症极为罕见，现在尚无有效的治疗方法。

汗蒸出汗好还是不出汗好

出汗好一些。

由于在汗蒸的过程中，汗蒸房的温热环境会提升人体温度，促使机体的新陈代谢加快，机体就会产生代谢废物，要是出汗的话，这些代谢废物可以同汗液一同流出，但要是没有出汗的话，不能将这些代谢废物排出，就会影响汗蒸效果，并且汗蒸本来就是一种促使机体排汗，使身体得到放松的养生方式，所以汗蒸时出汗好一些。

产后发汗的最佳时期是什么时候呢

最好是产后30天。另注意产后发汗是有讲究的，很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认 产后发汗有讲究。

很多产妇乃至普通人群认为，产后第3天、第7天和30天里要服用中药发一场汗，把体内的毒气和风寒驱赶出来，就不会患身痛、腰腿痛、关节痛的毛病。其实，这种认为是不科学的。

产妇在分娩时的创伤和出血，以及临产用力等，耗伤气血，以致产后“百节空虚”，抗病力弱，如再强发其汗，必使津液耗伤更甚，而津液又是血液重要的组成部分，血又为气的载体。

中医认为，心主血，血汗同源，所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多，易耗伤心血，血耗则神不安，则见心悸、心慌、气短;亡血失津，神无所附，则不得眠;汗出不当，伤阴动风，也会造成痉病，表现为项背强直、抽搐拘挛等。

同时也会耗伤心气，故大汗淋漓不止就有可能导致病变，出现汗出不止、四肢发凉、呼吸微弱、面色苍白、精神淡漠、脉微欲绝或数疾无力等症状。

另外，产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足 等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑，甚至危及生命。因此，产后不可轻易发汗。

中医认为心主血血汗同源，这是有道理的我们身体的汗就如同血液一样，是不能随便排出的，产妇想要发汗，最好是生完孩子第30天以后，这样身体恢复的差不多了，这个时候排汗，可以去除掉身体的毒气和风寒，还不会感冒生病，还能增强自己的身体抵抗力。

汗蒸出汗多好还是出汗少好

在人体承受范围内，出汗多比出汗少好。

汗蒸时出汗多意味着身体的毛孔通畅，血液循环良好，可以更有效的排出体内的垃圾和毒素；反之，出汗少则意味着身体的汗腺闭塞、气血运行不通畅。但是过多的出汗可能会导致身体出现虚脱、晕倒等情况发生，所以在汗蒸时要注意及时补充水分。

汗蒸出汗好还是不出汗好 汗蒸出汗多能减肥吗

不能。

汗蒸出汗多，并不代表能够减肥，因为减肥主要靠消耗机体多余的热量来进行，而汗蒸出汗只是使机体的水分流失，对热量的消耗微乎其微，即便在大量出汗后出现体重减轻的现象，更多也是由于机体水分流失所致，所以汗蒸出汗多并不能减肥。

并且需要注意，机体出汗过多的话，容易导致机体钾、钠、盐等元素流失过多，造成水电解质不平衡，所以在汗蒸时，建议多喝水补充水分。

老年人宜用科学的方法进行锻炼

饭后百步走，活到九十九”是中国的一句古话，并被老年人当成健身格言。

事实上，人在用餐后的一小时内，由于消化食物的需要，大批血液会流入胃肠道，致使人的血汗管系统的血管阻力减小，从而导致人的血压有所降低，特别是中度运动后有些人会出现体位性低血压，解释餐后运动对血汗管系统有显著的副作用。因此，老年人应幸免在餐后，特别是饱餐后两个小时内进行体育锻炼。

此外，爬楼锻炼可增加肺活量，改善血液循环，去脂减肥，但长期如此会引起肢体的负面反响，因为在爬楼过程中，膝关节压力显著增大，周而复始地重复同一动作，无疑会加大膝关节的磨损，诱发膝关节疾病。

还有倒着走。倒着走或倒着跑能够刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡能力，许多老年人晨练时喜欢倒着走。

但由于老年人的血汗管储备能力减低，倒着走会使血汗管不堪重负，同时还可能扭伤颈部，甚至造成脑部供血减少，在转颈时猛然晕倒。

最后来专家提示、病情、体力、爱好来决定适合的运动项目和运动量，讲究科学性，循序渐进。

出汗的好处 稳定血压

运动出汗有助于扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，从而达到降低血压的目的。同时，运动出汗加快了血液的循环，有助于消化系统和神经系统调节。所以，预防高血压除了饮食控制，出汗就是最佳的疗养方式。

运动出汗和汗蒸出汗哪个好

各有各的好处，主要根据自己的喜好而定。

运动出汗主要是通过运动来燃烧人体体内的脂肪以及热量，从而达到一定排汗、排毒以及减肥的作用，喜欢运动的人可以选择运动出汗。

汗蒸出汗则是通过外部红外高温，张人体的血管、促进血液循环，从而达到一定排汗排毒、暖身以及减肥等作用，不需要进行运动，喜欢休闲养生的人群可以选择汗蒸出汗。

汗蒸出汗和运动出汗哪个好

运动出汗比汗蒸出汗好。

正常情况下，运动出汗比汗蒸出汗好，因为运动出汗时，人体处于一个活动的状态，身体四肢肌肉都在运动，而适当的运动出汗能够锻炼人体体质，增强人体抵抗力，但是汗蒸是一个被动出汗的情况，人体并没有经过实质的运动，对增强体质并没有很大作用，对减脂的效果也不如运动出汗那么好。

汗蒸出汗多好还是出汗少好，汗蒸不出汗是怎么回事 汗蒸出汗多好还是出汗少好

汗蒸出汗多是好的，只要控制在人体的承受范围内。汗蒸的主要目的就是出汗，若是都没有汗液那么汗蒸的意义就失去了。但是出汗量一定要控制住，并不意味着出汗越多越好，因为人体的汗液一旦过多，人就会晕死过去，所以一定要控制好温度、汗液，等出汗了要及时擦掉，方便毛孔打开将体内的废弃物排出，因为出汗会失去大量的水分，那么就需要及时补充水分。

汗蒸出汗和运动出汗有什么不同 汗蒸出汗和运动出汗一样吗

汗蒸和运动出汗是不一样的，汗蒸为被动性出汗，运动出汗为主动性出汗。

运动排毒借着启动肌肉帮浦及呼吸帮浦产生动能。此种体能会随着年纪增长而渐减，若超越此种极限的动能，将产生活性氧，此活性氧部分会以汗水，但因消耗大量的氧会产生活性氧，对身体反而不利。此外，肌肉因过量的运动加上氧气供应不足，会从葡萄糖产生乳酸囤积于肌肉中，造成酸性体质。

在汗蒸房内不会产乳酸即活性氧的自由基。汗蒸房与一般蒸气不同的是不仅仅是有氧运动，汗蒸房中的能量能深入全身的深层，增进血管、淋巴及细胞的新陈代谢，对人体健康的非常有益的。