艾灸的顺序是什么

艾灸的顺序是什么

许多朋友问我艾灸的先后顺序，其实在古代的医书里面都有记载，《千金要方》说：“凡灸当先阳后阴，言从头向左而渐下，次后从头向右而渐下”。《明堂灸经》也指出：“先灸上，后灸下;先灸少，后灸多，宜慎之”。《千金翼方》说：“凡灸法先发于上，后发于下，先发于阳，后发于阴。” 总的来说，我们施灸的时候先灸阳经，后灸阴经;先灸背部，后灸腹部;先灸上部，后灸下部;先灸头部，后灸四肢;施灸壮数先少后多。

按以上的顺序进行，先阳后阴，从阳引阴，而无亢盛之弊。从上后下，可以避免面部哄热、咽干口燥等不适之感。先少后多，主要是使艾柱的火力由弱增强，以使人能易于接受。需要灸多壮者，可先用小艾柱灸起，逐渐更换大艾柱，或者使用小艾柱多壮法代替。

临床施灸的时候要根据个人的情况，因病制宜，特殊情况宜灵活掌握，不可以拘泥于此。

艾灸多长时间一次合适呢

艾条的主要作用是温经散寒、活血化瘀，对于多种疼痛性疾病都是有好处的，如痛经、偏头痛、胃寒疼痛、高血压等。

一般情况下，每天灸一次，每次灸30分钟即可，大约一周左右为一个疗程。需要注意的是，做艾灸的时候要注意避免烧烫伤，皮肤距离身体有保持一定的位置，不能太近，以免烫伤，一般以局部感觉微微灼热为度。另外还要注意的就是，孕妇的下腹部不能艾灸，颜面部禁忌艾灸，做艾灸的时候精力集中。

可以的，每天三十分钟艾灸

一般情况下，可以灸一次，每次灸10~20分钟。

艾灸顺序：先灸上，后灸下;先灸少，后灸多。也就是说艾灸的一般顺序是 ：先灸背部，再灸胸腹部;先灸上部再灸下部，先灸头部再灸四肢;就壮数而言，先灸少而后灸多，即由小逐渐增强;就大小而言，先灸艾炷小者而后灸大者，每壮递增。

艾灸注意事项：

艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

艾灸后要喝较平常多量的温开水

饭后一小时内不宜艾灸

脉搏每分钟超过90次以上不要艾灸;

过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇禁灸;

身体发炎部位禁灸

上文就是向大家详细介绍了艾灸多长时间做一次的，一般都是一周一个疗程的，如果是想要养生的话就必须要坚持一个星期的时间去使用艾灸的，而且每次艾灸的时间最好是十至二十分钟左右的，那样才可以发挥功效。

拔罐和艾灸的顺序是什么

拔罐和艾灸的顺序，一般是这样操作的，如果艾灸一段时间后，可能到了停滞期，那么近期就会艾灸和拔罐同上。如果近期很虚弱，那么就先拔罐，后艾灸，就是先用拔罐来铺垫一下，还是协助通络，治病，然后再用艾灸来补一补。

如果近期感觉上火严重，那么我就先艾灸，后拔罐，这样艾灸后，可以使用拔罐来灭灭火气。

有些人用艾灸治疗的效果并不好，要知道，艾灸并不是万能的，治疗的过程中，会有很多反复，也会有新的疾病生成，只是养生保健的一种方法。

拔罐，是把体内的湿毒全部拔干，是湿毒排除的一种方式。可是有的人刚刚出了一点水泡，就怕得不得了。赶紧到医院处理，且不知这样一处理，反而增加了感染的机会，该出来的湿毒还没有完全排除，应该继续拔罐，直到把身体内的湿气，毒气全部拔干。可是，很多人是出了水泡就停下来了，又给了湿毒继续繁衍生存的机会。

一般出水泡后，可以艾灸，就是就着水泡从这里补入元气，然后利用拔罐从这里排除湿毒。人排毒的路径不同，有的人喜欢在身体的上部，有的是下肢，无论哪种排毒方式，叫它出来，总比在身体内要好的多。

通过上述的介绍，我们知道了拔罐和艾灸的顺序，其实也没有一个准确的标准，一般只是要根据个人的情况决定的，什么样的顺序或是方法对治疗疾病、对养生保健好了就怎么进行，一般是根组合来达到最好的疗效，也有的时候要根据个人的喜欢来进行。

艾灸注意事项 艾灸的顺序

在进行艾灸的时候，一般是先上部，后下部，先背部，后腹部，先头部，后四肢，先灸阳经，后灸阴经，施灸的壮数应当先少后多，时间宜先短后长。特殊情况下，灵活掌握。

艾灸起泡了怎么办 艾灸要注意什么

1.在艾灸过程中要专心、坚持。艾灸是直接作用在皮肤上，所以在施灸时要集中注意力，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，引起副作用，达不到预期的效果。

2.注意体位、穴位的准确性。每个穴位主治的疾病也不同，所以在艾灸过程中要注意，穴位一定要找对，并且注意体位舒适、自然，以保证艾灸的效果。

3.注意防火。现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

4.注意保暖和防暑。因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，以免身体受凉或者是中暑，同时要调节室内温度和开换气扇，及时换取新鲜空气。

5.防止伤口感染。化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药，防止伤口感染，加重病症。

6.掌握施灸的顺序。如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

7.注意施灸的时间。有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

8.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

9.防止晕灸。在艾灸的过程中出现了头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒的情况时，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

10.注意施灸温度的调节。对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。

夏天艾灸注意事项 合理艾灸顺序

三伏天进行艾灸的时候要注意，一般的顺序是先上后下，先背后腹，先头部后四肢，在经脉选择上是先灸阳经再阴经等等。要注意顺序不可随意颠倒，以免引发意外。

艾灸哪里治疗痛经 艾灸治痛经的注意事项

艾灸时要根据自身体质情况来选择穴位，将点燃的艾条对准穴位，局部感觉温热舒适，并能耐受为度。

施灸时一般先灸上部，后灸下部，腹部，先灸头身，后灸四肢，如不注意施灸顺序，患者容易出现面热，口感咽燥等不适。

施灸时要注意安全，防止燃烧的艾绒燃火或脱落，烧损皮肤或衣物。

艾灸时间一般为3到15分钟为宜，春夏季施灸时间宜短，秋冬季宜长;四肢，胸部施灸时间宜短，腹部，背部时间宜长。

艾灸先灸背部还是腹部

一般先灸背部。

艾灸是生活做常见的一种中医养生疗法，是具有一定向后顺序的，一般先灸上部、再灸下部，先灸后背、再灸腹部，先灸头和身、再灸四肢，先灸左侧，再灸右侧。

所以在正常情况下，先灸后面，再灸前面，也就是说艾灸的时候需要先艾灸后背，在艾灸腹部，一般艾灸的最佳时间为上午10-11点左右以及下午2-4点左右。

小贴士：生活中艾灸时间不宜超过半小时左右，经常艾灸具有一定疏通经络、美容养颜、强健筋骨的作用。

中医艾灸治疗夜间尿频方法

当出现夜间频繁跑厕所，出现尿频的现象时，不要以为是自己水喝多了而不去理会，这个时候要住进对症治疗更为重要。中医理论认为，肾主水，司开阖，膀胱贮藏尿液，故夜间尿多尿频多责之于肾与膀胱，实为阳气虚衰所致。

素体阳虚或年高久病致肾阳不足，封藏失职，膀胱失约，摄纳无权;或命门火衰不能温煦脾阳;或脾阳虚衰不能充养肾阳致脾肾两虚，下元温摄不固，均会导致夜尿增多。中医推荐艾灸穴位治疗夜间尿频症状。

以脾肾双补、温阳固涩为治疗原则，穴取关元、气海、神阙。

关元、气海、神阙均是人体要穴。关元位于脐下3寸处，系三阴与任脉之会、小肠之募穴，具有培元固本、补益下焦之功。现代研究证实，按揉或震颤刺激关 元穴后，可通过调节内分泌达到治疗泌尿、生殖系统疾病的目的。气海位于脐下1.5寸，属任脉。凡虚脱、形体羸瘦、疲惫乏力等气虚病证均可治疗。神阙位于脐 窝正中，又名脐中，属任脉。经常艾灸这3个穴位，不但可有效地防治中老年夜尿频多，对腹痛肠鸣、水肿、泄痢脱肛、中风脱证等，亦有独特疗效;同时可使人精神饱满、体力充沛、面色红润、耳聪目明、轻身延年。

患者取舒适体位，仰卧于治疗床上，充分暴露穴位处。术者右手如持笔写字状，使艾条与局部皮肤成45°角，将艾条点燃端对准穴位处，点燃端的艾头与皮肤的距离约一寸左右，以局部温热、泛红但不致烫伤皮肤为度。施温和灸，顺序是关元、气海、神阙，由下向上，依次每穴15分钟。每日一次，15次一个疗程。 注意神阙穴施灸结束后，一定要用手掌心按捂10余分钟，防止受凉。