女人做好这些事远离胸闷气短
女人做好这些事远离胸闷气短
预防胸闷气短的食疗
1.饮食调养原则 主要有以下几顶。
(1)饮食以甘淡素食为宜，尤其多食富含维生素E的食品，如荞麦、麦胚、芝麻、蜂蜜等。
(2)忌食、少食刺激性食物，如浓茶、浓咖啡、辣椒以及烟酒等。
(3)平时宜食清淡而富有营养的食物，尤其宜食富含各种必须氨基酸的优良蛋白质、维生素B、维生素C 、维生素E。应注意食用含有较多钙元素和色氨酸的食品。含钙较多的食品，有骨头、蛋、海藻类;含色氨酸的食品，有鱼、肉、牛奶、酸奶、奶酪等。
(4)咽阻胸闷患者，应多食具有利咽宽胸、理气解郁作用的食物，如沙棘枣、百合、雪梨、银耳、甘蔗、无花果、橘子、猕猴桃、柿饼、话梅、小麦、芝麻、核挑、大枣、龙眼、罗汉果、橄榄、青梅、草莓、紫菜、猪心、牛奶、木耳、荔枝、苹果、芹菜、莴笋、苦瓜、丝瓜、藕、芡实、胡萝卜、绿豆、赤豆、海蜇、茡荠、黄瓜、菠菜、牡蛎肉、蜂乳、海参等，此类食物有利于开咽宽胸。
2.如咽阻胸闷属肝气郁结者，症见咽阻胸闷、暖气、善太息、胸胁胀满等，应选用其具有疏肝理气、利咽宽胸的调养方法。
(1)紫菜黄豆芽汤:干紫菜20克，黄豆芽250克，食盐、味精适量。将紫菜撕碎，与洗净的黄豆芽同入锅中，加水适量，大火煮沸后，改小火煨煮15分钟，加入食盐、味精调味，即可食用。
(2)柑橘草莓汁:鲜柑橘300克，鲜草莓100克。先将柑橘用冷开水浸泡片刻，反复洗净其外皮，取出后连皮切碎，捣烂，与洗净的鲜草莓同时放在果汁压榨机内，制成鲜汁，洁净纱布过滤后，即可饮用。
3.如咽阻胸闷属痰气交阻者，症见咽阻胸闷、多疑善虑、头昏脑胀、精神抑郁、善太息、失眠乏力、妇女月经不调等，应选用具有理气化痰、利咽宽胸的调养方法。
(1)橘子汤:鲜橘子1个，麦芽糖适量。将橘子洗净，切片，与麦芽糖放入碗内，加盖，放锅内隔水蒸3小时，至橘子熟烂即可饮汤。每次服2~3匙，每日2~3次。
治疗胸闷气短的药物
1、做检查。心脏神经官能症普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
若出现这种状况还应及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。
2、配合医生治疗。中医中药对此病的综合治疗，整体调理，可起到意想不到的作用。
3、按医生吩咐吃药。服药要遵医嘱，尤其是伴心律失常的患者，不可自行增加或减少药量。
女人胸闷气短的原因
胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。
主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女性往往情感细腻，遇到烦心事容易生闷气，情志失调，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。凡事都得想得开;切勿太钻牛角尖。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
气管炎气短应该怎么办呢
一般而言，胸闷气短是我们人体的一种主观感觉，常常发生于人们突发心脏问题之后，因此，很多时候，一旦出现胸闷气短，很多人就自然的将其与心脏病联系起来。胸闷气短的患者常常会感到胸口特别的沉重，似乎被石头压住胸膛，严重的会引发呼吸困难。胸闷气短有时候是人体器官的功能性表现，有时也可能是人体发生疾病的最早症状之一。呼吸困难胸闷气短。
1、减少吸烟的数量，多喝水。
2、不要心里面老放不下一些事情，耿耿于怀。
3、你可能比较容易冲动，和别人的一点小事，就一直无法释怀。
4、学着心胸宽广一点，大气一点，每天在做适量的运动，一定会好的。
5、即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠，特别是保障睡眠的质量。
6、适当的增加一些运动，特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气。
女生胸闷气短怎么回事呢
胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难并引起胸闷气短。
胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经官能症造成。
1、功能性胸闷
是指在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;
2、心脏神经官能症
是全身神经官能症的一种，其症状表现是多种多样的，最普通的自觉症状是心悸、呼吸不畅、心前区疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕、多梦等表现。
通过上面的一些有关介绍，我们大致可以了解到引发胸闷气短的原因都是有哪些。事实上，胸闷气短的主要发病部位处于呼吸道，不过，它是没有传染性的这个可以放心。还是建议一些女性朋友们日常生活不要太过劳累，多休息!
胸闷气短是什么原因
1胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经功能衰退造成。功能性胸闷，是指在不透风密闭的房间内待较长时间，或遇到某些不愉快的事情，或者处于气压偏低的地方中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;行脏神经功能衰退造成的胸闷，最普通的症状就是自己感觉呼吸不畅、心疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕等表现。
2还可以药店买一些决明子和白菊花，配合着粳米、冰糖煮成粥，这个可以作为夏秋季的清凉饮料。另外用适量的白心番薯、芥菜加入粳米中煮成粥食用效果也非常好。这些对于夏季的胸闷气短很有帮助。
3还有就是把一些黑木耳加水先泡发，然后加水放进锅里煮成汤，煮熟后加一勺红糖就可以了。再者就是用鲜山楂打碎，然后加上一勺的红糖，可以用水煮开以后再吃也可以和红糖一起制成糖浆以后再吃。
心慌难受应该怎么办
接下来，找到医生，急诊晚上特别忙，一堆人，没办法，找到医生，挂个号，医生看了看，问了一下情况，我说我女朋友突然就心慌，胸闷的难受，不知道是啥原因。医生说那我来看看。拿着听诊器一听，听完之后，对我两说到：“有点快，没大事。”我的心情顿时舒畅了许多，没那么担心了。可是我女朋友还是很担心，那医生说：“做个心电图看看吧!”
做完心电图，医生一看，说道：“看吧，只是心率有些快。”我看到心电图单子上面诊断的是心动过速，看心率是113，也不是太高。顿时纠结的心放下来了，彻底放心了。可我女朋友还是心慌胸闷，怎么办?医生告诉我们，你要是还不放心，就在这旁边呆会，看过段时间互情况如何。
事实确是如此，没太大事，很快症状就减轻了。我女朋友告诉我，这样的胸闷心慌有好些次了，不过有两次是过敏导致的，很怕这次也是过敏导致的，很担心
那女人一般的胸闷心慌是怎么搞的呢?一般这种心慌胸闷很常见，心脏有毛病的除外，正常情况下，女人的心胸一般都不大，也就是俗称的“小心眼”。这个很容易导致生闷气，生完闷气的结局，有气撒不出来的后果一般就是胸闷心慌。
所以遇到这种情况，一定要顺着女人的心意来，别让她生气，最好是让她发泄出来，气一消，症状就会减轻直到好转。保持乐观的心态对大家尤其是女人很有帮助的
还有一点，我们知道，女人的体质一般较差，心慌胸闷本质上来说身体有问题，体质不行。所以，加强体质也是一个很好的办法。日常生活中多运动，多锻炼，心慌胸闷的现象就很少发生了，不仅如此，其它的一些小毛病，如感冒流鼻涕等也会远离大家。
当然，以上只是属于一般情况，心慌胸闷也有可能是真的心脏有问题，所以，不能只以为女人的心慌胸闷是小事而不放在心上，最好是经常去医院体检一下，观察情况，让医生给你一个建议。
女人胸闷气短怎么回事呢
年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。
当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。
预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。
其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
最后，当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
从上面可以看出来，导致胸闷气短的原因是多种多样的，如果出现胸闷气短的话应该及时到医院进行检查，他领导的这种病症的原因，及时对症治疗是很有必要的，另外在平时一定要多注意加强锻炼，提高身体的抵抗力，保持心情愉快也很重要。
老人胸闷气短怎么办
1、治疗相关疾病
属于器质性病变引起的胸闷气短，首先需要做的就是及时治疗相关疾病，同时注意营养补充，运动增加活力，改善情绪等，病治好了，胸闷等情况自然消失。
2、调整心情
人生活在这个世界上，总会遇到各种困难，各种让人难受的事情，但是总不能每件事都记在心上，一点小问题的生气，气大伤身，合理的调节自己的心态，改变情绪，该放下的一些消食就放下，心情好了，生活一切都顺眼了，也就不会有胸闷气短的现象。
3、药物治疗
严重的胸闷气短通过运动和心情调整也不起作用，甚至影响到疾病的治疗或者正常的生活，必要时需要在医生的医嘱下适当的吃一些增强心肺功能，帮助稳定情绪的药物，缓解胸闷气短。
4、运动调节胸闷
长时间的不运动，身体内部的各个器官组织都处于一种低弥状态，也会出现胸闷气短等现象，可是适当的运动，激化身体的机能，促进呼吸，尤其是在早上，一定要及时远离卧室，呼吸一下新鲜空气，这是一天美好心情的开始，至关重要。
女性为什么容易出现胸闷出汗
不难发现，生活中女性出现胸闷的比例要远远高于男性，但是这是为什么呢?天津民众体检中心健康专家解释，这是由女性的体质、性格和常见疾病等多方面的原因导致的。下面我们一起具体了解女性为什么容易出现胸闷?
女性的体质、性格和常见疾病易引起胸闷年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。
此外还要警惕疾病导致胸闷的存在。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。
夏天胸闷气短是什么原因造成的
胸闷气短的原因分两种情况，一种是功能性胸闷气短，另一种是由心脏神经功能衰退造成。功能性胸闷，是指在不透风密闭的房间内待较长时间，或遇到某些不愉快的事情，或者处于气压偏低的地方中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉;行脏神经功能衰退造成的胸闷，最普通的症状就是自己感觉呼吸不畅、心疼痛和全身乏力等，还有容易激动、失眠、多汗、发抖、眩晕等表现。
还可以药店买一些决明子和白菊花，配合着粳米、冰糖煮成粥，这个可以作为夏秋季的清凉饮料。另外用适量的白心番薯、芥菜加入粳米中煮成粥食用效果也非常好。这些对于夏季的胸闷气短很有帮助。
还有就是把一些黑木耳加水先泡发，然后加水放进锅里煮成汤，煮熟后加一勺红糖就可以了。再者就是用鲜山楂打碎，然后加上一勺的红糖，可以用水煮开以后再吃也可以和红糖一起制成糖浆以后再吃。
注意事项：可以导致胸闷的疾病有很多，比如肺气肿，支气管炎，哮喘，肺梗塞等。一些心脏方面的疾病比如先天性心胀病，风湿性心胀病以及冠心病等也是可以导致胸闷的。
女人胸闷气短的原因
会不会莫名的觉得心情不好，压力大，总感觉胸口闷的很，说话走路都感觉很累，常常需要深呼吸才感觉氧气够用。应注意休息,并且经常保持乐观,可以很好的改善这种种现象。
妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。
当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。 女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅，尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征，而更多的是多种原因导致。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
1.要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。
2.女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
3.当女性出现短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。
女人总是胸闷怎么回事
很多女人都出现过胸闷憋气，感觉呼吸困难的情况，可能是因为女性固有的生理及性格特点，比男性更容易出现胸闷，也可能是因为疾病，那么女人经常胸闷是怎么回事呢？
生理性因素
女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。
心理性因素
女性经常胸闷主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开。切勿太钻牛角尖。
病理性因素
女性经常胸闷有可能是一些疾病的征兆。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。
心源性胸闷
特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可从睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。
肺源性胸闷
见于支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。神经功能性引起的胸闷--常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适。有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。
胸闷气短吃点什么好呢
胸闷气短是怎么回事 胸闷气短是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
胸闷气短食疗方
方一：黑木耳10克，加水先泡发，发开后再以水煮汤，熟后加红糖1匙调食。
方二：鲜山楂10枚，打碎，加红糖30克，水煎服，或制成糖浆服也可。
方三：水调蜂蜜2匙，顿服;或加少量姜汁，顿服。 胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服,一日三次,连用3天有消积顺气之功效. 建议你多吃点顺气的食物;
药物治疗: 有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。相关阅读:孕妇常胸闷气短可能是疾病老年人气短定要提高警惕抢救心脏骤停有讲究
对于胸闷气短吃点什么好这个问题，相信大家看了以上的内容都有了一定的了解了。一般情况下，食疗是可以缓解病情，