如何判断自己是否患上骨质疏松

如何判断自己是否患上骨质疏松

一、首先判定自己是否属于高危人群，高危人群有以下这些：

1、65岁以上女性

2、65岁以下绝经妇女，有骨质疏松的危险因素(吸烟，过度饮酒或咖啡，缺乏锻炼)

3、70以上男性

4、成年人，患有容易导致骨量减少的疾病

5、成年人，长期服用易导致骨量降低的药物

二、从临床表现中我们可以自己进行评估：

1、有无腰背区疼痛

骨质疏松导致的腰背区疼痛多表现为腰部和腰骶部的钝痛，久坐和久站可加重，卧床休息可缓解。

2、有无四肢酸痛

四肢可出现持续的钝痛，活动后可加重，休息后可逐渐缓解。

如果是高危人群，又有着以上的症状的话，需要当心了，建议大家可以去医院做个骨密度检查，骨密度检查无创伤，方便准确，对诊断骨质疏松有重要的意义。

如果确诊存在骨质疏松，大家也不要紧张，造成骨质疏松的主要原因是绝经后激素水平的改变及年龄增加会导致骨量持续的流失，骨质疏松治疗的目的在于减少骨量的流失，恢复骨量，期望能够达到骨量流失和补充的动态平衡，来预防疼痛和骨折的发生，提高生活质量。

骨质疏松患者如何进行检查

或许你会认为骨质疏松这种疾病只会发生早老年人的身上，其实这样想是错误的，如果年轻人不注意保护的话也是可能会患上骨质疏松这种疾病的，骨质疏松这种疾病，很多中老年朋友都是比较熟悉的，一旦到了一定的年龄就比较容易出现骨质疏松的现象，容易发生骨折等情况。但是由于很多的老年朋友缺乏对这种疾病的正确认识，不知道怎么进行检查，这样一来的话就很容易造成病情的蔓延和加重，从而影响治疗的效果，甚至出现严重的危害。那么接下来我们就和小编一起来看看骨科专家是怎么介绍骨质疏松如何检查的吧。希望可以对广大的骨质疏松患者朋友起到一定的帮助作用。

我们可以通过疾病的疼痛症状来进行检查。一旦患有骨质疏松的疾病，那么比较明显的症状就是腰酸背痛，平时的时候只要站立或者坐着的时间长了，那么这种疼痛就很明显，一旦躺在床上了，那么疼痛就会明显减轻。平时劳累过度的话，这种疼痛也会加剧，会更加严重。此外还可以通过疾病的外在特征来进行检查，患有骨质疏松的朋友，会出现驼背的情况，那么随着年龄的增长，骨质疏松的病情也会加重，驼背自然也就更加明显了。

我们还可以通过骨密度检查来进行诊断是否患有骨质疏松。一旦出现骨质疏松的症状，或者担心自己患有骨质疏松，那么可以去正规的医院进行骨密度检查，检查的正确率比较高，通过观察骨的密度，可以分析得出是否患有骨质疏松，密度低于正常值的话，那么就是骨质疏松了，这时候患者朋友需要重视起来，积极配合医生进行治疗，千万不能大意，更加不能掉以轻心，以免出现严重的后果。

最后患有骨质疏松，那么除了积极检查治疗之外，平时的时候还要多在饮食方面加强注意，多吃一些含钙丰富的食物，比如乳制品，新鲜的蔬菜和水果，严重的话还可以吃一些钙片帮助补充。平时的时候可以适当参加运动，多晒晒太阳，可以促进钙剂的吸收，减少钙的流失。多运动可以增加骨密度，有效防止出现骨折的情况。但是需要注意的是，运动不宜过于剧烈，运动量也要结合自身情况来进行。

常见的骨质疏松的测量方法

要判定是否患上骨质疏松时就需要进行一些骨质疏松的测量，这些骨质疏松的测量可以比较准确的显示骨质的疏松程度，对科学的进行骨质疏松的治疗是很有益的。那常见的骨质疏松的测量方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的骨质疏松的测量方法。

一般，常见的骨质疏松的测量方法有：

1、双能定量CT扫描：定量CT扫描可以区别脂肪软组织和骨组织，而双能定量CT扫描还可将骨组织中软组织成份(骨髓)区分出来。这是常见的骨质疏松的测量方法。

2、体内中子活化分析以高能量中子将体内的钙从Ca48激活成Ca49以r-射线计数器测定衰退Ca48，因为体内99%的钙贮存在骨骼内，因此用此法测定骨组织总量是否减少极为正确。

3、髂骨骨组织活检：这种骨质疏松的测量方法分三个步骤：①第一步每天口服750mg四环素共3天，以标记骨组织。②3天后取髂骨作活组织检查③取下骨块，不脱钙，超薄切片(5～10μ)后作形态学测量此法不宜列为常规检查。

4、摄手部平片测量：第二掌骨干中段骨皮质的厚度，正常情况下皮质骨厚度至少应占该处直径的一半。这也是骨质疏松的测量方法中比较常见的一种。

5、Nosland-Cameson单光子吸收仪以1251作为单能光子来源根据骨组织和软组织吸收光子有所差别，这种骨质疏松的测量方法可以测定肢体内骨组织含量，以桡骨为例正常情况下，桡骨近端干骺端处95%为皮质骨，5%为松质骨;而远端干骺端则75%为皮质骨25%为松质骨。

以上简析的就是常见的骨质疏松的测量方法，相信大家对此应该有一定的了解了。这些骨质疏松的测量方法都是比较常用的，一旦患上骨质疏松一定要立即去治疗，以免病情不断恶化。

常见的骨质疏松的测量方法

要判定是否患上骨质疏松时就需要进行一些骨质疏松的测量，这些骨质疏松的测量可以比较准确的显示骨质的疏松程度，对科学的进行骨质疏松的治疗是很有益的。那常见的骨质疏松的测量方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的骨质疏松的测量方法。

常见的骨质疏松的测量方法

1、双能定量CT扫描

定量CT扫描可以区别脂肪软组织和骨组织，而双能定量CT扫描还可将骨组织中软组织成份骨髓区分出来。这是常见的骨质疏松的测量方法。

2、体内中子活化分析

以高能量中子将体内的钙从Ca48激活成Ca49以r-射线计数器测定衰退Ca48，因为体内99%的钙贮存在骨骼内，因此用此法测定骨组织总量是否减少极为正确。

3、髂骨骨组织活检

这种骨质疏松的测量方法分三个步骤：①第一步每天口服750mg四环素共3天，以标记骨组织。②3天后取髂骨作活组织检查③取下骨块，不脱钙，超薄切片5～10μ后作形态学测量此法不宜列为常规检查。

4、摄手部平片测量

第二掌骨干中段骨皮质的厚度，正常情况下皮质骨厚度至少应占该处直径的一半。这也是骨质疏松的测量方法中比较常见的一种。

5、Nosland-Cameson单光子吸收仪

以1251作为单能光子来源根据骨组织和软组织吸收光子有所差别，这种骨质疏松的测量方法可以测定肢体内骨组织含量，以桡骨为例正常情况下，桡骨近端干骺端处95%为皮质骨，5%为松质骨;而远端干骺端则75%为皮质骨25%为松质骨。

以上简析的就是常见的骨质疏松的测量方法，相信大家对此应该有一定的了解了。这些骨质疏松的测量方法都是比较常用的，一旦患上骨质疏松一定要立即去治疗，以免病情不断恶化。

吃太饱的危害 易出现骨质疏松

经常吃得太饱还容易导致人出现骨质疏松。这是因为长期吃得太饱容易导致骨骼过分脱钙而患上骨质疏松。

骨质疏松患者如何进行检查

我们可以通过疾病的疼痛症状来进行检查。一旦患有骨质疏松的疾病，那么比较明显的症状就是腰酸背痛，平时的时候只要站立或者坐着的时间长了，那么这种疼痛就很明显，一旦躺在床上了，那么疼痛就会明显减轻。平时劳累过度的话，这种疼痛也会加剧，会更加严重。此外还可以通过疾病的外在特征来进行检查，患有骨质疏松的朋友，会出现驼背的情况，那么随着年龄的增长，骨质疏松的病情也会加重，驼背自然也就更加明显了。

我们还可以通过骨密度检查来进行诊断是否患有骨质疏松。一旦出现骨质疏松的症状，或者担心自己患有骨质疏松，那么可以去正规的医院进行骨密度检查，检查的正确率比较高，通过观察骨的密度，可以分析得出是否患有骨质疏松，密度低于正常值的话，那么就是骨质疏松了，这时候患者朋友需要重视起来，积极配合医生进行治疗，千万不能大意，更加不能掉以轻心，以免出现严重的后果。

最后患有骨质疏松，那么除了积极检查治疗之外，平时的时候还要多在饮食方面加强注意，多吃一些含钙丰富的食物，比如乳制品，新鲜的蔬菜和水果，严重的话还可以吃一些钙片帮助补充。平时的时候可以适当参加运动，多晒晒太阳，可以促进钙剂的吸收，减少钙的流失。多运动可以增加骨密度，有效防止出现骨折的情况。但是需要注意的是，运动不宜过于剧烈，运动量也要结合自身情况来进行。

出现骨质疏松怎么办 四类人需警惕骨质疏松症的出现

瘦人往往都是因为饭量少，节食，少吃主食或肉类等，以致肉类和蛋白质的营养摄入不够；同时含钙高的豆制品和奶制品也很少吃，钙的摄入量不足，从而导致了骨质疏松症的发生。

老年人由于性激素的分泌减少、消化功能的减退、活动量的降低等，导致了骨量减少，骨组织被废用，所以易患上骨质疏松症。

据了解，咖啡因能增加钙质的排泄速度，而茶可影响钙的吸收，导致钙流失，从而易患上骨质疏松症。

长期服用肾上腺皮质素类、甲状腺荷尔蒙等药物，易引起人体内激素紊乱，从而导致骨骼中钙、维生素D等营养物质流失。

3个细节看出是否骨质疏松

中老年人易发生骨质疏松，一般情况下需要到医院进行相关的检查才能诊断出，其实发生骨质疏松时，身体的某些部位会发生一些改变，可以通过观察以下部位来自我诊断是否患有此病。

一、看牙齿

人到中年，原本没有牙病的人，出现牙齿松动，这时你要警惕是否骨质疏松在捣乱。随着年龄的增加，骨骼状态也开始走下坡路，骨密度越来越低，导致牙槽骨不坚固，牙槽骨骨质疏松就很有可能发生。

二、看指甲

骨质疏松症患者的骨质会流失，引起指甲变软。用大拇指的指腹去触摸无名指的指甲，看是否平整，是否有沟壑存在。如果存在沟壑很有可能是患有骨质疏松，应该及时去医院检查。

三、看皮肤

皮肤厚提示骨骼好。因为钙参加全身所有组织器官细胞代谢，同时也具有营养皮肤及治疗皮肤病的作用，缺钙会导致骨质疏松，同时也会伤及皮肤，使皮肤粗糙、干燥。

如何判断自己是否患上骨质疏松

二、从临床表现中我们可以自己进行评估：

1、有无腰背区疼痛

骨质疏松导致的腰背区疼痛多表现为腰部和腰骶部的钝痛，久坐和久站可加重，卧床休息可缓解。

2、有无四肢酸痛

四肢可出现持续的钝痛，活动后可加重，休息后可逐渐缓解。

如果是高危人群，又有着以上的症状的话，需要当心了，建议大家可以去医院做个骨密度检查，骨密度检查无创伤，方便准确，对诊断骨质疏松有重要的意义。

如何自我检测是否存在骨质疏松

自我评判是否患有骨质疏松的首选方法是一分钟自我测试表，它是全球统一的骨质疏松症快速自我评价标准，由国际骨质疏松基金会（IOF）制定，是检测自身骨骼健康的有效方法。该表的具体内容包含以下 10 个问题：

（1）您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

（2）您连续 3 个月以上服用激素类药品吗？

（3）您的身高是否比年轻时降低了三厘米？

（4）您经常过度饮酒吗？（每天饮酒 2 次，或一周中只有 1~2 天不饮酒）；

（5）您每天吸烟超过 20 支吗？

（6）您经常腹泻吗？（由于腹腔疾病或者肠炎而引起）；

（7）父母有没有轻微碰撞或跌倒就会发生髋部骨折的情况？

（8）女士回答：您是否在 45 岁之前就绝经了？

（9）您是否曾经有过连续 12 个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

（10）男士回答：您是否患有阳痿或者缺乏性欲这些症状？

如果测试者有任何一个问题的答案为「是」，就表明有患骨质疏松症的危险，但这不能说明测试者一定就患了骨质疏松症。看是否患有骨质疏松症，还需要进行专业的骨密度检查，由专业医生对检查结果进行判断。

怎样知道自己得了骨质疏松

骨质疏松在现代社会是很常见的一种疾病，很多人得了骨质疏松但是自己却不知道，因为他们对骨质疏松的一些症状不了解，不知道自己是否得了骨质疏松，下面为大家介绍一些怎么样才知道自己是否骨质疏松。

骨质疏松症常见于中老年人，女性多见。绝经后的妇女约25%患有骨质疏松症。骨质疏松症的发病与遗传、营养因素、性激素缺乏、户外运动减少等有关;一些疾病如甲亢、糖尿病、慢性肾脏疾病等亦可导致骨质疏松症;一些药物如糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗癌药、含铝抗酸剂等也可引发骨质疏松。早期发现并及时治疗，改变不健康的生活方式，就能避免或减少骨质疏松症带来的严重后果。

如果你出现了以下症状就应该到医院检查，看是否已患上骨质疏松症：

●测量身高时发现身材变矮，如比年轻时矮了若干厘米。

●逐渐出现驼背或胸廓畸形。

●逐渐出现腰酸背痛或全身骨痛，同时伴有腿抽筋。

●行走不稳，必须小心翼翼;有时轻微外力甚至咳嗽即可出现骨折。

●全身乏力，肌力下降。

●呼吸功能下降，可因胸廓畸形出现胸闷，气短或呼吸困难。

●X线检查时发现有椎体压缩性骨折。

通过以上介绍，大家都已经了解了骨质疏松，也很容易的知道自己是否是骨质疏松，大家平时可以适当的做一些运动，这对骨质疏松是有一定好处的，希望大家的骨质疏松恢复，身体健康。

膝关节疼痛是什么原因 骨质疏松

骨质疏松的中老年人群的全身多个关节都可出现疼痛情况，膝关节尤其明显，如果出现关节疼痛无力，不能负重行走时，若排除了其他疾病所致，那么患上骨质疏松的可能极大。

骨质疏松发生的三大影响因素

一、免疫功能的因素：免疫功能是否正常直接影响骨骼的坚实程度，骨髓增生普遍减低，骨髓内脂肪组织增加，造血细胞减少，这也是老年骨质疏松症的原因之一。

二、 遗传因素：骨密度为诊断骨质疏松的重要指标，骨密度值主要决定于遗传因素。骨质疏松与遗产因素有关。

三、物理或化学因素：是否经常运动，日光照射情况，重力负荷情况等因素，它们与骨质疏松症的发生有关。缺少锻炼、经常伏案工作、极少参加户外活动的人群，容易患上骨质疏松。多点进行运动，吸收光照，增加体内的维生素，有利于预防骨质疏松。