养生健康

游泳后肚子痛是什么原因 刚开始游的过快

游泳后肚子痛是什么原因 刚开始游的过快

游泳速度从一开始就太快,并且还在没有做准备活动的前提下,内脏器官难以适应强度较大的活动量,就会导致肚子,脾脏发生淤血肿胀,从而引起肚子疼的现象。

怎么办:游泳时速度要由慢到快,并掌握好正确的呼吸节奏和深度,防止发生呼吸紊乱和内脏器官缺氧。

游泳真的可以减肥吗

游泳真的可以减肥吗

可以

游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋,在空气中的冷却速度,远远不如在冷水中快。

实验证明:人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见,在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的运动之一。

怎样游泳减肥效果好

游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会动用到脂肪。再继续运动下去,人体开始进入有氧运动时期。在随后的一个小时里,中等强度的运动状态下,能量供应由糖的有氧代谢提供能量。

这一个小时时间里也还不会消耗脂肪。如果还坚持运动下去的话,才开始由脂肪的有氧代谢来消耗脂肪。因此,游泳要在至少一小时持续运动后才开始产生减肥效果,有些人运动时间不够或运动量不够,就不能收效。

游泳的注意事项

一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功能,也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能,还会产生胃痉挛,甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳:剧烈运动后马上游泳,会使心脏加重负担;体温的急剧下降,会抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

三、忌月经期游泳:月经期间游泳,病菌易进入子宫、输卵管等处,引起感染,导致月经不调、经量过多、经期延长。

月经前一天肚子痛是怎么回事

许多女性在来月经前一天都会感觉到肚子隐隐作痛,这就使她们产生了月经前一天肚子痛是怎么回事的疑问,但更多数女性并不了解月经前一天肚子痛是什么原因,其实如若大家对妇科病有所了解的话,就应该能很好解决月经前一天肚子痛是怎么回事这个问题了,现在就来看看吧。

月经前一天肚子痛是怎么回事

在妇科疾病中,月经前一天肚子痛是很多妇科疾病的表现,比如说子宫内膜异位症,比如说经前综合征,比如说痛经都可能出现月经前一天肚子痛的现象,而这也是常见的三个引起月经前肚子痛的原因。

因为痛经开始时间往往是在月经前一天12小时内,这也就意味着有痛经病史的人,往往会在月经前一天肚子痛。

而子宫内膜异位症患者的症状表现中,也会发现在月经前一天肚子痛的现象,而这多半是因为子宫内膜异位症引起的痛经所致。

经前综合征也是临床上常见的妇科病,其症状表现有很多,月经前一天肚子痛也正是其中的表现之一。

游泳后宝宝的肚脐为什么会红

陈强的姐姐陈兰生了一个女儿,小名妞妞,陈强一下就升格为舅舅。当了舅舅,总得有些表示吧。陈强听说,“婴儿游泳”对孩子发育好,如今正流行,就购买了一套家用婴儿游泳设备送给姐姐,价格不菲。

妞妞的第一次“游泳”课在生后4天就开始了。刚开始,小家伙套着游泳圈还不习惯,可没过多久,就怡然自乐了。一家人都夸陈强买的这玩意好,实用。

谁知,当天晚上,陈兰给宝宝洗澡的时候,发现妞妞的肚脐周围、脖子有点红。第二天早上,妞妞就发烧了,温度39℃,肚脐眼居然冒出黄色的分泌物。陈兰一看,急忙带着孩子去了医院。经医生检查,诊断为“新生儿脐炎”,鉴于孩子当时体温高,建议留院观察。

好端端的,孩子咋病了?陈兰百思不得其解。听了她的描述,医生认为,这是“不当游泳”惹的祸。原来,婴儿游泳医学上又称为“水疗”,是指婴儿在安全保护措施下,由经过专门培训的人员操作和看护,在出生后即可进行的一项特定的、阶段性的水中早期保健活动。参加水疗的新生儿必须是无禁忌证、正常足月的孩子,水温应控制在38℃左右,房间温度则保持在25~28℃。

专家认为,小宝宝最好是生后7天,待脐带脱落以后再下水,以防止脐部感染。如果有专业护士或医生的指导,贴上了护脐贴,也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。

月经前肚子痛是痛经吗

女性在月经来潮前常常有肚子痛现象,让许多人开始焦虑月经前肚子痛是痛经吗这个问题,究竟月经前肚子痛是痛经吗?如果想知道这一问题的答案,那么就就看下文吧。

月经前肚子痛是痛经吗

要想了解月经前肚子痛是痛经吗这个问题的答案,就必须要了解痛经开始的时间,一般来说,痛经开始时间一般在月经来潮前2天内,多数人是在月经来潮前12小时,由此可见,月经前肚子痛有可能是痛经。

为什么说月经前肚子痛是痛经吗的答案是有可能,而非肯定呢?事实上是因为肚子痛也有可能是因经前综合征或者是子宫内膜异位症的缘故,因为经前综合症也有一部分人出现肚子不舒服的现象,比如说肚子胀气等,而子宫内膜异位症也因为有痛经症状而出现肚子痛,因此,就月经前肚子痛是痛经吗这一问题而言吗,答案仅仅是有可能。

以上就是对月经前肚子痛是痛经吗这一问题的回答,希望大家能够了解,额外值得一句的是,月经前肚子痛的现象未能得到重视,而肚子痛在行经第一天又加剧的话,十有八九,是痛经在作怪。

怀孕15周肚子有多大

怀孕十五周胎宝宝开始长眉毛了,皮肤开始被胎毛覆盖,透过薄薄的皮肤可以看见胎儿的血管,能看出胎儿的腿比手长。而肚子的大小因人而异的,没有统一的标准。

下面,我们就来看看孕十五周胎儿发育图。

怀孕15周肚子有多大

肚子的大小因人而异的,没有统一的标准。

如果孕妇原来不胖的话,一般在15周还看不出来。通常来说,这一时期孕妇的肚脐下已经有明显的凸出,可以在肚脐下8cm左右的地方摸到自己的子宫,原来的衣服(特别是紧身裤)基本穿不上了。

胎儿发育情况

发育指标

体重(克)身长(cm)双顶径(cm)腹围(cm)股骨长(cm)

约50克从头到臀部长104-114毫米3.23士0.519.13士1.561.74士0.58

发育重点

小家伙长眉毛了,他还听不到你说话呢:

宝贝的皮肤还很薄呢,皮肤开始被胎毛覆盖了,别小看这些小毛发,它们可是能给宝宝保暖的。宝宝也开始长眉毛了,不知道以后是浓眉还是细眉呢?虽然小宝贝的听觉器官发育着,但是他还听不到俺们说什么呢,所以可以先不用跟他聊天噢!

胎儿技能

未来的世界游泳冠军开始学游泳啦!

孕15周的时候,宝宝已经可以在羊水中自由的快乐的游来游去!别以为宝宝游泳的时候啥都不干哦,在羊水中游泳的时候,宝宝正通过羊水的传声功能数妈妈的心跳呢。

游泳前可以吃东西吗

游泳前可以吃东西。如果游泳前的2个小时(甚至更久)一直都在饿肚子,这个时候就建议补充些糖分了,吃东西的时间最好控制在开始游泳前的20分钟以上。

游泳后肚子痛是什么原因 刚吃完饭就游泳

游泳后肚子疼可能是你刚吃完饭就游泳,这可是不行的。因为饭后消化器官活动增强,需要的血液量会增加,若才吃完饭就去游泳,大量的血液流向四肢,就会导致肠胃的血液量减少,因而影响食物的消化吸收。而且,运动时身体晃动,肠胃也会跟着晃动。装满了食物的胃本来就很饱满了,再动一下自然会扯着痛了。此外,肠胃受到水的压迫,蠕动受到限制,就容易出现肚子疼,甚至呕吐的现象。

怎么办:进食完最好间隔1小时左右再游泳。

游泳后肚子痛是什么原因 身体本身的疾病

若一个人有肠胃疾病、寄生虫、慢性痢疾,这本身就会出现肚子疼痛的现象,下水游泳后受冷水刺激,疼痛症状自然更加明显了。此外,某些神经性原因也可能引起游泳时肚子痛。

怎么办:对于这些人最好不要常时间游泳。尤其是温度低的时候,就不要下水了。

宝宝多大适合游泳

宝宝多大适合游泳?

如果宝宝没有皮肤的问题,肚脐断端干燥没有炎症,出生后不久即能游泳,但据调查宝宝在6~12月大时是最佳的开始游泳的年龄,这个年龄段的宝宝仍然对子宫的液体环境有记忆,而且对水的感觉更自然和舒服,但宝宝真正能掌握各种游泳技能的年龄是4岁。

学游泳4大注意事项

1.时间控制得宜

婴幼儿并不适合长时间游泳,请依孩子的身体状况,调整游泳时间,每次约半小时。

2.避免肚脐感染

新生儿最怕肚脐感染,因为肚脐最脆弱,所以水质要干净。

3.水温维持恒温

婴幼儿最怕低温,因此水温必须恒定;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况,请立刻抱出泳池。

4.做好防护措施

为避免发生溺水,一定要帮婴幼儿戴颈圈,旁边须有专业人员及父母的陪同。

游泳后肚子疼怎么办 游泳速度过快

游泳的速度从一开始就过快,并且还没有做准备活动的前提下,内脏器官难以适应强度较大的活动量,导致肚子,脾脏发生淤血肿胀,从而引起肚子疼的现象。

宝宝多大适合游泳

宝宝多大适合游泳?儿科专家傅宏娜认为,如果宝宝没有皮肤的问题,肚脐断端干燥没有炎症,出生后不久即能游泳,但据调查宝宝在6~12月大时是最佳的开始游泳的年龄,这个年龄段的宝宝仍然对子宫的液体环境有记忆,而且对水的感觉更自然和舒服,但宝宝真正能掌握各种游泳技能的年龄是4岁。

学游泳4大注意事项

1.时间控制得宜

婴幼儿并不适合长时间游泳,请依孩子的身体状况,调整游泳时间,每次约半小时。

2.避免肚脐感染

新生儿最怕肚脐感染,因为肚脐最脆弱,所以水质要干净。

3.水温维持恒温

婴幼儿最怕低温,因此水温必须恒定;若婴幼儿出现身体冰冷、发抖的情况,请立刻抱出泳池。

4.做好防护措施

为避免发生溺水,一定要帮婴幼儿戴颈圈,旁边须有专业人员及父母的陪同。

相关推荐

怎么减肚子最快

小腹最容易堆积脂肪的地方,很多人其它身体部位并没有什么肉肉的,但肚子上肉肉很多,夏天穿衣服很容易就看出来,那么,面对这肚子上的赘肉,有什么好的减肥方法呢? 1、每天定时排便 肚子上赘肉多,宿便一大原因。很多人有便秘的问题,经常便秘时间久了宿便没有排除体外,就会导致宿便堆积,会让我们的腹部变大,因此,肚子赘肉多又有便秘问题的朋友首先要解决的就便秘问题。 想要解决便秘,方法有很多。每天早上起床先喝一杯温开水不错的选择,它可以帮助我们清理肠胃,增加肠胃动力,喝完温水后,大家也可以喝点蜂蜜水,或者选

减肥必读攻略

减肥攻略一、减肥,需坚持40分钟以上 女生减肥不佳的原因之一运动量不足。当人选择运动减肥时,必须有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人,能量消耗主要靠糖的分解,还没有燃烧脂肪。只有再继续运动下去,人体才开始进入有氧运动阶段。脂肪这个时候才能燃烧,这样才能达到减肥的效果。因此,时间应该在40分钟以上,才开始消耗脂肪。 实验证明:人在标准池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100

肚子痛什么原因 没有先热身

下水之前没有做足够的热身运动,时内脏器官不能适应剧烈的运动需要,容易产生的不正常反应,肚子疼就其中的一种。而且,不热身就下水,也容易造成运动损伤。反过来,热身不仅可以舒展韧带,活跃肌肉群,让身体提前适应运动状态;还能增强身体的协调性,减少对身体的的伤害。 怎么办:为了防止的时候肚子疼,前定要做好充分的准备活动,使内脏器官的功能更好地适应需要。比如可以先慢跑几分钟或原地跑跳,然后做压腿、压肩、摆腿、转肩等动作,活动开身体各个部位和关节。

新生儿需要注意什么

一、新生儿训练需要注意什么 1、新生儿训练要认真且专业 很多父母都明白训练对新生儿的好处,很多家庭除了去专业的新生儿处让宝宝训练外,也会自己购买婴儿设备让宝宝在家。但由于新生儿的抵抗力差,让宝宝进行训练前,可不能鲁莽行事,父母要先接受专业的培训并且了解注意事项,认真做好细致的准备工作,才能让宝宝在家。 2、时间的选择 时间选择在喂奶前40分钟进行,每次时间开始学习时10分钟就应出水,以后根据情况可以适当延长,时间为10~15分钟,最长不要超过30分钟。 3、

儿童的防护措施

一、防孩子身体紧张抽筋 如果孩子刚开始,心里一定紧张害怕,加上水太凉、泡在水里时间太长,都可能导致孩子身体抽筋。为防止紧张抽筋,下水前的准备活动应当充分,考虑孩子身体状况,如果孩子吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水前,家长先在孩子四肢撩些水,做好充分的活动,慢慢入水,以适应水温,同时刻意控制自己的呼吸。 在水里时间太长容易出现抽筋,家长千万不要慌乱,立即让孩子停止动,仰面浮在水面上。比方:脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直;小腿抽筋,先让孩子吸足一口气,仰卧在水面,用手扳

​怎么减掉肚子上的赘肉和小肚腩

一: 每天定时排便 1: 肚子上赘肉多,宿便一大原因。很多人有便秘的问题,经常便秘时间久了宿便没有排除体外,就会导致宿便堆积,会让我们的腹部变大,因此,肚子赘肉多又有便秘问题的朋友首先要解决的就便秘问题。想要解决便秘,方法有很多。每天早上起床先喝一杯温开水不错的选择,它可以帮助我们清理肠胃,增加肠胃动力,喝完温水后,大家也可以喝点蜂蜜水,或者选择在晚上时间喝蜂蜜水,蜂蜜水也可以帮助缓解便秘,这招很有效的哦;吃些水果也可以帮助缓解便秘,比如香蕉、苹果等,喝点酸奶、益生菌也不错的选择。另外,最好能够养

准妈妈要注意

孕妇能吗?如果你处于孕期这个特殊的时期,眼睁睁地看到其他人奔向池,你否也会羡慕嫉妒呢?这时候,你在想,“要不老娘怀孕了,我肯定把整个上几圈!”难道孕妇真的不可以吗?谁说的! 孕妇可以的。不过医生建议,孕妇最好在5-7个月,因为胎儿这时候已经稳定,各器官生长到位,生理功能开始发挥作用。 如果你坚持在孕早期和孕晚期,那么你需要面对很多后遗症,比如说羊水早破和感染等。为了让你和肚子里的宝宝都健健康康的,孕妇应该选择5-7月进行仰泳,在水中漂浮、轻轻打水都不错的锻

时7大危险及应对措施

【1】腿抽筋:小腿抽筋也叫“腓肠肌痉挛”,主要指脚心和腿肚抽筋。发作时不仅疼痛难忍,而且还不能活动。出现腿抽筋的主要原因由于下水前的热身活动不足,还有一部分原因身体缺钙或者缺乏运动。时一旦发生小腿抽筋,务必保持镇静,因为惊慌可能导致呛水核抽筋加剧。此时要深吸一口气,把头潜入水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力,可以反复几次。对于刚学会或正在学习的人,则应马上靠岸或靠近水线,如果情况危急应大声呼救。 【2】头痛、恶心、呕吐:时头痛,可能慢性鼻炎、呛水或身

孕妇夏天注意事项 夏天海边活动要依身体情况而定

天气热的受不了,孕妈咪也想跟大家一样,穿泳装到泳池或海边戏水消暑,但会不会因此而增加滑倒或泌尿道感染的风险呢?其实孕妈咪本身如果在怀孕前就有、做瑜珈等运动习惯,怀孕后还可持续运动,不过怀孕初期容易因为孕吐不舒服,如果身体不允许,不要勉强外出活动;怀孕后期则因为肚子太大,行动比较不敏捷,从事海边活动或时,如果没有特别问题OK的,但同样的,如果行动很不方便,或有一些像肚子痛、出血、子宫收缩等状况,就应该禁止。建议怀孕中期身体状况最好,这时候从事户外运动比较不受影响。要尽量避开人多的

介绍几个防止抽筋的方法

1、温水沐浴 下水前先温水沐浴,然后不要擦干,从而带走身上的部分热量使你的体温接近水池中的温度;在跳入水中前,在四肢撩些水。 2、掌握水温变化 一般都在池子里,而一般情况下,池子里的水温不定的。所以,入水前一定要掌握水温情况,来适应自己时不受水温影响导致的抽筋。另外,水温一定不要过冷或过热,那样也有可能导致时抽筋。 3、勤练习 一定要多加练习,冲刺的时候腿部抽筋必然的,但只有长时间的锻炼,身体才能适应你的运动方式。 并且在入水前多做一些准备活动,一定要活动开,至少来几个深蹲起,