驱寒的食物 龙眼

驱寒的食物 龙眼

龙眼中含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。像这样的飞雪天，让孩子每天吃上几颗，效果超好。

补气血的食物有哪些 龙眼肉

龙眼肉是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。我们可以直接购买新鲜的龙眼当做水果吃，也可用干龙眼煮汤喝，但是龙眼有很大的火气，不宜过量。

螃蟹搭配什么吃最好 吃龙眼

龙眼属于高糖的热带水果，也是属于大热性的食物，在吃螃蟹之后吃几颗龙眼，也能帮助驱寒暖胃，促进消化。

龙眼虽然属于水果，但糖分含量过高，不宜过多食用，避免口腔内糖分过高，渗透压差距太大，引起口腔溃疡。

白露吃什么传统食物 龙眼

白露节气吃龙眼主要是南方城市，尤其是盛产龙眼的福建，在福建地区有白露节气吃龙眼的传统，每年的白露节气时家家户户都会拿出新鲜龙眼来招待客人，在当地人看来，白露吃龙眼，胜过吃鸡。

功效：

新鲜龙眼性温、味甘。含有果糖、葡萄糖、胶原蛋白、铁元素、维生素、微量元素等营养成分，食用后有补血益气、缓解疲劳的功效。

缓解失眠的食物 龙眼肉粥

龙眼肉15克，糯米100克。糯米加水煮至半熟，加入龙眼肉搅匀，煮熟即可。晨起与睡前空腹食。

补血益气的食物有哪些 桂圆

桂圆是孕妇和产妇最佳的补血补气食物，龙眼中含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖和大量的铁质。我们可以直接购买新鲜的桂圆当做水果吃，也可用干桂圆煮汤喝，但是龙眼有很大的火气，不宜过量。

吃螃蟹后吃什么驱寒

1.喝热汤驱寒

吃完螃蟹后，最方便快速的就是喝一碗热汤了。

喝热汤不仅能够驱除部分因吃螃蟹带来的寒性，暖暖胃，还能够补充身体的水分。另外，不反感吃姜的人群，还可以在煮热汤时加入去皮的老姜片，驱寒效果更佳。

2.喝红糖姜枣茶驱寒

吃完螃蟹，如果家里有材料的还可以煮一锅红糖姜枣茶来驱寒。

因为螃蟹是性寒食物，在吃完螃蟹后要吃一些温性或者热性食物，帮助身体解寒，而红糖和生姜以及大枣都是温性食物，喝一杯热乎乎的红糖姜枣茶，可以中和螃蟹的寒性，暖暖胃。

制作方法

材料：红糖适量、生姜2片、红枣3颗。

做法：

（1）将生姜和红枣洗干净。

（2）放在杯子里面，然后倒入热水进行冲泡。

（3）放入红糖，搅拌均匀后即可饮用。

3.喝黄酒驱寒

家里如果有黄酒的，在吃完螃蟹后，还可以温一杯黄酒来喝。

因为黄酒是一种偏温性的酒类，不仅可以中和螃蟹的寒气，还具有一定的驱寒作用，帮助食物的消化，吃完螃蟹之后最好是选择半干型的黄酒一起食用。

4.吃韭菜驱寒

在吃螃蟹后，还可以适量吃一些韭菜。

韭菜性温、味辛，可以补肾温阳，吃螃蟹后可以吃一些韭菜，像铁板韭菜，韭菜蛋花汤等都是不错的选择，能够中和螃蟹的寒性。

5.吃龙眼驱寒

龙眼属于高糖的热带水果，也是属于大热性的食物，在吃螃蟹之后吃几颗龙眼，也能帮助驱寒暖胃，促进消化。

注意：龙眼虽然属于水果，但糖分含量过高，不宜过多食用，避免口腔内糖分过高，渗透压差距太大，引起口腔溃疡。

蜂蜜柠檬水用什么蜂蜜比较好 龙眼蜜

蜂蜜柠檬水用龙眼蜜比较好。

龙眼蜜是蜜蜂采取植物龙眼花朵中的花粉酿造而成的蜜，具有龙眼的芳香味，味道甘甜，颜色是琥珀色，不易结晶，冷藏室保存泡制的蜂蜜柠檬也不会出现结晶的情况。同时龙眼蜜具有很好的镇静安眠的作用，适合睡眠质量不好的人群饮用。