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女人腰痛的症状是什么

女人腰痛的症状是什么

腰痛是日常生活中常见的症状。多种疾病都可引发腰痛,而且伴随年龄增长,腰痛发生率有增加趋势。因此,腰痛的种类、诊断及治疗的研究则更加突出。本文主要针对女人腰痛的症状进行阐述。希望能对患者有所帮助。

女人腰痛的症状:

1、血瘀性腰痛:

腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查。

2、盆腔炎:

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。

女人腰痛的症状

1、血瘀性腰痛:

腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查。

2、盆腔炎:

盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同,是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠痛、白带增多等。

女性经常腰疼怎么回事 寒湿性腰痛

此类腰痛主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。 女人腰疼不是小事情,在日常保健中,一定要留神。

女人腰痛要当心这种病

a.能让女人发生腰部酸痛常见妇科病有子宫颈炎症,一般是由于病菌从阴道上行至引起感染引起,也有可能是手术、或不洁的性生活以及月经期没有注意卫生等导致;

b.盆腔炎症也是女性常见的病症之一,但是有此炎症的女人在大姨妈来的时候可能会有严重的腹痛,所以有严重痛经的女人也要注意了;

c.肿瘤,当肿瘤长大压迫到一些相关的神经时就会让腰部有胀痛感,所以说女人腰痛还要对肿瘤进行排查,如果是良性的则不必过于担心,看医生怎么建议怎么处理;

d.女人体内严寒也会导致腰痛,也就是人们说的体寒,这种女人在秋冬季节手脚怎么也暖和不起来,由于体内寒气重,进而损害到肾脏,出现腰痛。所以体寒的女人在冬季要注意保暖,防止感冒。

e.还有一个就是子宫的脱垂,但这种情况一把比较容易发生在怀孕的后期,由于后期肚子大了也对腰部造成一定的压力,很容易被准妈妈们忽视,以为只是孕期的正常反应。当然也有可能在生产时对子宫造成了一定的损伤。

如果真是由于以上这些疾病导致的女性腰痛,一定要及时治疗,因为产后腰痛的现象实在太多了,人们也很少会往这些疾病方面考虑,都以为是产后的正常现象,一再拖延就造成严重后果。在确诊不是疾病的情况下,我们也可以这样调理:

生产后腰痛食疗方法

准备海马一公一母,田七、红枣、枸杞、鸡肉处理好后放入炖锅中加入适量水,最好是用隔水炖的小炖盅。此汤对于女人产后或在月子中落下的腰酸背痛症状有很好的疗效,主要的功效就是补腰肾,还可以活络筋骨,一般中年女性有腰酸或膝关节酸痛的都可以试一试。

女性经常腰疼怎么回事 盆腔炎

女人腰疼常常是盆腔炎的表现。盆腔炎等炎症引起的腰痛与男性腰痛完全不同是育龄期女性较常见的腰痛。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见。

老人腰疼是怎么回事

(1)退行性改变:长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关 节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。(2)腰部软组织病变:腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作,或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。(3)骨质疏松:内分泌功能改变可导致骨质疏松。例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低,若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松,此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。

女人腰疼是肾虚吗

一、腰疼是肾虚吗

一般来说,腰疼的主要症状就是腰部一侧或两侧疼痛。腰疼的原因有很多,主要的一点的确是与肾脏疾病有关,肾阳不足容易导致腰部出现疼痛。西医认为,肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等都有可能引起腰部疼痛。那么,腰疼是肾虚吗?其实,腰疼的确有可能是肾虚,但不一定所有的腰疼症状都是肾脏不好引起的,腰疼的原因还有其他的可能性。

如今肾虚早已经不是中年人的疾病,不少年轻人因为生活习惯不好,饮食不注意也有了肾虚的毛病。因为肾虚的主要症状表现就是腰疼,所以不少人都以为腰疼就是肾不好的表现,其实未必。患腰痛首先要注意改变生活方式,对于女性来说,最好不要穿带跟的鞋子。另外,腰痛是一个症状,不是一个独立的疾病,引起腰痛的原因是比较复杂的。所以,不管是男性还是女性,有腰痛的症状后千万不可掉以轻心,或者认为自己就是肾虚了,胡乱进补,应该尽快到医院确诊,

二、女人腰疼是肾虚吗

大家必须要明确的是,肾虚的一大症状的确是腰疼,但是腰疼只是一个症状,并非一定就是肾虚。引起腰疼的原因有很多种,并非仅仅是肾脏问题。对于女人来说,腰疼可能是过于劳累或者坐姿不正引起的,还有可能是经期不适的表现。总而言之,女人腰疼要先了解清楚自己到底除了腰疼有没有其他肾虚的症状,如果有,那么就真的要考虑是不是肾脏出现问题了。女人肾虚同样也是有一定危害的,建议有腰疼毛病的女性尽早到医院确诊,看看到底是其他原因还是肾虚引起的腰疼,及时治疗,避免耽误病情。

腰酸白带有血丝怎么回事啊

腰疼是男女均可发生的一种常见病症,但女性?女人腰痛在生活中并不罕见,中医说 “女为阴体,易受寒湿”,女性的腰部生来就比男性来的脆弱,生活中女人?有可能是炎症“盯”上了你,女人腰疼是什么原因?有些上班族经常以为腰痛可能是坐久了导致,其实不然,具体的原因下文将为大家一一揭晓。

由盆腔等炎症引起的腰痛,是育龄期女性非常常见的腰痛,处于育龄期的美眉可千万要注意了。盆腔炎和宫颈炎引起的腰痛,临床上比较常见痛感为腰骶部酸困疼痛,伴有小腹坠疼、白带增多。

女人腰疼是什么原因?有以下一些原因:

腰肌劳损引发的腰痛:腰肌劳损或扭伤引起局部瘀血以及气血运行不畅而导致血瘀性腰痛,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎样痛。这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎等器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血瘀性腰痛不好区分,应该进行检查,长期坐在办公室的上班族易患上。

男人腰痛是怎么回事

男人急性腰痛,病程较短,轻微活动即可引起一侧或两侧腰部疼痛加重,脊柱两旁常有明显的按压痛如外伤、急性扭伤、急性肾炎等。

慢性腰痛,病程较长,缠绵难愈,腰部多隐痛或酸痛。常因体位不当,劳累过度,天气变化等因素而加重,常见疾病有腰椎间盘突(脱)出症、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。

另外,男人腰痛很多人认为是肾虚,其实肾虚可出现腰酸、腰痛,但腰痛并不一定就是肾虚,所以,提醒男性朋友出现腰痛症状时还应及时治疗,尤其是中医中药辨证治疗,效果显著。

男人腰疼就是肾结石吗

有很多男性朋友会在网上咨询腰痛是怎么回事?男人腰疼就是肾结石吗?肾病专家提示大家:对于不明原因出现腰痛症状,首先要考虑的就是结石病,一般在肾结石形成后,会出现腰疼症状,腰腹部疼痛,腰部酸胀等表现。

肾病专家讲解到:肾结石尤如一个小炸弹一样,让吃过它的苦的人也是心有余悸,有着这个征兆的朋友也是想更多的去了解一些这方面的知识,腰痛是怎么回事就是他们很想知道的问题。

男人腰疼就是肾结石吗?肾结石会引起腰痛吗?答案是肯定的。因为腰痛有时并不只是肾结石所至。比如对于女性来说腰痛有时是妇科出了问题。

男人腰痛可能是尿路感染,很多疾病也跟腰疼有短息,这就须要一个明确的诊断了。疼痛常位于病人腰腹部、多呈现阵发性,有时也有持续性的疼痛。少数肾结石的症状仅仅表现为腰部酸胀不适。

而对于较大的结石,多为侧腰部钝痛或隐痛,只有在活动剧烈或劳动过后才能感觉到明显的疼痛。一般情况下,当腹痛发作时,病人的尿量会减少,而在疼痛缓解后,则可能出现多尿现象。

血尿是另外一个主要症状表现。结石在体内活动时,将会擦伤肾盂以及输尿管的粘膜,导致毛细血管破损出血,一般情况下,血尿和疼痛相伴出现。

男人腰疼就是肾结石吗?肾病专家提醒市民:一旦出现腰疼,尿血等肾病症状,一定要及时的去专业的肾病医院就诊,以免结石变大,给身体造成更大的伤害。

​老年人腰疼是什么原因?

退行性改变

人的生命过程也是不断消耗自身的过程。长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。

软组织病变

软组织病变随位置不同各有特点,而腰部的问题属于比较复杂的一类。腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作,或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。

骨质疏松

老年人钙流失速度加快,如果缺乏注意骨质疏松在所难免。例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低,若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松,此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。

老年人腰疼的原因有哪些

(1)退行性改变:

长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关 节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。

(2)腰部软组织病变:

腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作,或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。

30岁男人腰疼的原因

30岁男人腰疼的原因

男人腰痛的原因1、肾虚

男人都很担心自己肾虚,这不仅会让他们不自信,在性生活上也会显得力不从心。如何判断腰痛是不是肾虚呢?肾虚的症状除了腰痛外,还有早衰、健忘失眠、食欲不振、骨骼关节疼痛、腰膝酸软、不耐疲劳、乏力等。另外,肾虚在泌尿系统方面也有表面:会出现尿频、小便清长的症状。

男人腰痛的原因2. 不良性生活

性生活太过频繁会导致劳损性腰痛,但是性生活未尽兴也会引起神经性腰痛。所以进行性生活时,双方一定要保持适当的频率,而且要量力而行。

男人腰痛的原因3. 前列腺问题

前列腺问题中最常见的就是前列腺炎了,前列腺炎不仅有下腹痛、会阴痛,还伴随着腰痛。但是前列腺炎的腰痛多在下腰部,跟其他症状的腰痛有一定区别。

男人腰痛的原因4. 腰部损伤

腰痛还有可能是腰肌劳损引起,久站、负重过大都会导致腰肌劳损。

男人腰痛的原因5. 泌尿系统

很多肾盂肾炎患者也会出现腰痛的症状,不过这种腰痛主要为胀痛。除此之外,泌尿系统结石、结核也会有腰痛的表现,不过它的特点是血尿伴肾绞痛,或有排尿中断、排尿困难、尿血、腰痛等症状。而盂肾炎则是血尿伴尿痛、尿血、尿频、腰痛、发烧。

男人腰痛的原因6. 腰椎病变

腰椎病变也会引起腰痛,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛。

男人腰痛的原因7. 肾积水

肾积水是由于输尿管结石、肿瘤、先天性疾患等各种原因导致输尿管梗阻,使尿液不能顺利排到膀胱而引起的肾脏病理改变。肾积水的症状主要是腰部一侧发酸、胀痛。

30岁男人腰痛的治疗方法

1、睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位,侧卧位为好。

2、注意工作时腰部的正确姿势;注意休息,劳逸结合,防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼,尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的。

3、应避免长时间看电视。在较小的居室内,不宜将电视机放得过高,而自己坐在矮的凳子上看电视,这时腰背部后凸,头颈向后仰,对颈椎及腰部都是不利的。看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上,腰部也尽量放一个垫枕,顶住腰部。每天看电视结束时,应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜。

4、腰疼的时候首先要注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床,睡硬板床可以减少腰部承受的压力,减轻疼痛。

5、已经有腰痛症状者,应当减少工作量,适当休息;腰痛症状较重、发作频繁者,应当停止工作,绝对休息,而且,最好能卧床休息。

30岁男人腰痛的动作疗法

腰痛的动作疗法一、站伸挺

1、挺直站立,双腿分开与肩同宽;右手臂高举过头,左手紧贴大腿侧。

2、缓缓向左侧倾倒身体,保持头与脊柱成一直线,右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展,左手臂下滑至脚踝,保持正常呼吸6次至8次。换方向重复,左右各做3次。

腰痛的动作疗法二、坐伸挺

1、右腿向旁伸出,左腿屈膝向内,躯干保持正直。

2、身体向右腿方缓慢倒下,尽量贴近大腿;右肩膀放于右腿膝盖上,左手尽量伸出抓住右脚踝,保持动作15秒至20秒。换方向重复,左右各做3次。

腰痛的动作疗法三、跪伸挺

1、跪立,躯干正直,双手与背后相握;手臂带动肩膀慢慢下沉,抬头,胸部向前用力推出,保持正常呼吸3次至6次。

2、缓缓将躯干正直还原,然后双手放于小腹前侧,背部向后推出,双手向前推出,保持正常呼吸3次至6次。该组动作重复3次。

长期坐在办公室的人都知道,腰总是酸疼,导致浑身乏力,怎样才能有效的缓解腰疼呢?办公室工作的人腰疼的主要是因为每天坐得太多,缺乏锻炼,肌肉无力,血液循环不畅导致的。

腰痛的动作疗法四、坐太师椅

太师椅椅背和扶手处有个弧度,尤其是椅背,在与腰平行的高度,有个向前的弯曲,这正符合腰部的生理曲度,贴在上面,坐久了也不会太累。

没有太师椅怎么办?可用靠垫来代替。靠垫要硬度、厚度适中,有腰椎病的人不要选太软的。靠垫的位置很重要,要放在“腰眼”上,也就是第四腰椎与臀部之间,这样,靠垫才能起到一个支撑腰椎的作用。

引起老年人腰痛的常见原因

1、退行性改变

长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关 节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。

2、腰部软组织病变

腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作,或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。

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女人腰痛生活注意

1、腰部肌肉要锻炼 倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。 2、四季保暖 月经期、生孩子等都可以损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。 3、调补肾阴 如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中

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1、肾阴虚型:阴虚者,伴心烦失眠、口燥咽干、手足心热、面色潮红、舌红少苔、脉弦细数,治宜滋阴补肾,可服中成药左归丸。或服汤药:生地、枸杞子、山萸肉各15克,怀牛膝;泽泻、丹皮、山药、丹参各9克,每日1剂,水煎服。 2、肾阳虚型:阳虚者,伴手足不温、少气乏力、下腹部拘急、舌淡嫩、脉沉细,治宜温补肾阳、填精补髓,可服中成药右归丸。或服汤药:熟地、山药、山萸肉、狗脊各15克,杜仲、枸杞子、木瓜、小茴香各9克,红花、炙甘草各6克,每日1剂,水煎后分早、晚两次服(下同)。 3、气滞型:气滞型房事腰痛以胀痛为主,痛处

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​腰痛的原因 老人腰痛要怎么缓解

老年人腰痛常见原因 退行性改变 人的生命过程也不断消耗自身的过程。长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。 软组织病变 软组织病变随位置不同各有特点,而腰部

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1、肾虚 女人很男人一样也容易肾虚的,女人肾虚跟男人肾虚的后果差不多,都能造成腰痛。如果肾虚腰痛那就要注意补肾,平时除了服用一些补肾的保健品外,也可以吃那些可以补肾的时候,比如一些动物内脏,或者其他的蔬菜水果。 2、腰椎间盘突出 该病青壮年女性腰痛背痛的常见原因。多由于腰部受伤、长期慢性劳损引起,表现为腰部的疼痛,下肢的放射性疼痛麻木等,治疗有卧床牵引、手术等。

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女人腰痛怎么办

避寒湿、宜保暖 妇女腰痛病人,要注意保暖,特别在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。 经常活动腰部 ,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,有缓解疼痛的作用。如可在室内稍为行走,作一些腰部活动的体操等。 注意性生活卫生腰痛明显加重期间,应避免性生活,在缓解期,也要适当调整性生活频度。注意经期卫生,保持外阴清洁,避免泌尿生殖系的感染,减少加重