熟附片的功效与作用 温补肾阳

熟附片的功效与作用 温补肾阳

熟附片具有较好的助阳功效，当患者出现了肾阳不足、脾阳不振、脘腹冷痛、大便溏泄、膝冷、腰酸、畏寒肢冷、阳痿、尿频等症状时，服用熟附片能起到较好的治疗效果。

苦瓜籽的功效和作用 温补肾阳

苦瓜籽晒干之后还可以入药，入药以后味苦、甘，性质温和，具有温补肾阳的重要功效，食用之后对于因肾阳不足引起的小便频繁、头晕耳鸣、四肢乏力、遗尿、男性阳痿等症都能起到改善效果。

羊肉哪些人不能吃 羊肉最佳食谱搭配

原料：净羊肉1000克，龟肉500克，熟附片30克，枸杞子20克，当归（身）15克，姜丝、料酒各10克，猪油200克，精盐5克，味精2克。

做法：先将龟肉、羊肉洗净，放入沸水锅内，烫一下，捞出，过冷水洗净，切成小块，待用。把熟附片、枸杞子、当归用温水浸软，用凉水洗净，待用。将炖锅刷洗净，置于火上，放入龟肉，羊肉、熟附片、枸杞、当归，锅加盖，旺火烧开，烹入料酒、精盐、姜丝，以文火炖3～4小时，点入味精调味，离火，即可供食用。

功效：有阴阳双补，固肾壮阳的作用。适用于中老年人阳虚精亏之人。

原料：羊肉500克，萝卜500克，甘草3克，生姜5片。

做法：羊肉洗净切块，萝卜去皮，洗净切块，甘草洗净，生姜刮去皮，用刀背压碎。将所有准备好的备用料一齐放入砂煲内，加适量清水，用武火煮沸后，再改用文火煲3小时，调味后即可出锅食用。

功效：有补中健胃、益肾壮阳的作用。适用于病后体虚、腰疼怕冷、食欲缺乏、肾亏阳痿、腰膝酸软等症。

原料：羊肉500克，羊脊1具，核桃2个，肉苁蓉20克，菟丝子各20克，淮山50克，生姜、花椒、八角、料酒适量。

做法：将羊肉切成条块，羊脊砍块，肉苁蓉和菟丝子一同装入纱布内，备用。然后将备好的、原料一同放入锅中，再加入核桃，淮山，以及适量的生姜、花椒、八角、料酒，一同煮汤，加入适量食盐调味后即可食用。

功效：有温补肾阳的作用。适用于肾阳不足，肾精亏损所致的耳鸣，眼花，腰膝无力，阳痿早泄等症。

原料：羊肉1000克，枸杞子20克，生姜、料酒，香葱等调味品适量。

做法：将羊肉先放入沸水中煮透，捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入沙锅内，放入枸杞，清汤，以及香葱、食盐等调味品，用小火炖烂，加味精调味食用。

功效：有固精明目，强筋补肾的作用。适用于男子阳痿、早泄，女子月经不调，性欲减退等肾虚患者。对治疗年老体弱，视力减退，头晕眼花也有较好的效果。

肾虚吃什么好调养

1、姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

2、羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

3、苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等，本方是肾虚食疗比较经典的一方。

/yinshi/221488.html

肾阳虚的预防

肾阳虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

狗肉有什么营养价值 狗肉的食用方法

狗肉食用方法多以焖、炖、红烧、白切等。

1、焖炖:广东狗肉煲是将狗肉与辅料炒后用小火焖至肉质软烂，异香极浓，有温补脾胃、温通血脉、补肾助阳的作用，适合脾肾阳虚、手脚冰冷者食用。

配附子10g，生姜适量，可温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、阳痿等。生姜附片炖狗肉多将狗肉微炒，加入适量熟附片及生姜，炖至狗肉熟烂，调味即成，具有温中祛寒的作用。因熟附片能祛寒止痛、逐风寒湿邪，生姜辛热，能温中祛寒，配合狗肉的咸温而补，适合平素体质偏虚寒者食用，对冻疮也有一定的防治作用。 配干姜10g，党参10g，豆蔻仁5g，可温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等。配怀山药15g，枸杞子10g，对肾虚耳鸣耳聋有益。配黑豆可用于遗尿症，对老年体弱也有益处。

2、白切:白切狗肉为广东湛江名菜，多将狗肉煮熟后切块，再沾上特制的香料。而广西宾阳白切狗肉则多采用蒸熟的方法制作,再去骨后斩件装碟,一般以酸姜、酸荞头、洋桃、蒜泥、紫苏、上等花生油以及自配的特殊酱料为蘸料。

原料:狗肉500g，八角、柱侯酱、芝麻酱、腐乳、姜块、 蒜苗、花生油、料酒、盐、黄糖、酱油、陈皮、茼蒿、生菜等各适量。

做法:将狗肉切件，入热锅炒至不见水溢，放入除茼蒿、生菜外的所有配料和调料，焖1~ 2小时至软烂，加茼蒿、生菜，滚熟即成。

四款食谱温补肾阳

1、核桃羊肉粥

材料：核桃仁10克、羊肉100克、羊肾1对、大米100克，以及葱、姜、盐等调味品适量。

做法：先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。

功效：核桃对人体有益，可强健大脑;羊肉被称为冬令补品，李时珍在《本草纲目》中就说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷者食用。

2、益肾雀肉汤

材料：麻雀3只，菟丝子、枸杞子各9g，姜、葱、盐、黄酒各适量。

做法：将麻雀去毛及内脏、洗净，菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中，然后放入锅中，加水适量，先用旺火煮沸后，移至小火煮半小时，去药，加姜、葱、盐、黄酒，继续煮片刻，最后加味精、调料而成。

功效：本方具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症。

3、姜附烧狗肉

材料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

做法：将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效：补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

4、鹿茸淮山竹丝鸡汤

材料：鹿茸4克，淮山药40克，竹丝鸡120克。

做法：鹿茸、淮山药洗净;竹丝鸡肉去皮，洗净切块，放人开水中煮5分钟，取出过冷水。把用料放炖盅内，加适量开水，隔水慢火炖2～3小时，汤成趁热服。

功效：此汤功能温壮肾阳、收敛止带。鹿茸为峻补肾阳之要药，补肾阳、益精血，常用治肾阳不足、精血亏虚、腰酸肢冷、带下过多、宫冷不孕、小便清长。

枸杞嚼着吃最补肾

另一个补肾阴的食物是甲鱼，可将甲鱼一只洗净后加水清炖，稍加点胡椒、枸杞、玉竹和沙参等滋阴的药物更好。

而补肾阳的药物，大家比较熟悉的有鹿茸、肉苁蓉、巴戟天和淫羊藿等。

食物方面，推荐长期嚼服核桃，每次嚼服1～3粒，每天两次。冬天喝点附片羊肉汤也是很补肾阳的，即用熟附片25克炖一斤羊肉，可加干姜和胡椒等作料，大火烧开后用小火温炖一个半小时。

附片是温补肾阳的第一要药，对肾虚的各种症状都有一定的效果，而羊肉在食物中也属阳，性温，能辅助附片的温补肾阳功能。

肾阴虚：主要是肾水不足，虚热亢盛引起的一系列症状，例如眩晕、耳鸣、手心足心和心胸烦热、失眠多梦、面色潮红、盗汗(睡后汗出)、口干咽燥、形体消瘦、腰膝酸软、脚跟疼痛、尿黄便干、大便困难、舌红少津等。

肾阳虚：主要表现为面色白淡，精神萎靡，四肢冰凉、眩晕、耳鸣耳聋、浮肿(特别是腰部以下)、大便久泻不止或五更泄泻、小便清长或遗尿或尿少、舌色淡白。

枸杞能补肾嚼着吃最好

对于肾阴虚的人，应该清淡饮食，减轻精神压力，而且特别适合吃枸杞来调理。需要强调的是，最好是嚼服枸杞，可选择深红、椭圆、润泽、甘甜的宁夏枸杞，早晚各嚼服15～40粒，长期嚼服(1～3个月)会出现效果。觉得干嚼枸杞没味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要记得多在嘴里嚼几下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。

另一个补肾阴的食物是甲鱼，可将甲鱼一只洗净后加水清炖，稍加点胡椒、枸杞、玉竹和沙参等滋阴的药物更好。

而补肾阳的药物，大家比较熟悉的有鹿茸、肉苁蓉、巴戟天和淫羊藿等。

食物方面，推荐长期嚼服核桃，每次嚼服1～3粒，每天两次。冬天喝点附片羊肉汤也是很补肾阳的，即用熟附片25克炖一斤羊肉，可加干姜和胡椒等作料，大火烧开后用小火温炖一个半小时。

附片是温补肾阳的第一要药，对肾虚的各种症状都有一定的效果，而羊肉在食物中也属阳，性温，能辅助附片的温补肾阳功能。

肾阴虚：主要是肾水不足，虚热亢盛引起的一系列症状，例如眩晕、耳鸣、手心足心和心胸烦热、失眠多梦、面色潮红、盗汗(睡后汗出)、口干咽燥、形体消瘦、腰膝酸软、脚跟疼痛、尿黄便干、大便困难、舌红少津等。

肾阳虚：主要表现为面色白淡，精神萎靡，四肢冰凉、眩晕、耳鸣耳聋、浮肿(特别是腰部以下)、大便久泻不止或五更泄泻、小便清长或遗尿或尿少、舌色淡白。

中医四大药膳远离阳痿烦恼

姜附烧狗肉对于治疗阳痿有很大的作用，它主要是能够温补肾阳，主要材料有：熟附片、狗肉、生姜、菜油、大蒜、葱。在制作首先需要将狗肉洗净，切成小块，然后将姜煨熟备用，再将熟附片放进砂锅内，先煎熬2个小时，然后再将狗肉、大蒜。生姜依次放入，加入适量的水进行炖煮，只需要炖烂即可。

杜仲烧猪腰对于治疗阳痿的作用也很大，它主要是能够补肾壮腰，主要材料有：杜仲、猪腰。先将杜仲切成一些均匀的段，然后用竹片将猪腰破开，然后将切好的杜仲片放入猪腰内，在外面用湿草纸将其厚厚包裹起来，放入炭火中进行烧烤，熟后除去草纸即可。

一品山药对于治疗阳痿也很有效果，它主要是有滋补肾阴的效果，主要材料有：生山药、面粉、核桃仁、蜂蜜、什锦果脯、白糖、猪油、芡粉，首先需要洗净、蒸熟、然后去皮，加入面粉再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯，蒸20分钟，出锅后在淋上一层有蜂蜜、白糖、芡粉、猪油所做成的蜜糖。

首乌煨鸡对于治疗阳痿也有一定的作用，它主要是能够补肾，主要材料有：三黄母鸡、何首乌、生姜片、料酒、麻油、精盐，首先需要将三黄母鸡宰杀，去皮，净膛去杂肠，然后将何首乌研碎，一起装入纱布袋中，然后填入鸡腹，然后将三黄母鸡放入砂锅中，加入适量水，用文火煨熟，再放入料酒、麻油、精盐、生姜片等，最后再用文火煨半个小时。

冬天手脚冰凉出汗是怎么回事 肾阳亏虚

肾阳亏虚时，会有温煦失司，温阳无法温煦全身四肢，出现冬天手脚冰凉的情况，而阳虚时还会卫外不固造成营液外溢而出，出现出汗的情况，所以冬天手脚冰凉出汗还可能是肾阳亏虚的原因。

可采用温补肾阳的方式来进行中药等治疗，但最好在专业中医医生辨证指导下进行，还可采用食疗的方式来温补肾阳。

（1）熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。

（2）将狗肉洗净，切成小块。

（3）将姜煨熟备用。

（4）再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时。

（5）然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

（1）羊肉(瘦) 250克，海参（干）100克，姜5克，大蒜（白皮）5克，大葱10克，植物油25克，料酒10克，盐3克。

（2）先将羊肉洗净，切块备用。

（3）海参用清水泡发，洗净，切块备用。

（4）炒勺里放植物油烧热到六成，下姜、葱煸出香味。

（5）下羊肉块翻炒后放料酒少许，继续翻炒。

（6）加适量清水炖至羊肉将熟。

（7）下海参块炖至两者皆熟，加盐适量调味，淋麻油出锅即可。

男性壮阳补肾的食疗方法

姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。

营养不良致肾虚几个食谱补肾

现今男科病已经很少表现为肾阳虚衰，但是我们在男科门诊发现，很多男性都在服用补肾壮阳药，结果有些人症状反而加重，出现口干、舌燥、便秘现象。传统观念认为男科病就是肾阳虚，需要补肾壮阳，这是错误的。

营养不良肾阳虚多见

补肾壮阳是一种中医治疗方法，中医认为“虚则补之，实则泻之”。顾名思义，补肾壮阳是治疗肾阳虚的。

所谓肾阳虚，是指肾阳亏虚，以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表现的虚寒证候。临床表现为头目眩晕，面色淡白，腰膝酸冷疼痛，畏冷肢凉，精神萎靡，性欲减退，男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕，或久泄不止，舌淡，苔白，脉沉细无力等。过去由于食物匮乏等原因，以致人体营养不良，大多男性患者表现为肾阳虚症状。

当今男科病多属湿热、血淤，要泻不要补

以男科常见的四大疾病男性不育症、性功能障碍、慢性前列腺炎、良性前列腺增生等为例，这些疾病都有不同的病理机制，肾阳虚症仅仅是众多病机之一，治疗当然要辨证论治，绝非补肾壮阳可以解决。

但在市场经济主导的今天，“补肾壮阳”似乎成了男科疾病的万金油，××鞭、××丸，不仅能治疗阳痿、早泄，还可以治疗男性不育、女性不孕、前列腺炎，甚至还能使阴茎增大、增粗、增长，这是非常荒唐的。

一些慢性前列腺炎的病人发生了性功能障碍，或阳痿、或早泄，致使这些患者朋友十分焦虑、沮丧，认为自己肯定是肾虚，所以就拼命地吃补肾壮阳的药，反正这些药满大街都有卖的，结果吃了药部分患者有可能症状改善，但大多出现或加重全身其他症状，并且一停药又不行了，甚至比不吃药时还差，恶性循环。

其实慢性前列腺炎的病人中，发生性功能障碍绝大多数人不是虚证，而是实证，从中医病机来说，多属湿热或气血淤滞，应该以“泻”为法，切不可盲目补肾壮阳。中医所谓的“补不足，损有余”就是这个道理。

男人补肾可以食用这几个食疗方

肾虚的补养原则，在辨证施治的基础上，可根据具体类型分别给予不同的药膳来调理。可用温补肾阳、滋补肾阴、填补肾精、益气补肾、补肾固精来进行调理治疗。

男人必备的补肾药膳 温补肾阳药膳——姜附烧狗肉

原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作将狗肉洗净，切成小块/##/将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

男人必备的补肾药膳 滋补肾阴药膳——一品山药

原料生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。

制作将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅后在圆饼上浇一层蜜糖(蜂蜜1汤匙，白糖100克，猪油和芡粉少许，加热即成)。

功效滋补肾阴。适用于肾阴亏损而致消渴、尿频、遗精等病症。

填补肾精药膳——鱼鳔炖猪蹄

原料鱼鳔15克，猪蹄1只，葱、姜、酒、盐适量。

制作将鱼鳔、猪蹄洗净，猪蹄切成块，同放入沙锅中，加水、酒、食盐、葱、姜，炖至猪蹄酥烂，即可服食。

功效补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者，可常服。

补肾壮腰药膳——杜仲烧猪腰

原料杜仲15克，猪腰4个。

制作将生杜仲切成长3。3厘米、宽1。6厘米的段。用竹片将猪腰破开，把切好的杜仲片装入猪腰内，外用湿草纸将其包裹数层，放入柴炭火中慢慢烧烤，熟后取出除去草纸即成。

功效壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎患者。