心跳过快会短命

心跳过快会短命

手摸着心脏的位置，我们就会感受到心脏的跳动。据说心跳跟人的寿命息息相关，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。我们一起去了解一下吧。

一分钟心跳60下最长寿

正常成年人安静时的心率在60~100次/分之间。国外一项研究对年龄在35~84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康。人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高。国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短。相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人。

长期心率过慢，由于心脏“泵”出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中。因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率。

心率过快同样会缩短寿命。因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致心脏扩大、心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率。尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分。一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗。 如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等。导致心率过快的病理性原因如感染、发热、贫血、甲亢、心功能不全等，出现这些情况要及时治疗。需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大。

心跳快吃什么

可以多吃能增强心脏功能的食物，例如山楂、草莓、白萝卜、胡萝卜与豆腐。也要多摄取能减轻心脏负荷的食物，例如西红柿、苹果、莲子、菠菜、冬瓜、黄瓜、西瓜、蘑菇、木耳、红枣、黄豆、绿豆、花生……等。

若心脏肥大、心跳过快，可从早餐着手调养，建议喝薏仁绿豆汤与苜蓿芽精力汤。

意仁绿豆汤：将薏仁(大粒品种)90g，红枣(切开)10粒，绿豆30g，洗净加水煮至熟烂。

苜蓿芽精力汤：准备一碗苜蓿芽、中粒番茄一个、苹果半粒、大豆卵磷脂半匙、小麦胚芽半匙、啤酒酵母半匙，加冷开水200c.c.，用果汁机拌匀，现做现喝。

午餐与晚餐，则避免食用油炸油煎、高胆固醇、高脂肪及过咸的食物，心脏便可逐渐恢复健康。

心跳过快是什么原因导致的

1、窦性心跳快

(1)生理性：这种原因导致的心跳快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。

(2)药物性：有些药物的刺激就会导致一个人的心跳加速,如拟交感神经药物如麻黄素、肾上腺素。副交感神经阻断药物如阿托品、咖啡因、甲状腺素、苯丙胺等可引起心动过速。

(3)病理性：一些全身性的疾病也会造成心跳加快：高热、贫血、缺氧、感染、甲状腺机能亢进、疼痛、急性风湿热、脚气病及神经官能症等可引起心动过速。

(4)心脏血管疾病：急性失血、低血压和休克、动静脉瘘、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各种器质性心脏病都可导致窦性心动过速。

2、阵发性心跳快

(1)阵发性室上性心跳快。一般情况下这种现象常见于没有心脏病的人，也可见于风湿性心脏病、甲状腺功能亢进性脏病、冠心病、高血压性心脏病、预激综合征等。心率在200次/分以下，发作时间较短。

(2)阵发性室性心跳快。这种情况也是由于一些病症引发的，室性心动过速绝大多数有严重和广泛的心肌病、严重高血压、风湿性心脏病、冠心病并发心肌梗死，发作时的心率多在150-250次/分钟，常有休克和心前区疼痛。

虽然说正常情况下，运动会导致一个人的心跳加快，但是如果在安静的状态下也出现这种情况的话，那就需要大家注意起来了，了解原因并选择一种合适的办法来改善，而在生活中也要特别注意日常保健。

胃下垂病人会短命吗

1.患胃下垂的患者常会出现腹痛，当患者在吃饭后腹痛常会发生，腹痛的发生与吃饭多少有关系，吃的食物越多，就越容易出现疼痛，疼痛持续的时间也就会越常，有的时候患者在吃饭后常会活动，疼痛会随着活动量加重。

2.便秘也时常发生，患了胃下垂便秘通常很难治愈成为了顽固性的便秘，也许是由于除了胃下垂以外其横结肠下垂，使体内的废物不能顺利的通过最终导致便秘的发生。

3.患了胃下垂的病人，由于长期受疾病的折磨，思想和精神压力也会过大，饮食上也变得不规律，也常会出现失眠，头疼甚至还会有忧郁的症状，有的时候由于长期营养不良还可能会出现低血压心慌的现象。

4.胃下垂患者还可能会出现恶心呕吐的现象，由于吃饭后食物在胃里再加上一些活动会给胃部造成负担，出于自我保护，就会出现恶心呕吐的症状，以此排出食物，给患者带去很大的痛苦。有些患者不注意饮食量过大，也会出现呕吐现象。

睡前吃5类食物会短命

坚果。坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃酸反流。科夫曼博士表示，睡前应尽量少吃或不吃腰果、核桃和花生等坚果。

柑橘类水果或果汁。柑橘属水果富含维生素C，但口感较酸，睡前吃太多更容易导致反酸。科夫曼博士表示，睡前最不应该喝橙汁或青苹果汁。

巧克力。巧克力属于高脂肪食物，还含有咖啡因以及鲜为人知的兴奋剂可可碱。睡前吃巧克力容易导致头脑清醒，入睡困难。这些物质在体内平均停留时间为3~5小时，有时甚至更长。

酒。科夫曼博士表示，饮酒容易导致贲门(食道和胃的接口部分)松弛，更容易胃酸反流。另外，睡前饮酒虽然可能有助快速入睡，但是睡眠始终处于浅睡期，很难进入深睡期。酒后即使睡了很长时间，醒来后仍然感到疲乏无力。

油腻食物。包括冰淇淋、饼干和芝士汉堡在内的高脂肪食物容易导致贲门松弛，更容易发生胃酸反流。

​女人气血差会短命？

大多数女人健康状况差到一定程度，每天精神萎顿，神思涣散，经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等，都还没有意识到身体状况的严重性，认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，这一切全是因为气血差引起的。

如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。一旦气血不足，将导致人体机能全面性溃败。

可以毫不夸张地说，从没有一个气血不足的女人会长寿!往下看你就知道为什么会有这样一个说法了。

气血是中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。

而血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。

原来，由“生命的原物质”产生的能量就是“气”。在中医学上这是个非常重要的概念，因为它被视为人体的生长发育、脏腑运转、体内物质运输、传递和排泄的基本推动能源。俗话讲的“断气”，表明一个机体的死亡，没了气就没了命。

每天睡几个小时最好 标准健康睡眠时间

据美国癌症协会的调查显示，人的睡眠时间与寿命长短密切相关，日平均睡觉7-8小时的人寿命最长。睡眠时间不到4小时的人，死亡率是前者的2倍、而每天睡眠时间超过10小时的人，其中有80%可能会短命。

冠心病寿命会短几年

冠心病寿命会短几年?众所周知，冠心病是主要是由于供应心脏营养物质的血管冠状动脉发生粥样硬化所致。这种粥样硬化的斑块，堆积在冠状动脉，管腔严重狭窄，甚至闭塞，从而导致了心肌血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、气短、心绞痛、心肌梗塞，甚至猝死。

冠心病对人类的危害很大，就全世界而言，本世纪以来已成为威胁人类健康的最严重疾病之一，但是只要能够得到及时有效的治疗，仍可治愈和长寿。这是因为冠状动脉循环有很大的潜力，潜在能力的主要方面在于存在着侧支循环，使得心壁的血液供应获得改善。

为什么说冠心病史愈长愈能长寿呢?主要是心脏有其自身的保护能力。当冠状动脉发生严重狭窄，甚至闭塞时，它则逐步发挥侧支循环的作用。心壁是由左、右冠状动脉供血的，而同侧冠状动脉分支之间和两侧冠状动脉分支之间均可相吻合。正常人心脏吻合血管的直径为20～350微米。其管径和长度随年龄增长而增长，至18～20岁已达正常大小。一旦冠状动脉阻塞，吻合血管扩张，变粗，使缺血区的血流量增加。

研究结果表明，急性冠状动脉阻塞后，几天就可建立侧支循环，但要使吻合血管丰富，需要几周时间，要使吻合血管充分发挥作用，则需要几个月时间。随着病程延长，整个心脏的侧支循环会更加丰富，吻合血管会变得更粗，侧支循环更加良好，因此，冠心病的病情也会大大改善。