肉苁蓉怎么吃壮阳
肉苁蓉怎么吃壮阳
壮阳的食物太多了，比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等，据说都可以壮阳，但大多数都是坑爹的，起不到多大的作用。常见比较有效有以下两种：
1、肉苁蓉羊肉粥(补肾壮阳药膳)，
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。
2、肉苁蓉鹿鞭羹(阳痿药膳)
原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效：补肾益精，强筋健骨，润肠通便。适用于腰膝酸软，阳痿、肠燥便秘等患者食用。
优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。
肉苁蓉具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。
肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，
同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。中华九大仙草之一。
肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，
也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。
素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。可水煎，泡酒，入膏丸。
晒干的肉苁蓉可以直接吃吗 肉苁蓉吃了有什么好处
中医认为，肉苁蓉味甘、酸、咸，性温，入肾、大肠经，有补肾、益精、润燥、滑肠等功效，食用后对于肾阳亏虚、精血不足、腰膝酸痛、痿软无力、肠燥津枯便秘等症状都具有缓解的作用。
而从现代药理研究来看，肉苁蓉中的药理活性成分还可起到抗衰老、增强免疫、调整内分泌、促进代谢及强壮作用，因此肉苁蓉吃了后，滋补养身及医疗效果都很高，十分适宜一些体虚的人群服用。
肉苁蓉吃几次能壮阳 肉苁蓉怎么吃壮阳最好
1、将肉苁蓉20克，枸杞20克放入玻璃瓶中。
2、倒入约500毫升白酒（50-60度）。
3、密封，摇匀。
4、15-30天后即可开盖饮用。
5、一次20毫升，一天1-2次。
材料：羊腰1对，肉苁蓉30克，生姜、食盐适量。
1、将羊腰焯水去臊，去除筋骨，洗净切片备用。
2、将肉苁蓉装入纱布袋中。
3、羊腰和肉苁蓉、生姜放入汤锅中，加适量水。
4、用大火煮开，再改小火直至汤熟。
5、拿出纱布袋，加入适量食盐即可。
肉苁蓉可以炖肉吃吗 肉苁蓉怎么吃效果最佳
肉苁蓉吃法是比较多的，可以泡水、煮水以及煲汤，以煮水为例，主要做法如下：
肉苁蓉煮水喝，可以使其药物价值更好的被人体吸收，首先需要将肉苁蓉准备好，新鲜或者干制的都可以，然后用清水将其冲洗干净，之后将其置于砂锅中，加适量的水，然后将其煮开即可。
锁阳和肉苁蓉的区别 功效区别
锁阳和肉苁蓉功效相似，都能壮阳益精，补肾，滑肠，而为阳萎失精，肠燥便秘的常用药，但肉苁蓉壮阳兼能滋阴，益精又能生血，补而不峻，温而不燥。锁阳性较温燥，壮阳涩精之功效较肉苁蓉为胜，益阴之力不及肉苁蓉。
肉苁蓉怎么吃壮阳 苁蓉决明茶
食材：肉苁蓉、决明子各10克，蜂蜜适量。
做法：决明子炒热，研细，同加沸水冲泡，滤液，加蜂蜜，代茶饮。
功效：润下通便。适用于习惯性便秘、老年性便秘等。
肉苁蓉小孩子可以吃吗
尽量不要吃。
肉苁蓉是列当科植物肉苁蓉的肉质茎，性温，味甘、咸，入肾、大肠经，有良好的补肾益精、润燥滑肠功效，常用于肾精亏虚，男子阳痿，女子不孕，肠燥便秘等症，在肾阴阳双补的方剂地黄饮子中，肉苁蓉就是温肾壮阳的重要药材，但是儿童的身体发育尚未健全，食用肉苁蓉可能会影响其身体发育，如果不是必要食用，小儿最好尽量不要吃肉苁蓉。
肉苁蓉儿童可以吃吗
不建议儿童吃肉苁蓉。
肉苁蓉性味甘、酸、咸、温，入肾、大肠经，具有补肾益精，润燥滑肠等多种功效，常用于治疗阳痿、早泄、遗精、男子不育、女子不孕等症，肉苁蓉的补肾壮阳作用较强，而儿童的身心发育尚未完善，吃肉苁蓉可能会影响其自身的身体发育，所以如非必要，建议儿童最好不要吃肉苁蓉。
肉苁蓉壮阳食谱大推荐
肉苁蓉炖羊肾
肉苁蓉炖羊肾是一道由羊肾和肉苁蓉为主要材料做成的菜品，属于家常菜汤。
所需食材：羊肾1对，肉苁蓉30克。
制作方法：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干净;肉苁蓉洗净，切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火炖煮20-30分钟，以羊肾熟烂为度。捞去肉苁蓉片，酌加适量胡椒末、味精和精盐。当菜或点心食用。
食用须知：肉苁蓉炖羊肾能补肾助阳，益精润肠。用治肾虚劳损，阳痿，腰膝酸软，耳聋，夜尿频多和阳气虚弱所致大便秘结。
由上可见，肉苁蓉炖羊肾是一款有补肾壮阳功效的食物，对于男性朋友来讲，其常吃肉苁蓉炖羊肾这道菜汤，对身体的好处是十分明显的。
肉苁蓉吃几次能壮阳
肉苁蓉吃几次能壮阳?
中医里面肉苁蓉具有补肾壮阳、润下通便的作用，是可以泡水喝的，通常用量不宜过大，因为肉苁蓉壮阳作用，易引起上火，每天用10g的肉苁蓉是没问题的，注意适应症。
肉苁蓉的功效与作用：
1、肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。
2、肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
3、肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。
4、肉苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。
食用肉苁蓉的禁忌有哪些
1、阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。因为，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴虚不能制阳，虚阳上亢所致。阴虚火旺，较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚火旺多源于阳气有余，其病势急速，病程较短，多表现为壮热、面赤、口渴，喜冷、小便黄赤、大便秘结，甚则狂躁、昏迷、舌红苔黄燥、脉洪数等症。病势缓慢，病程较长，其临床主要特征为五心烦热、午后颧红、失眠盗汗、口燥咽干、眩晕、耳鸣、舌红少苔、脉细数等。有这些症状的人是不能吃肉苁蓉的。肉苁蓉本身是滋补肾阳的，阴虚火旺的人就是阳盛阴虚的现象，再用肉苁蓉补阳的话，更为阴虚阳盛了。
2、肉苁蓉忌金属类物品。肉苁蓉是不能用铁器、铜器等泡水、泡酒的，因为这类金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。最好是用玻璃杯来泡食肉苁蓉。
3、未满18周岁的朋友建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。
4、女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。肉苁蓉对女性痛经、宫寒、不孕等症都有调理作用，最好是在月经前期食用肉苁蓉，对痛经有缓解作用。在月经期间，实际上是女性体内一些垃圾物质的排放期，不建议食用肉苁蓉，避免一些不必要的问题。
肉苁蓉锁阳枸杞泡酒的功效
肉苁蓉和锁阳药性和药效十分相似，两者均入肾经，有温阳补肾之功效；枸杞归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用，可以帮助治疗肝肾阴虚诸症；肉苁蓉锁阳枸杞泡酒能辅助治疗肾阳虚引起的男子阳痿、遗精、早泄、不育，女子月经不调、不孕等症。
肉苁蓉、锁阳、枸杞三者均入肾精，都有补肝肾，益精血的功效，肉苁蓉锁阳枸杞泡酒可以辅助治疗因肝肾不足、精血亏虚引起的头晕目眩、视力模糊、视力减退等症。
肉苁蓉锁阳枸杞泡酒中的肉苁蓉和锁阳两味药，都有润燥滑肠的作用，可以抑制大肠对水分的吸收，促进小肠蠕动，帮助缩短排便时间，促进排便，肉苁蓉锁阳枸杞泡酒能辅助治疗经常性便秘、老年便秘等症。
中医认为，肾藏精，精生髓，肾强壮，则骨骼强壮；肾的精气盛衰，直接影响到骨骼的生长及营养状况，肉苁蓉、锁阳、枸杞均可补肾益精，所以肉苁蓉锁阳枸杞泡酒可以强壮筋骨，壮实体格。
肉苁蓉粉中的肉苁蓉多糖成分，可以帮助促进人体淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性；锁阳对人体的非特异性免疫及细胞免疫功能有调节作用，还可以帮助增强体液免疫功能；枸杞中的枸杞多糖成分能增强体内巨噬细胞的数量及活力，加强免疫细胞的免疫功能；所以肉苁蓉锁阳枸杞泡酒可以帮助提高机体免疫力，增强人体对疾病的防御力。
肉苁蓉巴戟天泡水的功效
肉苁蓉味甘、酸、咸，性温，入肾、大肠经；巴戟天味辛、甘，性温；入肾、肝经；肉苁蓉、巴戟天两者均入肾经，都有补肾阳，益精血的功效，肉苁蓉巴戟天泡水可补助元阳，帮助治疗男性阳痿早泄、遗精、不育，女性月经不调、不孕等症。
肉苁蓉和巴戟天药性均属温性，有温补肾阳之功效，肉苁蓉巴戟天泡水可以帮助治疗少腹冷痛，风寒湿痹等症。
中医认为“肾主骨”，意为肾藏精，精生髓，肾强壮，则骨髓充实，骨骼强壮，肾的精气盛衰，直接影响到骨骼的生长及营养状况，而肉苁蓉和巴戟天均有补肾益精的功效，肉苁蓉巴戟天泡水可以在一定程度上帮助强壮筋骨。
肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，可以帮助促进淋巴细胞的增殖及提高人体淋巴细胞的活性；巴戟天中的有效成分可以在一定程度上帮助提高免疫细胞的的活性，延缓免疫器官的衰竭，所以肉苁蓉巴戟天泡水可以在一定程度上帮助提高机体免疫功能。